Et stadig mer utviklet samfunn, mer intellektuelt arbeid, mindre trening og mer bruk av fastfood gjør forstoppelse mer og mer vanlig, spesielt hos eldre.
Stadig utvikling av samfunnet, mer mentalt arbeid, mindre trening og mer bruk av fastfood gjør at forstoppelse øker, spesielt kontorarbeidere. Så hvorfor øker forstoppelsen på kontoret mer enn andre yrker?
Studier viser at andelen mennesker som lider av forstoppelse utgjør omtrent 30 % av verdens befolkning, mer vanlig hos kvinner enn hos menn. Spesielt kontorarbeidere blir ofte oftere syke enn manuelle arbeidere.
Kontorforstoppelse er ikke en farlig sykdom men forårsaker trøbbel og påvirker livskvaliteten med ytringer som oppblåsthet, magesmerter eller fising, kvalme, humør ofte irritabel, trøtt.tretthet, nedsatt arbeidsevne... Noen ganger gir forstoppelse også nervelidelser, pasienter er alltid redd og tenker alltid på sykdommen deres, noe som gjør forstoppelse verre.
Forstoppelse, hvis den ikke behandles raskt, kan lett bli en kronisk tilstand og utgjøre en risiko for tarmobstruksjon, spesielt for eldre og små barn. Dessuten forårsaker forstoppelse også noen komplikasjoner som hemoroider, rektal prolaps på grunn av å måtte presse hardt hver gang for å få avføring.
I tillegg har hver avføring ofte magekramper, så pasienten er ofte redd for å gjøre avføring når det er behov, da blir forstoppelsen verre. Når du presser øker blodtrykket (rødende uttrykk) så det er veldig farlig for personer med høyt blodtrykk og hjertesykdom. Kronisk forstoppelse kan også forårsake endetarmskreft.
1. Årsaker til kontorforstoppelse
Feil kosthold
For personer som jobber mentalt på grunn av arbeidets natur, sitter de ofte på ett sted, stillesittende, mens kostholdet er lite fiber, bruker mye fettrik hurtigmat, spiser varm krydret mat, drikker mindre vann. solid te, kaffe ... vil gjøre sammentrekningen funksjon av tarmene påvirket og dermed forårsaker svært vanlig kontor forstoppelse .
Å spise mye rask, krydret og varm mat er en av årsakene til forstoppelse
Dessuten, hos mennesker som alltid er i en tilstand av stress, stress, er ubeleilige toalettforhold også årsakene til forstoppelse . I tillegg kan enkelte sykdommer som hemoroider, analfissur, bukveggsbrokk, lyskebrokk, bruk av enkelte legemidler også forårsake forstoppelse.
Tren regelmessig i minst 45 minutter om dagen
2. Noen behandlingstiltak
For å kurere denne sykdommen, er det nødvendig å finne ut årsaken til forstoppelse og endre kostholdet som å spise mer fiber, avfall (200-300g / gang / dag), spise avføringsmidler, drikke mye vann, spesielt behov for å være aktiv, trene idrett...
Polio er en svært smittsom sykdom forårsaket av et virus. Dersom foreldre ikke vaksinerer barna sine mot polio, er det en sjanse for at barnet pådrar seg sykdommen og fører til livslang uførhet.
aFamilyToday Health - 8 måter å hjelpe deg med å kontrollere blæren under graviditet for å begrense urininkontinens!
Bly er et svært giftig metall når det kommer i kontakt med kroppen. Blyforgiftning er en alvorlig og til og med noen ganger dødelig type forgiftning.
Banan er en av de "gyldne fruktene", mange eksperter har oppfordret gravide kvinner til å spise bananer på grunn av den ernæringsmessige verdien som denne frukten gir.
Forstoppelse hos barn er et ganske vanlig problem, som oppstår på grunn av mange problemer. Men hvis foreldrene vet hvordan, vil forstoppelse bli forsiktig presset tilbake
Fiber er veldig bra for barn, spesielt de som er i utviklingsstadiet. Så hva er maten rik på fiber?
Under svangerskapet er det helt normalt med slim i avføringen. Men hvis det er ledsaget av smerter i nedre mage eller blod i avføringen, bør du oppsøke legen din med en gang.
Ved 11 ukers graviditet er babyens ansikt fortsatt i utvikling, hovedsakelig i øreområdet, hodet er omtrent halvparten av kroppens størrelse.
Smerter i runde leddbånd har en tendens til å vises rundt andre trimester av svangerskapet og kan gå over av seg selv eller gå over med hvile.
11 typer fruktavvenning delt av aFamilyToday Health vil hjelpe deg med å bygge en rikholdig meny for barnet ditt samtidig som du sikrer babyens fordøyelsesevne.
aFamilyToday Health - Oppblåst mage hos barn gjør ofte foreldre bekymret, spesielt når du ikke vet hva årsaken er.
For små barn er forstoppelse ikke et uvanlig symptom. Å bruke avføringsmyknere for barn er den enkleste måten mange foreldre tenker på når de behandler barnas forstoppelse, men ikke alle forstår disse medisinene.
Jerntilskudd for gravide med jernpiller for gravide er viktig fordi du på dette stadiet trenger jern for å lage blod til deg selv og babyen din.
Forstoppelse hos babyer er ikke en sjelden tilstand, du må lære nøye for å finne den eksakte årsaken og ha den riktige løsningen.
Abdominal oppblåsthet under graviditet er et vanlig graviditetssymptom. Prøv lett trening, spis mye fiber for å behandle oppblåsthet
Vil du vite hvordan babyen din utvikler seg i uke 35? La oss følge aFamilyToday Health-informasjon om helsen til moren og det 35 uker gamle fosteret!
aFamilyToday Health - Pæren er en nær slektning av eplet. Denne frukten er kjent for sin behagelige smak som er veldig gunstig for gravide kvinner.
Hvordan lage gresskarmelk til babyer er veldig enkelt, med bare noen få trinn har du en deilig, sunn gresskarmelk med en gang.
Sengevæting hos barn gir mange foreldre hodepine fordi sengen alltid er åpen og våt. Hvordan kurere denne sykdommen effektivt? aFamilyToday Health vil hjelpe deg.
Hvis kalsiumnivået i blodet er for lavt, vil kroppen ta kalsium fra beinene for å kompensere for mangelen. Bli med i aFamilyToday Health for å forstå kalsiumbehovet til barn og kilden til dette næringsrike kosttilskuddet.
Hva forårsaker hyperventilasjonssyndrom og hvordan kan det forebygges? Svaret vil bli besvart i detalj i artikkelen nedenfor.
Kimcelletumor er en farlig sykdom med evne til å metastasere svært raskt. Derfor, selv om sykdommen gradvis har blitt bedre, må foreldre fortsatt følge opp etter behandling med følgende måter.
Ingefær har alltid vært ansett som en av de dyrebare urtene i østlig medisin med effekten av å varme opp kroppen. I artikkelen deler du om effektiv og lett å følge følelse med ingefær.
Covid-vaksinen, som enhver annen vaksine, har komponenter (f.eks. adjuvanser, stabilisatorer og konserveringsmidler) som kan utløse en immunrespons. . La oss finne ut bivirkningene når vi mottar vaksinen for å få rettidig behandling.
Førekteskapelig testing og å ha tatt nødvendige vaksinasjoner før man ble gravid er avgjørende for å sikre helsen. La oss finne ut hvilke vaksiner som bør gis før ekteskapet gjennom følgende artikkel.
Ferien nærmer seg, har du forberedt noe til denne turen? Å reise betyr at du bytter til et nytt miljø, utsatt for mange nye ting du ikke har kontroll over. I tillegg til å forberede klær, ikke glem å forberede en mini medisinsk bag full av viktige verktøy for å håndtere nødsituasjonen.
I prosessen med å bruke kosmetikk, møter du noen ganger tilfeller der huden din viser tegn på å være allergisk mot en av ingrediensene i produktet du bruker. Så hva skal jeg gjøre hvis huden er allergisk mot kosmetikk?
I dag er kolitt ikke en uvanlig sykdom og forekomsten av kolitt i Vietnam er svært høy. Inflammatorisk tarmsykdom er delt inn i flere typer, inkludert miltfleksurkolitt.
For øyeblikket øker antallet mennesker som lider av hemoroider på grunn av mange forskjellige årsaker som feil kosthold, liv, .... Hvorvidt indre hemorroider eller ytre hemoroider vil påvirke livskvaliteten og helsen til pasienten negativt.
Hva bør spises og hvilke matvarer bør unngås når man er i en sur tilstand for å forbedre denne tilstanden til kroppen? For å bli kvitt dette ubehagelige symptomet, må pasienten raskt justere et rimelig kosthold.
