Kādi vingrinājumi bērniem ar aptaukošanos?
aFamilyToday Health — uztraucaties par sava bērna aptaukošanos un slinkums sportot? Neuztraucieties, jo šeit ir daži padomi, kā mudināt aptaukojušos bērnus strādāt vairāk
Vai bērniem vajadzētu dzert ūdeni pudelēs?
Ūdens pudelēs ir pazīstams dzēriens pieaugušajiem. Taču situācijās, kad mazuļiem nepieciešams dot ūdeni pudelēs, vai šis dzēriens ir drošs mazuļiem un no tā var pagatavot pienu? aFamilyToday Health palīdzēs jums atbildēt uz šo jautājumu.
Jūs esat ārā ar savu mazuli karstā dienā. Jūsu mazulis ir ļoti izslāpis un lūdz jums dzērienu, bet jūs atklājat, ka esat aizmirsis mazuļa ūdens pudeli mājās. Ja nav citas iespējas, jums nekavējoties jādodas uz tuvējo veikalu un jāiegādājas pudele minerālūdens. Tātad, vai ūdens pudelēs ir tikpat drošs un tīrs kā mājās vārīts dzeramais ūdens?
Vai bērniem vajadzētu dzert ūdeni pudelēs?
Jūs varat dot savam mazulim ūdeni pudelēs, kad viņš ir vecāks par 6 mēnešiem. Tomēr jums vajadzētu izvēlēties ūdeni ar zemu fluora saturu. Turklāt, ja zīdaiņu piena maisījuma pagatavošanai vēlaties izmantot ūdeni pudelēs, pirms lietošanas to vajadzētu uzvārīt. Tas ir tāpēc, ka ūdens pudelēs var nebūt sterils un var saturēt pārāk daudz sulfāta vai nātrija.
Pudeļu ūdens veidi
Ir trīs veidu ūdens pudelēs: minerālūdens, attīrīts ūdens un destilēts ūdens.
Minerālūdens satur daudz izšķīdušu minerālvielu. Šie minerāli var būt pieejami ūdenī, ja tie iegūti no grunts (gruntsūdeņi) vai iegūti no dabiska pazemes avota (avota ūdens). Turklāt daži ražotāji var pievienot minerālvielas, lai ūdens garšotu un būtu veselīgāks.
Attīrīts ūdens parasti nāk no ezeriem, upēm vai krāna ūdens. Šis ūdens tīrīšanai tiks apstrādāts ar UV gaismu. Attīrīts ūdens satur dažus dabīgus minerālus, kas piešķirs ūdenim izteiktu garšu.
Destilēts ūdens ir ūdens tīrā veidā, bez minerālvielām. To galvenokārt izmanto rūpnieciskiem nolūkiem. Tāpēc, pērkot ūdeni lielveikalā, tas parasti ir minerālūdens vai attīrīts ūdens.
Prasības bērnu ūdenim pudelēs
Ūdenim pudelēs zīdaiņiem jāatbilst šādām prasībām:
Zems nātrija saturs (Na): nātrija saturs ir mazāks par 250 mg/l.
Zems sulfātu saturs (SO4): mazāks par 250 mg/l.
Izvēlieties ūdeni ar zemu fluora saturu. Lielākā daļa ūdens pudelēs mūsdienās satur aptuveni 0,11 mg fluora/l. Tas ir diezgan droši bērnam. Ja ir ūdens ar mazāku fluora saturu, jums vajadzētu izvēlēties tādu ūdeni.
Vai pudelēs pildītu ūdeni var vārīt?
Tas nav nepieciešams, ja to ražo cienījama zīmola. Tomēr, ja neesat pārliecināts par pudelēs pildītā ūdens kvalitāti, jums tas ir jāuzvāra. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un pagaidiet, līdz ūdens vārās vienu minūti, lai pārliecinātos, ka baktērijas ir izvadītas. Tomēr, ja dodaties ārā, vislabāk ir iegādāties ūdeni pudelēs no cienījama zīmola.
Vai ūdens pudelēs var aizstāt krāna ūdeni?
Krāna ūdens jau ir pietiekami labs, un tas nav jāaizstāj ar ūdeni pudelēs, ja vien krāna ūdens nesatur piesārņotājus. Dodiet mazulim ūdeni pudelēs tikai tad, ja jums nav tīra krāna ūdens.
Vai pudelēs pildītu ūdeni var izmantot mākslīgā piena maisījuma pagatavošanai?
Jūs varat izmantot ūdeni pudelēs, lai pagatavotu mākslīgo maisījumu zīdaiņiem . Speciālisti saka, ka zīdaiņiem paredzētā piena maisījuma pagatavošanai ir droši izmantot ūdeni pudelēs, ja tas ir bijis pasterizēts vai vārīts vismaz minūti. Ja pudelēs pildītais ūdens ražotājs ir atzīmējis kā pasterizēts un atbilst FDA standartiem, varat to izmantot, lai pagatavotu mākslīgo maisījumu zīdaiņiem bez turpmākas vārīšanas.
Dzeramais ūdens ir ļoti svarīgs zīdaiņiem no 6 mēnešu vecuma. Ūdens pudelēs var būt drošākā alternatīva, ja atrodaties ārā un jums nav tīra dzeramā ūdens. Tomēr pirms došanas mazulim ir jāpārbauda uz iepakojuma norādītā ūdens sastāvs.
Pārsteidza vingrošanas priekšrocības bērniem
aFamilyToday Health — ja domājat, ka jūsu bērnam skolā nav jāapgūst fiziskā audzināšana, jūs būsiet pārsteigts, jo vingrošana bērniem sniedz šīs negaidītās priekšrocības.
Kā 1 gadu vecs bērns attīstās kognitīvi?
Vai esat kādreiz domājuši, ko saprot 1 gadu vecs bērns? Pievienojieties aFamilyToday Health, lai uzzinātu par vienu gadu vecu bērnu uztveri un domāšanas izmaiņām šajā vecumā.
Bērni vemj vai vemj: kura parādība ir bīstamāka?
aFamilyToday Health — rūpējoties par jaundzimušo, daudzi vecāki būs noraizējušies, lai atšķirtu, vai mazulis vemj vai vemj. Šīs akcijas palīdz vecākiem tos atšķirt?
8 izplatītas slimības, kuras nevajadzētu novērtēt par zemu bērniem
Vakcinācijas, lai novērstu izplatītas bērnu slimības, kļūst arvien izplatītākas. Tas palīdz kliedēt vecāku bailes par tādām izplatītām slimībām kā poliomielīts, stingumkrampji, taču joprojām pastāv daudzas citas bīstamas slimības. Tās var būt izplatītas infekcijas, piemēram, laringīts, vai retas slimības, piemēram, kavasaki slimība.
4 īpaši vienkārši padomi, kā laicīgi iemigt mazuli jau no dzimšanas
aFamilyToday Health — laicīga barošana un gulēšana atvieglo vecāku un bērnu dzīvi. Apgūstiet šos 4 vienkāršos padomus tūlīt!
Vai man vajadzētu barot savu bērnu ar augļiem un dārzeņiem?
Jūs varat pilnībā pabarot savu bērnu ar augļiem vai dārzeņiem, un, lūdzu, ņemiet vērā aFamilyToday Health kopīgošanu, lai palīdzētu mazulim ēst garšīgi un pareizi.
Pēcdzemdību depresijas ietekme uz bērniem
Pēcdzemdību depresija mūsdienās ir diezgan izplatīta daudzu sieviešu vidū. Šis stāvoklis ietekmē māti un bērna attīstību.
Vairāk iemeslu vecākiem rūpēties par saviem bērniem saulē
Agrīna sauļošanās rada daudzas negaidītas sekas mazuļa veselībai. Šajā rakstā aFamilyToday Health palīdzēs jums saprast vairāk par sauļošanās priekšrocībām bērniem.
5 cukura aizstājterapijas bērniem, kas ievēro diētu, mātei būtu jāzina
aFamilyToday Health — tie ir "mākslīgie" saldinātāji un "dabisks" Ierasts, ka jums vajadzētu apsvērt iespēju bērnam lietot diētu, ja nevēlaties dot bērnam pārāk daudz cukura
6 populāri B vitamīni: kas jums jāzina
aFamilyToday Health — B vitamīniem ir bijusi ļoti svarīga loma cilvēka organismā kopš brīža, kad mēs bijām tikai niecīga dīglis.
Stipriem kauliem: magnijs ir tikpat labvēlīgs kā kalcijs
Mēs bieži pievēršam uzmanību kalcija papildināšanai tikai tad, kad vēlamies, lai bērniem attīstītos spēcīgi kauli un aizmirstam, ka magnijs ir vienlīdz svarīgs.
Kā novērst un ārstēt 9 visbiežāk sastopamās bērnu slimības
Baktērijas ir visur ap bērniem, uz ielas, skolā un mājās. Vecākiem ir jāapgūst zināšanas, lai palīdzētu saviem bērniem tos novērst un ārstēt.
Nedroša pārtika bērniem līdz 3 gadu vecumam
Pievienojieties aFamilyToday Health, lai uzzinātu par nedrošu pārtiku bērniem, kas jaunāki par 3 gadiem, un padomus, kā novērst mazuļa aizrīšanu.
Kādi ir labi ēšanas paradumi 1 gadu vecam bērnam?
Praktizēsimies ar aFamilyToday Health, lai mācītu bērnam labus ēšanas paradumus, piemēram, pārtraukt barošanu ar pudeli, kad viņam kļūst viens gads, lai palīdzētu viņam augt ātrāk un veselīgāk.
7 padomi, kā iemācīt bērnam iegūt efektīvus draugus
aFamilyToday Veselība — bērniem draudzībā bieži ir daudz problēmu, piemēram, nezina, kā iegūt draugus vai nezina, kā draudzībā uzvesties. Šeit ir 7 padomi
Iedzimta sirds slimība bērniem: kas jāzina vecākiem
aFamilyToday Health: Iedzimtas sirds slimības bērniem ir zems, taču tās var izraisīt nopietnas sekas, ja tās netiek savlaicīgi ārstētas.
Pareiza apiešanās, kad bērnu sakodis suns un kā to novērst
Neparedzētos gadījumos iespējams, ka bērnu sakodis suns un vecākiem ir jāsniedz pirmā palīdzība un jāvakcinē bērns.
5-8 gadus veci bērni ir aptaukojušies, ko darīt vecākiem?
Pašlaik aptaukošanās ir galvenais bērnu sirds slimību un diabēta riska cēlonis, taču tai nav pievērsta pienācīga uzmanība.
Kad bērniem vajadzētu lietot antibiotikas?
aFamilyToday Health — skatiet šo rakstu, vecāki zinās, kā dot bērniem antibiotikas īstajā laikā un kā izvairīties no pārdozēšanas.
Apsveriet apgraizīšanas priekšrocības bērniem
aFamilyToday veselība — zēni var piedzimt ar dzimumorgānu defektiem. Vecākiem ir jāņem vērā priekšrocības, apgraizot bērnus!
Cīņa ar īslaicīgu elpas aizturēšanu bērniem
aFamilyToday Health — maziem bērniem bieži sastopams stāvoklis ir īslaicīgs elpas trūkums. Tātad, kāds ir iemesls un kā atrisināt šo situāciju?
Izpētiet bērnu redzi vecumā no 6 līdz 12 mēnešiem
aFamilyToday Health — kad jūsu mazulis daudz mijiedarbojas ar apkārtējo pasauli. Bērnu redzes spējas attīstīsies pakāpeniski. Vecāki, iemācieties rūpēties par saviem bērniem!
19 nedēļas
Zīdaiņiem ir nepieciešami daudzi elementi pilnīgai attīstībai. aFamilyToday Health dalās ar vecākiem, kas jāpatur prātā, kad mazulim ir 19 nedēļas, lai jūs varētu par savu mazuli parūpēties vislabākajā veidā!
Piena režīms 1-3 mēnešus vecam mazulim
Neatkarīgi no tā, vai jūsu mazulis tiek barots ar krūti vai mākslīgo maisījumu, uzziniet par pareizo maisījumu 1–3 mēnešus vecam bērnam, lai iegūtu vislabāko aprūpi.
Ko darīt vecākiem, ja viņu bērniem patīk spēles un internets?
aFamilyToday Health — kā vecāki var palīdzēt saviem bērniem pārvaldīt savu laiku, lai efektīvāk un efektīvāk izmantotu sociālos medijus?
Ko vajadzētu un ko nedrīkst darīt, ja bērnam ir drudzis?
Kad bērnam ir drudzis, daži vecāki krīt panikā. Patiesībā, apgūstot to, ko drīkst un ko nedrīkst darīt, ja bērnam ir drudzis, jūs labāk parūpēsities par savu bērnu.
Bērna uzvedības problēmas, kuras nevar ignorēt
aFamilyToday Health — jūsu bērnam bieži ir slikta uzvedība vai attieksme. Neuztraucieties, jūsu mazulim nav vienīgais, kam ir šie simptomi.
9 veidi, kā katru dienu novērst ādas novecošanos
No 20 gadu vecuma mūsu āda sāk parādīt novecošanās pazīmes. Tātad, kas jums jādara, lai efektīvi novērstu novecošanos?
Kāpēc bērni slēpj savu seksuālo vardarbību?
aFamilyToday Health — lielākajai daļai bērnu ir grūti runāt ar vecākiem par seksuālu vardarbību līdz pilngadībai.