Et stadig mer utviklet samfunn, mer intellektuelt arbeid, mindre trening og mer bruk av fastfood gjør forstoppelse mer og mer vanlig, spesielt hos eldre.
Stadig utvikling av samfunnet, mer mentalt arbeid, mindre trening og mer bruk av fastfood gjør at forstoppelse øker, spesielt kontorarbeidere. Så hvorfor øker forstoppelsen på kontoret mer enn andre yrker?
Studier viser at andelen mennesker som lider av forstoppelse utgjør omtrent 30 % av verdens befolkning, mer vanlig hos kvinner enn hos menn. Spesielt kontorarbeidere blir ofte oftere syke enn manuelle arbeidere.
Kontorforstoppelse er ikke en farlig sykdom men forårsaker trøbbel og påvirker livskvaliteten med ytringer som oppblåsthet, magesmerter eller fising, kvalme, humør ofte irritabel, trøtt.tretthet, nedsatt arbeidsevne... Noen ganger gir forstoppelse også nervelidelser, pasienter er alltid redd og tenker alltid på sykdommen deres, noe som gjør forstoppelse verre.
Forstoppelse, hvis den ikke behandles raskt, kan lett bli en kronisk tilstand og utgjøre en risiko for tarmobstruksjon, spesielt for eldre og små barn. Dessuten forårsaker forstoppelse også noen komplikasjoner som hemoroider, rektal prolaps på grunn av å måtte presse hardt hver gang for å få avføring.
I tillegg har hver avføring ofte magekramper, så pasienten er ofte redd for å gjøre avføring når det er behov, da blir forstoppelsen verre. Når du presser øker blodtrykket (rødende uttrykk) så det er veldig farlig for personer med høyt blodtrykk og hjertesykdom. Kronisk forstoppelse kan også forårsake endetarmskreft.
1. Årsaker til kontorforstoppelse
Feil kosthold
For personer som jobber mentalt på grunn av arbeidets natur, sitter de ofte på ett sted, stillesittende, mens kostholdet er lite fiber, bruker mye fettrik hurtigmat, spiser varm krydret mat, drikker mindre vann. solid te, kaffe ... vil gjøre sammentrekningen funksjon av tarmene påvirket og dermed forårsaker svært vanlig kontor forstoppelse .
Å spise mye rask, krydret og varm mat er en av årsakene til forstoppelse
Dessuten, hos mennesker som alltid er i en tilstand av stress, stress, er ubeleilige toalettforhold også årsakene til forstoppelse . I tillegg kan enkelte sykdommer som hemoroider, analfissur, bukveggsbrokk, lyskebrokk, bruk av enkelte legemidler også forårsake forstoppelse.
Tren regelmessig i minst 45 minutter om dagen
2. Noen behandlingstiltak
For å kurere denne sykdommen, er det nødvendig å finne ut årsaken til forstoppelse og endre kostholdet som å spise mer fiber, avfall (200-300g / gang / dag), spise avføringsmidler, drikke mye vann, spesielt behov for å være aktiv, trene idrett...
Polio er en svært smittsom sykdom forårsaket av et virus. Dersom foreldre ikke vaksinerer barna sine mot polio, er det en sjanse for at barnet pådrar seg sykdommen og fører til livslang uførhet.
aFamilyToday Health - 8 måter å hjelpe deg med å kontrollere blæren under graviditet for å begrense urininkontinens!
Bly er et svært giftig metall når det kommer i kontakt med kroppen. Blyforgiftning er en alvorlig og til og med noen ganger dødelig type forgiftning.
Banan er en av de "gyldne fruktene", mange eksperter har oppfordret gravide kvinner til å spise bananer på grunn av den ernæringsmessige verdien som denne frukten gir.
Forstoppelse hos barn er et ganske vanlig problem, som oppstår på grunn av mange problemer. Men hvis foreldrene vet hvordan, vil forstoppelse bli forsiktig presset tilbake
Fiber er veldig bra for barn, spesielt de som er i utviklingsstadiet. Så hva er maten rik på fiber?
Under svangerskapet er det helt normalt med slim i avføringen. Men hvis det er ledsaget av smerter i nedre mage eller blod i avføringen, bør du oppsøke legen din med en gang.
Ved 11 ukers graviditet er babyens ansikt fortsatt i utvikling, hovedsakelig i øreområdet, hodet er omtrent halvparten av kroppens størrelse.
Smerter i runde leddbånd har en tendens til å vises rundt andre trimester av svangerskapet og kan gå over av seg selv eller gå over med hvile.
11 typer fruktavvenning delt av aFamilyToday Health vil hjelpe deg med å bygge en rikholdig meny for barnet ditt samtidig som du sikrer babyens fordøyelsesevne.
aFamilyToday Health - Oppblåst mage hos barn gjør ofte foreldre bekymret, spesielt når du ikke vet hva årsaken er.
For små barn er forstoppelse ikke et uvanlig symptom. Å bruke avføringsmyknere for barn er den enkleste måten mange foreldre tenker på når de behandler barnas forstoppelse, men ikke alle forstår disse medisinene.
Jerntilskudd for gravide med jernpiller for gravide er viktig fordi du på dette stadiet trenger jern for å lage blod til deg selv og babyen din.
Forstoppelse hos babyer er ikke en sjelden tilstand, du må lære nøye for å finne den eksakte årsaken og ha den riktige løsningen.
Abdominal oppblåsthet under graviditet er et vanlig graviditetssymptom. Prøv lett trening, spis mye fiber for å behandle oppblåsthet
Vil du vite hvordan babyen din utvikler seg i uke 35? La oss følge aFamilyToday Health-informasjon om helsen til moren og det 35 uker gamle fosteret!
aFamilyToday Health - Pæren er en nær slektning av eplet. Denne frukten er kjent for sin behagelige smak som er veldig gunstig for gravide kvinner.
Hvordan lage gresskarmelk til babyer er veldig enkelt, med bare noen få trinn har du en deilig, sunn gresskarmelk med en gang.
Sengevæting hos barn gir mange foreldre hodepine fordi sengen alltid er åpen og våt. Hvordan kurere denne sykdommen effektivt? aFamilyToday Health vil hjelpe deg.
Hvis kalsiumnivået i blodet er for lavt, vil kroppen ta kalsium fra beinene for å kompensere for mangelen. Bli med i aFamilyToday Health for å forstå kalsiumbehovet til barn og kilden til dette næringsrike kosttilskuddet.
Vi tenker ofte at å ta en dusj før sengetid vil hjelpe kroppen til å slappe av, slappe av og sove bedre. Du vet imidlertid ikke at å ta et nattbad vil forårsake hodepine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Er de skadelige effektene av antibiotika på helsen et problem du er bekymret for? La oss finne ut svaret på dette problemet i artikkelen nedenfor!
Hva er bivirkningene av antibiotika? Er det farlig? Dagens artikkel vil hjelpe deg å lære om dette problemet. La oss finne ut av det nå!
Du er svært utsatt for oksidativt stress når antallet frie radikaler i kroppen er for mye. Denne tilstanden kan forårsake mange negative helseeffekter.
Ansiktshuden vår er delt inn i 4 typer, som hver vil ha ulike egenskaper og pleie. Lær om vanlige hudtyper og hvordan du tar vare på dem hjemme.
Valget av behandlingsplan for struma avhenger av mange faktorer. Men for godartet struma, bør ikke operasjon gjøres for å helbrede sykdommen fullstendig?
Mange lurer på om de har vannkopper og så får det igjen? Har du hatt vannkopper to ganger? Hvordan forklarer medisin dette problemet, vennligst se!
Vannkopper er en av de vanligste infeksjonssykdommene. For å effektivt behandle og unngå tilstanden til sykdommen verre, bør personer med vannkopper vite hva de skal spise for å unngå vannkopper.
For å unngå mageproblemer bør du kjenne til de gode sovestillingene for fordøyelsessystemet som er nevnt i denne artikkelen.
Denguefeber overføres av mygg (vitenskapelig navn er Aedes aegypti). Sykdommen utvikler seg raskt og gir typiske symptomer i hvert stadium. Vanligvis kan sykdommen kureres innen 7-10 dager med riktig behandling. Så når vet du at du har kommet deg etter denguefeber?
