Følelsen av rumling i magen når du akkurat har spist ferdig har nok mange vært borti. Noen ganger betyr ikke en rumlende mage at det trengs mer mat. Det kan være mange forskjellige grunner til at vi føler oss sultne raskt. Så, like etter å ha spist, føler du deg sulten, hva er sykdommen?
Følelsen av sult oppleves av alle og dette er bare et normalt fysiologisk fenomen. Vanligvis når vi spiser og maten er fordøyd føler vi oss sultne. Denne prosessen er forskjellig for hver person. Hva med folk som blir raskere sultne og til og med føler seg sultne etter å ha spist? Er dette en vane eller en sykdom? For å vite hva denne tilstanden er, kan du følge artikkelen!
Etter å ha spist føler du deg sulten, hva er sykdommen?
Mange lurer på hvilken sykdom etter å ha spist er sulten, fordi dette ikke er et normalt fysiologisk fenomen. Vanligvis må vi spise etter en periode når maten er inntatt før vi føler oss sultne. Når du føler deg sulten etter å ha spist, må du også være oppmerksom og bør ikke være subjektiv fordi dette kan være et advarselstegn på en sykdom. Denne tilstanden oppstår kan være årsaken til en rekke sykdommer.
Akkurat ferdig med å spise og føle deg sulten, du må også være forsiktig fordi det kan være relatert til noen sykdommer
Diabetes
I følge prinsippet vil når vi spiser mat omdannes til glukose. På grunn av mengden insulin som trengs, absorberer cellene glukose for energi. Når du har diabetes, lager ikke kroppen nok insulin og kan utvikle insulinresistens.
Derfor vil pasienten ikke ha den nødvendige energien på grunn av manglende evne til å absorbere glukose, noe som fører til en følelse av sult og tretthet. Derfor går pasienter med type 1 diabetes, selv om de spiser mer enn vanlig, fortsatt ned i vekt.
Personer med diabetes kan også ha symptomer som tretthet, hyppig vannlating eller smerter i hender og føtter, prikking, tåkesyn og sårtilheling, samt uforklarlig vekttap.
Hypoglykemi
Hypoglykemi kan være forårsaket av lavere enn normalt nivåer av glukose kjent som blodsukker. Denne tilstanden forekommer ikke bare hos diabetikere, men også hos mange personer som nyresykdom, hypofyse eller binyrer, hepatitt ... Pasienter kan også være svimmel, arytmi, blek hud, svette eller sløret tale, prikking rundt munnen ...
Hypertyreose
Å føle seg sulten etter å ha spist kan skyldes hypertyreose ( basedow ). Fordi skjoldbruskkjertelen vil være overaktiv, stimulerer overproduksjonen av hormoner appetitten.
På grunn av dette føler pasienter seg sultne så snart de spiser eller spiser mye, men føler seg ikke mette.
Ved hypertyreose kan pasienten spise mye, men vet ikke at han er mett.
Ormeinfeksjon
Du lurer kanskje på at du etter å ha spist føler deg sulten på grunn av en helminthinfeksjon. For når ormene er i tarmkanalen til en syk person, kan de konsumere alle næringsstoffene når de tas inn. Når næringsstoffer konsumeres av ormer, vil pasienten føle seg sulten og kan oppleve uforklarlig vekttap. Imidlertid oppstår disse sultplagene vanligvis om morgenen.
Andre grunner til at du føler deg sulten raskere
I tillegg til de medisinske årsakene som gjør at du føler deg sulten etter å ha spist, er det mange andre grunner. Du må oppsøke lege slik at legen kan stole på symptomene du beskriver og de nødvendige testene for å stille en diagnose.
I tillegg til disse kan det skyldes måten du spiser på og typen mat som konsumeres:
- Hver type mat har forskjellige effekter på kroppen i tillegg til forskjellige næringsstoffer. Det finnes matvarer som hjelper folk til å føle seg mette lenger, for eksempel grønnsaker og frukt, som inneholder mye fiber. Fiskekjøtt er også en matvare som inneholder mange næringsstoffer som protein. Selv noen oljer som solsikke, fisk og nøtter er god mat og hjelper deg å føle deg mett lenger.
- Når det gjelder hurtigmat og bearbeidet mat så vel som kaker, inneholder alle mye fett som gjør at du spiser mye, men likevel føler deg sulten.
- Hvordan vi spiser er også en bekymring fordi det er relatert til hvor raskt vi føler oss sultne. Tygger vi forsiktig når vi spiser, blir vi mettere lenger og bør også spise sakte fordi det er bra for magen.
En annen grunn er mangel på søvn. Hvis kroppen er søvnmangel, vil det få folk til å ønske å spise mer og ha en tendens til å spise mer enn vanlig. Derfor vil det være vanskelig for deg å kontrollere sulten, i tillegg til mangel på søvn er kroppen veldig sliten og får deg også til å suge etter fett og kaloririk mat.
Under graviditeten vil du føle deg sulten raskere
Stress kan også få deg til å føle deg sulten raskere. Hvis du har mye stress i livet ditt, vil kroppen øke produksjonen av kortisol. Dette hormonet vil få deg til å føle deg sulten raskere. Dessuten, når vi er under mye press, ønsker vi også å spise fet og sukkerholdig mat.
Spesielt under svangerskapet føler gravide seg alltid sultne raskere enn vanlig. Dette er normalt fordi kroppen trenger ekstra næringsstoffer for å sikre helsen til både mor og baby. I tillegg, under graviditet på grunn av kompresjon, har gravide ofte hyppigere vannlating.
Trening gjør også kroppen raskere på grunn av kroppens forbrenning og gjør at du blir raskere sulten.
Noen bivirkninger av antidepressiva, diabetes og antipsykotika kan også få pasienter til å føle seg sultne raskere. Dette er årsakene som kan gjøre deg sulten raskere.
Metoder for å håndtere sult selv etter å ha spist
Så hvordan håndtere denne situasjonen?
- Dette avhenger av årsaken og riktig behandling. Et balansert kosthold kan vedtas ved å spise grønnsaker, fullkorn, fisk og fjærfe.
- Matlaging må også tilberedes på en rekke måter. Når du spiser, spis sakte og tygg maten grundig slik at du blir mett lenger. Når du spiser, ikke gjør privat arbeid eller se på telefonen eller TV.
- Du må lage en god vane for å opprettholde å spise riktig, sove i tide. Det tar rimelig tid å jobbe og hvile, noe som vil hjelpe ånden til å være glad og eliminere stress...
- Du bør trene regelmessig med moderat intensitet for å opprettholde god helse.
- Hvis du oppdager at fastende sult oppstår i lang tid etter å ha tatt mange tiltak, bør du oppsøke lege for passende behandling.
Så du forstår mer at rett etter å ha spist, føler du deg sulten er hva sykdom er . Forhåpentligvis kan denne informasjonen hjelpe deg å forstå og ta vare på deg selv på den beste måten.