Ką turėtų daryti tėvai, norėdami gydyti vaikus, sergančius ADHD?

Vaikų dienos režimo kūrimas yra vienas iš svarbiausių žingsnių veiksmingai gydant vaikus, turinčius dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimą. Jei sudarysite mokslinį tvarkaraštį, pastebėsite, kad ligos simptomai greitai pagerės.

Visi vaikų, sergančių dėmesio deficito ir hiperaktyvumo sutrikimu (ADHD), tėvai pripažįsta, kad sudaryti ir išlaikyti savo vaiko tvarkaraštį yra sunku. Tačiau jei ištversite, pamatysite, kad vaikas pamažu pripras prie jūsų susikurtų įpročių, nuo kurių greitai pagerės ir ligos simptomai. Vadovaukitės toliau pateikta informacija su aFamilyToday Health, kad sužinotumėte daugiau pastabų rengdami vaikų tvarkaraštį.

Vaikų dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimo priežastys

Niekas nežino tikslios dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimo (ADHD) priežasties, tačiau apskritai jį gali sukelti daugybė veiksnių:

Genetinė

Dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimas dažniausiai pasireiškia šeimose. Remiantis tyrimais, vaikams 4 kartus didesnė tikimybė susirgti dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimu, jei toks susirgs giminaitis. Mokslininkai ir toliau atlieka tyrimus, siekdami tiksliai nustatyti, kurie genai sukelia šį sindromą.

Buveinė

Vaikams, gyvenantiems aplinkoje, kurioje jie nuolat susiduria su kenksmingomis medžiagomis, yra didesnė rizika susirgti ADHD. Tyrimai rodo, kad yra ryšys tarp ADHD ir pesticidų. Tačiau vis dar nėra pakankamai įrodymų, patvirtinančių, ar tai yra šios ligos priežastis, ar ne.

Nėštumo metu, jei mama nuolat rūko, vartoja alkoholį, tikimybė, kad kūdikis susirgs dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimu, bus labai didelė, 2,4 karto didesnė nei kitų vaikų.

Be tabako, alkoholio ir pesticidų, Bostono visuomenės sveikatos koledžo tyrėjai nustatė ryšį tarp polifluoralkilo cheminių medžiagų (PFC), dažniausiai randamų maisto, žaislų ir kosmetikos pakuotėse, ir dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimo.

Blogi gyvenimo įpročiai

Šiuo metu nėra tyrimų, kurie leistų daryti išvadą, kad per daug žiūrint televizorių ar žaidžiant vaizdo žaidimus gali atsirasti dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD). Tačiau tyrimai parodė, kad jei vaikai per ilgai sėdi prie ekranų, jie dažniau turės dėmesio problemų.

Be gyvenimo būdo įpročių, daugelis žmonių taip pat mano, kad dieta gali sukelti ADHD. Neseniai atliktas Australijos tyrimas parodė, kad vaikai, kurie valgė daug riebalų, rafinuoto cukraus ir natrio, dvigubai dažniau sirgo ADHD nei kiti vaikai.

Tėvai mažai dėmesio skiria vaikams

Remiantis statistika, vaikų, turinčių dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimą dėl psichologinių priežasčių, skaičius sudaro 70% visų vaikų, kurie atvyksta pasitikrinti ir gydytis. Taip gali būti dėl to, kad gyvenimas vis labiau įtemptas, tėvai visada būna įklimpę į darbus, neturėdami laiko rūpintis ir kalbėtis su vaikais, todėl jie tik „susidraugauja“ su televizoriumi ar elektroniniais prietaisais.mirtis.

Suplanuotų užsiėmimų privalumai vaikams, sergantiems ADHD

Remiantis neseniai žurnale „Family Psychology“ paskelbtu tyrimu, kūdikiai ir ikimokyklinio amžiaus vaikai yra sveikesni ir mažiau linkę turėti elgesio problemų, jei tėvai palaiko juos aktyvius. Tiesą sakant, gyvenimo įpročiai labai veikia vaikų, sergančių ADHD, gydymą. Aiškiai sudarytas tvarkaraštis padės vaikui jaustis saugiai, o nuo to ligos simptomai žymiai pagerės. Be to, sudarydami tvarkaraštį nesunkiai kontroliuosite kasdienę vaiko veiklą.

Negana to, jūs taip pat gausite daug kitų privalumų. Jums nereikės būti pernelyg pavargusiam, užimtam ryte, kad užtikrintumėte, jog jūs ir jūsų vaikai laiku eisite į mokyklą ir darbą. Tai ypač padeda sustiprinti jausmus tarp šeimos narių, padeda vaikams jausti meilę ir atsakomybės jausmą.

Pastabos dėl tvarkaraščio, padedančio padėti gydyti ADHD sergančius vaikus

Pradėkite dieną nuo gero ryto

Rytinės rutinos kūrimo tikslas – padėti vaikui, kad prieš eidami į mokyklą ar darbą jaustumėtės patogiau. Kad rytas nebebūtų „apsėdimas“, geriausia prieš naktį padirbėti, pavyzdžiui, paruošti kūdikio krepšį, parinkti drabužėlius kūdikiui, paruošti pietus...

Vaikai, turintys dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimą, dažnai yra labai lengvai išsiblaškę ir hiperaktyvūs. Todėl ryte turėtumėte atkreipti dėmesį į keletą dalykų, kad vaikas nesijaudintų:

Ryte išjunkite televizorių

Nenaudokite kompiuterio el. paštui tikrinti

Venkite ryte skaityti laikraščius, tai galite padaryti vaikui grįžus iš mokyklos arba vakare.

Išmokykite vaikus mokytis po pietų

Vaikams, turintiems dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimą, mokymasis yra vienas iš didžiausių sunkumų, kuriuos vaikai turi įveikti. Jei jūs ir jūsų vaikas kiekvieną dieną susiduriate su „mokymo ir mokymosi“ kova, nesijaudinkite, nes nesate vieni. Tačiau, jei ugdysite savo vaikui kai kuriuos mokymosi įpročius, jo problemos gali pagerėti:

Tam tikru paros metu išmokykite vaiką prie to priprasti.

Jei duodate vaikui užduotį, pavyzdžiui, piešti ar rašyti, atsisėskite šalia jos. Daugelis vaikų, sergančių ADHD, geriau sutelks dėmesį, kai suaugusieji sėdi šalia jų arba dirba su jais.

Dažnai darykite pertraukas, kad išvengtumėte nuovargio ir nuobodulio. Per pertrauką vaikai gali pasivaikščioti po namus.

Kurkite smagią atmosferą studijuodami. Vaikai imlesni, kai žino, kad mokymasis taip pat yra labai malonus užsiėmimas, kaip ir žaidimai ar televizoriaus žiūrėjimas.

Vakare skirkite laiko susiburti prie pietų stalo

Vakarienė ir bendravimas kartu yra viena iš puikių vietnamiečių tradicijų. Tačiau jau daug metų, vystantis internetui ir televizijai, šio įpročio nebelieka. Nors kiekvienas valgymas paprastai trunka tik apie 20 minučių, šis laikas gali būti labai naudingas vaikams, sergantiems ADHD:

Tai laikas, kai šeimos nariai užmezga ryšį vieni su kitais, o vaikai jausis, kad tėvai ir kiti nariai jais labiau rūpinasi ir juos myli.

Jūsų vaikas gali pasidalyti su jumis tuo, ką patyrė mokykloje ir kas laukia ateityje.

Vaikai jausis atsakingi už šeimą atlikdami tokius paprastus veiksmus kaip stalo padengimas, indų valymas ir pan.

Laikykitės laiko prieš miegą rutinos

Laikydamiesi laiko prieš miegą, jūsų vaikas jausis patogiau ir lengviau užmigs. Daugelis vaikų, sergančių dėmesio stokos ir hiperaktyvumo sutrikimu, nemėgsta eiti miegoti, nes jiems miegas yra gana nuobodus dalykas. Galite išmokyti vaiką laikytis šių įpročių, kad jis nebejaustų, kad laikas miegoti yra nuobodus:

Valgykite lengvą, maistingą maistą, pavyzdžiui, obuolį, ryžių pyragą…

Žaiskite lengvus žaidimus arba skaitykite knygą

Prieš eidami miegoti, išjunkite šviesą ir pabučiuokite kūdikį

Stenkitės kiekvieną dieną paguldyti vaiką tuo pačiu metu

Vaiko, sergančio ADHD, tvarkaraščio sudarymas užima daug laiko ir pastangų. Tačiau jei tai bus padaryta, tai labai padės gydyti vaikus, sergančius dėmesio stokos ir hiperaktyvumo sutrikimu. Be minėtų natų, po pusryčių ir vakarienės duokite vaikui Vuong Nao Khang smegenų papildų (*), kad pagerintumėte smegenų veiklą, padidintumėte vaikų koncentraciją ir mokymosi gebėjimus.

Referencinis tvarkaraštis vaikų, turinčių ADHD, tėvams

Čia yra keletas pasiūlymų dėl vaikų tvarkaraščių, kuriuos galite remtis. Žinoma, priklausomai nuo tikrosios situacijos, turėtumėte ją modifikuoti, kad atitiktų vaiko amžių, elgesį ir asmenybę. Iš pradžių bus sunku, bet būkite kantrūs, pamatysite daug naudos.

Rytas

6 valanda: Švelniai pakvieskite vaiką išlipti iš lovos

6:5 val.: Paprašykite vaiko laikytis asmeninės higienos

išsivalyti dantis

Nusiplauti veidą

Šukos

Keisti drabužius (rūbai paruošti). Patikrinkite, kaip vaikas tai padarė. Skatinkite vaiką tai padaryti savarankiškai ir daryti būtent tai, ko prašote.

6:20: Pusryčiai: Pateikite vaikams maistingą ir patrauklų maistą. Kol vaikas valgo, neskubėkite, o leiskite vaikui valgyti lėtai.

6:40 val. Duokite vaikams 1 pakelį Vuong Nao Khang grynuolių, kad pagerintumėte jų mokymosi ir atminties gebėjimus.

6:45: apsiaukite batus, susidėkite kuprinę ir pasiimkite būtiniausius daiktus. Reikalingus daiktus laikykite lengvai matomoje vietoje, kad negaištumėte laiko paieškoms.

6:50: Nuveskite vaikus į mokyklą

Popietė

4 valandos: Eikite į mokyklą pasiimti vaikų arba paprašykite giminaičių su jais susitikti
4 valandos 30: Namuose vaikai užkanda saldžią duoną, geria pieną, valgo ryžių pyragus ...
4 valandos 45-5 valandos 45: Mokyti vaikus į mokyklą, nepamirškite paruošti reikiamų įrankių. Po kurio laiko duokite vaikui pertrauką atsipalaiduoti. Jei vaikui sekasi, pagirkite, o jei nesiseka, padėkite ištaisyti.

Naktis

6 valanda: Paruoškite vakarienę visai šeimai iš maisto produktų, tokių kaip mėsa ir žuvis, kurie buvo paruošti savaitgalį. Per tą laiką galite paskirti vaikams atlikti kai kurias užduotis, tokias kaip stalo padengimas, indų sutvarkymas ir pan.

6:45: Jūs nešate maistą ant stalo.

7:00: visa šeima vakarieniauja ir kalbasi kartu. Kiekvienas kalbės apie tai, ką patyrė per dieną. Pavalgius duokite vaikui užduotį nuvalyti stalą.

7:30: Duokite vaikams 1 pakelį Vuong Nao Khang grynuolių, kad jie būtų naudingi smegenims ir sumažintų dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimo simptomus.

Prieš miegą

8 valanda : Išvalykite žaislus ir leiskite vaikams išsivalyti dantis ir išsimaudyti. Tai padės vaikui prieš miegą jaustis patogiai ir švariai.

8:20: Galite skaityti savo vaikui.

8:40: Paprašykite vaiko šlapintis. Tada eik miegoti miegoti. Prieš einant vaikui miegoti, šiek tiek pakalbėkite apie dienos įvykius, pagirkite už jo padarytus gerus darbus, pasakykite jam labanakt.

Kodėl vaikams reikėtų naudoti natūralius smegenų tonikus?

Smegenys yra centrinė nervų sistema, kuri kontroliuoja viso kūno motorinius centrus. Todėl, be pirmiau nurodytų vaiko tvarkaraščio sudarymo priemonių, turėtumėte atkreipti dėmesį į vaiko smegenų priežiūrą, užtikrindami, kad vaiko mityba būtų pilna maistinių medžiagų, ypač maistinių medžiagų, vitaminų ir mikroelementų, naudingų smegenų vystymuisi. O Vuong Nao Khang grynuoliai yra saugiausias pasirinkimas papildyti vaikams.

Dėl formulės, kurioje Rytų ir Vakarų medicina derinama su smegenims naudingais ingredientais, tokiais kaip ženšenis, ginkmedžio biloba, taurinas, kofermentas Q10, vitaminas B6, folio rūgštis, natrio sukcinatas, Vuong Nao Khang pagerina miegą. hiperaktyvų elgesį, elgesio sutrikimą, mažina nerimą ir gerina vaikų mokymosi bei atminties gebėjimus. Produkto veiksmingumas buvo ištirtas ir kliniškai įrodytas Nacionalinėje vaikų ligoninėje.

Jei, deja, jūsų kūdikis turi dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimą, per daug nesijaudinkite, nes kol kantriai laikysitės gydymo pagal gydytojo nurodymus, galite visiškai pagerinti savo būklę. jaunas. Jei turite klausimų, galite tiesiogiai susisiekti su karštąja linija 0987 126 085 ir gauti nemokamos konsultacijos ir pagalbos.

(*) Produktas nėra vaistas ir nepakeičia vaisto.