Uke 18
Fosterutvikling ved 18 uker når ny milepæl: Oppdag hvordan babyen din reagerer på lyder og lys. Få ekspertråd om mattrygghet og håndtering av ryggsmerter.
Tegn på at kvinner mangler kalsium under svangerskapet
Å være kalsiummangel under graviditet påvirker ikke bare morens helse negativt, men påvirker også den normale utviklingen til babyen senere. Hva er tegnene på at en gravid kvinne har kalsiummangel?
Å være kalsiummangel under graviditet påvirker ikke bare morens helse negativt, men påvirker også den normale utviklingen til babyen senere. Hva er tegnene på at en gravid kvinne har kalsiummangel?
Hva er tegn på kalsiummangel hos gravide kvinner?
Hvor mye kalsium trenger gravide kvinner per dag?
I følge anbefalingene fra Verdens helseorganisasjon er kalsiumbehovet til gravide kvinner fra 20. uke eller mer ca. 1500-2000 mg/dag. Vietnamesiske kvinner anbefales å absorbere ca 800 - 1500 mg / dag avhengig av graviditetsstadiet og basert på fosterets behov.
Kalsium absorberes hovedsakelig av kvinner gjennom daglig mat. Mangelen på kalsium kan suppleres gjennom reseptbelagte legemidler. Fordi den maksimale mengden kalsium absorbert av kvinnekroppen hver gang er 500 mg / gang, bør kvinner dele den inn i 3 ganger om dagen etter måltider, den daglige dosen bør ikke overstige 2500 mg / dag. I henhold til amerikanske standarder trenger gravide og ammende kvinner 1200 mg kalsium/dag og kvinner under 24 år er 1200 - 1500 mg/dag.
Tegn på mors kalsiummangel under graviditet
Kalsium er et av de essensielle stoffene for utviklingen av menneskekroppen, spesielt spedbarn. Kvinner bør ikke være mangel på kalsium under graviditet for å sikre at fosteret har et sunt bein og tenner system, omfattende utvikling. I tillegg bidrar kalsium også til utviklingen av babyens sirkulasjonssystem, muskelsystem og nervesystem. Derfor, hvis du oppdager følgende tegn, bør du ta kalsiumtilskudd og oppsøke lege umiddelbart:
-
Ryggsmerter: Selv om ryggsmerter er en tilstand som alle gravide møter, hvis du føler for mye smerte, bør du straks gå til sykehuset for undersøkelse og behandling. Årsaken til dette fenomenet kan skyldes mangel på kalsium i kroppen.
Ryggsmerter er et tegn på kalsiummangel hos gravide kvinner.
-
Muskelsmerter: Gravide kvinner som har vondt i kroppen, smerter i lår, legger, fotsåler eller opplever nummenhet og kramper bør oppsøke lege og supplere kalsiummangel i kroppen.
I tillegg til de ovennevnte svært gjenkjennelige tegnene, kan kvinner med kalsiummangel under svangerskapet ha andre tilsynelatende urelaterte symptomer som: gule tenner, løse tenner, sprø negler, lett hårtap osv. Kvinner med kalsiummangel i blodet kan også ha mer alvorlige symptomer, som muskelrykninger i ansiktet eller sammentrekning av håndflaten.
Riktig kalsiumtilskudd
Kalsiumbehovet til gravide kvinner og fostre varierer avhengig av de ulike stadiene av svangerskapet. Dessuten har hver gravid kvinne en annen kropp, så kalsiumbehovet er også veldig forskjellig. Det er vanskelig å måle mengden kalsium kroppen absorberer fra mat og passende porsjonsstørrelse for hver person. Og hver persons kropp kan bare absorbere opptil 20% av kalsiumet fra maten, resten skilles ut av kroppen. Derfor, i tillegg til å designe et kalsiumrikt kosthold, er det nødvendig å supplere med et kalsiumholdig multivitamin.
Mat er hovedkilden til kalsium for kroppen.
Kalsium bør tilføres fra tidlige stadier av svangerskapet, i små doser og flere ganger daglig. Kilder til kalsium kan komme fra å spise eller ta kosttilskudd. I tillegg bør kvinner ikke innta for mye kalsium på en gang fordi kroppen ikke kan absorbere alt og kan også være helseskadelig.
Hvis du finner ut at du har kalsiummangel under graviditet, bør du umiddelbart supplere med kostholdet ditt og oppsøke lege for å få foreskrevet riktig medisin.
Gravide bør være på vakt dersom de ser brun utflod
Oppdag de vanligste årsakene til brun utflod under graviditet. Finn ut hva du bør gjøre hvis du opplever dette.
Gravide kvinner spiser gresskar, gresskarfrø: Sunn mor, sunn baby
Det er trygt for gravide å spise gresskar. Gresskar er næringsrikt og gir helsefordeler for både mor og baby.
Kan jeg bli gravid like etter at mensen er over? Hvordan bestemme dato for eggløsning
Kan jeg bli gravid like etter at mensen er over? Etter slutten av menstruasjonen lurer kvinner ofte på om det å ha sex etter at mensen har stoppet kan bli gravid.
Hvor farlig er livmorhalspolypper under graviditet?
Livmorhalspolypper er sykdommer som oppstår på grunn av kronisk betennelse i livmorhalsen. Lær mer om hvor farlig de kan være under graviditet og hvilke behandlinger som finnes.
Bør gravide spise tunfisk?
Kosthold under graviditet vil direkte påvirke helsen til mor og foster. Les mer om hvorvidt gravide bør spise tunfisk!
Bør du bli gravid med spondylolistese? Svar på spørsmål til søstre
Bør kvinner med spondylolistese bli gravide? Denne artikkelen gir innsikt i risikoene og anbefalingene for kvinner med spondylolistese.
Er det trygt for gravide å spise hvitløk?
Hvitløk er et av krydderne som er svært gunstig for helsen. Men kan gravide kvinner spise hvitløk påvirke fosteret? La oss finne ut av det sammen.
Forklar årsaken til at gravide får føflekker under svangerskapet
Hva skjer når gravide kvinner får nye føflekker under svangerskapet? Oppdag årsakene og hvordan du kan håndtere dem hos aFamilyToday Health!
Hva vet gravide kvinner om subkorionisk hematom?
Et subkorionisk hematom kan føre til komplikasjoner som spontanabort og påvirke babyen. Lær mer om symptomer, årsaker og behandling her.
Hvor lenge etter keisersnitt kan man bli gravid igjen? Notater for mødre å huske
Graviditet etter keisersnitt bør vurderes nøye. Lær om riktig tidsramme og strategier for en sunn graviditet med minimum risiko.
Er fetal vekt ultralyd nøyaktig?
Mange gravide er bekymret for om ultralyden av fostervekt er nøyaktig. Lær om viktigheten av å bestemme fostervekt og metoder for estimering.
Er det trygt å massere gravid mage?
Lær hvordan du trygt masserer den gravide magen for å sikre mor og babys helse gjennom svangerskapet.
Hvordan håndtere når gravide har blindtarmbetennelse
Gravide kvinner med blindtarmbetennelse kan oppleve alvorlige komplikasjoner. Lær hvordan man gjenkjenner symptomer og riktig behandling for å beskytte både mor og barn.
Ting å vite når man blir gravid etter 50 år
Stadig flere kvinner blir gravide etter fylte 50 år. Fordelen med dette er at de har stabil økonomi og mye erfaring, men det er også mange risikoer.
Tap av livmorslimpropp og ting gravide kvinner bør merke seg (del 2)
Hva bør gravide gjøre for å vite når slimproppen i livmorhalsen er tapt og hva de skal gjøre etterpå? Den følgende artikkelen vil gi deg svaret.
12 matvarer for å senke blodtrykket under graviditet
Høyt blodtrykk er et vanlig symptom under graviditet. Det er mange matvarer som bidrar til å senke blodtrykket som du bør vite for å forhindre dette symptomet, for eksempel agurker, olivenolje, poteter og noen andre matvarer.
7 enkle måter å lindre brystvortesmerter under graviditet
For å redusere brystvortesmerter under graviditet, må gravide være mer oppmerksomme på brystene sine, samt prioritere å velge mykt undertøy og ta et varmt bad og andre tips.
Er det trygt å reise til stranden under graviditet?
I en prippen by vil du endre atmosfæren ved å gå på stranden, men er redd fordi du er gravid? Kan gravide gå til stranden? Svaret er ja så lenge du følger sikkerhetsreglene strengt.
Hvordan velge riktig graviditetspute?
I de siste månedene av svangerskapet vil den tunge kroppen gjøre det vanskelig for deg å sove, på dette tidspunktet trenger du støtte fra graviditetsputer.
Hva er hypertonisk saltvann? Medisinske anvendelser av hypertoniske salter
Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.
Tabell med ideell høyde og vekt for både menn og kvinner
Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.
Hvor lenge lever personer med cirrhose i sluttstadiet?
Ny forskning viser at cirrhose i sluttstadiet krever spesialisert behandling. Lær om prognose, levertransplantasjon og hvordan <strong>overlevelsesrate</strong> kan forbedres med moderne medisin.
Hes stemme spise hva du skal spise?
Lær hva du bør spise ved hes stemme for rask bedring. Oppdag nøkkelmatvarer og behandlingstips som støtter stemmehelsen din.
Fotkramper: årsaker og forebygging
Oppdag årsaker til fotkramper og lær effektive <strong>forebyggingsmetoder</strong>. Få ekspertråd om behandling av plagsomme leggkramper og muskelspenninger.
Er bronkitt smittsomt? Stadiene av infeksjon trenger å vite
Er smittsom bronkitt farlig? Oppdag de nyeste fakta om smittespredning, behandlingsmetoder og effektive forebyggende tiltak for luftveisinfeksjoner.
Hva er kronisk sykdom? Vanlige kroniske sykdommer
En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.
4 nyttige bruksområder for fysiologisk saltvann
Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.
Hva er fargeblindhet og kan det behandles?
Oppdag de nyeste behandlingsmetodene for fargeblindhet. Lær om gen-terapi, spesialbriller og praktiske løsninger for bedre fargegjenkjenning.
Hva er en genmutasjon og hvilke typer genmutasjoner er det?
Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.