Rollen til sink i utviklingen av menneskekroppen

Sink er et svært viktig sporelement og uunnværlig i utviklingen av kroppen. La oss lære mer om rollen til sink gjennom følgende artikkel.

Hvordan påvirker en mangel på dette elementet kroppen? La oss lære om rollene til sink i utviklingen av menneskekroppen. 

Hva er sink?

Sink er et viktig spormineral , som deltar i prosessen med cellestruktur, påvirker daglige aktiviteter i kroppen, aktiverer enzymer og påvirker syntesen og nedbrytningen av nukleinsyrer og proteiner.

Sink absorberes gjennom kroppen gjennom mage-tarmkanalen og absorberes i tynntarmen. Den har mange viktige funksjoner og essensielle komponenter i celledeling, beinvekst, regenerering av retinale nevroner. Spesielt spiller det også en viktig rolle i utviklingen av fosteret, slik som høyden og vekten til barnet. 

Sink er et viktig spormineral i menneskekroppen

Rollen til sink

Sink spiller en viktig rolle i menneskekroppen, spesielt hos barn. Med effekten av å øke celleproduksjonen fra graviditet til utvikling av barn senere, trenger gravide mødre å supplere en nødvendig mengde sink slik at barna kan utvikle seg normalt og omfattende.

Sink spiller en rolle i nedbrytningen og syntesen av nukleinsyrer, proteiner,... Derfor, hvis kroppen mangler sink, vil det være mange unormale tegn og forårsake en rekke andre alvorlige sykdommer, nemlig: :

• Effekter på nervesystemet: Redusert nerveledningshastighet, langsom respons, sinkmangel vil forårsake nevrologiske lidelser, mer alvorlig kan forårsake schizofreni .
• Fordi sink har som funksjon å regulere nevrotransmittere, vil det være atferdsforstyrrelser dersom kroppen mangler sink.
• Med funksjonen å transportere kalsium til hjernen, vil sinkmangel påvirke kalsiumtransportprosessen, og dermed påvirke utviklingen av bein, skjøre bein.
• Sinkmangel fører til at hår, hud blir stiv, tørre, sprø negler, gult hår, mørk hud og flekker på neglene. 
• Tap av smak, tap av appetitt, tap av appetitt, fordøyelsesforstyrrelser og forårsake sykdommer som betennelse i munnslimhinnen.
• Sinkmangel hos gravide vil forårsake fosterveksthemming.
• Endokrine lidelser.
• Nedsatt immunforsvar.

Sink spiller en viktig rolle i utviklingen av høyde, vekt og intelligens for babyer

Fordelene med sink for kroppen når det er fullt tilsatt

Hjerneutvikling og forbedring

I sentrum av den menneskelige hjernen inneholder en stor mengde sink. Det er et viktig element for utviklingen av hjernen, spesielt hos barn. Når det gjelder voksne, hjelper sink med å forbedre hjernens helse, utvinning fra skade. Når kombinert med vitamin B6, påvirker sink funksjonen til nevrotransmittere. 

Styrke immunforsvaret

Stimulerer utviklingen av immunceller , som er en sterk immunbarriere som beskytter kroppen mot patogener.

Benutvikling er også rollen til sink

Foruten kalsiumets store rolle for bein, er sink også et element som påvirker utviklingen av bein og ledd. Tilstrekkelig sinkinntak vil bidra til å holde bein sunne.

Perfekt utvikling for fosteret

Sink er en komponent av mer enn 80 enzymer som er nødvendige for syntesen av RNA, DNA for å danne proteiner, så det påvirker utviklingen av høyde, vekt og intelligens hos barn.

Har funksjon av endokrin regulering

Involvert i reguleringen av hypofysen, gonader og binyrene. I tillegg påvirker sink også reguleringen av reproduksjonen, for menn hjelper det å utvikle seksuelle egenskaper, og for kvinner hjelper det å regulere menstruasjonen, vakker hud.

Metabolisme og absorpsjon av næringsstoffer

Deltar i absorpsjon og metabolisme av stoffer som kobber, aluminium, kalsium, ... I tillegg reduserer det også toksisiteten til tungmetaller som er giftige for kroppen. 

Sink spiller også en rolle i kroppsvekst, økt appetitt, omfattende kroppsutvikling, sterkt hår, vakker hud, øyetonic, kroppsutvikling, smaksregulering.

Zn og Ca skaper styrken til skjelettet

Med fordelene ovenfor kan du se sinks store rolle i utviklingen av menneskekroppen, så du trenger en rimelig metode for sinktilskudd for en sunnere kropp.

Hva er et rimelig sinktilskudd?

Dosering av sinktilskudd for forskjellige grupper av personer:

• Barn under 6 måneder: 2 mg/dag.
• Barn fra 7 måneder til 3 år: 5 mg/dag.
• Barn fra 3 til 13 år: 10 mg/dag.
• Voksne: 15 mg/dag.
• Gravide: 15-25 mg/dag.

Du kan få sink gjennom:

• Mat: Diverse daglige måltider med sinkrike matvarer som bønner, mais, hvete, ...
• Suppler med legemidler eller funksjonell mat .

Gjennom artikkelen ovenfor kan vi se at sinks rolle  er svært viktig for å beskytte menneskers helse. Når kroppen faller inn i en sinkmangel, vil det forstyrre fysiologiske aktiviteter og forårsake mange andre effekter. Glem derfor ikke å tilføre sink til kroppen gjennom daglige måltider for god helse.