Ferskente er en veldig populær drikk i vårt land, kjent for mange gode bruksområder for kroppen. Imidlertid lurer mange foreldre fortsatt på: hva er bruken av ferskente for barn? Er ferskente bra for barn?
Te og fersken anses som en flott kombinasjon på grunn av deres søte smak og høye innhold av sunne stoffer. Ferskente er ikke bare det perfekte valget for voksne, men også for barn.
I tillegg til den friske favorittsmaken, er ferskente også kjent som en "medisin" som er veldig bra for helsen til både voksne og barn. Her er "mirakel" bruken av ferskente for barn:
Fiber og kalium i te har en veldig god effekt på tarmkanalen, forhindrer vanlige fordøyelsestilstander som forstoppelse , gastritt , kolitt , magesår samt fjerner giftig avfall fra kroppen, og fremmer dermed nyre- og leverfunksjonen.
Ferskente har en antioksidanteffekt fordi den inneholder stoffer som sink og vitamin C som hjelper til med å helbrede sår og styrker immunforsvaret ved å bekjempe infeksjoner . Derfra støtter denne drinken behandlingen av lungebetennelse , forkjølelse , diaré og malaria .
I tillegg til å ha lutein og lykopen, inneholder fersken også en høy mengde kalium som bidrar til å støtte karbohydratmetabolismen samt stabilisere kroppens elektrolyttnivåer, og forhindrer risikoen for hjerte- og karsykdommer.
Å drikke ferskente er også en måte å supplere næringsstoffer for barnas øyne. Betakarotenet i fersken er en forløper til vitamin A – som antas å fremme svært godt syn ved å beskytte babyens netthinnen.
Ferskente er en god kilde til kalsium , fosfor og fluor. Derfor er denne drikken gunstig for å styrke bein og tenner, redusere risikoen for osteoporose senere i livet og forebygge tannråte for barn.
Barn trenger noen ganger litt lettelse fra stress og et løft i humøret. I disse tider er ferskente en effektiv løsning for å berolige nervene og avlaste trykket takket være magnesiuminnholdet. I tillegg er dette også en flott terapi for symptomene på depresjon hos barn.
Det lave kalori- og fettinnholdet og fenolforbindelsene, naturlige sukkerarter som finnes i te har store effekter for vekttap og reduserer risikoen for fedme.
I tillegg er ferskente også effektivt for å redusere bronkitt , hoste, søvnløshet, høyt blodtrykk og dårlig ånde.
– 1 kg ferske fersken med rosa gul farge, ikke for grønn eller overmoden (avhengig av hvor mye du vil lage. Hvis du gjør mye, må ingrediensene nedenfor være likeverdige)
- 500 g sukker
- 800 ml vann
- 1 liten sitronsaft
- 50 g salt
– 1 glasskrukke som brukes til å bløtlegge fersken
Fersken vasket, skrellet, kuttet i 4 eller 6
Legg fersken i fortynnet saltvann for å bløtlegge for å unngå mørkere.
Ha 250g sukker i en kjele med litt vann og pisk til sukkeret har fargen som kakerlakkvinger. Deretter tilsetter du 800 ml vann og det resterende sukkeret og fortsetter å røre til det er oppløst.
Når sukkervannet koker, tilsett de bløtlagte ferskenene til oppkok. Hvis du vil spise sprø fersken, kok i 1-2 minutter, vil du spise myke fersken, kok i 5-7 minutter. Deretter tar du ferskenene ut i en egen bolle, lar vannet avkjøles.
Deretter presser du sitronsaften i gryten med sukkervann for å avkjøles. Så legger du ferskenene i en glasskrukke. Når sukkervannet er helt avkjølt, hell sukkervannet i det og du er ferdig.
Du må merke deg at når du bløtlegger fersken, må sukkervannet oversvømmes for å unngå situasjonen at vannet ikke er nok til å gjøre ferskendelen ikke oversvømmet. Ferskenkrukken lar du stå i 1 dag, i romtemperatur er den spiselig. Så oppbevarer du den i kjøleskapet for senere bruk.
Babyen din er i ferd med å lære å spise fast føde. Å måtte endre menyen hele tiden for å få babyen din til å bli begeistret for å spise faste stoffer gjør det noen ganger vanskelig for deg. Vennligst se aFamilyToday Health sin 6 måneder gamle babymatmeny for å bygge en mangfoldig og næringsrik avvenningsmeny for babyen din.
aFamilyToday Health - Transfett øker risikoen for hjertesykdom. Følgende matvarer må du unngå for å redusere risikoen for sykdom i kroppen.
Eksperter fra aFamilyToday Health deler med deg 3 årsaker som øker risikoen for hjerneslag under graviditet og tips for å forebygge hjerneslag.
Når barnet ditt er overvektig, bør du justere kostholdet ditt, øke din fysiske aktivitet, og spesielt ikke legge press eller kritisere babyens utseende.
Ifølge forskning har kvinner som er overvektige eller undervektige en 23 til 43 prosent lavere sjanse for å bli gravid enn andre kvinner. Derfor bør mors vekt ved befruktning være det som bekymrer mange kvinner.
Babyer trenger mange elementer for fullstendig utvikling. aFamilyToday Health deler med foreldre hva du bør huske på når babyen din er 16 uker, slik at du kan ta best mulig vare på babyen din!
Hva trenger du å vite når du mater en 3-åring? Hør fra aFamilyToday Health for å lære hva som er viktig å huske og hvordan du kan mate babyen din for best mulig nytte.
aFamilyToday Health gir informasjon om maten barnet ditt bør spise og foreldrenes rolle i å utvikle en diett for å hjelpe dem å oppnå riktig vekt for dem.
aFamilyToday Health - Mødre er alltid bekymret for om babyen deres vil nå standardvekten etter fødselen? Den følgende artikkelen vil lindre angsten for å ha en undervektig baby.
Informasjonen om næringsrik mat for barn i henhold til 4 aldersstadier på aFamilyToday Health vil hjelpe deg med å bygge et næringsrikt kosthold for barnet ditt.
I denne artikkelen lærer aFamilyToday Health og leserne hva som er infeksjon etter keisersnitt og tilfeller av infeksjon etter keisersnitt.
Overvektige mødre forårsaker ofte mange komplikasjoner for fosteret. Les videre for å vite hemmeligheten bak sikker graviditet for overvektige mennesker.
aFamilyToday Health - Statusen til overvektige og overvektige barn er alltid en hodepine for foreldre. Så hva er årsaken og hvordan diagnostiseres tidlig for å effektivt behandle barn?
Babyer trenger næringsstoffer for å vokse normalt. Deler fra aFamilyToday Health hjelper deg med å identifisere farene ved dårlig ernæring og ta bedre vare på babyen din.
aFamilyToday Health - Å forstå årsakene til babyens fedme hjelper deg både å kontrollere vekten din og fjerne bekymringer om barnets kroppsbygning
aFamilyToday Health - Hvis barnet ditt er anorektisk, vil du være redd for at det skal spise for lite og ikke nok næringsstoffer, så du gir det ofte mer mat. Men hvordan vet du om barnet ditt spiser for mye?
Hvis du har tenkt å avvenne babyen din tidlig, bør du vurdere de 5 grunnene til at FamilyToday Health-eksperter deler før du bestemmer deg.
Visste du at riktig kosthold har en svært viktig innflytelse på helsen til babyen din? Så hva er den riktige måten å spise og drikke på?
I dag bør mange travle foreldre være villige til å la barna se på TV for å unngå å bli forstyrret. Nå bør foreldre tenke om igjen når de kjenner til de skadelige effektene av å se på TV på barn.
aFamilyToday Health anbefaler at barns glede av å se reklame og mange timer om dagen ikke er bra for helsen og vekten. Finn årsaken i denne artikkelen.
Babyer trenger mange elementer for fullstendig utvikling. aFamilyToday Health deler med foreldre hva du bør huske på ved 46 uker, slik at foreldre kan ta best mulig vare på babyen sin!
Søvn påvirker direkte utviklingen til små barn. La oss gå gjennom 8 enkle tips i artikkelen for å hjelpe babyen din til å sove bedre!
For å hjelpe babyen til å utvikle seg normalt, bør foreldre bruke mer tid på å ta vare på babyen. aFamilyToday Health deler med foreldre det de trenger å vite når barna deres er 27 måneder gamle.
Barns kosthold er veldig forskjellig fra voksnes. aFamilyToday Health deler 9 matvarer du bør unngå å gi barna dine.
Bli med i aFamilyToday Health for å lære om usikker mat for barn under 3 år og tips for å forhindre at babyen kveler.
Babyen din er i ferd med å lære å spise fast føde. Å måtte endre menyen hele tiden for å få babyen din til å bli begeistret for å spise faste stoffer gjør det noen ganger vanskelig for deg. Vennligst se aFamilyToday Health sin 6 måneder gamle babymatmeny for å bygge en mangfoldig og næringsrik avvenningsmeny for babyen din.
Nyfødte er ennå ikke sterke nok til å holde hodet og nakken på plass. Metodene som deles av aFamilyToday Health-eksperter vil hjelpe deg å holde babyen din riktig og trygt!
Barn med tett nese er ikke bare ukomfortable, men også i fare for mange farlige komplikasjoner. Så hva er den effektive løsningen for tett nese?
aFamilyToday Health - Når barnet ditt bruker fantasien, hjelper du ham på hans "kreative" vei. Så hvordan stimulerer du babyens fantasi?
aFamilyToday Health - Dette er "kunstige" søtningsmidler og "naturlig" Felles som du bør vurdere å bruke til barnet ditt på diett dersom du vil unngå å gi barnet for mye sukker
