Sinktilskudd for voksne med sinkmangel?

Sink er et av de viktige mikronæringsstoffene som påvirker utviklingen av kroppen. Så hvordan supplere sink for voksne? Hvor mye er nok?

En av årsakene til immunsvikt og alvorlige helseproblemer er sinkmangel. Derfor er sinktilskudd for voksne en viktig sak som alle må være bekymret for.

Sinktilskudd for voksne bidrar til å forbedre kroppens immunitet

5 gode effekter av sinktilskudd for voksne

Sinktilskudd for voksne bidrar til å forbedre fruktbarhet og fysiologi

For menn er sink et av de viktigste mikronæringsstoffene fordi sink bidrar til å regulere serumtestosteronnivået. Gjennom studier har de kombinerte resultatene vist at hvis en manns diett er mangelfull på sink, vil det føre til en reduksjon i serumtestosteronnivået, og dermed alvorlig påvirke mannlig fertilitet.

I tillegg vil sædhelsen bli bedre hvis menn tilføres tilstrekkelig sinkinnhold. For kvinner vil sinktilskudd være veldig bra under graviditet og amming.

Sinktilskudd for voksne støtter kreftforebygging

Sink har antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper. Derfor vil tilskudd med tilstrekkelige mengder sink bidra til å bekjempe oksidativt stress, og dermed redusere risikoen for kreft. Prostatakreft hos menn vil forebygges dersom sinktilskudd er nok for kroppen.

Sinktilskudd for voksne støtter diabetesforebygging

Sinktilskudd vil bidra til å balansere hormoner som insulin, bidra til blodsukkerregulering og naturlig diabetesbehandling i kroppen. Nærmere bestemt vil sink binde seg til hormonet insulin slik at insulin kan lagres fullt ut i bukspyttkjertelen og skilles ut i nødvendig mengde når glukose kommer inn i blodet.

I tillegg vil tilsetning av sink skape gunstige forhold for riktig bruk av fordøyelsesenzymer, slik at cellene kan feste seg til insulin og omdanne det til energi for kroppen i stedet for å lagre det lagret som fett. Derfor vil sinktilskudd for voksne bidra til å forhindre risikoen for diabetes.

Sinktilskudd for voksne reduserer risikoen for diabetes 

Sinktilskudd for voksne bidrar til å forbedre eksem

Når kroppen ikke fylles opp med sink, vil huden lide av en kronisk inflammatorisk lidelse, som er en manifestasjon av eksem . Derfor vil tilsetning av mat som er rik på sink hjelpe kronisk eksem til å helbrede og gjenopprette kroppens naturlige evne til å helbrede seg selv. Rebalansering av sinkinnholdet i blodet vil redusere eksem og dermatitt betydelig.

Sinktilskudd for voksne bidrar til å støtte aknebehandling

Ifølge eksperter, for å behandle akne trygt og effektivt, er sinktilskudd ekstremt nødvendig. Det vil bidra til å regulere og kontrollere testosteronnivået i kroppen og hemme testosteronmetabolismen for å hindre produksjonen av akne.

I tillegg reguleres også mengden olje på huden takket være effekten av sink, hvorfra huden blir mindre fet og ikke forårsaker akne. Sink bidrar også til å forhindre at bakterier kommer inn i og kommer inn i åpne sår forårsaket av akne, og forhindrer dermed hudinfeksjoner og bidrar til å stimulere kollagenproduksjonen for å akselerere hudgjenoppretting skadet av akne.

Punkter å være oppmerksom på ved tilskudd med sink for voksne

Når kroppen viser seg symptomer som svekket immunforsvar, depresjon i nervesystemet , diaré, allergier, akne, utslett, uvanlig raskt vekttap eller vektøkning, svakt og tynt hår Hvis appetitten endres, gir kroppen deg en advarsel om at du trenger å ta sinktilskudd umiddelbart.

Sinktilskudd for sinkmangel

Ifølge eksperter er doseringen av sinktilskudd for voksne 8-10 mg sink/dag. For gravide kvinner er det nødvendig å supplere ca 11 mg / dag for å sikre en omfattende utvikling av fosteret. Spesielt bør sink ikke absorberes mer enn 40 mg/dag fordi det kan forårsake magesmerter, hodepine, kvalme...

 For å sikre en omfattende utvikling av fosteret trenger gravide ca 11 mg

Hvordan supplere sink for kroppen

Du kan få sink fra sinkrike matvarer eller gjennom sinktabletter. I tilfelle du supplerer med sinktabletter, bør det tas 30 minutter etter et måltid og etter 2 til 3 måneder med sink, bør det stoppes. Dessuten, hvis du tar antibiotika, bør du ikke supplere med sink. Vitaminer som A, C, B6 ... er stoffer som bidrar til å øke opptaket av sink for kroppen som du bør tilsette i dine daglige måltider.

Forhåpentligvis vil denne artikkelen hjelpe deg bedre å forstå fordelene med sinktilskudd for voksne på riktig måte. I tillegg må du også konsultere legen din for å supplere riktig dose av sink, for å unngå overflødig sinkabsorpsjon, som forårsaker mange farlige sykdommer for kroppen.