Hvor mange timer søvn er nok en natt?
Søvn spiller en viktig rolle i å bidra til å gjenopprette energi til kroppen etter en hard dag med arbeid. Så hvor mange timer søvn per natt er bra?
Fenomenet "svette vegger" er vanlig i vinter- og vårværet i nord, noe som reduserer levetiden til stålrammebygg, reparasjonshus osv. og påvirker menneskers helse. Den følgende artikkelen vil introdusere deg hvordan du kan forhindre fuktighet i huset veldig enkelt, men effektivt.
Anti-fuktighet for huset er effektivt et problem som mange familier bryr seg om når den våte årstiden kommer. Måten å håndtere svette gulv på eller en effektiv måte å avfukte på i huset nedenfor vil hjelpe deg med å bekjempe fuktighet på det minst kostbare.
Hva er fuktighetsfenomen?
Fuktig vær er et fenomen som oppstår når fuktigheten i luften overstiger 90 %, noe som får vanndamp i luften til å kondensere og kondensere på overflaten av gjenstander. Den våte sesongen inntreffer vanligvis i februar - april i solkalenderen, som er det typiske klimaet i den nordlige regionen i Vietnam.
Tegn på fuktighet i huset:
Fenomenet mugg er når luftfuktigheten er høy og skaper mulighet for muggsopp , og skaper gule flekker, ujevne svarte flekker i taket, veggene eller hjørnene av huset, ... Over tid vil denne situasjonen råtne, anløpe. Flekker, korroderer materialer, skader elektronisk utstyr, reduserer bygningens levetid og forårsaker tap av estetikk for huset.
En enkel, men effektiv måte å forhindre fukt i huset
Hold alltid døren lukket
Når det varme været alltid gjør gulvet og veggene våte, får den hemmelige luften deg til å føle deg ukomfortabel og finner ofte måter å åpne alle dørene i huset for å gjøre huset mer luftig. Men faktisk er dette en helt feil måte fordi vinden som blåser i dette været ofte gir mye fuktighet, hvis du åpner døren vil vinden blåse inn, noe som gjør huset enda fuktigere. Så når været er fuktig, er det bedre å lukke alle dørene for å holde huset tørt.
Hold alltid døren lukket i fuktig vær for å unngå mugne gulv og vegger
Bør rengjøre huset med et tørt håndkle
Når været er fuktig, er hjemmet ditt ofte vått, så tørk av med et rent, tørt håndkle i stedet for en fuktig klut for å fjerne fuktighet på gulvet. Hvis du virkelig trenger å rengjøre huset med en fuktig klut, bruk et bomullshåndkle til å vri det grundig ut og tørk det deretter av, og tørk det igjen med et tørt håndkle for å unngå at gulvet blir våtere.
Slå på klimaanleggets avfuktingsmodus
I varmt vær som dette er det å slå på klimaanlegget sannsynligvis den mest effektive måten å hjelpe hjemmet ditt med å bli kvitt mugg. Når du slår på klimaanlegget, bør du være oppmerksom på å slå på klimaanlegget i avfuktingsmodus slik at innendørsluften sirkuleres for å hjelpe til med å avfukte, og sikre frisk luft .
Å slå på klimaanlegget i avfuktingsmodus er også en måte å takle fuktig vær på
Bruk en avfukter
Hvis du ikke vil bruke klimaanlegget, kan du erstatte det med en avfukter for å gjøre inneluften tørrere. For tiden på markedet er det mange produktlinjer av avfuktere med mange priser for å passe brukernes behov. Avfukter i kompakt design, god avfuktingsevne er en må-ha-enhet i enhver families oppholdsrom i den fuktige årstiden.
Bruk kull for å absorbere fuktighet
Hvis familien din ikke har forutsetninger for å bruke klimaanlegg eller avfukter, er trekull et flott avfuktende materiale som selges mye på markedet, ganske billig og har en god avfuktende effekt. Disse hygroskopiske materialene vil imidlertid ikke være gode hvis familien har små barn. Hvis du bruker kull, trenger du bare å legge det i en liten bolle/gryte, la det tørke og sette det i et hjørne av huset. Kull absorberer automatisk all fuktigheten i huset.
Bruk brent kalk for å absorbere fuktighet
Du kan også bruke brennekalk for å avfukte luften, legg 10-15 kg brennekalk i en treboks med lokk og legg den så under sengen eller i hjørnet av rommet. Når været er fuktig i et fuktig hus, åpner du lokket på kalktønnen. Men for å være sikker bør kalk plasseres på et trygt sted, utilgjengelig for barn.
Fuktbestandig for våte områder
For områder i huset som lett blir våte, som dører, vasker og baderomsdører, kan du også spre noen aviser ved siden av teppet for raskt å absorbere fuktighet.
Anti-fukt i skapet, hjørne av huset
Garderobeskap, kriker og kroker i huset, mugne hjørner på veggen er problemer som gjør deg veldig ukomfortabel, i dette tilfellet er det best å bruke en avfukterboks for å begrense mugg. Med disse tørkemiddelboksene kan du kjøpe dem i supermarkeder eller hjemmevarebutikker, bruke dem i ca. 2-4 uker. Funksjonen til tørkemiddelboksen er å trekke fuktig luft inn i partiklene inni og gjøre den om til en veldig ren og praktisk gel.
Anti-mugg for redskaper med varmt vann
I fuktige klimaer er gjenstander som spisepinner, skjeer, bambus og trebrikker ofte svært utsatt for mugg. Derfor, hver dag etter oppvask, bruk varmt vann for å skylle dem for siste gang, tørk dem eller la dem stå på et tørt, hygienisk sted.
La elektroniske enheter stå på standby
Fuktig vær er årsaken til skade på elektronisk utstyr og brann. For å fikse denne situasjonen må du alltid koble til enheten for å lade i standby-modus. Du må også la maskinen gå noen timer om dagen. I tillegg, for å unngå elektrisk støt, brann og eksplosjon, bør du plassere elektrisk utstyr på avstand fra gulv og vegg. Det er best å plassere elektriske apparater ca. 1 m fra gulvet og 10-15 cm fra veggen.
Bruk eteriske oljer
I dette fuktige været har det en tendens til å danne seg mugg og huset ditt lukter veldig vondt. For å bli kvitt denne lukten, er det best å fordampe essensielle oljer i et hjørne av rommet. Det anbefales å bruke lette dufter som sitrus, sitrongress, mynte for å få huset til å lukte behagelig.
Bruk essensielle oljer for å eliminere muggen lukt i huset på dager med høy luftfuktighet
Brenn lyset
Stearinlys kan antenne molekylene som forårsaker ubehagelig muggen lukt i hjemmet fordi når du tenner lyset, vil de berørte luktmolekylene fordampe og skape trykk som får molekylene i luften til å bevege seg. Denne prosessen lar mer luft sirkulere og puste.
Forhåpentligvis kan artikkelen ovenfor gi deg nyttig informasjon om fuktbeskyttelse for hjemmet ditt og velge den riktige måten å beskytte familien din på før den harde våte årstiden.
Søvn spiller en viktig rolle i å bidra til å gjenopprette energi til kroppen etter en hard dag med arbeid. Så hvor mange timer søvn per natt er bra?
De fleste av oss tar fingrene eller hendene til ansiktet utallige ganger om dagen uten engang å være klar over det. Men har du noen gang lagt merke til den vonde lukten som kommer fra hendene dine?
Å drikke nok vann er avgjørende for god helse. Å drikke vann på tom mage hver morgen når du våkner har imidlertid mange flere uventede fordeler. Hvor mye har du?
God søvn hjelper kroppen å forebygge risikoen for mange sykdommer. Men få mennesker vet at fordelene ved å sove naken er enda mer positive for helsen.
Hvilke sykdommer som er mottakelige for sykdommer i fuktig vær er et av de ofte stilte spørsmålene i krysset vinter-vår. Høy luftfuktighet er en tilstand for at virus og bakterier formerer seg, noe som forårsaker allergier og luftveissykdommer.
Mange av oss føler oss ofte slitne og ikke våkne om morgenen selv om vi har sovet 8 timer i døgnet. Årsaken kommer fra det uventede.
Hvis du tror du vet alt om fordelene med Aerobic for kroppen din, tar du sannsynligvis feil, for i tillegg til effekten av å forbrenne fett, hjelper det også mye.
Problemer med den lille gutten er alltid delikate bekymringer for menn. Så hva er galt med de små og store testiklene?Dette er også et av problemene menn må ta hensyn til. La oss finne svaret på dette fenomenet gjennom følgende artikkel av aFamilyToday Blog!
Vær oppmerksom på fargen på ørevoks når du renser ørene fordi det kan være en advarsel om at helsen din er i trøbbel. Få voks
Den følgende artikkelen vil hjelpe deg å lære 4 fordeler med styrketrening og hvordan du kan trene for å øke muskelstyrken trygt og effektivt. La oss finne ut av det nå!
Fuktighet er et kjent fenomen for folk i nord. Nesten hvert år nord i landet vårt må vi oppleve dette fuktige været. Det kan sies at fuktighet forårsaker mange vanskeligheter i livet. La oss finne ut hva fukting betyr og problemene forbundet med dette fenomenet.
Å dele personlige gjenstander virker som en harmløs handling, men faktisk har det mange potensielle risikoer som du bør være oppmerksom på for å beskytte helsen din.
Om vinteren og våren må familier i nordøst møte ekstremt ubehagelig fuktighet. Men ikke alle hjem har en avfukter for å takle dette værfenomenet. Så er klimaanlegg og klimaanlegg utskiftbare? Hvilken modus slår det fuktige huset på?
Å ta en kald dusj om morgenen og etter trening er vanskelig. Men hvis du kjenner de 7 fordelene med kalddusj, vil du gjøre det uten å nøle. Ta en dusj
Noen ganger på grunn av arbeidets natur må vi være oppe sent for å fullføre. Så hvordan sove mindre, men fortsatt være sunn, ikke trøtt, treg, ...
Etterfylling av elektrolytter for kroppen er ekstremt nødvendig for de som regelmessig driver med sport eller er syke. Her er de beste vanntypene som hjelper til med å fylle på elektrolytter effektivt!
Været er fuktig, huset er svett, glatt, og møblene i huset er mugne... gjør familielivet vanskeligere. Det er mange enkle måter å håndtere og overvinne situasjonen med mugg i huset som avfukter, slå på klimaanlegget, ... I tillegg til disse måtene, er det også nødvendig å unngå noen kontraproduktive fuktsikre måter som mange mennesker ofte programmet er å slå på viften. Så det fuktige huset bør slå på viften?
Fenomenet "svette vegger" er vanlig i vinter- og vårværet i nord, noe som reduserer levetiden til stålrammebygg, reparasjonshus osv. og påvirker menneskers helse. Den følgende artikkelen vil introdusere deg hvordan du kan forhindre fuktighet i huset veldig enkelt, men effektivt.
Phat fortune er en av de mest populære prydplantene fordi det betyr penger og velstand. Men om planten er giftig og potensielt farlige farer forvirrer fortsatt mange mennesker.
Tungmetaller kan forbli i kroppen din og forårsake helseproblemer. Her er måter å hjelpe deg med å fjerne tungmetaller fra kroppen din.
Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.
Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.
Ny forskning viser at cirrhose i sluttstadiet krever spesialisert behandling. Lær om prognose, levertransplantasjon og hvordan <strong>overlevelsesrate</strong> kan forbedres med moderne medisin.
Lær hva du bør spise ved hes stemme for rask bedring. Oppdag nøkkelmatvarer og behandlingstips som støtter stemmehelsen din.
Oppdag årsaker til fotkramper og lær effektive <strong>forebyggingsmetoder</strong>. Få ekspertråd om behandling av plagsomme leggkramper og muskelspenninger.
Er smittsom bronkitt farlig? Oppdag de nyeste fakta om smittespredning, behandlingsmetoder og effektive forebyggende tiltak for luftveisinfeksjoner.
En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.
Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.
Oppdag de nyeste behandlingsmetodene for fargeblindhet. Lær om gen-terapi, spesialbriller og praktiske løsninger for bedre fargegjenkjenning.
Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.