Hvordan mangler spedbarn kalsiumtilskudd? Det er mange forskjellige måter som en mor kan supplere gjennom morsmelk, soling og morsmelkerstatning.
Hvordan mangler spedbarn kalsiumtilskudd? Det er mange forskjellige måter som en mor kan supplere gjennom morsmelk, soling og morsmelkerstatning.
Tilskudd gjennom morsmelk
Morsmelk er den mest essensielle og beste ernæringskilden for vekst og utvikling av spedbarn og små barn
Hvordan mangler spedbarn kalsiumtilskudd? Morsmelk er den mest essensielle og beste kilden til næringsstoffer for vekst og utvikling av spedbarn og små barn. For babyer, etter å ha blitt født innen de første 6 månedene, må babyer utelukkende ammes, slik at de har god motstand, sunne og sterke hver dag. Dette er også en rik kilde til kalsiumtilskudd for babyer.
Gjennom morsmelk vil babyen direkte absorbere de nødvendige næringsstoffene, så gjennom det daglige matinntaket bør mødre være oppmerksomme på å gi tilstrekkelig næring og ha rikelig med kalsiumrik mat for best absorpsjon.
Ikke bare gir babyen kalsium, men moren trenger også kalsium for å gjenopprette helsen etter 9 måneder med graviditet og barneoppdragelse. Derfor må en mor supplere både for seg selv og babyen sin. Derfor spiser mye kalsiumrik mat for kroppen i daglige måltider.
Soling for babyer
Hvordan mangler spedbarn kalsiumtilskudd? Soling for babyer er viktig. Ganske mange mødre i dag har fortsatt utdaterte, uvitenskapelige tanker, å ikke la barna gå ut, avholdenhet utover nødvendig, og begrense det å gå ut så mye som mulig.
Soling for babyer er den beste måten å supplere kalsium på for barn
Soling for babyer er den beste måten å supplere vitamin D på når babyer har kalsiummangel . Vitamin D er en forutsetning for kalsiumopptak i skjelettet. Svært få matvarer inneholder vitamin D, så sollys, spesielt tidlig morgen og kveld, er en rik kilde til dette kalsiumet. Provitamin D vil stimuleres og omdannes til kalsium for rask og effektiv absorpsjon i babyens kropp.
Den beste måten å sole seg på er etter 2 ukers fødsel, du kan ta babyen med ut for å sole deg. Om sommeren er tiden fra 6-7:30 og ettermiddagen fra 17:30 til 18:00 det mest ideelle, og om vinteren kan moren la babyen sole seg fra 15-17. Når de soler seg, er den beste måten for barn å bruke tynne klær, fokusere solen på deler som rygg, ben, armer, mage, ...
Suppler gjennom formelmelk
Hvordan mangler spedbarn kalsiumtilskudd? I tillegg til amming, bør mødre også gi babyene formelmelk fordi dette er den beste måten å supplere kalsium på for babyer. I formelmelk er det allerede en kilde til essensielt kalsium for kroppen.
I tillegg til amming, bør mødre også gi babyene formelmelk fordi dette er den beste måten å supplere kalsium på for babyer.
Det er imidlertid også en god idé å konsultere legen din om daglig morsmelkerstatning.
Hvor mye kalsiumtilskudd for babyer er nok?
Ikke bare å vite hvordan man riktig tilskudd kalsium for barn, men også den daglige dosen av kalsiumtilskudd bør også være oppmerksom fordi for mye kalsiumtilskudd heller ikke er bra, noe som kan føre til forstoppelse. For spedbarn under 6 måneder er den ideelle dosen 300 mg/dag, og fra 7-12 måneder er 400 mg/dag. Fordi kalsiumdosering vil øke med alderen for aktivt å forhindre kalsiummangel hos spedbarn .