4 ernæringsforslag fra eksperter for å hjelpe barnet ditt til å vokse seg høyt og sunt

Ernæring er den viktigste faktoren som påvirker vekst og helse til barn. Derfor, helt fra de tidlige stadiene av utviklingen, må foreldre ta hensyn til ernæring

Ernæring er den viktigste faktoren som påvirker vekst og helse til barn. Derfor, helt fra de tidlige stadiene av utviklingen, må foreldre ta hensyn til ernæring for barn. Her er fire forslag for å hjelpe foreldre med å bygge riktig ernæring for barna sine.

1. Velg fersk mat, begrense bearbeidet mat

For å sikre ernæring for barn, bør foreldre velge fersk, trygg og hygienisk mat og tilberede mat til barna selv. Dette sikrer at de naturlige næringsstoffene fortsatt er tilgjengelige i maten babyen spiser.

Barn bør begrenses til å spise mat som er bearbeidet, uten tydelige merkelapper, ... fordi disse typene ofte har mistet en stor mengde næringsstoffer, og nesten alle inneholder konserveringsmidler eller kjemiske ingredienser. Giftige studier påvirker helsen til barn samt hemmer absorpsjon av næringsstoffer i kroppen.

Velg fersk mat for å sikre tilstrekkelig ernæring

Noen matvarer som bør unngås er kullsyreholdige brus som eroderer kalsium, kaker eller hurtigmat fordi de inneholder mye sukker som begrenser næringsopptaket og har for mange kalorier, noe som øker risikoen for overvekt. La heller barnet ditt drikke mye vann hver dag fordi vann ikke bare renser kroppen, men har også mange mineraler som er veldig bra for helsen.

1. Bygg et måltid med en rekke ingredienser

Et måltid med en rekke matingredienser og farger vil hjelpe barna til å enkelt velge mat, spise mer deilig og gi barna en rekke næringsstoffer. Spesielt er de uunnværlige ingrediensene i hvert måltid grønne grønnsaker og frukt. Disse to matvaregruppene gir mange vitaminer og fiber, støtter fordøyelsessystemet og fremmer absorpsjon av barn.

Å forvandle mat hjelper til med å stimulere barnas syn og smak

Imidlertid er ikke alle barn interessert i plantebasert mat, og er til og med kresne spisere. Dette på lang sikt fører til at barn blir underernærte, underernærte, forkrøplede osv. og fører til at mange foreldre bekymrer seg for barnas helsetilstand. For å overvinne det, må foreldre skape glede i barnas måltider ved å forvandle mat til levende, søte og nære bilder for å stimulere barnas syn, hjelpe barn å nyte maten, maten og vil få lyst til å spise.

1. Gi barnet riktig mengde mat og næringsstoffer

Foreldre bør ikke gi barn følelsesmessig mat fordi det kanskje ikke dekker den nødvendige mengden mat som barnets kropp trenger. I tillegg bør foreldre ikke tvinge barn til å spise for mye, spise mat de ikke liker osv. Overskuddsnæringen er ikke helt gunstig for barn. Ideelt sett, når foreldre ønsker å vite de nøyaktige ernæringsbehovene til barna sine, kan de rådføre seg med ernæringsfysiologer og regelmessig overvåke barnas vekt for å vite om de trenger å øke mengden mat.

1. Foreldre er den avgjørende faktoren i barnas utvikling

Foreldre er menneskene som direkte oppdrar, veileder og tar seg av barn hver dag. Barns vaner og bevissthet påvirkes i stor grad av foreldrene deres. Derfor, for å hjelpe barn med å vokse opp høye og sunne, helt fra de første leveårene, må foreldre lære barna sunne matvaner og fokusere på å supplere ernæring for barna gjennom daglige måltider.

I løpet av 70 års drift i det farmasøytiske feltet, og med å følge den japanske regjeringen i å forbedre høyden til den japanske generasjonen de siste 40 årene, har Nissin Pharma Company med produktlinjen Vitamin Toploan Sirup bidratt. Endre en generasjon av japanere med enestående vekst takket være tilførsel av næringsstoffer for å hjelpe barn med å spise godt og sove godt.

Topploan Vitamin Sirup hjelper barn å spise godt, sove godt og vokse seg høyere

Nissin Pharma forstår at ernæring er det viktigste i den fysiske utviklingen til barn. Ikke helt konsentrert om å supplere med kalsium og vitamin D, men Vitamin Toploan Sirup fokuserer på å fremme barns fysiske utvikling ved å gi B-vitaminer, taurin, royal gelé, orientalsk bezoar tinktur,... Barn spiser godt, absorberer lett næringsstoffer fra maten, dette hjelper barn utvikler seg fullt ut både når det gjelder skjelettsystem, tenkning og ånd.