Neseblod tar en overdose vitamin C, tap penger!

Mange forteller hverandre at neseblod som tar vitamin C vil bidra til å stoppe blødningen og forhindre at sykdommen gjentar seg. Sannheten er at hvis kroppen mangler vitamin C, er risikoen for neseblod veldig stor, men å ta for mye vitamin C for å behandle det kan forårsake en bivirkning av neseblødning.

Neseblod bør ta vitamin C-tilskudd? Vitamin C er et viktig mikronæringsstoff for å styrke barns motstand samt forebygge mange sykdommer som neseblod. Du bør vurdere nøye før du gir babyen vitamin C-tilskudd for å unngå uheldige konsekvenser.

Sammenhengen mellom neseblod og vitamin C-mangel

Vitamin C spiller en viktig rolle i den normale veksten av kollagen, som hjelper vev og celler til å koble seg til hverandre i kroppen. Kollagen er tilstede under huden og i blodårene. Vitamin C-mangel svekker blodårene og fører til kapillærutvidelse. Svake og sårbare kapillærer og blodårer er nært knyttet til sunne kollagennivåer for å forhindre brudd på blodårer og neseblødning. Alvorlig vitamin C-mangel fører ofte til neseblod eller blødende tannkjøtt. Denne tilstanden er mer vanlig hos barn fordi barn er veldig kresne spisere av både grønnsaker og frukt.

Derfor, for å forhindre neseblod hos barn, bør du supplere vitamin C for barn i henhold til anbefalt mengde som følger:

For barn fra 0 til 1 år: dette er perioden da babyer bare trenger mengden vitamin C som finnes i morsmelk.

For barn 1-3 år: 15-400 mg/dag

For barn fra 4 til 8 år: 25 - 650 mg/dag

For barn fra 9-13 år: 45 - 1200 mg/dag

Ungdom 14-18 år: maksimalt 75 mg/dag.

Naturlige kilder til vitamin C for barn kommer fra grønnsaker og frukt som paprika, grapefrukt, appelsiner, mandariner, pasjonsfrukt, jordbær, brokkoli...

Hvis du ønsker å få vitamin C til babyen din fra kosttilskudd, må du snakke mer med barnets ernæringsfysiolog eller lege. Avhengig av babyens tilstand, må mengden vitamin C-tilskudd endres for å være rimelig, for å unngå overdose.

I tillegg til vitamin C-mangel vil det også lett forårsake neseblod dersom kroppen ikke får nok vitaminer K, A eller B9, B12. For å vite om neseblod, hva barn trenger å spise og hvilken mat som bør unngås, kan du referere til artikkelen: Hva skal man spise og hva man bør unngå med blødninger?  

Konsekvenser hvis barn med neseblod tar en overdose vitamin C

Å ta en overdose av vitamin C, vanligvis over 2000 mg/dag, kan forårsake umiddelbar forgiftning med symptomer som diaré og hodepine. Langvarig overdose kan forårsake nyrestein. Når du slutter å gi barnet ditt vitamin C, er kroppen plutselig mangelfull og utsatt for skjørbuk (også kjent som et spøkelsesbitt), noe som fører til at barnet får symptomer på tretthet, ubehag, kroppen kan se blåmerker, neseblod, vekttap.

Forebygging er fortsatt bedre enn kur. Ikke glem å supplere babyen din med vitaminer og mineraler i dette varme, tørre været for å begrense neseblod.