5 neigiamas technologijų poveikis jūsų šeimos gyvenimui (2 dalis)
Kaip technologijos šiandien neigiamai veikia šeimos gyvenimo tempą? Kodėl technologijų įtaka tokia didelė? Išsiaiškinkime kartu!
5 neigiamas technologijų poveikis jūsų šeimos gyvenimui (2 dalis)
Kaip technologijos neigiamai paveikė šiuolaikinę visuomenę, ypač šiandieninį šeimos ritmą? Kodėl technologijų įtaka tokia didelė?
Ankstesnėje dalyje aFamilyToday Health supažindino su 2 neigiamais technologijų padariniais. Štai likę 3 technologijų poveikiai jūsų šeimos sveikatai. Pakalbėkime apie tai.
3. Akių simptomai
Žmogaus akiai nėra lengva prisitaikyti ilgai žiūrėti į bet kurį tašką. Jei per daug laiko praleidžiate prie kompiuterio ekrano, esate linkę ne tik į nutukimą, bet ir nuovargį, akių paraudimą , neryškų matymą, akių dirginimą ar dvigubą regėjimą. Tačiau tai tik laikina situacija!
Jei dažnai sėdite prie kompiuterio ekrano, naudokite monofokalinius, dvižidinius arba saulės akinius, kurie gali padėti padidinti kontrastą, užkirsti kelią akinimui ir spinduliuotei, kad sumažintų akių simptomus.
4. Nemiga
Darbas su kompiuterio ekranu naktį gali sugadinti jūsų kūno vidinį laikrodį. Tai taip pat yra priežastis, dėl kurios jus labiau kamuoja nemiga. Žaidžiant vaizdo žaidimus tamsoje, organizmas neišskiria melatonino – hormono, reguliuojančio žmogaus miego ir pabudimo ciklus.
Per daug televizoriaus žiūrėjimas taip pat sukelia tą patį žalingą poveikį. Vaikams, kurie per dieną prie televizoriaus praleidžia 2–3 valandas , suaugusiems kyla didesnė nemigos rizika .
5. Nariai nepraleidžia laiko kartu
Šiuo metu vidutinis vaikas internetu naudojasi daugiau nei 7 valandas per dieną, tai atitinka daugiau nei 50 valandų per savaitę. Jie negalės sportuoti , susitikti su draugais, diskutuoti su šeima ar tiesiogiai bendrauti su kitais santykiais.
Taip yra ne tik su vaikais, bet ir su pačiais tėvais. Kiek kartų praleidote valgį dėl svarbaus telefono skambučio, žinutės ar el. laiško? Kiek kartų sėdėjote valgyti ir tiesiog nufotografavote savo „Facebook“ įrašą, kad pasirodytumėte draugams, nemėgaudami valgio su šeima?
iPad, kompiuterinių žaidimų, „Facebook“ ir „Instagram“ amžiuje šeimos nariai atrodo „artimi“, bet iš tikrųjų yra „toli“.
Tačiau yra ir žmonių, kurie į technologijas žiūri kaip į įrankį suartinti šeimos narius. Tipiškas pavyzdys – pora, nors ir laiko iPad, skaito laikraščius, žiūri filmus, bet vis tiek leidžia laiką kartu tame pačiame kambaryje. Vyras dalijasi: „Prieš trejus ar ketverius metus gal aš svetainėje žiūrėjau televizorių, o žmona viršuje skaitė knygą. Esu tikras, kad iPad dėka kartu praleidžiame 80% daugiau laiko nei anksčiau, nes nors abu turime atskirus darbus, vis tiek esame kartu“.
Trumpai tariant, ar technologijos paveiks šeimos sveikatą ir laimę, priklauso nuo kiekvieno iš mūsų. Taigi, pasistenkite subalansuoti laiką technologijoms, šeimai ir sau!
Manulife – Šeimos ritmo ugdymas
4 paprasti būdai, padėsiantys prižiūrėti kūdikio virkštelę
Išsamus vadovas virkštelės priežiūrai: išmokite teisingų valymo metodų, infekcijos prevencijos ir praktinių patarimų. Sužinokite, kaip užtikrinti saugų virkštelės atsiskyrimą.
9 įdomūs moksliniai eksperimentai ikimokyklinio amžiaus ir pradinių klasių vaikams namuose
Išmokite 11 smagių mokslo eksperimentų su vaikais namuose. Atnaujinta 2024 metų versija su praktinėmis pamokomis ir saugumo patarimais. Ugdykite vaikų smalsumą per <strong>smagius mokslinius eksperimentus</strong>.
Kodėl kūdikiai dažnai viską deda į burną? Ką turėtų daryti tėvai, kai vaikai dažnai kiša daiktus į burną?
<strong>Burna</strong> - svarbiausias kūdikio pažinimo organas. Sužinokite, kaip saugiai valdyti kūdikio smalsumą ir užkirsti kelią apsinuodijimams pagal naujausias pediatrų rekomendacijas.
Vaikų ir kūdikių kirkšnies išvarža: ką turi žinoti tėvai?
Naujausi duomenys apie vaikų kirkšnies išvaržą: gydymo metodai, prevencijos patarimai ir svarbiausi <strong>vaikų sveikatos</strong> aspektai.
Ar normalu, kad vaikai kraipo galvas? Priežastys, kodėl vaikai dažnai purto galvą
Sužinokite visas priežastis, kodėl vaikai kraipo galvas, ir kada tai gali kelti susirūpinimą. Ekspertų patarimai vaikų raidos klausimais.
Motinos pienas su krauju gali tęsti žindymą?
Pirmą kartą pamatyti kraują motinos piene gali būti bauginantis, tačiau tai dažnai būna normalu. Sužinokite, ar motinos pienas su krauju gali tęsti žindymą.
Vaikai, vemiantys geltonu skysčiu, kelia nerimą?
Vaikų vėmimas geltonomis išskyromis gali reikšti daugybę skirtingų ligų. Tėvai turėtų atidžiai stebėti skysčio spalvą, kai vaikas vemia.
Vėlyvas berniukų brendimas: priežastys ir gydymas
Berniukų brendimas dažnai pasireiškia 9–14 metų amžiaus. Jei jūsų vaikui yra 14 metų ir jis nepasirodė brendimo požymių, jis gali uždelsti berniukų brendimą.
1 savaitė
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi dalykais, kuriuos reikia nepamiršti, kai kūdikiui sukanka 1 savaitė, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
Kaip lengvai pakeisti kūdikio vystyklus
aFamilyToday Health – ar žinote, kaip pakeisti kūdikio vystyklus? Straipsnyje pateikiamos paprastos instrukcijos padeda tėvams lengvai pakeisti vystyklą kūdikiui!