Å drikke masse er skadelig for nyrene? Masse bivirkninger

Massevektøkningsmelk er det beste valget for underernærte personer, tynne personer som trener i treningsstudioet for å forbedre vekten og fysikken. Imidlertid er det mange rykter om at det å drikke masse er skadelig for kroppen? Så hva skjer? Å drikke masse er skadelig for nyrene? La oss lære mer med aFamilyToday Blog!

Fordelene med vektøkningsmelk er at den gir rikelig med næringsstoffer som alle som ønsker å ha en sunn kropp ikke kan ignorere. Men gir det bivirkninger å drikke massemelk? Hvordan bruke det effektivt? I dagens artikkel vil vi snakke om hvordan du går opp i vekt, får muskler effektivt og sikrer sikkerhet for kroppen.

Hva er fordelene med Mass Gainer?

Hvorfor har Mass blitt et produkt som brukes av mange tynne mennesker og mosjonister som ønsker å gå opp i vekt? Hva er fordelene med messe, vennligst se følgende informasjon:

Massen er full av næringsstoffer som er bra for kroppen. Spesielt kan disse næringsstoffene metaboliseres raskere enn ernæringskomponentene i vanlige matvarer, noe som hjelper kroppen å absorbere bedre. Hvis du ønsker å øke kaloriinntaket, bør du være oppmerksom på makronæringsstoffer. Dette betyr å velge sunn mat fremfor søppelmat. 

Proteinsammensetning og aminosyrer i melk støtter effektiv muskeløkning. Etter hver treningsøkt vil tilsetning av Mass bidra til å gi nok protein for bedre  muskelvekst .

Fordi det er behandlet i form av et pulver, løses Mass lett opp i vann for å hjelpe deg med en næringsrik matbit med en gang, og sparer deg for tid til å tilberede måltider hvis du er for opptatt.

Vektøkningsmelk er et veldig egnet produkt for tynne mennesker, som gir mye næring og hjelper kroppen å absorbere godt

Å drikke masse er skadelig for nyrene?

Til dags dato er det ingen vitenskapelig studie som viser at inntak av store mengder protein (spesielt fra Mass eller myseprotein) er skadelig for nyrene, til og med nyresvikt som mange sier hvis du er en frisk person og Ingen historie med nyresykdom .

Studier har vist at å spise mye protein fører til et overskudd av protein og potensielt nyreskade hos personer med en historie med nyresykdom.

Det er bare tilfeller når inntak av protein fra kjøtt produserer en stor mengde syre som påvirker behandlingen slik at nyrene ikke kan skille ut overflødig syre ordentlig. Det er imidlertid vanskelig for nyrene å skille ut syre hvis du har en historie med nyresykdom og hos en frisk person er det ikke noe problem.

I tillegg kan urinsyre i matvarer som inneholder mye puriner som kjøtt, skalldyr, fisk forårsake nyrestein, øke kalsiumutskillelsen i urinen, forverre nyresykdom. Det er også noen tilfeller når inntak av store mengder protein også kan være livstruende hvis det ikke overvåkes og behandles, for eksempel gikt eller ureametabolismeforstyrrelser.

Å drikke masse er skadelig for nyrene?

Mulige effekter ved bruk av Mass Gainer

Selv om det er mange bruksområder, bør bivirkningene av melk ikke tas lett på. Avhengig av plasseringen til hver person, er det ikke alle som bruker massemelk som også møter disse forholdene.

• Diaré, flatulens: Dette er de mest typiske og vanlige bivirkningene. Årsaken er laktoseintoleranse . Imidlertid oppstår dette syndromet bare noen få ganger når du først bruker melk for å gå opp i vekt, de følgende gangene vil ikke skje igjen. Løsningen er ganske enkel, du må først bruke en liten dose melkepulver for å la kroppen venne seg til det, og deretter øke dosen gradvis i henhold til bruksanvisningen. Eller en enklere måte er å velge vektøkninger av helmelk som er fullstendig filtrert ut av sukker og melk.
• Kvalme, svimmelhet, døsighet: Disse symptomene oppstår når du tar mer enn anbefalt dose, noe som fører til en økning i blodsukkeret. Kuren er å ta mindre enn eller lik den anbefalte dosen i hvert produkt. 
• Varmt i kroppen, kviser: Mange av dere lurer på om Masse kan forårsake kviser. Denne tilstanden skyldes det høye GI- og mysekonsentratinnholdet. Mysekonsentrat er en billig myse, uten laktose, urenheter,... Løs denne situasjonen ved å drikke mye vann, spise mye grønne grønnsaker og frukt.
• Anoreksi, hoppe over måltider: Denne situasjonen er ganske enkel, det skyldes at man drikker Mass for nær hovedmåltidet, gjør magen full, ikke ønsker å spise. Derfor anbefales det å drikke Mass før hovedmåltidene 2-3 timer for å unngå å hoppe over måltider under hovedmåltidet.

Merk at når du bruker Mass for ikke å forårsake bivirkninger

Masse regnes som et effektivt kosttilskudd for kroppsbyggere, men det kan ikke erstatte hovedkilden til stivelse, som er ris, i tillegg er det nødvendig å tilsette andre næringsstoffer som protein, sunt fett og økt fiber. , vitaminer... bør ikke hoppe over hovedmåltider. Du bør nøye sjekke næringsinnholdet i produktet før du kjøper, om det er noen ingredienser som forårsaker allergier for å velge den best egnede melken. Selv om melk i vektøkning er rik på næringsstoffer, bør den ikke misbrukes for mye for å påvirke lever, nyrer eller luftveisproblemer,...

Bruk av mat bør også ikke overbrukes fordi det kan forårsake bivirkninger

Forhåpentligvis har artikkelen ovenfor hjulpet deg med å forstå om det å drikke Mass er skadelig for nyrene, samt hvordan du bruker melk for å oppnå gode effekter for kroppen. Hvis treningsmålet ditt er å gå opp i vekt og bygge muskler, så er Mass det perfekte supplement. Sørg for å inkludere nok næringsstoffer i dine daglige måltider og følg et passende treningsprogram. Håper du snart får den kroppen du ønsker deg.