Matforgiftning fører til at pasientens kropp blir sliten og mister styrke, så kosttilskudd er ekstremt viktig for å gjenopprette helsen. Imidlertid fungerer pasientens fordøyelsessystem ofte mindre effektivt etter at sykdommen er over, hva man skal spise etter matforgiftning er en bekymringssak for mange mennesker.
Matforgiftning oppstår når du ved et uhell bruker mat eller drikke som inneholder patogener, sykdommen er ofte ledsaget av symptomer som diaré, magesmerter, oppkast. Pasienter bør unngå å spise i noen timer for å la magen hvile og deretter reetablere et passende kosthold for å komme seg raskt.
Prinsipper for ernæring for pasienter med matforgiftning
Matforgiftede pasienter har ofte symptomer som magesmerter, kvalme og diaré . Disse symptomene vil få kroppen til å miste vann, miste elektrolyttbalansen og bli veldig sliten og utmattet. Derfor er den første regelen for å etablere ernæring for mennesker etter matforgiftning rehydrering og elektrolytter for å kompensere for den tapte mengden.
Etter matforgiftning vil fordøyelsessystemet vårt være mer eller mindre påvirket og fungere mindre effektivt enn vanlig. Pasienter bør ikke tvinge seg selv til å spise for mye, stappe i seg mat eller spise for raskt fordi kroppen ikke klarer å fordøye det. Start med lett, intetsigende mat for å berolige, hjelpe magen gradvis å tilpasse seg og begrense stimuleringen av brekningsresponsen.
Ikke delta i kraftige fysiske aktiviteter når kroppen er sliten for å unngå dårlige situasjoner. Pasienter bør ta seg tid til å hvile for å komme seg fullstendig.
Prinsipper for ernæring for pasienter med matforgiftning
Hva skal man spise etter matforgiftning?
Basert på de ovennevnte ernæringsprinsippene kan pasienter som ønsker å raskt gjenopprette energi etter matforgiftning bruke følgende tiltak.
Drikk mye vann
Vann spiller en viktig rolle i å hjelpe kroppen med å bekjempe effektene av matforgiftning. Oppkast og diaré vil dehydrere og balansere elektrolyttene, så start med noen slurker vann for å gjenopprette helsen din. I tillegg til vanlig filtrert vann kan du bruke fruktjuice, fortynnet grøt, buljong, buljong, kyllingbuljong eller oresol elektrolyttvann.
Å spise frukt
Du bør prioritere å velge frukt som bidrar til å berolige magen, redusere kvalme for å reversere symptomene på matforgiftning som bananer eller epler. Bananer er rike på kalium og naturlig sukker, som både er i stand til å opprettholde væskenivået i kroppen og gir rikelig med energi. I mellomtiden vil epler bidra til å lindre halsbrann, sure oppstøt , berolige slimhinnen og redusere diaré veldig effektivt.
Bananer er rike på kalium og naturlig sukker som bidrar til å opprettholde væskenivået i kroppen
Yoghurt
Matforgiftning kan ødelegge de gunstige bakteriene i tarmen. Derfor, når du føler at du har kommet deg, kan du bruke yoghurt til å regenerere nyttige bakterier for fordøyelsessystemet, og hjelper til med å balansere tarmens mikroflora.
Korn
Korn inneholder mange essensielle mineraler som magnesium, kalsium og kalium og er en stor energikilde for kroppen. I tillegg har den også evnen til å forbedre tarmmotiliteten, bidra til å øke avføringens soliditet, hjelpe fordøyelsessystemet alltid å rengjøre. Du kan lage havregryn til bruk etter matforgiftning.
Korn inneholder mange essensielle mineraler som magnesium, kalsium og kalium
I tillegg til matvarene ovenfor, kan du bruke flere ingredienser som ingefær, honning, sitron for å forbedre helsen etter forgiftning. Disse matvarene har høye antibakterielle egenskaper, reduserer fordøyelsesbesvær og fremmer fordøyelsesfunksjonen veldig effektivt.
Hva bør man ikke spise etter matforgiftning?
Fordøyelsessystemet til mennesker etter matforgiftning er ofte ikke helt restituert, hvis å spise noe upassende mat vil gjøre sykdommen verre. Pasienter bør unngå følgende drikker og matvarer som gjør magen urolig:
Ikke spis stekt, krydret og fet mat
Etter oppkast renner det magesyre inn i munnen, noe som kan skade emaljen på tennene. Børsting på dette tidspunktet kan ytterligere erodere emaljen. Du bør ikke pusse tennene i minst 1 time etter oppkast, men i stedet skylle munnen med en blanding av natron og vann. I tillegg kan du ta et bad med varmt vann for å slappe av ånden og fjerne skadelige bakterier fra kroppens overflate.
Matforgiftning er ikke en hyggelig opplevelse i det hele tatt. Når du har overvunnet disse smertene, må du ta vare på kroppen din ordentlig for raskt å gjenopprette helsen. Ernæring er svært viktig i denne prosessen. Forhåpentligvis har artikkelen ovenfor hjulpet deg med å svare på spørsmålet "Hva skal du spise etter matforgiftning?". I tillegg til maten som må tilføres, bør du også begrense inntaket av krydret, varm, fet mat, alkohol og koffein for å hjelpe fordøyelsessystemet til å komme seg raskt!
Oppdag de nyeste medisinene mot matforgiftning og vitenskapelig støttede behandlingsmetoder. Lær hvordan du gjenkjenner alvorlige symptomer og forebygger komplikasjoner.
Kan rødbeter spises rå? Hva er fordelene med å spise rå rødbeter? Hva bør man merke seg når man spiser rå rødbeter? Alle vil bli besvart av aFamilyToday Blog her.
Kan gulrøtter spises rå? Dette er et spørsmål for de fleste i dag fordi gulrøtter inneholder mange næringsstoffer som er bra for helsen. Finn ut svaret her.
Matforgiftning er et fenomen der en pasient blir forgiftet ved å innta forurenset mat, drikkevann eller harsk mat, med for store mengder konserveringsmidler og tilsetningsstoffer. Fordi det er en vanlig tilstand, kan alle oppleve det, så spørsmålet "Er matforgiftning farlig?" interessert av mange mennesker.
Cashewnøtter er en mat som er elsket av mange mennesker rundt om i verden. Cashewnøtter har en fet smak som ofte brukes i tilberedning av daglige retter eller brukes direkte. Imidlertid lurer mange på om cashewnøtter kan spises rå?
Inntak av ubehandlet mat kan ha uforutsette risikoer for helsen din, inkludert poteter. Så kan poteter spises rå, finn ut nå!
Østerssaus er en rik saus, mye brukt som krydder eller dipsaus for å forbedre smaken av retter. Men er østerssaus spiselig rå eller ikke?
Kan paprika spises rå? Tilberedt paprika er deilig og det er mange forskjellige måter å tilberede dem på. La oss oppdage med en gang at rettene fra paprika er ekstremt enkle!
For å sikre sprødhet, seighet, vakker farge samt langtidskonservering, tilsetter produsenter ofte smakskjemikalier, fargestoffer, fikseringsmidler, tilsetningsstoffer og anti-muggmidler til ingrediensene. Men å innta disse matvarene over lang tid vil ha negativ effekt. påvirke helsen.
Matforgiftning fører til at pasientens kropp blir sliten og mister styrke, så kosttilskudd er ekstremt viktig for å gjenopprette helsen. Imidlertid fungerer pasientens fordøyelsessystem ofte mindre effektivt etter at sykdommen er over, hva man skal spise etter matforgiftning er en bekymringssak for mange mennesker.
Er det greit å spise rå ris som ikke er kokt eller varmebehandlet? Faktisk kan det å spise rå ris medføre en rekke helse- og matsikkerhetsrisikoer.
Ca Cannon er en grønnsak som ofte brukes i vietnamesisk mat, men ikke alle vet om den kan spises rå? Aubergine inneholder en liten mengde gift, spesielt solanin, som kan forårsake alvorlig forgiftning. Derfor, når du spiser aubergine, er det nødvendig å være forsiktig og være oppmerksom for å unngå uønskede konsekvenser.
Matforgiftning, matforgiftning eller matforgiftning er en farlig tilstand som oppstår etter å ha spist giftig mat og bakterier. Hva er matforgiftning og hvordan gi førstehjelp når man lider av matforgiftning er saker som mange bryr seg om og lurer på.
Mulberry frukt blir behandlet til mange retter og forfriskninger om sommeren. Kan morbærblader spises rå? Finn ut med aFamilyToday-bloggen nå!
Instant nudler er en veldig populær og favorittrett for mange mennesker, spesielt for de som er opptatt eller ikke har tid til å lage mat. Et spørsmål som ofte stilles er imidlertid: Er det skadelig å spise rå nudler? Denne artikkelen vil gi deg informasjonen du trenger for å kunne svare på det spørsmålet.
Når det gjelder matforgiftning, er folk ofte forvirret og vet ikke hvordan de skal håndtere det. Derfor forårsaker noen tilfeller ofte helsefare når de ikke håndteres riktig. Den følgende artikkelen vil gi mer informasjon, tegn på matforgiftning og hvordan du håndterer når noen møter dette fenomenet.
Matforgiftning er en patologisk manifestasjon som vises etter å ha spist eller drukket forurenset eller forurenset mat, eller mat som er blitt bortskjemt eller forurenset med konserveringsmidler eller tilsetningsstoffer. Så hva skal man gjøre når man har matforgiftning og hva man bør unngå etter matforgiftning?
Nyeste oppdateringer om svart hvitløks effekter: Lær om potensielle helserisiko, sikker bruksanvisning og hvordan unngå skadelige bivirkninger. Viktig informasjon for personer med underliggende sykdommer.
Lær de mest effektive metodene for å tine kjøtt raskt mens du bevarer smak og næringsstoffer. Oppdag profesjonelle tips fra mattrygghetseksperter og optimaliser din kjøkkenrutine!
Oppdag den nyeste Tiramisu-oppskriften for 2024 med sunne alternativer og kaloribesparende teknikker. Lær profesjonelle tips fra konditorer og ernæringseksperter for perfekt kake hver gang.
Oppdag de nyeste fordelene med råkål: Supergrønnsak for immunforsvar, fordøyelse og hjernehelse. Lær hvordan du maksimerer næringsinnholdet.
Oppdag 25 vitenskapelig støttede fordeler med eplecidereddik - fra bedre fordøyelse til naturlig husholdningshjelp. Lær hvordan du optimaliserer bruken med vår ekspertguide.
Oppdag de nyeste helsefordelene med linfrø - en supermat rik på omega-3, fiber og protein. Lær effektiv bearbeiding av linfrø for optimal ernæring.
Oppdag de 10 beste matvarene for å rense blodårene ifølge ny forskning. Lær hvordan du kan forbedre kardiovaskulær helse gjennom riktig ernæring og forebygge emboli.
Kokosmelk er en av de deilige, næringsrike, veldig allsidige og mye brukte matvarene. Kokosmelk er full av essensielle næringsstoffer for helsen som mangan, kobber... Når den brukes i tilstrekkelige mengder i kosten, kan kokosmelk bidra til å fremme hjertehelsen og andre fordeler.
Kosthold spiller en svært viktig rolle i helsen til hver person, spesielt personer med tykktarmskreft. Så, hvilke matvarer er inkludert i det makrobiotiske kostholdet for personer med tykktarmskreft?
Granateple er en veldig sunn frukt. Denne frukten er velkjent som en effektiv antioksidantmat. Så når du spiser granateple bør spise frø? Hvordan spise granateple for god helse?
