Aborts, iespējams, ir viens no traumatiskākajiem notikumiem jūsu dzīvē. Tomēr tas, ko jūs varat darīt, ir stingri spert nākamo soli. Iespējams, kad atkal būsiet stāvoklī, psiholoģiskās apsēstības tevī joprojām pastāv, un jūs vienmēr uztrauksieties par to, kas notiks nākamajā grūtniecībā. Izmēģiniet šos padomus, lai palīdzētu jums novērst psiholoģiskos šķēršļus, kas kavē atkārtotu grūtniecību pēc aborta.
Protams, ja jums iepriekš ir bijis spontāns aborts, jūs uztraucaties, ka tas pats var atkārtoties, īpaši pirmajos trīs grūtniecības mēnešos.
Jūs varat izjust daudzas emocijas, piemēram:
Esi vienaldzīgs pret šo grūtniecību un centies sarukt atpakaļ;
Jūtieties kā piedzīvojumā, dažreiz laimīgs, bet dažreiz nobijies;
Vainas apziņa par grūtniecības turpināšanu kopš iepriekšējās grūtniecības.
Īpaši grūts var būt periods, kad tev ir bijis spontāns aborts, taču tev būs vieglāk tikt galā, ja atzīsi un pieņemsi šo sāpīgo atmiņu, nevis mēģināsi to izspiest no prāta. Kad esat spējuši tikt pāri šim pagājušajam brīdim, nākamajā grūtniecības laikā varat justies pārliecinātāka un mazāk satraukta.
Jums jāzina, ka šī grūtniecība pilnīgi atšķiras no iepriekšējās. Jūs, iespējams, joprojām vajā tas, kas notika pagājušajā reizē, lai gan jūs joprojām gaidāt savu nākamo bērniņu. Dažas topošās māmiņas jūt, ka nevar īsti noticēt šai jaunajai grūtniecībai, kamēr nav pagājis iepriekšējā spontānā aborta punkts.
Sasniedzot katru grūtniecības posmu, piemēram, dzirdot mazuļa sirdspukstus vai sajūtot mazuļa kustības, jūs būsiet pārliecināts, ka viss iet labi. Šeit ir daži citi padomi, kas palīdzēs jums būt aktīvākam:
Mēģiniet dzīvot pašreizējā brīdī. Kad jūtaties noraizējies par nākotni, apstājieties un vienkārši padomājiet par pašreizējo brīdi un to, kas notiek tagad. Vienmēr pievērsiet uzmanību apkārt esošajiem skatiem, smaržām un skaņām un kontrolējiet savas domas un jūtas. Tas var samazināt stresa līmeni un palīdzēt jums justies labāk.
Kad jūs zaudējat savu bērnu, jūs, iespējams, esat bijis pārāk satriekts un satraukts, lai apsvērtu sīkāku informāciju par aborta cēloņiem . Jautājiet savam ārstam sīkāku informāciju, lai jūs varētu saprast, kas noticis.
Daudziem abortiem nav acīmredzama iemesla. Ja pagātnē ir bijis viens vai divi spontānie aborti, tas nenozīmē, ka jums būs vēl viens spontāns aborts. Jums joprojām ir liela iespējamība, ka grūtniecība būs veiksmīga. Lielākajai daļai sieviešu, kurām ir bijis viens spontāns aborts, joprojām var būt normāla, veselīga grūtniecība.
Ja agrāk ir diagnosticēts spontāns aborts bojātas olšūnas vai aukslēju šķeltnes dēļ, rūpīgi izpētiet šos apstākļus. Jūs varat justies vairāk kontrolējošs pār situāciju, ja saprotat, kas notika pagātnē.
Relaksācija var palīdzēt jums nomierināties un padomāt par to, kā jutīsies jūsu mazulis, kad viņš vai viņa piedzims. Jums, iespējams, vienmēr pietrūks sava pazudušā bērna, taču šoreiz aizstājiet šīs jūtas ar mīlestības un gaidīšanas sajūtām un uzzīmējiet, kā būs pēc dzemdībām. Dažreiz sarunas ar savu nedzimušo bērnu var arī palīdzēt jums izveidot saikni ar savu bērnu.
Jums nav jātiek galā ar šīm sajūtām vienam. Arī tavs partneris ar tevi ir pārdzīvojis daudz sāpju, tāpēc viņš viegli sapratīs jūtas, kuras tu dala.
Regulāras pirmsdzemdību pārbaudes palīdzēs jums būt pārliecinātam, ka jūsu mazulis aug vesels dzemdē. Neaizmirstiet arī pastāstīt savam ārstam par savām bažām. Paņemiet līdzi jautājumu sarakstu, ko vēlaties uzdot, lai nepalaistu garām neko neskaidru.
Draudzējieties ar uzticamiem cilvēkiem, kuri ir piedzīvojuši līdzīgas sāpes, pat ja sākumā šķiet nedaudz grūti atgriezt notikušo. Bet pamazām, kad viņi varēs brīvi runāt, viņi jums būs lielisks garīgā uzmundrinājuma avots.
Jūs varat redzēt vairāk:
Drosme pārvarēt bērna zaudēšanas sāpes
Cik ilgi jāgaida nākamā grūtniecība?
aFamilyToday Health — uzmanīga mājdzīvnieku audzēšana grūtniecības laikā palīdzēs grūtniecēm novērst infekcijas slimības un auglim attīstīties veselam.
aFamilyToday Health — epiziotomija var palīdzēt novērst dzemdību komplikācijas pēc dzemdībām. Tomēr jums tas ir jāsaprot, pirms to darāt.
aFamilyToday Health — zušu gaļa tiek uzskatīta par barojošu, barojošu pārtiku, kas ir ļoti laba grūtniecēm, ja viņas zina, kā to zinātniski apstrādāt.
Ja jūs uztraucaties, ka diabēta medikamentu lietošana grūtniecības laikā negatīvi ietekmēs jūsu mazuli, varat uz laiku atlikt šīs bailes.
Pēc bērna piedzimšanas mātes ķermenis joprojām var saskarties ar bīstamām problēmām, piemēram, pēcdzemdību preeklampsiju.
Jāuztraucas par grūtnieču stāvokli ar zaļiem izdalījumiem, jo to var izraisīt daudzas problēmas, sākot no tik vienkāršām kā amnija šķidruma noplūde un beidzot ar nopietnākām problēmām.
aFamilyToday Health — mātes bieži domā, vai zīdīšanas laikā krūtis nokarājas. Šajā rakstā eksperti jums atbildēs uz šo jautājumu.
aFamilyToday Health — starojums var nākt no dabiskiem avotiem, piemēram, saules, un no cilvēka radītiem avotiem, piemēram, mikroviļņu krāsnīm vai rentgena aparātiem. Vai tas ietekmē grūtnieces?
aFamilyToday Health – Tapiokas miltus jau izsenis izmanto ķermeņa atvēsināšanai, jo tas ir ļoti labs atvēsinošs ēdiens.
Saaukstēšanās ir ļoti izplatīta un viegli ārstējama. Tomēr, ja barojat bērnu ar krūti, jums vajadzētu būt uzmanīgiem pret gripas zālēm, kuras jums vajadzētu lietot.
Acu sausums grūtniecības laikā ir nepatīkama sajūta un traucēs grūtniecēm ikdienas gaitās bez nepieciešamās aprūpes.
Grūtnieces noskaņojums lielā mērā ietekmē augļa attīstības veselību. 6 padomi aFamilyToday Health dalās rakstā, lai palīdzētu grūtniecēm vienmēr būt laimīgām!
aFamilyToday Health – jūras veltes ir diezgan augsts uztura avots mātes un augļa ķermenim. Šīs akcijas palīdz grūtniecēm izvēlēties drošus jūras velšu avotus savām mātēm.
Lielākā daļa sieviešu rūpējas un rūpējas par savu matu skaistumu. Grūtniecības laikā zinātniskajai matu kopšanai jābūt drošākai nekā jebkad agrāk.
Pēc ekspertu domām, smaida ieguvumi grūtnieces veselībai slēpjas ne tikai garīgajā, bet arī fiziskajā un bērna dzemdē veselībā.
aFamilyToday Health — grūtniecības laikā ir daudz spriedzes, kas liek grūtniecei samazināt atmiņu. Šie padomi var palīdzēt jums tikt galā ar pārejošu atmiņas zudumu.
AFamilyToday Health ekspertu dalīšanās par muguras sāpju cēloņiem un veidiem, kā mazināt muguras sāpes, palīdzēs grūtniecēm samazināt sāpes šajā skartajā vietā dzemdību laikā.
Uzziniet par D vitamīna un omega-3 taukskābju nozīmi grūtniecības laikā un šo divu mikroelementu pārtikas avotiem vietnē aFamilyToday Health veselīgai grūtniecībai.
Identiskiem dvīņiem, kas dzīvo vienā placentā, placentā ir radniecīgas asinis. Dvīņu pārliešanas sindroms (TMST) rodas, ja no vienas puses tiek apmainīts pārāk daudz asiņu, izraisot patoloģisku plūsmu starp dvīņiem.
aFamilyToday Health – Jūs, iespējams, nezināt, ka grūtniecības masāža ir potenciāls sāpju mazināšanas līdzeklis, kas uzlabo relaksācijas un komforta sajūtu grūtnieces ķermenim.
Tiklīdz jūs ieņemat bērnu, tiek noteikts bērna dzimums. aFamilyToday Health dalās ar 4 bieži lietotām medicīniskām metodēm, lai noteiktu jūsu mazuļa dzimumu.
aFamilyToday Health — raksts, kurā dalīties par vitamīnu piedevām un grūtniecēm svarīgiem laikiem, lai tos papildinātu ar svarīgiem vitamīniem un mikroelementiem veselīgai grūtniecībai.
aFamilyToday Health — uzmanīga mājdzīvnieku audzēšana grūtniecības laikā palīdzēs grūtniecēm novērst infekcijas slimības un auglim attīstīties veselam.
aFamilyToday Health — varat veikt pašpārbaudi mājās vai apmeklēt akušieres biroju, lai ārsts noteiktu, vai jums ir grūtniecības pazīmes.
aFamilyToday Health — epiziotomija var palīdzēt novērst dzemdību komplikācijas pēc dzemdībām. Tomēr jums tas ir jāsaprot, pirms to darāt.
Maksts rauga infekcija grūtniecības laikā ir bakteriāla infekcija, kuras risks grūtniecēm ir augsts. Noskaidrojiet cēloņus un pazīmes, lai to varētu novērst un nekavējoties ārstēt.
aFamilyToday Health — putnu ligzdā ir daudz būtisku uzturvielu, kas ir labvēlīgas gan mātes, gan mazuļa veselībai grūtniecības un zīdīšanas laikā.
aFamilyToday Health — zušu gaļa tiek uzskatīta par barojošu, barojošu pārtiku, kas ir ļoti laba grūtniecēm, ja viņas zina, kā to zinātniski apstrādāt.
Kopš seniem laikiem mūsu vecvecāki ir izmantojuši drošas dabiskas kontracepcijas metodes no vērtīgiem augiem, lai nodrošinātu drošību veselībai.
Oksitocīna un prolaktīna hormonu līmeņa paaugstināšanās zīdīšanas laikā ļoti ietekmē mīlēšanos, īpaši padarot dzimumtieksmi sievietēm gandrīz neesošu. Tā var būt liela vilšanās pāriem, nodarbojoties ar seksu pēc dzemdībām.
