Forstoppelse hos barn: Løs babyens forstoppelse med 9 gode tips

Forstoppelse hos barn er et ganske vanlig problem, som oppstår når det er en endring i et barns kosthold. Imidlertid er denne tilstanden bare midlertidig, og hvis du vet hvordan du skal behandle babyen din med forstoppelse, vil alt bli løst.

Det er mange måter å kurere forstoppelse hos barn og hvilke fungerer egentlig? I den følgende artikkelen vil aFamilyToday Health avsløre tips for å behandle forstoppelse hos barn og medfølgende tegn for å hjelpe foreldre lett å gjenkjenne.

Tegn på forstoppelse hos barn

Hvordan kan du vite om babyen din er forstoppet? Foruten det faktum at babyen din er irritert hver gang han går på do, kan du observere følgende typiske tegn:

Flatulens

Magesmerter

Blodig avføring

Trangt mage.

Noen ganger kan en forstoppet baby være ledsaget av diaré og forvirre mange foreldre. Dette skjer fordi hard avføring setter seg fast i endetarmen og løs avføring lett sklir igjennom, og sender den ut først.

Hvordan kurere forstoppelse hos barn

Noen tips for å behandle forstoppelse hos barn inkluderer:

1. La barnet drikke mye vann for å behandle forstoppelse hos barn

Kronisk dehydrering kan forårsake forstoppelse hos barn. For å forhindre dette må du gi babyen rikelig med vann i tillegg til å holde deg hydrert. Når babyen din er forstoppet, kan du prøve å forbedre situasjonen ved å gi ham litt kullsyreholdig mineralvann.

Noen studier tyder på at denne typen vann er mer effektiv enn vanlig vann for å lindre forstoppelse, inkludert kronisk idiopatisk forstoppelse eller irritabel tarmsyndrom (IBS) . Ikke bruk kullsyreholdig brus da dette er usunne valg og kan gjøre forstoppelse hos barn verre.

2. Tilsett fiber, spesielt løselig, ikke-fermenterbar fiber

Barn med forstoppelse anbefales ofte å spise mer fiber. Dette er fordi å legge til fiber i kroppen vil støtte avføringen, noe som gjør avføring lettere å passere. Faktisk fant en nylig gjennomgang at 77% av tilfellene av kronisk forstoppelse kunne forbedres ganske mye bare ved å få mer fiber.

Imidlertid er det en viss oppfatning at for mye fiber kan gjøre forstoppelse hos barn verre. Mens fiber kan øke frekvensen av avføring, hjelper det ikke med andre symptomer på forstoppelse, som hard avføring, magesmerter, oppblåsthet, etc.

Dette er på grunn av fiberen du legger til kostholdet ditt. Det finnes mange forskjellige typer fiber, men generelt er det 2 vanlige typer fiber:

Uløselig fiber: Finnes i hvetekli, grønnsaker og korn. Denne fiberen bidrar til å myke opp avføringen for lettere passasje gjennom fordøyelseskanalen.

Løselig fiber:  Finnes i havrekli, bygg, nøtter, linser og erter, frukt og grønnsaker. Denne fiberen absorberer vann og danner en gel-lignende pasta som bidrar til å myke opp babyens avføring.

Studier har ikke funnet at uløselig fiber er effektiv i behandling av forstoppelse hos barn, men det kan forårsake tarmproblemer hos barn, noe som gjør det vanskeligere å gå på do.

Noen fermenterbare løselige fibre kan heller ikke være effektive i behandling av forstoppelse, ettersom denne fiberen noen ganger også fermenteres av bakterier i tarmen og mister evnen til å holde vann.

For å behandle forstoppelse hos barn, velg å legge til ikke-fermenterbart fiber til babyens daglige kosthold, for eksempel  psyllium .

3. Supplere med gunstige bakterier for babyer med forstoppelse

Probiotika kan bidra til å effektivt behandle forstoppelse hos barn. Hvis babyen din har problemer med avføring, er det noen ganger på grunn av ubalanse mellom tarmbakterier. Derfor kan du gi babyen din et probiotisk supplement fra mat eller medisiner, for eksempel yoghurt, probiotika, probiotiske gummier , Enterogermina ...

4. Svisker kurerer forstoppelse hos barn

Plommer og sviskejuice er ofte kjent som naturlige midler mot forstoppelse . I tillegg til fiber inneholder plommer også sorbitol, et naturlig avføringsmiddel. I tillegg har forskere funnet ut at svisker er mer effektive enn fiber.

Hvis babyen din er forstoppet, kan svisker være den enkleste naturlige løsningen, du trenger bare å gi barnet ditt ca 50g (tilsvarer nesten 7 plommer) to ganger daglig.

5. Prøv å unngå meieriprodukter når babyen din er forstoppet

I noen tilfeller kan laktoseintoleranse forårsake forstoppelse fordi tilstanden påvirker avføringen. Hvis du tror at babyen din har sykdommen, fjern melk eller meieriprodukter midlertidig fra barnets kosthold for å se om forstoppelsen blir bedre. Men du må fortsatt sørge for at babyen din får nok kalsium fra andre matvarer .

6. La babyen din bevege seg mer

Det høres kanskje utrolig ut, men regelmessig trening kan hjelpe mot forstoppelse hos barn, samt redusere symptomene fordi i løpet av denne tiden har babyens tarm en sjanse til å bevege seg. Oppmuntre derfor barnet ditt til å leke i 30-60 minutter om dagen.

7. Etabler en vanlig toaletttid

Oppmuntre barnet ditt til å bruke toalettet til faste tider på dagen, spesielt etter måltider og når han har lyst til å gå. La babyen din trene på å sitte i minst 10 minutter av gangen. Plasser en liten krakk under babyens føtter, da dette vil hjelpe avføringen å passere lettere.

Spesielt for små barn kan du skape en vane med å gå på do ved å si: "Det er på tide å gå på do" i stedet for å spørre om han vil på do eller ikke.

8. Bruk avføringsmyknere

Avføringsmyknere anses som trygge for barn (f.eks.  Duphalac ), men bør brukes under veiledning av legen din. To vanlige feil som foreldre gjør når de gir barnet et avføringsmykner for å behandle forstoppelse hos barn, er å ikke ta hele dosen eller slutte med medisinen for tidlig.

9. Babymagemassasje

Du kan massere babyens mage for å behandle forstoppelse hos barn ved å følge disse trinnene:

Trinn 1: Varm hendene ved å gni dem sammen, bruk deretter en barnesikker massasjeolje og slipp noen dråper i håndflaten.

Trinn 2: Legg babyen på ryggen, bruk fingertuppene, trykk sakte på babyens mage for å danne en omvendt U-form, start nede til venstre, beveg deg opp, trekk på tvers av navlen, beveg deg så nedover.

Trinn 3: Gjenta denne operasjonen 10-15 ganger, 2-3 ganger/dag.

I tillegg til denne massasjen for en baby med forstoppelse, kan du legge babyen på ryggen, holde bena og foreta en sykkelbevegelse. Dette hjelper også babyen til å få en god avføring.