Bør sinktilskudd for barn eller ikke?

Sink er et viktig næringsstoff i utviklingen av barn. Men bør barn tilføres sink med jevne mellomrom? Finn ut nå!

For den intellektuelle og fysiske utviklingen til barn spiller sink en spesielt viktig rolle, spesielt i de tidlige stadier av livet. På dette tidspunktet må barn tilføres tilstrekkelige næringsstoffer og ta vare på dem for å forberede seg på senere utvikling.

Bør foreldre gi sinktilskudd til barna sine?

Nødvendigheten av sink for utvikling av barn

Sink er et spormineral som har en positiv effekt på veksten av kroppen, spiller en svært viktig rolle i intellektuell og fysisk utvikling hos barn.

Sink deltar i prosessen med metabolisme, absorpsjon, celledeling, økt proteinsyntese... Barn med sinkmangel vil føre til stunting og veksthemming. I tillegg er fenomenet barn med forsinket pubertet, nedsatt seksuell funksjon et tegn på at barn har sinkmangel. Ikke brukt der igjen, sinkmangel er årsaken til anoreksi , denne langsiktige situasjonen vil føre til at barn blir underernært , noe som til slutt vil påvirke vekst og utvikling av barn negativt.

Hvorvidt man skal supplere sink for barn eller ikke er et spørsmål som bekymrer mange mennesker, spesielt mødre med anorektiske barn

I tillegg bidrar sink også til å øke motstanden til barnets immunsystem, som er nødvendig for kroppens forsvar mot sykdom, leger sår og enda viktigere, bidrar til å opprettholde aktiviteten til immunsystemet. Sinkmangel vil føre til at det meste av funksjonen til immuncellene blir svekket. Derved øker risikoen for smittsomme sykdommer, truer utviklingen av barn, og til og med forårsaker død hos barn hvis de ikke behandles umiddelbart.

Når trenger barn sinktilskudd?

Kroppens tegn advarer at barnet mangler sink

Barn med sinkmangel har ofte symptomer som: Vekttap, anoreksi, veksthemming, fordøyelsesforstyrrelser , langvarig diaré , hårtap , sprø negler, munnsår ... I tillegg dukker barn også opp Søvnforstyrrelser, søvnvansker, søvnløshet om natten . I tillegg lider barn ofte av gastrointestinal betennelse, dermatitt, avskalling av hud, nasofaryngitt, bronkitt, og blir re-infisert mange ganger.

Vanlige årsaker til sinkmangel hos barn

I følge ernæringseksperter mangler barn sink på grunn av to hovedårsaker:

1. Barn som lider av bakterielle infeksjoner som luftveisinfeksjoner, hoste, diaré ..., ofte, ledsaget av gjentatt bruk av antibiotika, forårsaker overdose en reduksjon i mengden sink i barnets kropp.
2. Den andre årsaken er dårlig kosthold rik på barns daglige måltider, mangel på sinkrik mat . Spesielt bearbeiding av mat på feil måte som steking eller steking ved høye temperaturer fører også til at mengden sink i maten går tapt. I tillegg, under graviditet, hvis mor ikke tilfører nok sink og nødvendige mikronæringsstoffer, vil babyen nesten bli født med underernæring og veksthemming.

Barn går ned i vekt, er underernærte fordi de ikke får tilført den nødvendige mengden sink for kroppen

Bør sinktilskudd til barn regelmessig eller ikke?

Vanligvis, hvis de innser at barnet deres har sinkmangel, vil mødre gi sinktilskudd til barna sine umiddelbart. Men å tenke at det å supplere med sink mye og regelmessig for at barn skal utvikle seg godt er den riktige måten eller ikke. Nedenfor er en anbefaling om sinkkrav brukt i Vietnam, se den.

• 2 mg/dag for barn i alderen 0 til 6 måneder.
• 3 mg/dag for barn 7 til 12 måneder.
• 3 mg/dag for barn 1 til 3 år.
• 5 mg/dag for barn 4 til 8 år.
• 8 mg/dag for barn 9 til 13 år.
• 14 år og eldre: 11 mg/dag for gutter og 9 mg/dag for jenter.

Bør sinktilskudd gis til barn over lengre tid? I følge råd fra ernæringsfysiologer avhenger tidspunktet for sinktilskudd av kroppens vekt og mødre bør kun gi sink til barn i ca. 2 til 3 måneder. Normalt må barn som veier 1 kg ta 0,5 til 1,5 mg elementær sink og ta sink 30 minutter etter å ha spist er det mest passende.

Legg merke til når foreldre svarer på spørsmålet om å supplere sink for barn?

Før du bestemmer deg for om du skal supplere sink til barn eller ikke, må du finne ut hvilke sinkrike matvarer som bør være i den daglige menyen, samt følge indikasjonene for sinktilskudd gitt av legen din.

Noen matvarer rik på sink bør du ha i babyens daglige måltider som reker, krabbe, kjøtt, egg, fisk, nøtter, belgfrukter, spesielt soyabønner, kokt lever, lam, biff, magert svinekjøtt, eggeplommer, mørk sjokolade... Spesielt bør du også legge til vitamin C-rik mat som appelsiner, sitroner, mandariner, grapefrukt, ... fordi denne gruppen bidrar til å øke absorpsjonen sink absorpsjon av kroppen

Foreldre bør supplere sink til barn fra gruppen sinkrike matvarer

I tillegg, for å gjøre det lettere for barn å absorbere og drikke, bør du supplere sink til barn i form av en løsning. Dagsmenyen skal ha en rimelig ernæringsmessig balanse og bør ikke brukes som erstatning for daglige måltider.

I tillegg til å gi sink fra daglige retter, kan du vurdere å bruke funksjonell mat i tilfelle barn er kresne eller du ikke har mye tid til å lage mat. Du må imidlertid lære anerkjente matvarer og kontrollere mengden absorpsjon når du velger dette alternativet. Fordi å tilsette for mye sink vil skape livstruende bivirkninger for barn.

Forhåpentligvis har artikkelen ovenfor hjulpet deg med å svare på spørsmålet om å supplere sink for barn eller ikke. Du må huske på at sinktilskudd bør gis til barn i riktig dose som foreskrevet av legen, unngå for mye eller på feil måte, fordi dette vil sette barnets liv i fare.