Kādi vingrinājumi bērniem ar aptaukošanos?
aFamilyToday Health — uztraucaties par sava bērna aptaukošanos un slinkums sportot? Neuztraucieties, jo šeit ir daži padomi, kā mudināt aptaukojušos bērnus strādāt vairāk
Baltais troksnis ir metode, ko izmanto, lai palīdzētu jūsu mazulim labāk gulēt naktī, kad citi pasākumi nav iedarbojušies, kā paredzēts.
Jaundzimušie bieži pamostas vairākas reizes naktī, lai barotu ar krūti, dažreiz viņiem ir grūti aizmigt. Baltais troksnis var palīdzēt jūsu mazulim ātri aizmigt, taču joprojām pastāv ilgtermiņa sekas, par kurām jums vajadzētu uzzināt. Tāpēc apsveriet šīs iemidināšanas metodes priekšrocības un trūkumus, kas jāņem vērā, izlemjot, vai to darīt sava mazuļa labā.
Baltie trokšņi ir īpašas skaņas, ko izmanto, lai palīdzētu mazuļiem aizmigt, kas novērš trokšņus no visa apkārtējā. Piemēram, daži baltie trokšņi, ko varat izmantot, ir lietus vai viļņu trieciena skaņa, fēna skaņa, straumes skaņa, kas plūst lejup pa straumi, televīzijas traucējumu skaņa...
Turklāt cilvēki rada arī mašīnas, kas spēj radīt īpašas skaņas mazuļiem. Dažas mašīnas ir aprīkotas ar šūpuļdziesmām vai pat sirdspukstu skaņām, lai atdarinātu mātes sirdspukstus.
Pētījums, kas šogad publicēts žurnālā Archives of Disease in Childhood, ir revolucionārs un pierāda, ka baltais troksnis patiešām var palīdzēt bērniem gulēt. 40 mazuļi, kas piedalījās pētījumā, atklāja, ka klausoties viņi var aizmigt 5 minūtēs.
Dažas sekas uz mazuli ir šādas:
Acīmredzamākais šīs metodes ieguvums mazuļiem ir tas, ka tā var palīdzēt viņiem ātri aizmigt. Ja pamanāt, ka jūsu mazulim ir miegainības pazīmes un apkārtējie trokšņi ārpus ikdienas atpūtas, viņa var vairāk reaģēt uz balto troksni.
Ja jūsu mazulis ir pieradis pie skaļiem trokšņiem un pirms gulētiešanas viss ir kluss, viņa var reaģēt citādi un pārstāt vēlēties gulēt.
Ja jūsu ģimenē ir daudz mazu bērnu, baltais troksnis būs labvēlīgs jaundzimušajiem. Piemēram, ja jūsu mazulis vēlas iet gulēt, bet viņa brāļi un māsas ir nerātni, baltais troksnis palīdzēs viņam novērst apkārtējās skaņas un atvieglot iemigšanu.
Lai gan balts troksnis ir labvēlīgs, dažreiz tas var radīt dažus trūkumus, piemēram:
Neskatoties uz daudzajām priekšrocībām, iemidzināšana ne vienmēr ir droša. 2014. gadā Amerikas Pediatrijas akadēmija (AAP) pārbaudīja 14 tirgū pieejamos baltā trokšņa ģeneratorus zīdaiņiem un atklāja, ka tie visi pārsniedza pieļaujamo skaņas ierobežojumu (vairāk nekā 50 decibeli) vai pat palielināja valodas traucējumu risku bērniem .
Pamatojoties uz AAP pētījumiem, pediatri iesaka jebkurai baltā trokšņa iekārtai atrasties vismaz 200 cm attālumā no bērniem. Iedzinot mazuli, jums arī jānoregulē skaņas līmenis uz zemu.
Zīdaiņi, kuri reaģē uz balto troksni, var labāk gulēt naktī un snaust dienas laikā, ja trokšņu aparāts vienmēr ir ieslēgts. Tas var apgrūtināt mazuļa miegu vietās, kur jums nav līdzi ierīces, piemēram, kad jūsu ģimene ir atvaļinājumā vai atrodas jūsu vecvecāku mājā.
Jums jāzina, ka baltais troksnis ne vienmēr ir efektīvs. Katram mazulim būs dažādi miega veidi. Tāpēc šī metode var neizdoties bērniem, kuriem tā nepatīk. Ja vēlaties mēģināt iemidzināt mazuli ar baltu troksni, drošības labad jāievēro ekspertu ieteikumi.
Kad pieaugušie cieš no miega trūkuma , viņi bieži sapņaini skatās apkārt, pavadot visu dienu ar daudzām kafijas tasēm, lai palīdzētu viņiem palikt nomodā. Tomēr zīdaiņiem un maziem bērniem var būt grūti pamanīt nepietiekamu miegu. Dažas no miega trūkuma sekām bērniem ir:
Uztraukums
Raudāšana
Bieža diskomforta sajūta
Neparastas uzvedības izmaiņas.
Lai izvairītos no miega trūkuma kaitīgās ietekmes bērniem, jums jāzina, cik daudz miega jūsu bērnam ir nepieciešams dienas laikā. Šeit ir dažas vadlīnijas bērnu vecuma grupām:
Jaundzimušais: nepieciešams apmēram 18 stundas miega dienā un pamostas pēc dažām miega stundām, lai pabarotu.
1-2 mēneši: Zīdaiņi var gulēt taisni no 4-5 stundām.
3–6 mēneši: mazuļi naktī guļ apmēram 8–9 stundas un dažas dienas guļ.
6 – 12 mēneši: gulēt 14 stundas visu dienu ar 2-3 dienas snaudām.
Iepriekš minētie skaitļi ir paredzēti tikai atsaucei, jo katram mazulim būs atšķirīgas miega vajadzības un īpašības. Dažiem mazuļiem ir nepieciešams vairāk miega un otrādi.
aFamilyToday Health — uztraucaties par sava bērna aptaukošanos un slinkums sportot? Neuztraucieties, jo šeit ir daži padomi, kā mudināt aptaukojušos bērnus strādāt vairāk
aFamilyToday Health — ja domājat, ka jūsu bērnam skolā nav jāapgūst fiziskā audzināšana, jūs būsiet pārsteigts, jo vingrošana bērniem sniedz šīs negaidītās priekšrocības.
Vai esat kādreiz domājuši, ko saprot 1 gadu vecs bērns? Pievienojieties aFamilyToday Health, lai uzzinātu par vienu gadu vecu bērnu uztveri un domāšanas izmaiņām šajā vecumā.
aFamilyToday Health — rūpējoties par jaundzimušo, daudzi vecāki būs noraizējušies, lai atšķirtu, vai mazulis vemj vai vemj. Šīs akcijas palīdz vecākiem tos atšķirt?
Vakcinācijas, lai novērstu izplatītas bērnu slimības, kļūst arvien izplatītākas. Tas palīdz kliedēt vecāku bailes par tādām izplatītām slimībām kā poliomielīts, stingumkrampji, taču joprojām pastāv daudzas citas bīstamas slimības. Tās var būt izplatītas infekcijas, piemēram, laringīts, vai retas slimības, piemēram, kavasaki slimība.
aFamilyToday Health — laicīga barošana un gulēšana atvieglo vecāku un bērnu dzīvi. Apgūstiet šos 4 vienkāršos padomus tūlīt!
Jūs varat pilnībā pabarot savu bērnu ar augļiem vai dārzeņiem, un, lūdzu, ņemiet vērā aFamilyToday Health kopīgošanu, lai palīdzētu mazulim ēst garšīgi un pareizi.
Pēcdzemdību depresija mūsdienās ir diezgan izplatīta daudzu sieviešu vidū. Šis stāvoklis ietekmē māti un bērna attīstību.
Agrīna sauļošanās rada daudzas negaidītas sekas mazuļa veselībai. Šajā rakstā aFamilyToday Health palīdzēs jums saprast vairāk par sauļošanās priekšrocībām bērniem.
aFamilyToday Health — tie ir "mākslīgie" saldinātāji un "dabisks" Ierasts, ka jums vajadzētu apsvērt iespēju bērnam lietot diētu, ja nevēlaties dot bērnam pārāk daudz cukura
aFamilyToday Health — B vitamīniem ir bijusi ļoti svarīga loma cilvēka organismā kopš brīža, kad mēs bijām tikai niecīga dīglis.
Mēs bieži pievēršam uzmanību kalcija papildināšanai tikai tad, kad vēlamies, lai bērniem attīstītos spēcīgi kauli un aizmirstam, ka magnijs ir vienlīdz svarīgs.
Baktērijas ir visur ap bērniem, uz ielas, skolā un mājās. Vecākiem ir jāapgūst zināšanas, lai palīdzētu saviem bērniem tos novērst un ārstēt.
Pievienojieties aFamilyToday Health, lai uzzinātu par nedrošu pārtiku bērniem, kas jaunāki par 3 gadiem, un padomus, kā novērst mazuļa aizrīšanu.
Praktizēsimies ar aFamilyToday Health, lai mācītu bērnam labus ēšanas paradumus, piemēram, pārtraukt barošanu ar pudeli, kad viņam kļūst viens gads, lai palīdzētu viņam augt ātrāk un veselīgāk.
aFamilyToday Veselība — bērniem draudzībā bieži ir daudz problēmu, piemēram, nezina, kā iegūt draugus vai nezina, kā draudzībā uzvesties. Šeit ir 7 padomi
aFamilyToday Health: Iedzimtas sirds slimības bērniem ir zems, taču tās var izraisīt nopietnas sekas, ja tās netiek savlaicīgi ārstētas.
Neparedzētos gadījumos iespējams, ka bērnu sakodis suns un vecākiem ir jāsniedz pirmā palīdzība un jāvakcinē bērns.
Pašlaik aptaukošanās ir galvenais bērnu sirds slimību un diabēta riska cēlonis, taču tai nav pievērsta pienācīga uzmanība.
aFamilyToday Health — skatiet šo rakstu, vecāki zinās, kā dot bērniem antibiotikas īstajā laikā un kā izvairīties no pārdozēšanas.
Iemācieties pagatavot perfektu rambutāna ievārījumu savam mazulim ar mūsu detalizēto recepti. Atklājiet jaunākos paņēmienus un SEO optimizētus padomus gardu un veselīgu uzkodu sagatavošanai.
5 gadus vecs bērns sasniedz kritiskus attīstības posmus - uzziniet jaunākos padomus ekspertu un pētījumu rezultātus par fizisko, emocionālo un kognitīvo attīstību.
Jaunākā informācija par skarlatīnu (piekto slimību): simptomi, ārstēšana un profilakse. Uzziniet, kā aizsargāt bērnus un grūtnieces no šīs infekcijas.
2024. gada jaunākie pētījumi par bērnu digitālo atkarību. Uzziniet par <strong>digitālās atkarības</strong> sekām, prevencijas metodēm un efektīviem ārstēšanas veidiem.
Atklājiet patiesus iemeslus jaundzimušā baltajai mēlei. Uzziniet par piena sēnīti, tās ārstēšanu un profilaksi - pilnīgs vecāku ceļvedis.
Ieaudzis nags rodas, kad kāju naga vai nagu sāns izaug garš un iekļūst apkārtējā ādā un mīkstumā. Kā salabot?
Vai domājat, vai jūsu mazuļa galvas kratīšana ir saistīta ar medicīnisku problēmu vai tikai zīme, ka jūsu mazulis attīstās normāli?
33 nedēļu auglis var piedzimt daudz agrāk, nekā paredzēts. Tāpēc jums jāzina komplikācijas, kā arī to, kā ar tām rīkoties.
Jūsu mazulis ir pieaudzis, tāpēc meklējat veidus, kā palīdzēt viņam atradināt no pudeles? aFamilyToday Health iepazīstinās jūs ar 8 vienkāršiem veidiem, kā pārtraukt mazuļa barošanu no pudeles. Mēģiniet pieteikties.
Pakava nieres ir iedzimts nieru defekts, par kuru maz cilvēku zina, tas var izraisīt daudzas veselības problēmas skartajai personai.