Pogimdyminės depresijos poveikis vaikams
Pogimdyminė depresija šiandien yra gana dažna daugeliui moterų. Ši būklė turi įtakos motinai ir kūdikio vystymuisi.
Motinos dieta nėštumo metu ir ADHD vaikams
Dieta visada vaidino svarbų vaidmenį žmogaus sveikatai. Visų pirma besilaukiančios mamos turi skirti daugiau dėmesio savo mitybai, kad kūdikis gimdoje vystytųsi sveikas.
Nuo seno seneliai nėščiosioms mamoms patardavo „Valgyk vieną ir du“. Šis, atrodytų, pasenęs patarimas yra labai teisingas. Mokslininkai įrodė, kad motinos mityba nėštumo metu turi įtakos kūdikio dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimo (ADHD) rizikai.
Taigi, kaip motinos mityba nėštumo metu veikia ADHD tikimybę jos kūdikiui? Sužinokime daugiau apie aFamilyToday Health šiame straipsnyje!
Pirmiausia turime suprasti, kas yra ADHD. ADHD, taip pat žinomas kaip dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas , yra sutrikimas, kuriam būdingas impulsyvumas, hiperaktyvumas ir nedėmesingumas. Paprastai tai diagnozuojama vaikams, tačiau ADHD simptomai gali tęstis paauglystėje ir pilnametystėje.
Neseniai žurnale „Journal of Pediatrics“ paskelbtame tyrime nustatyta, kad motinos mityba nėštumo metu gali turėti įtakos kūdikio dėmesio stokos sutrikimo (ADHD arba ADD) simptomų atsiradimo rizikai.
Tyrimas buvo atliktas su 600 vaikų iš keturių skirtingų Ispanijos regionų. Tyrėjai analizavo plazmos mėginius, paimtus iš dalyvaujančių vaikų virkštelės, kad nustatytų omega-6 ir omega-3 rūgščių santykį. Mokslininkai teigia, kad šių dviejų riebalų rūgščių pusiausvyra yra svarbi, nes jos atlieka priešingas funkcijas. Omega-6 yra uždegiminio atsako skatintojas; tuo tarpu omega-3 yra priešuždegiminė medžiaga. Jie mano, kad kuo didesnis omega-6 riebalų rūgščių kiekis, palyginti su omega-3, tuo didesnė tikimybė, kad vaikas vėliau susirgs ADHD.
Taip yra todėl, kad riebalų rūgštys vaidina svarbų vaidmenį formuojant ir veikiant centrinei nervų sistemai, aiškina mokslininkai, ypač vėlesnio nėštumo metu.
Norėdami įvertinti ADHD simptomų išsivystymą ir sunkumą, mokslininkai surinko atsakymus iš mokytojų, kurie mokė vaikus 4 metų amžiaus, ir iš tėvų, kai vaikams buvo 7 metai. Mokslininkai nustatė, kad ADHD simptomai padidėjo 13% kiekvienam vienetui padidinus omega-6 ir omega-3 riebalų rūgščių santykį virkštelės plazmoje. 4 metų amžiaus vertinimai gali būti klaidingi, nes tipiškas neurologinio vystymosi vėlavimas šiame amžiuje gali būti supainiotas su ADHD simptomais ir atvirkščiai.
„Mūsų išvados atitinka ankstesnius tyrimus apie ryšį tarp omega-6/omega-3 santykio nėščioms motinoms ir ankstyvo vaiko neurologinio vystymosi“.
Ji priduria, kad nors ryšys tarp ADHD simptomų ir omega-6/omega-3 riebalų rūgščių santykio nėra kliniškai reikšmingas, tai prisideda prie įrodymo, kad motinos mityba nėštumo metu turi reikšmingos įtakos negimusio kūdikio sveikatai.
2018 m. Korėjos motinų tyrimas parodė panašų ryšį, omega-3 ir omega-6 riebalų rūgščių santykis, kurį nėščios moterys vartojo nėštumo metu, turėjo įtakos jų svoriui ir ūgiui. vaikas gimus.
Monikos bendradarbis Jordi Julvez sakė: „Svarbu aprūpinti maistinėmis medžiagomis ankstyviausiuose gyvenimo etapuose, kad vaisius vystytųsi organų struktūra ir funkcija. Tai taip pat turi įtakos vaikų sveikatai vėliau."
Jis taip pat paaiškina: „Kadangi smegenys vystosi labai ilgai, smegenys gali būti neteisingai užprogramuotos. Mitybos sudėties pokyčiai gali sukelti vaikų neurologinio vystymosi sutrikimus.
Tyrimai rodo, kad dvi nėščioms moterims naudingiausios omega-3 yra eikozapentaeno rūgštis (EPA) ir dokozaheksaeno rūgštis (DHR). Tarp omega-3 riebalų rūgščių šios dvi padeda palaikyti pažinimo funkciją ir imuninį atsaką.
Omega-3 riebalų rūgščių yra šalto vandens žuvyse, tokiose kaip lašiša ir tunas. Be to, žuvų taukuose taip pat galime rasti omega-3. Omega-6 riebalų rūgštys taip pat prisideda prie smegenų veiklos vystymosi, tačiau jų galima gauti tik su maistu, pavyzdžiui, graikiniais riešutais, migdolais ir moliūgų sėklomis.
Kai kurie sveikatos ekspertai rekomenduoja nėščioms moterims nevalgyti dietos, kurioje yra per daug omega-6 riebalų rūgščių ir per mažai omega-3 riebalų rūgščių. Nėščios moterys turėtų vartoti subalansuotą abiejų produktų kiekį.
Šių tyrimų metu mes nustatėme, kad motinos mityba nėštumo metu turi didelę įtaką kūdikio sveikatai, ypač vaiko ADHD tikimybei. Todėl nėščios moterys turėtų pasitarti su gydytoju arba ekspertais, kad nėštumo metu gautų pagrįstą ir saugią dietą.
Motinos dieta nėštumo metu ir ADHD vaikams
Mokslininkai įrodė, kad motinos mityba nėštumo metu turi įtakos kūdikio dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimo (ADHD) rizikai. Sužinokime daugiau apie aFamilyToday Health šiame straipsnyje!
7 žalingas energetinių gėrimų poveikis paaugliams, žino tėvai?
Kenksmingas energetinių gėrimų poveikis paaugliams yra dalykas, į kurį negalima žiūrėti lengvabūdiškai. Daugiau informacijos rasite kitame straipsnyje.
Bijoma 5 žalingų miego trūkumo padarinių vaikų sveikatai
Žalingas miego trūkumo poveikis suaugusiems turi būti gerai žinomas. Taigi kaip su vaikais? Vaikų miego trūkumas gali būti pavojingesnis nei manote!
Naudingi žaidimai vaikams, turintiems dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimą
Nurodymas vaikams dalyvauti lauko veikloje yra vienas iš veiksmingų būdų pagerinti dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimą.
8 būdai išmokyti vaikus pagalvoti prieš darant
Maži vaikai dažnai veikia pagal savo jausmus, negalvodami apie pasekmes. Todėl nepaprastai svarbu išmokyti vaikus pagalvoti prieš imantis veiksmų.
Kas yra ADHD? Supraskite teisingai, kad galėtumėte laiku įsikišti
ADHD arba dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas yra dažna vaikų liga, tačiau daugelis tėvų vis dar iki galo nesupranta, kas yra ADHD.
Dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimo gydymas nauju metodu
aFamilyToday Health – elgesio terapija gali padėti sumažinti hiperaktyvumo simptomus ir padidinti vaikų koncentraciją, ypač kai ji derinama su vaistais.
Ką turėtų daryti tėvai, norėdami gydyti vaikus, sergančius ADHD?
Vaikų dienos režimo kūrimas yra vienas iš svarbiausių žingsnių veiksmingai gydant vaikus, turinčius dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimą. Jei sudarysite mokslinį tvarkaraštį, pastebėsite, kad ligos simptomai greitai pagerės.
3 dažni pavojai, jei moterys nėštumo metu turi dirbti naktinėmis pamainomis
2024 m. tyrimai patvirtina: naktinis darbas nėštumo metu padidina priešlaikinio gimdymo riziką iki 90%. Sužinokite, kaip apsaugoti savo ir kūdikio sveikatą.
Nėščios moterys geria kombucha arbatą: kaip ją tinkamai naudoti?
Išsami kombucha arbatos naudojimo nėštumo metu gairė: nauda, rizika ir saugaus vartojimo patarimai pagal naujausius mokslinius tyrimus.
Nėščios moterys serga vidurinės ausies uždegimu: priežastys ir saugus gydymas
Nėštumo metu jūsų sveikata gali keistis, todėl svarbu žinoti, kaip kovoti su vidurinės ausies uždegimu ir užkirsti kelią komplikacijoms.
Sinusitas nėštumo metu, kaip įveikia nėščiosios?
Sinusitas nėštumo metu gali sukelti diskomfortą. Sužinokite apie sinusito priežastis, simptomus bei gydymo būdus.
Ar spenelių stimuliavimas padeda nėščioms moterims pradėti gimdymą?
Spenelių stimuliavimas – tai krūtų srities trynimas ir masažas, siekiant paskatinti susitraukimus ir paskatinti nėščių moterų gimdymą.
Kiaušintakių užsikimšimo priežastys ir gydymas
Užblokuoti kiaušintakiai sumažina tikimybę pastoti. Ankstyva diagnozė ir gydymas gali visiškai veiksmingai išspręsti šią problemą.
7 dažniausiai užduodami klausimai apie 6 nėštumo savaitę be vaisiaus širdies
6-osios nėštumo savaitės be vaisiaus širdies reiškinys daugelį nėščiųjų lengvai privers manyti, kad jų kūdikis turi problemų.
Patarimai nėščiosioms, kaip padauginti vaisiaus vandenų, kai trūksta vaisiaus vandenų
Sužinokite, kaip padidinti vaisiaus vandenų kiekį nėščioms moterims. Mūsų patarimai padės jums jaustis geriau ir užtikrinti kūdikio sveikatą.
Ar nėščioms moterims saugu valgyti marinuotas daržoves?
Nėščioms moterims valgyti marinuotas daržoves gerai ar ne – tai daugelio žmonių klausimas. Tai naudinga, jei mama nėštumo metu valgo saikingą daržovių kiekį.
Nėščios moterys, žiūrinčios siaubo filmus, turi įtakos vaisiui? Į ką nėščios mamos turi atsižvelgti žiūrėdamos filmus
Specialistų teigimu, nėščiosios turėtų vengti žiūrėti siaubo filmus, nes streso jausmas žiūrint filmus gali neigiamai paveikti vaisiaus sveikatą.