Sink er et grunnleggende essensielt mineral som kroppen bruker i alle sine aktiviteter. Dette er et daglig kosttilskudd for kroppen din. Sink er essensielt og kan finnes i hver celle i kroppen vår. Tilskudd med sink bidrar til å styrke sædcellene
Sink forbedrer immunforsvaret, omdanner enzymer, metaboliserer celler og bryter ned proteiner i kroppen. Sink spiller også en viktig rolle i mannlig fertilitet.
Sink beskytter sædceller fra bakterier. På grunn av sine antioksidantegenskaper kan sink også beskytte sædceller fra frie radikaler, som er forbindelser som skader celler. Sink påvirker også antall sædceller og helse. Forskerne konkluderte med at menn med høyere sinknivåer, enten de røykte eller ikke, hadde sunnere sædceller enn de med mindre sink.
Sink spiller ikke bare en viktig rolle i den endokrine fysiologien til kvinner, men påvirker også vitaliteten til menn, enda viktigere. Økende sinknivåer hos infertile menn kan bidra til å øke sædcellene; forbedre formen, funksjonen og kvaliteten til sæd hos menn og redusere risikoen for infertilitet.
Hvis det mannlige reproduksjonssystemet ikke er supplert med den nødvendige mengden sink, kan følgende lidelser vises som:
Umodne sædceller: Sink er avgjørende for å skape de ytre membranene og halen til sædcellene. Uten sink kan ikke sædceller modnes nok til å bevege seg og være sunne nok til å gjøre den lange reisen gjennom skjeden, livmorhalsen og inn i livmoren for befruktning.
Kromosomale mutasjoner: lave sinknivåer kan også være årsaken til defekter i sædens kromosomer, som kan øke risikoen for spontanabort selv etter at egget er befruktet og implantert.
Sørg for å inkludere nok sinkrike matvarer på en ukentlig basis. Du bør spise matkilder til sink i rå form fordi ved matlaging vil sinkinnholdet reduseres med minst 50%. Mat rik på sink kan omfatte:
Kalvelever;
østers;
Storfekjøtt;
Sau;
viltkjøtt;
Sesamfrø;
Gresskarfrø;
Yoghurt;
Tyrkia;
Grønn bønne;
Reke.
Spør legen din eller ernæringsfysiologen om kostholdsråd eller sinktilskudd som er nødvendig for å forbedre sædkvaliteten.
Sinkmangel fører også til anoreksi og tap av appetitt hos barn. Tilskudd av sink for anoreksibarn fra følgende 9 kilder vil hjelpe dem å spise mer deilig.
Stadiet der babyen lærer å spise fast føde, gjør moren spent og glad, men også uunngåelig bekymret når hun ikke vet hvilken metode hun skal velge.
Mange tror at barn med neseblod tar vitamin C for å forhindre tilbakefall. Men hvis du tar for mye C-vitamin, er det fare for neseblod.
Vet du om viktigheten av sink og matkilder til sinktilskudd for sterke sædceller? La oss se maten som forbedrer sædkvaliteten
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
aFamilyToday Health - Det er tilrådelig å opprettholde en treningsrutine for gravide for å ha god helse for mor og foster, og for å støtte mor under fødselen.
Brystselvundersøkelse er uten tvil et av de mest essensielle og viktigste stegene i forebygging og tidlig oppdagelse av brystkreft. Det kan imidlertid være vanskeligere å gjøre en selvundersøkelse av brystet hvis du er gravid eller ammer.
8 uker gravid betyr at du er i første trimester. Babyen din er nå på størrelse med et jordbær.
Mødre har ofte kyllinghalssprekker når de ammer. Følgende enkle tips fra aFamilyToday Health-eksperter vil hjelpe deg å ikke bekymre deg for sprukket kyllinghals lenger!
Å være gravid og være mor er et fantastisk kall for en kvinne. Spesielt når du har tvillinger, dobles også gleden ved siden av de hemmelige bekymringene. Det er interessante ting om denne graviditeten du trenger å vite for å få en rettidig løsning.
Ingen grunn til å gå til hudlegen, mat som koriander, guava, banan ... er ekstremt effektive måter å behandle melasma og fregner på etter fødselen.
Under graviditet er det vanlig at gravide har lyst på visse matvarer. La aFamilyToday Health tyde maten som mødre ofte har lyst på!
Ønske om å få en sønn "følger slekten" Dette er hva enhver familie ønsker. Så vet du hemmeligheten bak å få en gutt?
Gravide kvinner kan spise majones er en bekymring for mange gravide fordi dette er et krydder som øker appetitten på hverdagsretter.
