Hvordan redusere morgenkvalme i de første 3 månedene for gravide

Morgenkvalme er en vanlig tilstand hos gravide, spesielt i de første 3 månedene av svangerskapet, med symptomer som kvalme, oppkast, tretthet... Denne tilstanden gir mye ubehag for gravide og liten effekt på fosteret. Derfor er hvordan man kan redusere morgenkvalme i de første 3 månedene av svangerskapet for tiden et problem for mange mennesker.

Ikke alle gravide opplever morgenkvalme, men morgenkvalme er alltid en besettelse for mange gravide. Når symptomene blir mer og mer alvorlige, trenger gravide kvinner å vite hvordan de kan redusere morgenkvalme i løpet av de første 3 månedene gjennom forslagene i artikkelen nedenfor på aFamilyToday-bloggen!

Morgenkvalme er en tilstand som forårsaker mange ubehagelige symptomer for gravide kvinner

Årsaker til morgenkvalme hos gravide kvinner

Morgenkvalme er en vanlig tilstand i de første 3 månedene av svangerskapet med typiske manifestasjoner som oppkast, kvalme, tretthet, søvntrang og følsomhet for lukt eller smak... Denne gangen er når mors kropp har unormale endringer i nærvær av et foster .

Morgen er tiden når gravide kvinner ofte opplever morgenkvalme eller noen ganger plutselig dukker opp når som helst på dagen. Årsaken til at gravide opplever morgenkvalme er fortsatt uklar. Imidlertid er det flere muligheter som foreslås av mange eksperter, inkludert: En kvinnes nervesystem blir mer følsomt under graviditet.

• Gravide kvinner har uvitenskapelige matvaner og urimelige levetider.
• Nivåene av hormonet progesteron øker under graviditet.
• Opplever stress, press på jobben så vel som i livet.

For gravide kvinner kan alvorlig morgenkvalme føre til at de mister 5 % av kroppsvekten. I tillegg opplever gravide også symptomer på dehydrering på grunn av mye oppkast. På dette tidspunktet må de rehydreres, fylles på med elektrolytter, begrenset oppkast og til og med innlagt på sykehus for behandling. Noen faktorer antas å øke morgenkvalme hos gravide kvinner, for eksempel:

• Gravid med tvillinger.
• Flergangsgraviditet . _
• Hyppig reisesyke, sjøsyke...
• Har en historie med morgenkvalme i et tidligere svangerskap.
• Familiehistorie av nære slektninger med morgenkvalme.

Dessuten kan gravide kvinner med morgenkvalme som forårsaker kvalme og oppkast også være forårsaket av noen sykdommer som:

• Skjoldbruskkjertelsykdom.
• Gastritt.
• Sykdommer relatert til galleblæren.

På den tiden, i tillegg til symptomene ovenfor, kan gravide kvinner også oppleve noen andre symptomer som tretthet, magesmerter eller utseende av en struma i nakken.

Tilstedeværelsen av et foster forårsaker mange endringer i en kvinnes kropp

Hvordan redusere morgenkvalme i de første 3 månedene for gravide

Morgenkvalme forårsaker mange symptomer som gjør gravide ukomfortable og påvirker livene deres direkte. Så hvordan redusere morgenkvalme de første 3 månedene? Dette er nok problemet mange gravide er interessert i og ser etter. Ifølge fødselsleger og gynekologer er det mange måter å hjelpe gravide kvinner med å støtte morgenkvalme i løpet av de første 3 månedene, spesielt som følger:

Hvordan redusere morgenkvalme de første 3 månedene uten medisiner

Følgelig, i de første 3 månedene av morgenkvalme, kan gravide kvinner forbedre denne situasjonen ved å unngå faktorer som forårsaker oppkast og kvalme som:

• Begrens mat med høyt fettinnhold.
• Spis mindre karbohydrater.
• Øk mengden protein i kosten.
• Del opp i flere måltider i løpet av dagen.
• Uansett hvor mye du vil spise, bør gravide ikke spise for mye.
• Drikk nok vann, ca 2,5l/dag.
• Etter å ha spist, ikke legg deg ned umiddelbart, hvis du føler deg trøtt, hvil i 10-15 minutter før du legger deg ned.
• Unngå angst og overdreven stress.
• Skånsom trening som yoga for gravide , turgåing.

I tillegg kan gravide mødre legge til mer frukt i kostholdet, dette er også en måte å redusere morgenkvalme i de første 3 månedene som:

• Banan.
• Dragefrukt.
• Sitrusfrukter.
• Drue.
• Å i morgen.

I tillegg er det mulig å legge til matvarer som også er en metode for å redusere morgenkvalme i de første 3 månedene av svangerskapet som:

• Velsmakende kaker.
• Fruktis.
• Helkorn.

Dessuten kan gravide mødre også bruke noen tips som er overlevert i folklore for å behandle morgenkvalme i løpet av de første 3 månedene, for eksempel å blande noen ingredienser for å bruke, spesielt:

• Sukkerrørjuice + ingefær.
• Sitron + honning.
• Mandarinskall + ingefær + perillablader.

Å legge til mer frukt er en måte å redusere morgenkvalme i de første 3 månedene for gravide kvinner

Hvordan redusere morgenkvalme de første 3 månedene for gravide med medisin

For tilfeller av gravide kvinner med alvorlig morgenkvalme, oppkast mye, kan du henvise til noen medisiner for å forhindre oppkast i henhold til råd og instruksjoner fra en lege eller apotek som:

• Vitamin B1.
• Vitamin B6.

Dette er en gruppe vitaminer som trygt kan brukes av gravide, men som likevel må konsulteres av lege eller apotek. I tillegg, for raskt å lindre symptomene på morgenkvalme, kan legen foreskrive noen tilleggsmedisiner for gravide kvinner, for eksempel:

• Prometazin.
• Metoklopramid.

Imidlertid må disse legemidlene konsulteres og foreskrives av en spesialist, fordi disse legemidlene for å redusere brekningssymptomer for gravide kvinner kan forårsake visse risikoer for fosteret.

 Spør legen din om å ta medisiner for å lindre morgenkvalme

Når trenger en gravid kvinne med morgenkvalme medisinsk behandling?

Morgenkvalme i de første 3 månedene av svangerskapet er en vanlig tilstand hos gravide kvinner med ulik alvorlighetsgrad/mildhet. Med normale symptomer kan gravide overvåkes hjemme. Imidlertid, i tilfelle morgenkvalme ledsaget av følgende tegn, er det nødvendig å besøke et medisinsk anlegg for rettidig undersøkelse og behandling, inkludert:

• Utmattelse av styrke.
• Alvorlig vekttap.
• Morgenkvalme gjør det umulig for gravide å utføre normale aktiviteter.
• Urinerer mindre.
• Hodepine, svimmelhet når du sitter/står opp .
• Svime av.

Når de opplever alvorlige morgenkvalmesymptomer som de ovenfor, kan ikke gravide bruke metoder for å redusere morgenkvalme i de første 3 månedene hjemme, men må raskt gå til anerkjente medisinske fasiliteter for å bli undersøkt og diagnostisert av en lege, rettidig diagnose og behandling.

Går til medisinske institusjoner med alvorlige morgenkvalmesymptomer

Kort sagt, morgenkvalme forårsaker mange symptomer som oppkast, kvalme, tretthet, etc., som påvirker helsen til gravide og fostre, samt gjør livet vanskelig for gravide. Derfor får måter å redusere morgenkvalme i de første 3 månedene for gravide alltid mye oppmerksomhet. Forhåpentligvis har gravide gjennom artikkelen over selv valgt passende og effektive metoder for å redusere morgenkvalme, og samtidig vite når de trenger medisinsk behandling.