Tinkama mityba 1-3 metų vaikams
aFamilyToday Health – galite daug nuveikti, kad jūsų vaikas gautų pakankamai kalorijų ir maistinių medžiagų. Sužinokime su aFamilyToday Health!
5 dalykai, kuriuos tėčiai gali padaryti, kad padėtų mamoms nėštumo metu
Jūsų partneris neša jūsų abiejų meilės kristalizaciją. Jai reikės daug jūsų palaikymo! Taigi, kaip tėtis gali padėti mamai nėštumo metu?
Nors nėštumas ir gimdymas yra mamos darbas, našta turėtų dalytis ir tėčiai. Tyrimai rodo, kad nėščios mamos jausis geriau, kai turės aktyvius palaikančius tėvus. Štai 5 būdai, kaip galite padėti savo žmonai nėštumo metu, kuriuos ji tikrai pastebės ir įvertins.
1. Klausykite ir kalbėkite
Nėštumas ir gimdymas gali būti labai sunkūs, ypač pirmą kartą pagimdžiusioms. Taigi įsitikinkite, kad žinote apie mažus (ir didelius) pokyčius, kurie su ja vyksta, pavyzdžiui, nerimauti dėl to, kas nutiks ateityje, nerimauti dėl to, kokia mama būsite, nerimauti, nusivylusi ištinusiomis pėdomis.
Galite manyti, kad tai, kas dedasi jos galvoje, yra piktina ar absurdiška, tačiau pasilikite šią mintį sau. Vyrai ne tik sako: „Nustok nerimauti“ arba „Atsipalaiduokite“, bet ir išklausykite ją, padėkite jai rasti daugiau informacijos, atlieka įprastą prenatalinį patikrinimą arba paprašo laisvos popietės, kad ją išsivežtų. Kai dalijatės vienas kito rūpesčiais ir problemomis, jums abiems geriau.
2. Pasidalinkite namų ruošos darbus
Dabar jūsų žmona yra ne tik pavargusi, bet ir emociškai pažeidžiama. Todėl vyrai gali imtis iniciatyvos, siūlydami padėti jai atlikti namų ruošos darbus, o jei ne – nedirbti papildomų darbų. Jei tai subtiliau, paruoškite ledo paketą, kad ji sumažintų skausmą ir sumažintų stresą po ilgos dienos. Jei ekonomika leidžia, turėtumėte apsvarstyti galimybę susirasti kambarinę. Tai labai sumažins kasdienį mamos darbo krūvį.
Svarbiausia – nepamirškite, kad ji taip pat yra moteris, todėl ją visada reikia mylėti ir girti. Prieš eidami į darbą, pagirkite žmoną už gražią arba švelniai paglostykite, kai ji pavargusi, pečių ir kojų masažas prieš miegą padės motinos dvasiai visada būti laimingai.
3. Paruoškite baldus
Maišelį jai paruošti gimdant būtina, bet reikia ir sau. Atsineškite viską, ko jums reikia, ir pasilikite su ja gimdymo metu ligoninėje. Nelaukite iki pasimatymo arti, kad pradėtumėte susitarti, nes netikėti dalykai gali nutikti be įspėjimo.
4. Pasidalykite džiaugsmu su visais
Paprastai tėvas bus atsakingas už „didžiausios“ gerosios naujienos paskelbimą visiems. Sudarykite sąrašą, kad artimi žmonės gaus pranešimus, ir pasidalinkite ta laime su savo žmona.
5. Informacijos paieška
Žinoma, žinai, kad nėštumo metu moters kūnas pasikeis, bet vis tiek jautiesi šiek tiek sutrikęs, kas vyksta su tavo žmona. Taigi, jei įmanoma, susitarkite su žmona eiti į įprastinius patikrinimus arba lankyti prenatalinius užsiėmimus. Be to, sužinokite apie vaisiaus vystymąsi socialiniuose tinkluose, žinoma, turite pasirinkti svetaines, kuriose pateikiama patikima informacija.
Kuo daugiau būsite informuoti, tuo patogiau jausitės tokiomis problemomis kaip seksas nėštumo metu. Taip pat įgyjate daugiau žinių, kai reikia rūpintis savo partnerės sveikata ir padėti jai gimus kūdikiui .
Šie dalykai yra tikrai reikšmingi norint parodyti savo meilę savo partneriui. Linkiu jums laimingos mažos šeimos, kupinos juoko.
10 gerų asmeninės higienos įpročių paaugliams
Asmeninė higiena yra kiekvieno žmogaus, ypač paauglių, atsakomybė ir pareiga. Taigi, kaip išmokyti savo vaikus tai suprasti?
8 maisto saugos patarimai nėščioms moterims
„aFamilyToday Health“ dalijasi 8 maisto saugos patarimais nėščioms moterims, padėsiančiais būti atsargiems gaminant ir valgant nėštumo metu.
5 dalykai, kuriuos tėčiai gali padaryti, kad padėtų mamoms nėštumo metu
Jūsų partnerė gali būti „sunkiai nešiota“ ir jai reikės daug vyro palaikymo, tad ką turėtumėte daryti, kad jai padėtumėte?
2 metų kūdikis: koks yra vystymosi etapas?
aFamilyToday Health – kokius veiksmus ir laukiamus poelgius turės jūsų vaikas, kai jam bus 2 metai? Išsiaiškinkime, kokie yra šio amžiaus kūdikio vystymosi etapai!
Atskleidžiame 9 puikius česnako privalumus vaikams
Ar jūsų kūdikis turi žarnyno problemų ar ausų skausmą? Pabandykite česnaku gydyti vaiko ligas.Tėvai bus nustebinti šio prieskonio veiksmingumu.
Jūsų kūdikio pažintinių gebėjimų raidos etapai
Ar žinojote, kad pirmaisiais kūdikio gyvenimo mėnesiais mažylis ne tik miega ar valgo, bet ir lavina pažintinius gebėjimus?
Psichinis pasiruošimas prieš gimdymą
aFamilyToday Health – susilaukti kūdikio yra geriausias dalykas kiekvienam tėvui. Taigi ar psichiškai pasiruošėte prieš gimdymą? Išsiaiškinkime su „aFamilyToday Health“.
Atskleidžiama, kaip išsirinkti saugų plastiką visos šeimos sveikatai
aFamilyToday Health – sužinokite svarbios informacijos, kaip pasirinkti saugius plastikinius daiktus vaikams ir visai šeimai
5 neigiamas technologijų poveikis jūsų šeimos gyvenimui (2 dalis)
Kaip technologijos šiandien neigiamai veikia šeimos gyvenimo tempą? Kodėl technologijų įtaka tokia didelė? Išsiaiškinkime kartu!
Atskleidžiame 5 patarimus, kurie padės tėvams užauginti gerus vaikus
Ar yra būdas išmokyti vaikus būti paklusnius, paklusnius ir sąmoningus, netaikant jokių bausmių?
Ką daro tėvai, kad liktų ramūs, kai jų vaikams nesiseka?
Kūdikis tampa užsispyręs, jam sunku paklusti ir palaipsniui tolsta nuo jūsų. 10 patarimų, kaip aFamilyToday Health padeda išlikti ramiems, kai kūdikiui nesiseka.
7 pokyčiai kaip tėvai
aFamilyToday Health – kai savo mažoje šeimoje priimsite naują narį, jūsų, kaip tėvų, gyvenimas pradės keistis. Išsiaiškinkime su „aFamilyToday Health“.
Atskleidžiame, kaip švęsti savo kūdikio 2-ąjį gimtadienį
Mažyliui tuoj sueis 2 metai, bet tėveliai vis dar svarsto, kaip atšvęsti mažylio gimtadienį? Ar jis turėtų būti didelis ar paprastas?
Dėl kokių priežasčių kūdikiai atsisako valgyti?
Ar išbandėte viską, bet jūsų kūdikis vis tiek nevalgo? Taigi, kokia yra šios situacijos priežastis? Sužinokite dabar!
Patarimai, kaip padėti jūsų šeimai padidinti fizinį aktyvumą
aFamilyToday Health – fizinis aktyvumas yra svarbus vaikams ir suaugusiems. Dinamiškumas šeimos lizde suteiks daug naudos nariams.
11 puikių patarimų, kaip sutaupyti laiko skalbimui, kurių turėtumėte išmokyti savo vaikus
Pavargote leisti valandas skalbimui? Peržiūrėkime 11 „aFamilyToday Health“ patarimų, kurie padės sutaupyti laiko skalbiant!
Menas auklėti paauglius nuo 9 iki 11 metų
aFamilyToday Health – vaikų pokyčių atpažinimas ir tinkamas ugdymo metodas padės tėvams lengviau užauginti vaikus nuo 9 iki 11 metų.
Gairės pažymi jūsų vaiko piešimo ir rašymo įgūdžius
Mano mažylis nuo mažens visada stengsis praktikuoti rašymą, nors tai dar naivu, visi tie potėpiai ir piešiniai yra pasiruošimo mokytis raidžių pradžia.
2 įgūdžiai, kuriuos jūsų vaikas turi žinoti prieš eidamas į mokyklą
aFamilyToday Health – prisijunkite prie aFamilyToday Health ir sužinokite, kokius įgūdžius galite padėti vaikui įgyti prieš jam pradedant lankyti mokyklą.
8 būdai, kaip apriboti šlapimo nelaikymą nėščioms moterims
aFamilyToday Health – 8 būdai, padėsiantys kontroliuoti šlapimo pūslę nėštumo metu ir apriboti šlapimo nelaikymą!
Ar dėl amžiaus moterims sunku pastoti?
Dėl senėjimo moterims sunku pastoti. Pasidalijimas iš aFamilyToday Health padės geriau suprasti priežastis ir būdus, kurie padės lengvai pastoti sulaukus vyresnio amžiaus!
Kada tėvai turėtų turėti antrą vaiką?
aFamilyToday Health – galvojate, kada jums tinkamas laikas susilaukti antrojo vaiko? Dalis, kurią turėtumėte žinoti prieš nuspręsdami turėti antrą vaiką.
Kegelio pratimai – Veiksminga „priemonė“ nėščiosioms
Ar kada nors girdėjote apie Kegelio pratimus? Tai vienas iš metodų, padedančių kontroliuoti šlapimo nelaikymą. Šie pratimai stiprina dubens dugno raumenis ir pagerina šlaplės sfinkterio funkciją kontroliuojant šlapinimąsi.
10 privalumų valgant kreminį obuolį nėštumo metu
Varškės obuolys, taip pat žinomas kaip varškės obuolys, nėščioms moterims nėštumo metu teikia daug naudos sveikatai, tačiau mažai žmonių apie tai žino.
Nėščios moterys nėštumo metu neturėtų valgyti per daug
Norėdami išvengti pavojingų komplikacijų, turėtumėte išsiaiškinti, kokių vaisių nėščios moterys neturėtų valgyti nėštumo metu, pavyzdžiui, ananasų, tamarindo.
Kantalupa: idealus maistas nėščioms moterims, turinčioms antsvorio
aFamilyToday Health – Kantalupa yra aukštos maistinės vertės vaisius. Karštomis dienomis kantalupa taip pat puikiai gaivina.
Kaip sumažinti gestacinio diabeto riziką?
Yra būdų, kaip sumažinti gestacinio diabeto (GDM) riziką, siekiant apriboti motinos ir kūdikio problemas nėštumo ir gimdymo metu.
Galimybė pastoti vyresniame amžiuje ir ką reikia žinoti
Daugelis moterų dažnai aktyviai žiūri į nėštumo amžių, kad užtikrintų fizinę ir psichinę sveikatą. Tačiau jie nežino, kad amžius taip pat kelia pavojų negimusiam kūdikiui.
Kaip elgtis esant didelės rizikos nėštumui?
Kai nėštumo rizika yra didelė, į ką reikia atkreipti dėmesį, norint apsaugoti vaisius? Su „aFamilyToday Health“ išsiaiškinkime šią problemą.