I Europa har nesten hver husholdning noen få flasker olivenolje tilgjengelig på kjøkkenet som basismat. Berømt for sine mange helsemessige fordeler, siden antikkens Hellas har brukt olivenolje til babyer. Så hva er fordelene med olivenolje for babyer?
European Society of Pediatric Nutrition, European Agency for Gastroenterology and Hepatology anbefaler at foreldre etter 6 måneders alder bør begynne å bruke olivenolje til babyen sin . Men i Vietnam er olivenolje fortsatt ikke veldig populært, mange foreldre lurer fortsatt på effekten og bruken. La aFamilyToday Blog hjelpe deg med å svare på spørsmålene dine.
Ernæringsmessig sammensetning av olivenolje
Olivenolje er en olje utvunnet fra ferske oliven , en typisk frukt i Middelhavet, som inneholder mange vitaminer som er bra for helse og skjønnhet som vitamin E, vitamin A, vitamin K, vitamin D. antioksidant,...
Olivenolje er delt inn i 4 typer: Extra Virgin, Virgin, Pure, Extra Light/Lite eller Pomace. Spesielt regnes Extra Virgin som den beste fordi den inneholder oljesyre - en komponent som ligner på morsmelk, med mange fettsyrer, som er et essensielt næringsstoff for spedbarn. Dette er den mest anbefalte babyolivenoljen.
Olivenolje inneholder mange næringsstoffer som er bra for babyer
Fordeler med olivenolje for babyer
Forbedre hjernens utvikling
50 - 60 % av hjernen til et spedbarn består av fettsyrer. Det er grunnen til at absorpsjon av fett og oljer er nødvendig for normal utvikling av hjerneceller. Spesielt i nyfødtperioden brukes det meste av det inntatte fettet som en komponent for å utgjøre membranene til nerveceller, inkludert hjerneceller. Olivenolje har en fettsyrebalanse nær morsmelk, stimulerer utviklingen av hjernen, skader ikke nervecellemembranene til babyen som vanlige oljer.
Fremmer utvikling av bein og tenner
Olivenolje inneholder omtrent 75 % oljesyre. Studier har vist at oljesyre fremmer kalsiumabsorpsjon og hjelper kalsiumavsetning i bein. Derfor vil tilsetning av olivenolje til babyen din naturlig stimulere veksten av bein og tenner.
Olivenolje bidrar til å stimulere veksten av stek og bein hos barn
Hjelper med å lindre forstoppelse hos babyer
Olivenolje kalles et "naturlig avføringsmiddel" og er effektivt for å lindre forstoppelse hos babyer. Nyfødte med svake magemuskler har ofte problemer med å ta avføring. Ved innføring i magen tas olivenolje dårlig opp i tynntarmen, de vil ofte gå rett til tykktarmen i form av at olje blir en "effektiv assistent" for babyen.
Omfattende kosttilskudd
I tillegg til oljesyre er olivenolje rik på næringsstoffer som er essensielle for spedbarns vekst, slik som polyfenoler, vitamin A, D, E og K. Den inneholder også antioksidanter og beroligende ingredienser, med spedbarns mage og tarm i utvikling.
Olivenolje inneholder mange antioksidanter
Måter å bruke olivenolje for babyer
Bruk olivenolje som mat
Olivenolje er en næringsrik mat som inneholder mange vitaminer og mineraler som er gunstige for den generelle utviklingen til babyen din. Velg en raffinert olje og tilsett den direkte. Olivenolje tåler temperaturer opp til 210 grader Celsius, så den er trygg og brytes ikke ned ved matlaging.
For ekstra virgin babyolivenoljer, tilsett 2-3 dråper direkte til maten for å holde næringsstoffene i oljen intakt.
Bruk olivenolje for babyens hud
Massering av olivenolje holder babyens hud glatt og fremmer bein- og muskelvekst takket være dets rike innhold av sunt fett, antioksidanter, vitamin E og fuktighetsgivende squalen. Du kan blande olivenolje med vann for å massere og tørke av med varmt vann etter 15-20 minutter.
Bruk olivenolje til å behandle bleieutslett
Hvis barnet ditt har bleieutslett, bland olivenolje med vann i forholdet 1:1, legg det på håndflaten og masser det på bleieutslettet i babyen din . Olivenolje vil raskt helbrede den skadede huden, og skape en beskyttende film for å unngå infeksjon.
Olivenolje kombinert med vann hjelper til med å behandle bleieutslett hos barn
Med bare én flaske olivenolje kan den gi mange spesialeffekter. Forhåpentligvis med informasjonen ovenfor, kan foreldre trygt bruke olivenolje til babyen deres . Ikke ignorer andre nyttige artikler i aFamilyToday-bloggen for å få flere helseerfaringer for babyen og familien din.
Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.
MCV (Mean Corpuscular Volume) er en avgjørende indikator i blodprøver som måler røde blodlegemers størrelse. Lær hvordan nyeste forskning tolker MCV-verdier og forebygge helseproblemer.
Oppdag de siste funnene om <strong>spirer helsefordeler</strong> med vår oppdaterte guide. Lær om nye måter å optimalisere næringsinnhold og helseeffekter fra spirer.
Oppdag de 10 viktigste organsystemene i kroppen. Lær hvordan organsystemer som sirkulasjonssystemet og nervesystemet samarbeider for å holde deg i live. Få helseinformasjon med nyeste SEO-optimalisert innhold.
Hvor mange kalorier i 1 boks brus? Dette er definitivt ikke et personlig spørsmål. Fordi kullsyreholdig brus er en drink som har kommet inn i underbevisstheten til mange generasjoner av vietnamesere og er en drink for mange mennesker. Vår artikkel nedenfor vil hjelpe deg med å svare på disse spørsmålene.
Vaksiner bidrar til å beskytte folk mot å få svært smittsomme sykdommer som kan være dødelige. Så hva er en vaksine? Hvordan virker vaksiner? La oss finne ut av det med enFamilyToday-blogg her!
Hva er demiseksualitet og hvordan føler demi-mennesker? La oss lære dette begrepet med aFamilyToday-bloggen gjennom artikkelen nedenfor!
Medisinske masker for barn beskytter ikke bare barna dine mot støv, men er også ekstremt nødvendige i en situasjon der det dukker opp mange luftbårne patogener. Mange foreldre tar imidlertid ikke hensyn til utvalget av medisinske masker for barn, men lar dem også bruke store masker når de går ut. Bli med på aFamilyToday-bloggen for å svare på spørsmålet om barn kan bruke voksenmasker gjennom følgende artikkel!
Å føde, oppdra barn, oppdra barn er en lang reise som enhver forelder må gjennom. Å lære babyen din å snakke er veldig viktig i utviklingen av babyen.
Når vi har legeundersøkelse eller legeundersøkelse, vil vi alle bli målt BPM. Men mange mennesker vet ikke hva BPM er? Hva betyr det? Hvis du også er en av dem, er dette artikkelen for deg.
2019 er året da Covid-pandemien raser, og antallet pasienter øker raskt hver dag. Derfor har Helsedepartementet gitt retningslinjer for håndtering av personer som er smittet med Covid-19 hjemme. Den nåværende behandlingen for covid vil hjelpe folk til å selvovervåke helsen og sykdomsprogresjonen i isolasjonsperioden.
Chili er ikke bare et uunnværlig tradisjonelt krydder i vietnamesiske måltider, men også en verdifull medisin innen tradisjonell medisin. I østlig medisin kan chilipepper brukes som medisin mot mange sykdommer. La oss lære om mannlige rettsmidler fra chilipepper som få mennesker kjenner gjennom denne artikkelen!
Apgar-indeks er et populært konsept blant fødselsleger og gynekologer, kan dette betraktes som en metode for å vurdere helsen til en nyfødt baby? Hvor mye Apgar er normalt? Hvilken rolle spiller Apgar i spedbarnshelsen? Den følgende artikkelen vil svare på all informasjonen.
Fysisk opprettholdelse av stabilitet er alltid et ønske fra mange mennesker om å ha en god helse. Kanskje du har hørt denne setningen mange ganger, men vet fortsatt ikke nøyaktig hva kroppslighet er? La oss gå med aFamilyToday-bloggen for å lære mer om dette emnet!
HLR er en viktig førstehjelpsteknikk for å redde livet til pasienter med hjertestans eller respirasjonssvikt. I denne artikkelen vil aFamilyToday-bloggen hjelpe deg å lære i detalj hva HLR er og dens betydning.
Å bløtlegge føttene i ingefærvann er ikke bare en avslappende metode, men gir også mange gode helsefordeler, men ikke alle vet hvordan dette skal gjøres. La oss finne ut hvordan du bløtlegger føttene dine i vann her!
Budd Chiari syndrom er en tilstand der levervenene blir blokkert eller innsnevret av en blodpropp (klump av blodceller). Denne blokkeringen fører til at blodet kommer tilbake i leveren og som et resultat av at leveren vokser seg større, kan milten også vokse seg større.
Gastritt er en av de farlige fordøyelsessykdommer, konsekvensene etter antral betennelse. Hvis ubehandlet, vil den infiserte personen svært raskt vises farlige komplikasjoner til kroppen.
Sa Sung er et merkelig navn for folk som bor langt unna eller har liten mulighet til å samhandle med havet. Så hva er salvie? La oss finne ut sammen gjennom artikkelen med de uventede effektene av denne sjøskapningen!
På dagene av menstruasjon, vil den kvinnelige kroppen vises mange tegn som kjedelig smerte i nedre del av magen, kløe, varmt temperament, ... Så når en jente kommer til måned, hva du skal gjøre for å redusere ubehag Dette?
Nyeste oppdateringer om svart hvitløks effekter: Lær om potensielle helserisiko, sikker bruksanvisning og hvordan unngå skadelige bivirkninger. Viktig informasjon for personer med underliggende sykdommer.
Oppdag hvordan natron for vekttap fungerer ifølge nyeste ernæringseksperter. Lær 5 vitenskapelig støttede kombinasjonsmetoder og sikre trygg bruk.
Lær de mest effektive metodene for å tine kjøtt raskt mens du bevarer smak og næringsstoffer. Oppdag profesjonelle tips fra mattrygghetseksperter og optimaliser din kjøkkenrutine!
Oppdag de viktigste fordelene med chiafrø og lær profesjonelle brukstips for optimal helse. Vitenskapelig støttede fordeler inkludert vekthåndtering og hjertehelse.
<strong>Kål ernæring</strong> har mange fordeler, men nye studier viser 7 spesifikke grupper som bør begrense inntak. Lær hvordan du unngår helsefarer med riktig tilberedning.
Oppdag den nyeste Tiramisu-oppskriften for 2024 med sunne alternativer og kaloribesparende teknikker. Lær profesjonelle tips fra konditorer og ernæringseksperter for perfekt kake hver gang.
Oppdag de nyeste fordelene med råkål: Supergrønnsak for immunforsvar, fordøyelse og hjernehelse. Lær hvordan du maksimerer næringsinnholdet.
Oppdag hvorfor fiken er en superfrukt! Lær om ernæringsstoffer i fiken, daglig anbefalt inntak, og hvordan den kan forbedre fordøyelse, hjertehelse og mer. Inkluderer ekspertanbefalinger.
Oppdag 25 vitenskapelig støttede fordeler med eplecidereddik - fra bedre fordøyelse til naturlig husholdningshjelp. Lær hvordan du optimaliserer bruken med vår ekspertguide.
Oppdag de nyeste helsefordelene med linfrø - en supermat rik på omega-3, fiber og protein. Lær effektiv bearbeiding av linfrø for optimal ernæring.
