Hvordan forebygge hemoroider effektivt som du bør vite

Hemorroider er en ganske vanlig sykdom, spesielt blant kontorarbeidere. Fordi dette er en sykdom i et sensitivt område, nøler mange pasienter med å gå til legen til sykdommen er alvorlig eller har komplikasjoner.

For å vite hvordan du kan forebygge hemoroider, la oss gå gjennom årsakene til hemoroider og finne den beste behandlingen. 

Årsaker til hemoroider

Forstoppelse : Dette er den første årsaken til hemoroider, fordi utdrivningskraften skader analområdet og utvider venene som fører til dannelse av hemoroider.

På grunn av å sitte lenge: Når du sitter lenge og ikke reiser deg for å trene, vil det å gå noen ganger legge press på analområdet, komprimere venene i lang tid og forårsake dannelse av hemoroider.

Genetiske faktorer: Det er noen studier som tyder på at risikoen for sykdommen er høyere hos personer som har en nær slektning med hemoroider.

Under graviditet : Fordi graviditetsprosessen vil være mindre trening og vekten av fosteret forårsaker forstoppelse, vil hemoroider dannes i lang tid, så for å forhindre hemoroider hos gravide kvinner, er det nødvendig å ta hensyn til regimet spise og leve.

Dessuten er det en rekke andre årsaker til hemoroider som høy alder, stress, lange hygienevaner eller analsex, usunne matvaner. 

Forstoppelse er en vanlig årsak til hemoroider

Tegn på en person som lider av hemoroider

Når en person har hemoroider vil ha følgende symptomer og tegn:

  • Hemorroider stikker ut fra anus ved vannlating, og hos personer med alvorlige hemoroider kan de dukke opp oftere.
  • Tette hemoroider vil forårsake hevelse, smerte og ubehag.
  • Blødning i avføringen, for personer med milde symptomer kan blod kun ses på toalettpapiret, jo vanskeligere det er å presse, jo mer vil det blø, for personer med alvorlige tilfeller vil blodet flyte av seg selv. 
  • Kløe i anus, ubehag, anal brennende smerte øker gradvis med utviklingen av hemoroider.

Noen tegn på mennesker med hemoroider som du må passe deg for

Forebygging av hemoroider

Den mest effektive måten å forebygge hemoroider på er å alltid holde avføringen myk slik at den lett kan passere gjennom analåpningen. For å forhindre hemoroider og redusere symptomer på hemoroider, kan du forebygge hemoroider på følgende måter: 

  • Få mer fiber ved å spise mye frukt, grønnsaker og fullkorn som hvete, havre, mais, rug, hirse, bygg, brun ris... Dette er matvarer som vil bidra til å myke opp avføringen og øke avføringsvolumet. Å spise mye fiber kan imidlertid føre til gass, så det er viktig å sakte tilføre fiber til kostholdet ditt for å unngå overdreven fising.
  • Drikk mye vann. Drikk 6-8 glass vann hver dag for å myke opp avføringen.
  • Ved avføring, ikke press hardt fordi dette vil legge mer press på venene i nedre endetarm, og få hemoroidene til å hovne opp og blø.
  • Når du føler behov for å gjøre avføring, må du gå umiddelbart, ikke hold tilbake. Hvis du savner følelsen av å ha avføring, absorberer slimhinnen i endetarmen gradvis vann i den stillestående avføringen, denne handlingen vil føre til at avføringen blir tørr, hard og vanskeligere å passere.
  • Tren hver dag. Det er viktig å holde seg aktiv for å forhindre forstoppelse og redusere trykket på venene.
  • Ikke sitt for lenge, spesielt å sitte på toalettet, det vil øke trykket på venene i anus.
  • Hygiene i analområdet: Et infisert analområde vil forårsake hemoroider for deg. Du bør bruke mykt vev for å tørke av og unngå å gni for ikke å ripe opp området rundt anus. Etter avføring, skyll med varmt saltvann.
  • I tillegg til å tilsette fiber, må du unngå drikker som inneholder sentralstimulerende midler som alkohol, kullsyreholdige drikker, unngå å spise krydret, varm og fet mat fordi de vil ødelegge magen og gjøre maten verre ufordøyd, noe som fører til forstoppelse. 
  • For forebygging av hemoroider for gravide er det nødvendig å følge en rimelig livsstil og kosthold, og å styrke jernberiket mat. Tren forsiktig for å unngå å sitte eller stå lenge.

Legg til fiber ved å spise mye frukt

For de som har operert fjerning av hemoroider, er det nødvendig å være mer oppmerksom på tiltak for å forhindre tilbakefall av hemoroider. Risikoen for tilbakefall av hemoroider er svært høy hvis det ikke er riktig ernæring og forebyggende tiltak. Du bør besøke legen din regelmessig for å overvåke utviklingen av sykdommen nøye.

Noen pasienter tror at hemoroider kan behandles på egen hånd uten å gå til lege, men vær ikke for trygg på din evne til å diagnostisere sykdommen, men gå til en spesialist for å undersøke og få en metode hensiktsmessig behandling. 

Blødning fra anus og rektum i tillegg til hemoroider, er det mange andre sykdommer fra godartede til ondartede som kolorektal kreft, kolorektale polypper, analkanalkreft, ... 

Forhåpentligvis med artikkelen ovenfor, har du forstått informasjonen knyttet til hemoroider samt metodene for å forhindre hemoroider for å holde kroppen frisk. 


Hva vet du om polio hos barn?

Hva vet du om polio hos barn?

Polio er en svært smittsom sykdom forårsaket av et virus. Dersom foreldre ikke vaksinerer barna sine mot polio, er det en sjanse for at barnet pådrar seg sykdommen og fører til livslang uførhet.

8 måter å begrense urininkontinens for gravide kvinner

8 måter å begrense urininkontinens for gravide kvinner

aFamilyToday Health - 8 måter å hjelpe deg med å kontrollere blæren under graviditet for å begrense urininkontinens!

Hvordan håndtere når noen i familien har blyforgiftning?

Hvordan håndtere når noen i familien har blyforgiftning?

Bly er et svært giftig metall når det kommer i kontakt med kroppen. Blyforgiftning er en alvorlig og til og med noen ganger dødelig type forgiftning.

Gravide kvinner spiser bananer under svangerskapet: Bør eller bør ikke?

Gravide kvinner spiser bananer under svangerskapet: Bør eller bør ikke?

Banan er en av de "gyldne fruktene", mange eksperter har oppfordret gravide kvinner til å spise bananer på grunn av den ernæringsmessige verdien som denne frukten gir.

Forstoppelse hos barn: Løs babyens forstoppelse med 9 gode tips

Forstoppelse hos barn: Løs babyens forstoppelse med 9 gode tips

Forstoppelse hos barn er et ganske vanlig problem, som oppstår på grunn av mange problemer. Men hvis foreldrene vet hvordan, vil forstoppelse bli forsiktig presset tilbake

Topp 10 matvarer rike på fiber for babyen din

Topp 10 matvarer rike på fiber for babyen din

Fiber er veldig bra for barn, spesielt de som er i utviklingsstadiet. Så hva er maten rik på fiber?

Finne årsaken til slim i avføringen under graviditet

Finne årsaken til slim i avføringen under graviditet

Under svangerskapet er det helt normalt med slim i avføringen. Men hvis det er ledsaget av smerter i nedre mage eller blod i avføringen, bør du oppsøke legen din med en gang.

Uke 11

Uke 11

Ved 11 ukers graviditet er babyens ansikt fortsatt i utvikling, hovedsakelig i øreområdet, hodet er omtrent halvparten av kroppens størrelse.

Hvordan føles en gravid kvinne når hun har smerter i runde leddbånd?

Hvordan føles en gravid kvinne når hun har smerter i runde leddbånd?

Smerter i runde leddbånd har en tendens til å vises rundt andre trimester av svangerskapet og kan gå over av seg selv eller gå over med hvile.

Hvilken frukt skal du velge når babyen først spiser?

Hvilken frukt skal du velge når babyen først spiser?

11 typer fruktavvenning delt av aFamilyToday Health vil hjelpe deg med å bygge en rikholdig meny for barnet ditt samtidig som du sikrer babyens fordøyelsesevne.

Topp 4 årsaker til oppblåsthet hos babyer

Topp 4 årsaker til oppblåsthet hos babyer

aFamilyToday Health - Oppblåst mage hos barn gjør ofte foreldre bekymret, spesielt når du ikke vet hva årsaken er.

Er det trygt å bruke avføringsmyknere for babyer?

Er det trygt å bruke avføringsmyknere for babyer?

For små barn er forstoppelse ikke et uvanlig symptom. Å bruke avføringsmyknere for barn er den enkleste måten mange foreldre tenker på når de behandler barnas forstoppelse, men ikke alle forstår disse medisinene.

Jernpiller for gravide: Hvordan supplere?

Jernpiller for gravide: Hvordan supplere?

Jerntilskudd for gravide med jernpiller for gravide er viktig fordi du på dette stadiet trenger jern for å lage blod til deg selv og babyen din.

Virkelige årsaker til forstoppelse hos spedbarn og barn

Virkelige årsaker til forstoppelse hos spedbarn og barn

Forstoppelse hos babyer er ikke en sjelden tilstand, du må lære nøye for å finne den eksakte årsaken og ha den riktige løsningen.

7 tips for å behandle gravide kvinner med oppblåsthet og gass under graviditeten

7 tips for å behandle gravide kvinner med oppblåsthet og gass under graviditeten

Abdominal oppblåsthet under graviditet er et vanlig graviditetssymptom. Prøv lett trening, spis mye fiber for å behandle oppblåsthet

35 uker gravid: symptomer og babyutvikling

35 uker gravid: symptomer og babyutvikling

Vil du vite hvordan babyen din utvikler seg i uke 35? La oss følge aFamilyToday Health-informasjon om helsen til moren og det 35 uker gamle fosteret!

Bør gravide spise pærer under svangerskapet?

Bør gravide spise pærer under svangerskapet?

aFamilyToday Health - Pæren er en nær slektning av eplet. Denne frukten er kjent for sin behagelige smak som er veldig gunstig for gravide kvinner.

Hvordan lage gresskarmelk for babyer enkelt, men deilig

Hvordan lage gresskarmelk for babyer enkelt, men deilig

Hvordan lage gresskarmelk til babyer er veldig enkelt, med bare noen få trinn har du en deilig, sunn gresskarmelk med en gang.

Årsaker og rettsmidler for sengevæting hos barn

Årsaker og rettsmidler for sengevæting hos barn

Sengevæting hos barn gir mange foreldre hodepine fordi sengen alltid er åpen og våt. Hvordan kurere denne sykdommen effektivt? aFamilyToday Health vil hjelpe deg.

Legg til kalsium i babyens kosthold

Legg til kalsium i babyens kosthold

Hvis kalsiumnivået i blodet er for lavt, vil kroppen ta kalsium fra beinene for å kompensere for mangelen. Bli med i aFamilyToday Health for å forstå kalsiumbehovet til barn og kilden til dette næringsrike kosttilskuddet.

Bør vi bruke krydderfrø til babyer? Noen krydder passer for babyer

Bør vi bruke krydderfrø til babyer? Noen krydder passer for babyer

Krydder er et av de kjente krydderne som forsterker smaken og attraktiviteten til retter. Så bør vi bruke krydderfrø til babyer? I dagens artikkel vil aFamilyToday-bloggen hjelpe deg med å svare på dette spørsmålet i detalj og foreslå noen krydder til babyer som mødre stoler på.

Kan Megaduo acne gel brukes over lengre tid?

Kan Megaduo acne gel brukes over lengre tid?

Megaduo acne gel er et spesialprodukt anbefalt av mange hudleger, dette er også førstevalget for de som har behov for aknebehandling. Med billig pris og høy effektivitet i behandling av akne, vil mange brukere bare bruke Megaduo gel uten å bytte til et annet produkt. Så kan Megaduo gel brukes over lengre tid? Vennligst les informasjonen i denne artikkelen.

Hvor kort tid etter trening kan jeg spise?

Hvor kort tid etter trening kan jeg spise?

Etter trening er kroppen sliten og trenger hvile for å komme seg. Når vi er ferdige med å trene, påvirker all maten vi spiser restitusjonsprosessen. Så hvor lenge etter trening kan du spise?

Å være gravid med en jente er mer slitsomt enn en gutt, er det sant?

Å være gravid med en jente er mer slitsomt enn en gutt, er det sant?

Mange gravide tror at det å bære en jente er mer slitsomt enn en gutt på grunn av den tyngre morgenkvalmen og mer tretthet. Så er det sant at det å være gravid med en jente er mer slitsomt enn med en gutt?

Bør vi bruke laksa-blader for å behandle røde øyne?

Bør vi bruke laksa-blader for å behandle røde øyne?

Rosa øye kan forekomme i alle aldre. For tiden sprer mange mennesker ordet om midlet til laksa-blader for å behandle røde øyne. Så virker dette middelet virkelig eller ikke?

Når trenger ovariecyster kirurgi?

Når trenger ovariecyster kirurgi?

Ovariecyster er en vanlig sykdom hos kvinner og kan påvirke helse og fruktbarhet negativt hvis den ikke behandles raskt.

Hvordan holde testosteronbalansen effektivt?

Hvordan holde testosteronbalansen effektivt?

Testosteronnivåer som er for høye eller for lave påvirker ikke bare helsen alvorlig, men forårsaker også mer eller mindre problemer i en manns sexliv.

Hvordan forebygge hemoroider effektivt som du bør vite

Hvordan forebygge hemoroider effektivt som du bør vite

Hemorroider er en ganske vanlig sykdom, spesielt blant kontorarbeidere. Fordi dette er en sykdom i et sensitivt område, nøler mange pasienter med å gå til legen til sykdommen er alvorlig eller har komplikasjoner.

Hør hvordan du velger en antialdringskrem for 50 år fra ekspertene

Hør hvordan du velger en antialdringskrem for 50 år fra ekspertene

Tegn på aldring av huden som dype rynker, solflekker, ujevn hud... er tydeligst i en alder av 50 år og oppover. Derfor, for å forhindre denne situasjonen, bør du bruke anti-aldringskrem for 50 år i hudpleierutinen din.

4 måter å behandle astma med ingefær på er ekstremt effektive

4 måter å behandle astma med ingefær på er ekstremt effektive

Å kurere astma med ingefær er nok ikke et merkelig middel for mange mennesker. Så hva er egentlig dette middelet? Hvor effektivt? 1. Astmakur