Et stadig mer utviklet samfunn, mer intellektuelt arbeid, mindre trening og mer bruk av fastfood gjør forstoppelse mer og mer vanlig, spesielt hos eldre.
Stadig utvikling av samfunnet, mer mentalt arbeid, mindre trening og mer bruk av fastfood gjør at forstoppelse øker, spesielt kontorarbeidere. Så hvorfor øker forstoppelsen på kontoret mer enn andre yrker?
Studier viser at andelen mennesker som lider av forstoppelse utgjør omtrent 30 % av verdens befolkning, mer vanlig hos kvinner enn hos menn. Spesielt kontorarbeidere blir ofte oftere syke enn manuelle arbeidere.
Kontorforstoppelse er ikke en farlig sykdom men forårsaker trøbbel og påvirker livskvaliteten med ytringer som oppblåsthet, magesmerter eller fising, kvalme, humør ofte irritabel, trøtt.tretthet, nedsatt arbeidsevne... Noen ganger gir forstoppelse også nervelidelser, pasienter er alltid redd og tenker alltid på sykdommen deres, noe som gjør forstoppelse verre.
Forstoppelse, hvis den ikke behandles raskt, kan lett bli en kronisk tilstand og utgjøre en risiko for tarmobstruksjon, spesielt for eldre og små barn. Dessuten forårsaker forstoppelse også noen komplikasjoner som hemoroider, rektal prolaps på grunn av å måtte presse hardt hver gang for å få avføring.
I tillegg har hver avføring ofte magekramper, så pasienten er ofte redd for å gjøre avføring når det er behov, da blir forstoppelsen verre. Når du presser øker blodtrykket (rødende uttrykk) så det er veldig farlig for personer med høyt blodtrykk og hjertesykdom. Kronisk forstoppelse kan også forårsake endetarmskreft.
1. Årsaker til kontorforstoppelse
Feil kosthold
For personer som jobber mentalt på grunn av arbeidets natur, sitter de ofte på ett sted, stillesittende, mens kostholdet er lite fiber, bruker mye fettrik hurtigmat, spiser varm krydret mat, drikker mindre vann. solid te, kaffe ... vil gjøre sammentrekningen funksjon av tarmene påvirket og dermed forårsaker svært vanlig kontor forstoppelse .
Å spise mye rask, krydret og varm mat er en av årsakene til forstoppelse
Dessuten, hos mennesker som alltid er i en tilstand av stress, stress, er ubeleilige toalettforhold også årsakene til forstoppelse . I tillegg kan enkelte sykdommer som hemoroider, analfissur, bukveggsbrokk, lyskebrokk, bruk av enkelte legemidler også forårsake forstoppelse.
Tren regelmessig i minst 45 minutter om dagen
2. Noen behandlingstiltak
For å kurere denne sykdommen, er det nødvendig å finne ut årsaken til forstoppelse og endre kostholdet som å spise mer fiber, avfall (200-300g / gang / dag), spise avføringsmidler, drikke mye vann, spesielt behov for å være aktiv, trene idrett...
Hemorroider er en sykdom som forårsaker mange ulemper i livet, vellykket hemoroideoperasjon er det enhver pasient ønsker. Omsorgen for pasienten etter hemoroideoperasjon er avgjørende for bedring.
Polio er en svært smittsom sykdom forårsaket av et virus. Dersom foreldre ikke vaksinerer barna sine mot polio, er det en sjanse for at barnet pådrar seg sykdommen og fører til livslang uførhet.
aFamilyToday Health - 8 måter å hjelpe deg med å kontrollere blæren under graviditet for å begrense urininkontinens!
Bly er et svært giftig metall når det kommer i kontakt med kroppen. Blyforgiftning er en alvorlig og til og med noen ganger dødelig type forgiftning.
Banan er en av de "gyldne fruktene", mange eksperter har oppfordret gravide kvinner til å spise bananer på grunn av den ernæringsmessige verdien som denne frukten gir.
Forstoppelse hos barn er et ganske vanlig problem, som oppstår på grunn av mange problemer. Men hvis foreldrene vet hvordan, vil forstoppelse bli forsiktig presset tilbake
Fiber er veldig bra for barn, spesielt de som er i utviklingsstadiet. Så hva er maten rik på fiber?
Under svangerskapet er det helt normalt med slim i avføringen. Men hvis det er ledsaget av smerter i nedre mage eller blod i avføringen, bør du oppsøke legen din med en gang.
Ved 11 ukers graviditet er babyens ansikt fortsatt i utvikling, hovedsakelig i øreområdet, hodet er omtrent halvparten av kroppens størrelse.
Smerter i runde leddbånd har en tendens til å vises rundt andre trimester av svangerskapet og kan gå over av seg selv eller gå over med hvile.
11 typer fruktavvenning delt av aFamilyToday Health vil hjelpe deg med å bygge en rikholdig meny for barnet ditt samtidig som du sikrer babyens fordøyelsesevne.
aFamilyToday Health - Oppblåst mage hos barn gjør ofte foreldre bekymret, spesielt når du ikke vet hva årsaken er.
For små barn er forstoppelse ikke et uvanlig symptom. Å bruke avføringsmyknere for barn er den enkleste måten mange foreldre tenker på når de behandler barnas forstoppelse, men ikke alle forstår disse medisinene.
Jerntilskudd for gravide med jernpiller for gravide er viktig fordi du på dette stadiet trenger jern for å lage blod til deg selv og babyen din.
Forstoppelse hos babyer er ikke en sjelden tilstand, du må lære nøye for å finne den eksakte årsaken og ha den riktige løsningen.
Abdominal oppblåsthet under graviditet er et vanlig graviditetssymptom. Prøv lett trening, spis mye fiber for å behandle oppblåsthet
Vil du vite hvordan babyen din utvikler seg i uke 35? La oss følge aFamilyToday Health-informasjon om helsen til moren og det 35 uker gamle fosteret!
aFamilyToday Health - Pæren er en nær slektning av eplet. Denne frukten er kjent for sin behagelige smak som er veldig gunstig for gravide kvinner.
Hvordan lage gresskarmelk til babyer er veldig enkelt, med bare noen få trinn har du en deilig, sunn gresskarmelk med en gang.
Sengevæting hos barn gir mange foreldre hodepine fordi sengen alltid er åpen og våt. Hvordan kurere denne sykdommen effektivt? aFamilyToday Health vil hjelpe deg.
Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.
Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.
Ny forskning viser at cirrhose i sluttstadiet krever spesialisert behandling. Lær om prognose, levertransplantasjon og hvordan <strong>overlevelsesrate</strong> kan forbedres med moderne medisin.
Lær hva du bør spise ved hes stemme for rask bedring. Oppdag nøkkelmatvarer og behandlingstips som støtter stemmehelsen din.
Oppdag årsaker til fotkramper og lær effektive <strong>forebyggingsmetoder</strong>. Få ekspertråd om behandling av plagsomme leggkramper og muskelspenninger.
Er smittsom bronkitt farlig? Oppdag de nyeste fakta om smittespredning, behandlingsmetoder og effektive forebyggende tiltak for luftveisinfeksjoner.
En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.
Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.
Oppdag de nyeste behandlingsmetodene for fargeblindhet. Lær om gen-terapi, spesialbriller og praktiske løsninger for bedre fargegjenkjenning.
Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.
