Når de går inn i avvenningsfasen, begynner babyer å bli vant til mange nye matvarer, så de må ha et sunt fordøyelsessystem. Yoghurt for babyer under 1 år er det ideelle valget for å hjelpe babyen din med en sunn tarm. For barn under 1 år, når de mater barn, må foreldre imidlertid ta hensyn til noen få problemer nedenfor.
Foreldre velger ofte yoghurt for barna å snacke hver dag for å supplere en stor mengde nyttige bakterier, styrke tarmmotstanden til barna sine. Selv om det er en næringsrik mat som er gunstig for helsen, vil den skade barn hvis den ikke er forsiktig med små barn, spesielt barn under 1 år. Artikkelen vil dele noen ting du bør huske på når du bruker yoghurt til babyer under 1 år.
Hva er yoghurt?
Yoghurt er et meieriprodukt produsert av bakterier som fermenterer melk som kumelk, formelmelk, geitemelk osv. Der kumelk er den mest brukte typen. De blir melkesyregjæret etter avfetting og pasteurisering av patogene bakterier ved pasteuriseringsmetode ved 80 - 90 grader Celsius og blir til yoghurt.
Yoghurt er sluttproduktet etter å ha blitt pasteurisert
Fordelene med å bruke yoghurt for babyer under 1 år
Med et høyt innhold av nyttige bakterier, anses yoghurt av mange som et naturlig fordøyelsesenzym for tarmen, en baby har et sunt fordøyelsessystem uten behov for ytterligere fordøyelsesenzymer eller probiotika . Dessuten inneholder yoghurt også mange vitaminer og andre næringsstoffer som gir mange gode bruksområder for barns helse.
Kosttilskudd med viktige næringsstoffer
Yoghurt har de fleste næringsstoffene som er nødvendige for at kroppen skal opprettholde og utvikle liv som protein, fett, mineraler og vitaminforbindelser, ...
Gir overflod av protein
Protein fra yoghurt for babyer under 1 år bidrar til å øke stoffskiftet, og bidrar til å bygge hud, bein og muskler for barn.
Gir gunstige bakterier for et sunt fordøyelsessystem
De gunstige bakteriene som Bifidobacteria og Lactobacillus reduserer symptomene på tarmrelaterte problemer for å hjelpe babyen til å få et sunt fordøyelsessystem, absorbere næringsstoffer fra maten godt og vokse opp sunt og raskt.
Øk kalsium, utvikle sterke bein og tenner
Næringsstoffer som kalsium, protein, kalium, fosfor, vitamin D i yoghurt er nyttige for beinutvikling for å hjelpe babyer til å vokse sterkere og høyere.
Næringsstoffene i yoghurt støtter utviklingen av babyens bein
Merknader ved bruk av yoghurt til babyer under 1 år
Med babyer kan ikke kroppen tilpasse seg mat som voksne, så med enhver ernæringskilde må foreldre være oppmerksomme. Når du bruker yoghurt til babyer under 1 år, er det noen ting du bør huske på for at yoghurt skal fremme dens fulle fordeler:
- Yoghurt kan gis til babyer fra 6 måneder med en porsjonsstørrelse på 25 - 50 ml per dag (tilsvarer 1/4 - 1/2 boks med vanlig yoghurt).
- Les produktinformasjon nøye, velg yoghurt produsert for barn under 1 år.
- Prioriter å velge yoghurt med enkle ingredienser, ingen konserveringsmidler, lite sukker for å begrense mengden sukker som lastes inn i babyens kropp.
- Barn bør ikke spise yoghurt på tom mage fordi surheten i magesaften er høy, og dreper de fleste av de gunstige bakteriene i yoghurt.
- Barn bør spise yoghurt om ettermiddagen fordi dette er tiden da kroppen lett tar opp B-vitaminer . Eller om natten fordi dette er tiden da kroppen lett tar opp kalsium.
- Ikke gi barnet for kald yoghurt, ta den ut 10-15 minutter før du spiser for å beskytte babyens hals. Ikke varm yoghurt fordi det vil drepe de gunstige bakteriene.
- Rengjør babyens tenner etter å ha spist for å unngå sure stoffer og sterke gunstige bakterier som skader tannemaljen .
Merk når du bruker yoghurt til babyer under 1 år
Yoghurt er en næringsrik mat som forbedrer helsen til barn hvis den brukes riktig. Foreldre må forstå godt om yoghurt for babyer under 1 år for å gi dem den beste ernæringen.