Bør gravide spise tunfisk?
Kosthold under graviditet vil direkte påvirke helsen til mor og foster. Så bør gravide spise tunfisk?
Hva er høyt blodtrykk?
Høyt blodtrykk er en ganske vanlig sykdom i disse dager. Sykdommen påvirker alvorlig pasientens helse. Ikke bare det, høyt blodtrykk kan også drepe mennesker
Høyt blodtrykk er en ganske vanlig sykdom i disse dager. Sykdommen påvirker alvorlig pasientens helse. Ikke bare det, høyt blodtrykk kan også føre til døden. Så hva er høyt blodtrykk?
Hvordan måle blodtrykk?
Vanligvis vil blodtrykksavlesninger bli målt med et blodtrykksmåler med enheten mmHg (eller millimeter kvikksølv). I følge medisinske forskrifter uttrykkes blodtrykket gjennom to tall: systolisk blodtrykk og diastolisk blodtrykk.
Systolisk blodtrykk måles når hjertet gjør jobben sin med å trekke seg sammen. Bevegelsen av ballen vil skape en kraft som presser blod for å mate kroppen. Men underveis vil blodstrømmen møte motstanden fra arterieveggene og skape blodtrykk. Vi måler det systoliske blodtrykket for å få maksimalt blodtrykk.
I tillegg er diastolisk blodtrykk medisinsk definert som trykket av blod som beveger seg i arteriene når hjertet må hvile mellom 2 slag. Derfor, når vi måler det diastoliske blodtrykket, vil vi få minimum blodtrykksavlesning.
Detaljerte instruksjoner om hvordan man måler blodtrykk?
Hva er høyt blodtrykk?
Blodtrykksmålinger anses som normale hvis systolisk blodtrykk varierer fra 90 til 119 mmHg og diastolisk blodtrykk varierer fra 60 til 79 mmHg.
En blodtrykksmåling mellom 120-139 mmHg for systolisk trykk og 80-89 mmHg for diastolisk blodtrykk kalles prehypertensjon.
Et systolisk blodtrykk på 140 mmHg eller et diastolisk blodtrykk på 90 mmHg eller høyere kalles høyt blodtrykk. Kort sagt, hva er høyt blodtrykk? En persons blodtrykk anses som høyt hvis personens blodtrykksavlesning er 140/90 mmHg eller høyere.
Hva er tegn på høyt blodtrykk?
Faktisk har ikke denne blodtrykkssykdommen et spesifikt tegn på høyt blodtrykk. Følgelig opplever pasienter også sjelden svimmelhet, hodepine, svimmelhet ... Derfor, for å finne ut om du er syk eller ikke, bør du overvåke blodtrykket ditt regelmessig. Du bruker blodtrykksmåleren regelmessig for å kontrollere helsetilstanden din og få en tidlig kur.
Kunnskap å huske: Hva er tegn på høyt blodtrykk?
Hvordan forebygge høyt blodtrykk?
Den beste metoden for å forhindre høyt blodtrykk er å balansere kostholdet og justere mengden salt du spiser hver dag. I tillegg må du kontrollere vekten din godt og bygge en sunn, trygg livsstil. Lett trening og bevegelse er også viktig i sykdomsforebygging.
Hva skal du gjøre når du har høyt blodtrykk?
Hvis du har høyt blodtrykk, er det første du må gjøre å holde deg rolig for å lage et veikart for å senke blodtrykket og stabilisere blodtrykket. For å forhindre mulige komplikasjoner er det to behandlingsmetoder med vestlig medisin og orientalsk medisin.
Disse to metodene har sine egne fordeler og ulemper. For eksempel, hvis det brukes i henhold til vestlige medisinmetoder, faller blodtrykket raskt, men kan ikke opprettholdes stabilt. For ikke å snakke om langvarig bruk av vestlig medisin, vil pasienten bli avhengig av stoffet. Og pasienten vil møte risikoen for mer alvorlig sykdom. I tillegg har bruk av vestlig medisin også mange bivirkninger på andre deler av pasientens kropp som tørr hoste, fordøyelsessykdommer,
Legens råd til pasienter: "Hva skal du gjøre når du har høyt blodtrykk?"
I motsetning til dette kan ikke østlig medisin umiddelbart senke blodtrykket for pasienten. Metodene for behandling med østlig medisin har fordelen av å senke og stabilisere blodtrykket i lang tid, spesielt bidra til å forhindre komplikasjoner ved høyt blodtrykk ved å løse opp blodpropp i blodårene. I tillegg er behandling med orientalsk medisin svært trygg. Ikke et eneste tilfelle av denne behandlingen har rapportert noen bivirkninger. Derfor anser mange mennesker med høyt blodtrykk dette som en radikal og bærekraftig behandling.
For å forebygge og behandle høyt blodtrykk, må du forstå hva høyt blodtrykk er , slik at du kan kontrollere helsetilstanden din og unngå situasjonen med å "miste kyr for å bygge et fjøs. Du kan bruke orientalsk medisin i kombinasjon for best resultat.
Thanh Hien
3 grunner som øker risikoen for hjerneslag under graviditet
Eksperter fra aFamilyToday Health deler med deg 3 årsaker som øker risikoen for hjerneslag under graviditet og tips for å forebygge hjerneslag.
Barnet er mindre intelligent fordi den gravide moren bruker lakris
aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.
Kan gravide spise jackfruit? Fordeler med jackfruit for gravide kvinner
Jackfruit er en deilig og næringsrik mat. Men hvis du spiser for mye, kan helsen din bli litt påvirket av bivirkningene av jackfruit.
Sjekk BMI for å hjelpe med å oppdage overvektige og overvektige barn
aFamilyToday Health - Statusen til overvektige og overvektige barn er alltid en hodepine for foreldre. Så hva er årsaken og hvordan diagnostiseres tidlig for å effektivt behandle barn?
9 ting ingen forteller deg når du føder
Slektninger forteller deg ofte ikke disse tingene fordi de ikke vil skremme deg. Og her er 9 ting ingen forteller deg når du føder.
Uke 40
Utviklingen av fosteret endres med hvert stadium. aFamilyToday Health deler med deg det du trenger å vite om et 40-ukers foster for å hjelpe deg og babyen din til å holde seg friske!
10 skadelige effekter av å se på TV på barn
I dag bør mange travle foreldre være villige til å la barna se på TV for å unngå å bli forstyrret. Nå bør foreldre tenke om igjen når de kjenner til de skadelige effektene av å se på TV på barn.
Hvordan bruker gravide kvinner for å være trygge for fosteret?
Til tross for at de prøver veldig hardt å begrense, er det fortsatt tilfeller der gravide kvinner blir tvunget til å bruke medisiner for å behandle helsetilstander. Imidlertid kan du fortsatt begrense effekten av stoffet på fosteret hvis du vet hvordan du bruker det.
Tørre øyne under graviditet: Den skyldige og hvordan man kan forbedre seg
Tørre øyne under graviditet er en ubehagelig følelse og vil hindre gravide kvinner i daglige aktiviteter uten nødvendig omsorg.
Hva gravide trenger å vite om høyt blodtrykk under graviditet
Høyt blodtrykk under graviditet kan forårsake en rekke problemer. I noen tilfeller kan det alvorlig påvirke det ufødte barnet.
Uventede fordeler når gravide mødre går til massasje
aFamilyToday Health - Du vet kanskje ikke, graviditetsmassasje er en potensiell smertestillende middel, som forsterker følelsen av avslapning og komfort for den gravide morens kropp.
Ting å merke seg når du drikker appelsinjuice under graviditet
aFamilyToday Health - Appelsinjuice vil være en veldig god kilde til ernæring under graviditet hvis du vurderer helsestatusen din i tillegg til å bruke den på et rimelig nivå.
Hvorfor bør du legge til gresk yoghurt i kostholdet ditt?
Gresk yoghurt er det ideelle kosttilskuddet til din graviditetsdiett, og gir mange av næringsstoffene du trenger hver dag.
7 skadelige effekter av energidrikker på tenåringer, vet foreldre?
De skadelige effektene av energidrikker på ungdom er en sak som ikke kan tas lett på. For mer informasjon, se følgende artikkel.
Hva du trenger å vite om hypnose
Mange tar feil og tror at hypnose er noe som bare dårlige mennesker bruker. Men hvis du er åpen for forskning, vil du se mange positive roller av hypnose i livene våre.
Hva bør du spise hvis du har iskemisk hjertesykdom?
Maten du spiser hver dag spiller en svært viktig rolle i forebygging og behandling av iskemisk hjertesykdom. Her er noen forslag
Vanlige myter ved bruk av hjerneforsterkende aktivator
Mange brukere er fortsatt ofte subjektive, noe som fører til unødvendige feil ved bruk av brain tonic produkter. Her er de 6 beste feilene ved bruk av hjerneforsterkeren som mange brukere møter mest.
Behandling og forebygging av fettblod: Hva du trenger å vite
Fettblod er en vanlig sykdomstilstand, som kan forårsake mange komplikasjoner, til og med føre til døden. Imidlertid er sykdommen fullstendig forebygges og behandles. Bli med på aFamilyToday-bloggen for å lære om forebygging og behandling av sykdommer gjennom artikkelen nedenfor.
Inneholder tilapia kvikksølv og hvordan velge fisk?
Fisk spesielt eller sjømat generelt inneholder svært høye nivåer av protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og vitamin B. Men nå er det mange husmødre som er bekymret for den giftige kvikksølvforurensningen av disse matvarene. De lurer ofte på om tilapia inneholder kvikksølv, cobia har kvikksølv når de velger.
Feil ved rask selvtesting av SARS-CoV-2 hjemme fører til feil resultater
Feil prøvestilling, uhygieniske forhold, kjøp av feil hurtigtestsett av dårlig kvalitet osv. er alle feil som fører til feil resultater for noen mennesker når de raskt tester SARS-CoV-viruset på egen hånd.2 hjemme.
Årsaker og behandling av magesmerter og kvalme uten medisiner
Kvalme er et av de typiske symptomene på magesykdommer. Så hva er årsaken til magesmerter og kvalme og hvordan behandles det?
Hvordan behandle psoriasis i hodebunnen effektivt hjemme
Lav selvtillit og ubehagelige følelser vil ikke kunne plage deg lenger hvis du mestrer de effektive måtene å behandle psoriasis med fet hud på hjemme. Skjellet sykdom
Hvorfor bør F0 utstyres med blodoksygenmåler ved behandling hjemme?
For å forhindre stille oksygenmangel for F0 isolert hjemme, bør pasienten utstyres med en blodoksygenmåler for å lette overvåking av SPO2-indeksen.
Topp 5 beste strandsolkremer for kroppsreiser
For å kunne nyte en levende og fantastisk sommer, er det ekstremt nødvendig å eie en langvarig, vanntett solkrem. La aFamilyToday-bloggen oppdage de 5 beste solkremene til stranden!