Sink er et grunnleggende essensielt mineral som kroppen bruker i alle sine aktiviteter. Dette er et daglig kosttilskudd for kroppen din. Sink er essensielt og kan finnes i hver celle i kroppen vår. Tilskudd med sink bidrar til å styrke sædcellene
Sink forbedrer immunforsvaret, omdanner enzymer, metaboliserer celler og bryter ned proteiner i kroppen. Sink spiller også en viktig rolle i mannlig fertilitet.
Sink beskytter sædceller fra bakterier. På grunn av sine antioksidantegenskaper kan sink også beskytte sædceller fra frie radikaler, som er forbindelser som skader celler. Sink påvirker også antall sædceller og helse. Forskerne konkluderte med at menn med høyere sinknivåer, enten de røykte eller ikke, hadde sunnere sædceller enn de med mindre sink.
Sink spiller ikke bare en viktig rolle i den endokrine fysiologien til kvinner, men påvirker også vitaliteten til menn, enda viktigere. Økende sinknivåer hos infertile menn kan bidra til å øke sædcellene; forbedre formen, funksjonen og kvaliteten til sæd hos menn og redusere risikoen for infertilitet.
Hvis det mannlige reproduksjonssystemet ikke er supplert med den nødvendige mengden sink, kan følgende lidelser vises som:
Umodne sædceller: Sink er avgjørende for å skape de ytre membranene og halen til sædcellene. Uten sink kan ikke sædceller modnes nok til å bevege seg og være sunne nok til å gjøre den lange reisen gjennom skjeden, livmorhalsen og inn i livmoren for befruktning.
Kromosomale mutasjoner: lave sinknivåer kan også være årsaken til defekter i sædens kromosomer, som kan øke risikoen for spontanabort selv etter at egget er befruktet og implantert.
Sørg for å inkludere nok sinkrike matvarer på en ukentlig basis. Du bør spise matkilder til sink i rå form fordi ved matlaging vil sinkinnholdet reduseres med minst 50%. Mat rik på sink kan omfatte:
Kalvelever;
østers;
Storfekjøtt;
Sau;
viltkjøtt;
Sesamfrø;
Gresskarfrø;
Yoghurt;
Tyrkia;
Grønn bønne;
Reke.
Spør legen din eller ernæringsfysiologen om kostholdsråd eller sinktilskudd som er nødvendig for å forbedre sædkvaliteten.
Sinkmangel fører også til anoreksi og tap av appetitt hos barn. Tilskudd av sink for anoreksibarn fra følgende 9 kilder vil hjelpe dem å spise mer deilig.
Stadiet der babyen lærer å spise fast føde, gjør moren spent og glad, men også uunngåelig bekymret når hun ikke vet hvilken metode hun skal velge.
Mange tror at barn med neseblod tar vitamin C for å forhindre tilbakefall. Men hvis du tar for mye C-vitamin, er det fare for neseblod.
Vet du om viktigheten av sink og matkilder til sinktilskudd for sterke sædceller? La oss se maten som forbedrer sædkvaliteten
Fosterutvikling ved 18 uker når ny milepæl: Oppdag hvordan babyen din reagerer på lyder og lys. Få ekspertråd om mattrygghet og håndtering av ryggsmerter.
Hodepine under graviditet er svært vanlig. Så hva er årsaken til dette symptomet? Hvilke smertestillende midler bør gravide bruke?
Oppdag de vanligste årsakene til brun utflod under graviditet. Finn ut hva du bør gjøre hvis du opplever dette.
Det er trygt for gravide å spise gresskar. Gresskar er næringsrikt og gir helsefordeler for både mor og baby.
Fordelene med dragefrukt til gravide kvinner når du spiser denne frukten under graviditeten inkluderer å gi mer vitamin C, og forhindre fødselsskader.
Oppdag tryggheten ved å spise pølser under graviditet med tips og råd for gravide kvinner.
Brun utflod under graviditet kan være et tegn på ulike forhold, og gravide bør være oppmerksomme på symptomer. Lær mer om årsaker og når du bør oppsøke lege.
Oppdag de overraskende helsefordelene ved litchi for gravide kvinner, og forvalt inntaket for å sikre både mors og babyens helse.
Folsyre finnes i hvilke matvarer? Bli med HelloBacsi for å lære om 7 ekstra matkilder til det essensielle næringsstoffet folsyre: grønne grønnsaker, appelsiner, brød, ris
Kosthold under graviditet vil direkte påvirke helsen til mor og foster. Les mer om hvorvidt gravide bør spise tunfisk!
