Statistikk viser at hvert år søker rundt 60 % av den europeiske befolkningen med hodepine en kur mot sure oppstøt. Fordi dette er en sykdom som kan føre til helseproblemer
Statistikk viser at hvert år søker rundt 60 % av den europeiske befolkningen med hodepine en kur mot sure oppstøt. Fordi dette er en sykdom som kan føre til farligere helseproblemer som faryngitt, nasofaryngeal kreft og spiserørskreft hvis den ikke behandles og behandles raskt.
1. Hvordan kurere sure oppstøt med syrenøytraliserende midler
Magesyre er hovedårsaken til sure oppstøt. Derfor er det å bruke syrenøytraliserende tiltak samtidig som du forhindrer økningen av magesyresekresjonen en effektiv måte å behandle sure oppstøt på som du bør prøve.
Når surhetsnivået er høyt, bruk et umiddelbart syrenøytraliserende middel som Tums eller Rolaids for å nøytralisere magesyre og lindre halsbrann. Men i det lange løp er det best å dempe magesyresekresjonen i utgangspunktet med protonpumpehemmere (PPI) som lansoprazol (Prevacid), omeprazol (Prilosec) og esomeprazol ( Nexium ) .
2. Sjekk ditt daglige kosthold
Visse matvarer kan gjøre sure oppstøt verre. Sure matvarer som appelsiner, sitroner, tomater, ananas eller kaffe kan irritere slimhinnen i spiserøret under fordøyelsen. Noen syrlige, krydrede, varme krydder som løk, hvitløk, pepper, chili, mynte, eddik, alkohol... stimulerer også til økt utskillelse av syre i magen. Å begrense bruken av disse matvarene er en av de effektive måtene å kurere sure oppstøt.
Denne magesykdommen kan komme fra kosten
3. Gjennomgå dine nåværende medisiner
I likhet med mat har medisin potensial til å gjøre magebesværet verre. Noen vanlige medisiner som forårsaker denne tilstanden inkluderer
- Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler som ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve) og aspirin.
- Legemiddel
- Antidepressiva
- Blodtrykksmedisin
- Antibiotika som doksycyklin og tetracyklin
Hvis du bruker noen av de ovennevnte legemidlene, må du konsultere en spesialist for å begrense innvirkningen på gastrisk refluks.
Medisiner kan være en årsak til sure oppstøt
4. Planlegg å gå ned i vekt
Overvekt har også en negativ effekt på GERD. Ønsker du å forbedre denne tilstanden, er det første legene anbefaler overvektige å gå ned i vekt umiddelbart. Fordi fedme legger press på den nedre esophageal sphincter, gjør den svakere og mindre i stand til å arbeide, og beskytter spiserøret mot sure oppstøt.
Overvekt kan forårsake sure oppstøt
5. Endre sovestilling
Sure oppstøt oppstår ofte når vi legger oss fordi det er lettere for syre å rygge opp i spiserøret. For å begrense denne situasjonen, løft puten høyere når du sover, du vil få en god natts søvn uten å bekymre deg for halsbrann lenger.
Å heve puten mens du sover er en enkel måte å kurere sure oppstøt
I tillegg er det å unngå å spise og drikke i omtrent 2 til 3 timer før du legger deg et svært effektivt middel mot sure oppstøt. For i løpet av denne tiden har maten blitt fordøyd og det er ikke lenger en sjanse til å forårsake plagsomme sure oppstøt for deg.
Disse acid reflux rettsmidler er ikke vanskelig å gjøre hjemme. Du bør prøve det, og hvis tilstanden din fortsatt ikke blir bedre, er det nødvendig å oppsøke lege.