I Europa har nesten hver husholdning noen få flasker olivenolje tilgjengelig på kjøkkenet som basismat. Berømt for sine mange helsemessige fordeler, siden antikkens Hellas har brukt olivenolje til babyer. Så hva er fordelene med olivenolje for babyer?
European Society of Pediatric Nutrition, European Agency for Gastroenterology and Hepatology anbefaler at foreldre etter 6 måneders alder bør begynne å bruke olivenolje til babyen sin . Men i Vietnam er olivenolje fortsatt ikke veldig populært, mange foreldre lurer fortsatt på effekten og bruken. La aFamilyToday Blog hjelpe deg med å svare på spørsmålene dine.
Ernæringsmessig sammensetning av olivenolje
Olivenolje er en olje utvunnet fra ferske oliven , en typisk frukt i Middelhavet, som inneholder mange vitaminer som er bra for helse og skjønnhet som vitamin E, vitamin A, vitamin K, vitamin D. antioksidant,...
Olivenolje er delt inn i 4 typer: Extra Virgin, Virgin, Pure, Extra Light/Lite eller Pomace. Spesielt regnes Extra Virgin som den beste fordi den inneholder oljesyre - en komponent som ligner på morsmelk, med mange fettsyrer, som er et essensielt næringsstoff for spedbarn. Dette er den mest anbefalte babyolivenoljen.
Olivenolje inneholder mange næringsstoffer som er bra for babyer
Fordeler med olivenolje for babyer
Forbedre hjernens utvikling
50 - 60 % av hjernen til et spedbarn består av fettsyrer. Det er grunnen til at absorpsjon av fett og oljer er nødvendig for normal utvikling av hjerneceller. Spesielt i nyfødtperioden brukes det meste av det inntatte fettet som en komponent for å utgjøre membranene til nerveceller, inkludert hjerneceller. Olivenolje har en fettsyrebalanse nær morsmelk, stimulerer utviklingen av hjernen, skader ikke nervecellemembranene til babyen som vanlige oljer.
Fremmer utvikling av bein og tenner
Olivenolje inneholder omtrent 75 % oljesyre. Studier har vist at oljesyre fremmer kalsiumabsorpsjon og hjelper kalsiumavsetning i bein. Derfor vil tilsetning av olivenolje til babyen din naturlig stimulere veksten av bein og tenner.
Olivenolje bidrar til å stimulere veksten av stek og bein hos barn
Hjelper med å lindre forstoppelse hos babyer
Olivenolje kalles et "naturlig avføringsmiddel" og er effektivt for å lindre forstoppelse hos babyer. Nyfødte med svake magemuskler har ofte problemer med å ta avføring. Ved innføring i magen tas olivenolje dårlig opp i tynntarmen, de vil ofte gå rett til tykktarmen i form av at olje blir en "effektiv assistent" for babyen.
Omfattende kosttilskudd
I tillegg til oljesyre er olivenolje rik på næringsstoffer som er essensielle for spedbarns vekst, slik som polyfenoler, vitamin A, D, E og K. Den inneholder også antioksidanter og beroligende ingredienser, med spedbarns mage og tarm i utvikling.
Olivenolje inneholder mange antioksidanter
Måter å bruke olivenolje for babyer
Bruk olivenolje som mat
Olivenolje er en næringsrik mat som inneholder mange vitaminer og mineraler som er gunstige for den generelle utviklingen til babyen din. Velg en raffinert olje og tilsett den direkte. Olivenolje tåler temperaturer opp til 210 grader Celsius, så den er trygg og brytes ikke ned ved matlaging.
For ekstra virgin babyolivenoljer, tilsett 2-3 dråper direkte til maten for å holde næringsstoffene i oljen intakt.
Bruk olivenolje for babyens hud
Massering av olivenolje holder babyens hud glatt og fremmer bein- og muskelvekst takket være dets rike innhold av sunt fett, antioksidanter, vitamin E og fuktighetsgivende squalen. Du kan blande olivenolje med vann for å massere og tørke av med varmt vann etter 15-20 minutter.
Bruk olivenolje til å behandle bleieutslett
Hvis barnet ditt har bleieutslett, bland olivenolje med vann i forholdet 1:1, legg det på håndflaten og masser det på bleieutslettet i babyen din . Olivenolje vil raskt helbrede den skadede huden, og skape en beskyttende film for å unngå infeksjon.
Olivenolje kombinert med vann hjelper til med å behandle bleieutslett hos barn
Med bare én flaske olivenolje kan den gi mange spesialeffekter. Forhåpentligvis med informasjonen ovenfor, kan foreldre trygt bruke olivenolje til babyen deres . Ikke ignorer andre nyttige artikler i aFamilyToday-bloggen for å få flere helseerfaringer for babyen og familien din.
Å gå på toalettet mens du leker med telefonen er en vane for mange, men vet du hvordan dette vil få konsekvenser? La oss finne ut de skadelige effektene av å bruke telefonen på toalettet nedenfor.
For mødre blir det noen ganger en besettelse å tilberede mat til hvert måltid for barna sine fordi det bare er noen få retter rundt og barna deres allerede er lei. Hvis noen forelder står overfor denne situasjonen og ønsker å diversifisere maten til barna sine, ikke ignorer denne artikkelen om hvordan du lager nudler til babyen din!
Mange av oss har sikkert stilt spørsmålet: Hva slags person er jeg? Introvert eller ekstrovert eller både introvert og ekstrovert? I dagens innlegg vil aFamilyToday Blog dele tegnene på både introverte og ekstroverte med leserne. La oss følge apoteket for å finne ut nå!
Vannmeloner inneholder 90-95 % vann og de er også rike på vitaminer, så vannmelon er en veldig populær frukt, spesielt om sommeren. Noen mennesker tror imidlertid at vannmelon er ganske varm når de spiser dem mye, de føler sår hals og akne. Så er vannmelon varm eller kul?
Solkremindeks er en viktig faktor for å hjelpe oss å velge den best egnede solkremen for å beskytte huden. Så hva er SPF? Hvor mye SPF/PA solkrem er bra?
Under graviditet lurer de fleste gravide på om babyen deres vil vokse opp frisk? For å få informasjon om høyde, vekt og svangerskapsalder er biparietal diameter en av de viktige indikatorene uttrykt i ultralydresultater. Denne parameteren hjelper til med å nøyaktig vurdere utviklingen av fosteret, så det bør noteres av gravide kvinner.
Stamceller betraktes som et mirakel innen medisin, som bevarer stamceller fra blodet og navlestrengsvevet til barn for å beskytte helsen og livene til barn og deres familiemedlemmer. Trenden med oppbevaring av stamceller til barn er også økende, mange familier har valgt å lagre barnas stamceller med en gang de er født.
Hva er FiO2? FiO2 er begrepet som brukes for å referere til mengden oksygen som pustes inn i kroppen under respirasjon. Å gjennomføre en arteriell blodgassprøve gir mye nyttig informasjon i behandlingen av sykdommen.
Å fortelle en historie til en 2-åring før du legger deg er en god vane for å hjelpe barn med å sove og fremme fantasien. Mødre, velg humane og nære historier for å gjøre babyens barndom mer fargerik.
Yoghurt er en av de gode matvarene for fordøyelseskanalen, og tilfører nok kalsium for utvikling av bein og ledd hos små barn. Hvor mange måneder babyer kan spise yoghurt og hvordan velge yoghurt er imidlertid et problem som ikke alle vet.
Nøkkelordet «sunn» er ikke lenger rart for mange mennesker, spesielt de som ønsker å gå ned i vekt og holde seg i form. I denne artikkelen skal vi lære og analysere hva sunt er og om et sunt kosthold er bra.
Hva er taktil? Mennesker har 5 sansesystemer som inntar ulike roller. Der berøring er den første utviklede sansen og kjennes i hele kroppen. Detalj...
Kalsium er et av de viktige stoffene for mennesker, spesielt skjelettsystemet. Kalsium er også nødvendig for hjertets funksjon, cellemetabolisme og blodpropp. Så er kalsium et metall eller et ikke-metall, la oss finne svaret med aFamilyToday Blog!
Leppestift-føflekker anses ofte av mange for å være et tegn på lykke, de med leppestift-føflekker vil ha hell. Men hvis det er mange røde flekker på huden som leppestift-føflekker, ingen kløe, ingen smerter, er mange bekymret for at dette er et normalt fysiologisk fenomen eller et tegn på en viss sykdom.
Selv om bare en liten mengde er nødvendig, spiller sporstoffer en ekstremt nødvendig rolle for kroppen. Alle, enten de er voksne eller barn, trenger å absorbere disse mikronæringsstoffene fullt ut. Så hva er sporstoffer? Hvilken rolle spiller de i kroppen?
Hva kan foreldre gjøre for å hjelpe barna å øke EQ i ung alder? Fortell foreldre 3 måter å øke EQ for barn på effektivt, slik at de kan prestere bedre enn jevnaldrende. Se nå!
Mange mennesker lider av ryggsmerter, tretthet og nummenhet i hendene, men vet ikke hva dette er et tegn på. Artikkelen vil hjelpe deg med å finne ut årsakene, hvordan du behandler ryggsmerter, knesmerter, nummenhet i lemmer.
Med henvisning til de vakre og vanskelige yogastillingene, er det definitivt umulig å ignorere kråkestillingen, som er klassifisert i gruppen avanserte yogastillinger. Denne stillingen krever at du har riktig teknikk, armstyrke og balanse for å utføre.
Sammen med blodplater og røde blodlegemer er hvite blodlegemer viktige komponenter i blodet, som bidrar til å styrke immunforsvaret, forbedre motstanden og bekjempe miljøgifter. Med en så viktig oppgave, er høye hvite blodlegemer farlig? Følgende informasjon om aFamilyToday Blog vil hjelpe deg med svaret.
Hva er Anti HBs, men bestemmer mengden antistoffer i kroppen mot angrep av hepatitt B-virus, når bør Anti Hbs-testen gjøres og hvor mye er det trygt å nå?
Melonfrø er den typen frø som mange velger å nippe til under Tet fordi de er både deilige og næringsrike. Men vet du hvordan du konserverer melonfrø og melonfrø? La oss henvise til aFamilyToday-bloggen for måter å forhindre at melonfrø blir foreldede og stinkende!
For mødre blir det noen ganger en besettelse å tilberede mat til hvert måltid for barna sine fordi det bare er noen få retter rundt og barna deres allerede er lei. Hvis noen forelder står overfor denne situasjonen og ønsker å diversifisere maten til barna sine, ikke ignorer denne artikkelen om hvordan du lager nudler til babyen din!
For kroppsbyggere eller folk som går ned i vekt er kyllingbryst en veldig populær proteinkilde, men kjøttet er litt tørt. Hvis du vil vite hvordan du tilbereder kyllingbryst uten å tørke ut, les videre før du går glipp av det!
Hvordan du kan øke bryststørrelsen med kyllingegg hjemme vil hjelpe deg å få den kroppen du ønsker. Ikke ignorer følgende oppskrifter for å hjelpe den første runden klekkes fra kyllingegg. Se den nå
Å beskytte øyehelsen er alltid viktig. Her er en gruppe matvarer som ikke er bra for øynene dine, la oss finne ut av det med aFamilyToday Blog i detalj!
Jerntilskudd for kroppen er nødvendig fordi dette stoffet er effektivt i syntesen av hemoglobin og myoglobin og andre bruksområder. Men hvordan øke jernabsorpsjonen, hvilke vitaminer øker jernabsorpsjonen, vitamin C øker jernabsorpsjonen er riktig eller ikke? Dette er spørsmålene vi skal svare på sammen i denne artikkelen.
Det er mange mennesker som tror at de ikke kan forbedre høyden når de først er blitt voksne. Men faktisk er det folk som vet hvordan de kan forbedre høyden med noen få centimeter etter fylte 18 år takket være sunne levevaner.
Kroppen trenger tilstrekkelig tilførsel av vitaminer og mineraler for å være sunn og utvikle seg. Foruten tilskudd fra daglig mat, Pure Cordyceps tonic tabletter
Bac Thao egg må være en kjent rett for mange mennesker. Hvor lenge har du spist Northern Thao-egg, vet du hvor mange kalorier i Northern Thao-egg? La oss finne ut om kaloriene i de botaniske eggene gjennom artikkelen nedenfor.
Blomkål er en lettdyrket plante og har mange verdifulle medisinske bruksområder, så den er ekstremt verdsatt av vietnamesere. Men vet du hvem som ikke bør drikke stikkende pære?
