Rollene til sink for barn som du trenger å vite

Sink er et mikronæringsstoff som spiller en viktig rolle i tidlig barndomsutvikling. La oss se hvilken rolle sink spiller i utviklingen av barn.

Så spesifikt hvilken rolle spiller sink i kroppen til barn? Følg med i artikkelen nedenfor for å supplere babyens omsorg og støttekunnskap for en mer omfattende utvikling. 

Rollen til sink med barn

Selv om sink kun utgjør en svært liten del av kroppens tørrvekt, spiller den en svært viktig rolle for menneskers helse. Eksperter har oppdaget mange sykdommer relatert til sinkmangel eller overskudd i kroppen, spesielt hos barn. 

Babyens kroppsvekst

Tilskudd med sink for babyer vil ha effekten av å beskytte og vedlikeholde smakscellene, og dermed hjelpe dem til å spise bedre, øke matopptaket, proteinsyntesen og celledelingen . Når kroppen mangler sink, er det vanskelig for celledeling å skje, så det påvirker veksten av babyens høyde, forstyrrer utviklingen av bein og ledd, og forsinker puberteten.

Spesielt hos gravide kvinner er behovet for sinktilskudd høyere enn hos normale mennesker. Mangelen på sink hos gravide vil påvirke høyden og vekten til barnet. Noen studier viser at tilskudd med nødvendig mengde sink bidrar til å øke høyden hos lave barn og øke vekten hos underernærte barn.

Se også: Slik supplerer du sink for gravide under svangerskapet

I tillegg beskytter sink også smak og lukt. Tilskudd med sink for babyer vil påvirke metabolismen til smaksceller, gjøre dem spise mer velsmakende, spise mer og positivt påvirke veksten og utviklingen til babyen.

Baby vokser i høyde, vekt og intelligens

Styrke kroppens immunforsvar

I tillegg til å bidra med funksjon i utviklingen av kroppen, støtter og opprettholder sink også immunsystemets funksjon for å bekjempe patogener. Tilstrekkelig tilskudd av sink vil hjelpe barn å få et sunt immunsystem og lege sår raskt.

Sinkmangel vil redusere utviklingen og evnen til å bekjempe sykdommer i immunsystemet i barnets kropp som T-celler, B-celler, makrofager, øke risikoen for infeksjonssykdommer, lett føre til infeksjoner, underernæring og til og med død. For at barn skal utvikle seg på best mulig måte, bør foreldre huske å gi tilstrekkelige mengder sink til barna sine.

I følge forskning vil sinktilskudd til barn være svært bra de første 6 levemånedene og redusere opptil 18 % tilfeller av diaré, 41 % av lungebetennelser og mer enn 50 % reduksjon i spedbarnsdødelighet.

Sink spiller en viktig rolle i å styrke babyens immunsystem

Andre roller av sink

I tillegg til de to ovennevnte rollene, spiller sink også en viktig rolle i hjernens utvikling. Sink er ansvarlig for å transportere kalsium, stabilisere nerver inn i hjernen, så sinkmangel vil gjøre barna irritable og masete.

Tegn på sinkmangel hos barn

Vanlige manifestasjoner av sinkmangel hos barn er anoreksi, tap av matlyst, langvarig diaré og veksthemming . Sinkmangel påvirker også utviklingen av barn, rakitt, underernæring, påvirker barnas søvn som å mase sent på kvelden, søvnløshet, våkne mange ganger i løpet av natten, nedsatt hukommelse, diaré., dårlig syn, hudsykdommer, oppkast av ukjent årsak.

Barns kropper trenger å supplere den nødvendige mengden sink for å redusere symptomene på sinkmangel. Det er veldig viktig å få i seg sink gjennom babyens kosthold, spesielt i matvarer som sjømat og rødt kjøtt. 

Behovet for sinktilskudd varierer etter alder:

• For barn under 1 år er ca 5mg/dag.
• Barn 1-10 år er 10 mg/dag.
• Gravide kvinner 15 mg/dag.
• Ammende kvinner de første 6 månedene trenger 19 mg og ammende ved 6-12 måneder trenger 16 mg/dag.
• For barn som fortsatt ammer, må mødre supplere med en stor mengde sink nok til å distribuere til både mor og barn.

Rollen til sink med barn har en innvirkning på utviklingen av høyde, vekt, intelligens hos barn, og gir barn en sunn kropp for å bekjempe patogener. Mødre kan supplere sink ved å spise sinkholdige matvarer, sinkholdige funksjonelle matvarer for å få nok sink nødvendig for kroppen.

Babyanoreksi, rakitt på grunn av sinkmangel

Hvordan supplere sink for barn

Gjennom matvarer som inneholder sink: Sjømat, melk, svinelever, eggeplommer, belgfrukter, mandler, cashewnøtter. For babyer som fortsatt ammer, bør mødre gi dem rikelig med morsmelk for å supplere mengden sink til babyen.

Suppler sink for babyer gjennom sirup , sink nuggets.

Gjennom artikkelen ovenfor kan foreldre se rollen sink har med små barn  i å danne et godt immunsystem for å overvinne patogener. Overvåk derfor alltid de unormale tegnene på babyens kropp og suppler umiddelbart de nødvendige nivåene av vitaminer og mineraler for å hjelpe barn med å utvikle seg omfattende.