Mass Gainer melk er et kosttilskudd som hjelper tynne personer å få optimal vekt. Imidlertid er det fortsatt noen tilfeller av å ta Mass med diaré eller opplever noen uønskede bivirkninger. Så årsaken til diaré, hvordan overvinne denne situasjonen?
Vektøkningsmelk er veldig praktisk for travle tynne mennesker som ikke har tid til å tilberede et næringsrikt måltid eller som er late til å spise slik at de ikke har nok næring til kroppen. På grunn av det høye antallet kalorier og ingredienser i melk, er folk ofte bekymret for mulige bivirkninger når de bruker Mass Gainer.
Hvorfor drikke massedrikke diaré?
Den underliggende årsaken til diaré, gass og oppblåsthet når du tar Serious Mass er kroppens manglende evne til å fordøye mat. Fordøyelsessystemet ditt kan ikke behandle mange stoffer i maten, noe som lar bakterier fermentere gass i magen som fører til oppblåsthet og gass . Og så må du presse overflødig gass ut gjennom munnen. Noen vanlige gasstriggere, for eksempel:
Protein (protein)
Spiser du mye protein som kroppen ikke klarer å la være å ta opp, vil det føre til oppblåsthet. Det er en forskjell at å ikke absorbere alt proteinet vil bare føre til oppblåsthet, ikke magesmerter. Hvis du for eksempel har diaré uten at du får vondt i magen, er det et tegn på at kroppen din ikke fordøyer den store mengden protein du inntar.
Malto sukker
De fleste massemelkeprodukter inneholder maltosukker. Dette er en type sukker som enkelte kropper ikke kan absorbere i store mengder, noe som forårsaker oppblåsthet og mild diaré. Ligner på mengden stivelse som inneholder fiber i Mass Gainer .
Selv om fiber er veldig bra for fordøyelsessystemet, men fordi du tidligere konsumerte veldig lite fiber, hadde ikke kroppen tid til å tilpasse seg, noe som forårsaket noen reaksjoner som oppblåsthet, diaré ved første bruk. Så vennligst vurder før du bruker.
Avhengig av kroppen til hver person, har drikking av Mass diaré, oppblåsthet og fordøyelsesbesvær
Noen andre bivirkninger ved bruk av Mass Gainer
Kvalme, svimmelhet
Hvis du føler deg kvalm, svimmel eller døsig etter å ha tatt Mass, kan det være fordi du drakk for mye melk i en omgang. Å drikke for mye på en gang fører til høyt blodsukker som forårsaker ovennevnte fenomen.
Denne situasjonen kan overvinnes ved å redusere dosen, eller du kan velge en sakteabsorberende masse som bidrar til å stabilisere blodsukkernivået.
Kviser
Hvorfor forårsaker det å drikke alvorlig masse akne ? Varme- og akneproblemet i dette tilfellet er ikke relatert til leveren eller nyrene. Kviser er forårsaket av høy GI og mysekonsentrat i massen - dette er de to ingrediensene som gjør deg utsatt for kviser.
Høy GI vil presse insulin opp og mysekonsentrat inneholder et hormon som øker talgsekresjonen i kroppen, noe som fører til akne ved bruk av disse meieriproduktene. Men denne aknen skjer ikke med alle, bare rundt 20 % av brukerne får en utbrudd og det går over etter det. Du kan fullstendig overvinne denne bivirkningen ved å øke inntaket av grønnsaker og frukt i måltidene dine for å gi nok vitaminer og mineraler for kroppen din til å balansere stoffskiftet.
Noen ingredienser i massemelk som høy GI, mysekonsentrat får kroppen til å skille ut mye olje som forårsaker akne
Føler meg mett i lang tid
Mange lurer på hvorfor de går ned i vekt etter å ha drukket melk og ikke vil spise ris. Det er fordi du drikker melk i nærheten av hovedmåltidene, så du føler deg mett og ikke vil spise ris. Bør drikke Massemelk før hovedmåltidet 2-3 timer slik at kroppen raskt kan fordøye det uten å forårsake metthetsfølelse og tap av matlyst.
Hvordan overvinne diaré forårsaket av å drikke massemelk
Velg massemelk som passer for kroppen din
Når du bruker Mass Gainer med en høy mengde næringsstoffer, kan ikke kroppen absorbere det med det første, noe som forårsaker bivirkninger. Det er derfor produsentene av Mass Gainer har tilsatt spesifikk gjær som stivelsesabsorberende gjær eller proteinabsorberende gjær for å hjelpe kroppen til å absorbere disse stoffene bedre uten å forårsake oppblåsthet.
Bruk anbefalt dosering
For de av dere som er underernærte , har ofte problemer med fordøyelsen og opptak av næringsstoffer. I de tidlige stadiene bør du kombinere naturlig mat og kosttilskudd for å begrense oppblåsthet og fordøyelsesbesvær, i stedet for å plutselig bruke en stor mengde massemelk. Så for å unngå oppblåsthet trenger du bare å redusere mengden melk og øke den gradvis etter hvert som kroppen tilpasser seg.
Laktose i fersk melk forårsaker oppblåsthet
Når Mass kombinert med fersk melk vil skape det mest komplette proteinet, men vær forsiktig med laktose i råmelk fordi ikke alle kan absorbere laktose. Noen mennesker er med andre ord allergiske mot laktose. Så hvis du bruker Mass Gainer med rå melk og forårsaker magesyke, er hovedårsaken ikke Mass, men fersk melk. I dette tilfellet kan du blande Mass med kaldt vann for å lindre magesmerter.
Noen mennesker er allergiske mot lastose i rå melk, så det er ikke tilrådelig å kombinere massemelkpulver med rå melk, noe som forårsaker fordøyelsesbesvær
Massen løses ikke opp
Kroppen din vil få problemer hvis du drikker uløselig Mass, da vil fordøyelsessystemet være vanskelig å absorbere, noe som fører til lette magesmerter og oppblåsthet. Årsaken kan være at du blandet massen med feil metode, blandet jevnt, pulveret løste seg ikke helt opp.
Drikk på tom mage
Når magen er for sulten og du skynder deg å spise eller drikke Mass, vil kroppen bli overrasket og forårsake uønskede problemer. For eksempel, hvis du er veldig sulten om morgenen, bør du absolutt ikke fylles med melk, men bør spise litt brød, ris, ... så drikke Mass.
Kort sagt, når du tar Mass med diaré, bør du sjekke ingrediensene i melken, blande riktig dose og riktig måte. Artikkelen ovenfor har fortalt deg de mulige bivirkningene når du bruker Mass, samt hvordan du kan fikse det. Merk at ikke alle som bruker Mass Gainer vil oppleve symptomene ovenfor, men avhengig av hvor hver person befinner seg. Forhåpentligvis er artikkelen nyttig for deg som lurer på før du bruker Mass for å gå opp i vekt eller utvikle muskler.
Vekt er en bekymringssak for mange mennesker. Spesielt for personer med dårlig absorpsjonsstatus. Derfor ser mange mennesker på vektøkningsprodukter. Så er Mass Gainer bra for vektøkning? La oss finne ut av det med enFamilyToday-blogg!
Å drikke masse riktig vil hjelpe brukere med å opprettholde en tonet kroppsbygning. Kanskje folk tror at bare å løse opp Mass melkepulver og drikke det er veldig enkelt. Men hvordan å drikke masse effektivt, egnet for dine egne behov er ikke lett. Det er nødvendig å lære om drikken og dosen for å se resultatene snart.
Massevektøkningsmelk er det beste valget for underernærte personer, tynne personer som trener i treningsstudioet for å forbedre vekten og fysikken. Imidlertid er det mange rykter om at det å drikke masse er skadelig for kroppen? Så hva skjer? Å drikke masse er skadelig for nyrene? La oss lære mer med aFamilyToday Blog!
Du skal på treningsstudio, men kroppen din er for tynn, du må gå opp i vekt for å få ønsket form. Serious Mass er en populær vektøkning på markedet med næringsingredienser som hjelper deg raskt å gå opp i vekt. Så hvordan drikker man Serious Mass for å få mest mulig effekt?
For å løse problemet med vektøkning velger mange massegainer melk. Så hva er Mass Gainer? Kan jeg drikke messe i stedet for frokost? Dette er et spørsmål om bodybuilding ernæring som mange spør. Så fortsett å følge artikkelen nedenfor for å lære hvordan du bruker Mass mest effektivt!
Menn har sikkert alltid et ønske om å gå opp i vekt for å ha en tonet og muskuløs kropp. Selv om naturlig mat har gode effekter, bør du også bruke funksjonell mat for raske resultater. En av matvarene som mange idrettsutøvere velger er Mass Gainer med effekten av å få muskler og gå opp i vekt. Så er det bra å drikke masse?
Masse i engelsk forstand er en stor kropp. Med det i tankene har produsenter laget et supplement kalt Mass for produktlinjen for å hjelpe med å gå opp i vekt og bygge muskler. Mass Gainer, også kjent under sitt vietnamesiske navn, er melk for vektøkning og muskeløkning. Så hva er Mass Gainer?
For å svare på spørsmål om hvordan du blander Massepulver for å gå opp i vekt. Samt noen notater ved bruk av Mass for å oppnå ønsket effekt. La oss finne ut av det med aFamilyToday Blog gjennom artikkelen nedenfor!
Milk Mass gå opp i vekt er valget av tynne personer som ønsker å forbedre vekten. Men er det skadelig å drikke masse? Og hva er helsefordelene med det? Du kan referere til artikkelen nedenfor.
Mass Gainer melk er et kosttilskudd som hjelper tynne personer å få optimal vekt. Imidlertid er det fortsatt noen tilfeller av å ta Mass med diaré eller opplever noen uønskede bivirkninger. Så årsaken til diaré, hvordan overvinne denne situasjonen?
Hvordan lage beef jerky i en oljefri frityrkoker er ikke så vanskelig som du tror. Dette er også en favorittmatbit for mange mennesker. Det er kaldt, men det er ikke noe bedre enn å ha tørket kjøtt. Nyttårsdag nærmer seg, la oss gå på kjøkkenet for å lære å lage tørr biff med en enkel oljefri frityrkoker som alle kan lykkes med første gang.
I tillegg til å tilsette vitamin C i daglig frukt og grønnsaker, er det nylig vitamin C-tilskudd for å styrke babyens motstand, som også dukker opp og stoler på av mange foreldre. Så er vitamin C-godteri for babyer veldig bra?
Melonfrø er den typen frø som mange velger å nippe til under Tet fordi de er både deilige og næringsrike. Men vet du hvordan du konserverer melonfrø og melonfrø? La oss henvise til aFamilyToday-bloggen for måter å forhindre at melonfrø blir foreldede og stinkende!
For mødre blir det noen ganger en besettelse å tilberede mat til hvert måltid for barna sine fordi det bare er noen få retter rundt og barna deres allerede er lei. Hvis noen forelder står overfor denne situasjonen og ønsker å diversifisere maten til barna sine, ikke ignorer denne artikkelen om hvordan du lager nudler til babyen din!
For kroppsbyggere eller folk som går ned i vekt er kyllingbryst en veldig populær proteinkilde, men kjøttet er litt tørt. Hvis du vil vite hvordan du tilbereder kyllingbryst uten å tørke ut, les videre før du går glipp av det!
Hvordan du kan øke bryststørrelsen med kyllingegg hjemme vil hjelpe deg å få den kroppen du ønsker. Ikke ignorer følgende oppskrifter for å hjelpe den første runden klekkes fra kyllingegg. Se den nå
Å beskytte øyehelsen er alltid viktig. Her er en gruppe matvarer som ikke er bra for øynene dine, la oss finne ut av det med aFamilyToday Blog i detalj!
Jerntilskudd for kroppen er nødvendig fordi dette stoffet er effektivt i syntesen av hemoglobin og myoglobin og andre bruksområder. Men hvordan øke jernabsorpsjonen, hvilke vitaminer øker jernabsorpsjonen, vitamin C øker jernabsorpsjonen er riktig eller ikke? Dette er spørsmålene vi skal svare på sammen i denne artikkelen.
Det er mange mennesker som tror at de ikke kan forbedre høyden når de først er blitt voksne. Men faktisk er det folk som vet hvordan de kan forbedre høyden med noen få centimeter etter fylte 18 år takket være sunne levevaner.
Kroppen trenger tilstrekkelig tilførsel av vitaminer og mineraler for å være sunn og utvikle seg. Foruten tilskudd fra daglig mat, Pure Cordyceps tonic tabletter
