Jūs pykote ir barėte savo vaiką, bet tai neverčia vaiko pripažinti, kad yra neteisinga, net vaikas tampa vis užsispyręs, sunkiau paklusti ir vis labiau tolsta nuo jūsų. Ar kada nors gailėjotės, kad pykdami sumušėte savo vaiką? Pyktis ir barti vaikus tik griauna tėvų ir vaikų santykius, todėl prašome susilaikyti! Štai 10 patarimų, kuriuos turėtumėte išbandyti, kai jaučiate, kad netrukus supyksite, kai jūsų vaikas neklauso.
1. Suteikite sau erdvės nusiraminti
Turėtumėte išeiti iš kambario ir eiti į nepastebimą vietą su užraktu (padėkite kūdikį į lovelę arba lovelę su užrakintomis durelėmis, jei mažylis mažas). Gausite ramią akimirką, leisite pykčiui praeiti, kad padėtų suvaldyti nepageidaujamą pykčio elgesį arba penkias minutes pasiklausysite dainos su ausinėmis ar tiesiog daug kartų kartosite „tu mano maistas“. Mano brangiausia dovana“.
2. Pagalvokite apie malonius prisiminimus su savo vaiku
Laisvalaikiu galite leisti laiką galvodami apie įsimintinas akimirkas su kiekvienu savo vaiku. Tada, jei supyksite, kai jūsų vaikai jus pykdo, prisiminkite tas laimingas akimirkas, tai jūsų gyvenimo prasmė.
3. Aktyviai valdykite savo emocijas
Galite kontroliuoti savo požiūrį valdydami savo ego ir sustabdydami neigiamas mintis, tokias kaip nusivylimas ir diskomfortas. Turėtumėte sutelkti dėmesį į tai, ką galite kontroliuoti, o ne kritikuoti.
4. Išlikite ramūs su vaiku
Negalite nuslopinti pykčio, kai esate piktas, bet vis tiek galite apsimesti, kad galite valdyti savo emocijas. Su vaiku naudokite švelnų, švelnų balsą (apsimeskite, kad linksmai juokiatės), kol jausitės ramūs.
5. Padarykite pertrauką
Galite rasti laiko pailsėti su savo partneriu, tam tikrą laiką atokiau nuo vaikų. Galite grįžti į vaikų priežiūrą, kai pasijusite geriau.
6. Transformuoti į tam tikrą personažą
Apsimesti mylimu personažu. Kvailynės kartais yra puikus būdas numalšinti savo emocijas net ir labiausiai erzinančiose situacijose.
7. Užduokite klausimus
Paklauskite savo vaiko: „Kodėl manai, kad aš pykstu? Tada jie patikrins savo veiksmus, užuot toliau darę tai, kas jus supykdė anksčiau.
8. Išankstinis įspėjimas
Jei vaikas nėra paklusnus, galite jį iš anksto įspėti, kad netrukus su juo susipyksite ar susipyksite. Bent jau jūsų vaikas vis tiek bus psichiškai paruoštas prieš jūsų šaukdamas.
9. Suplokite rankomis
Jei pyksti ir tai žinai, pamėgink suploti rankomis? Plakdami rankomis (jei reikia, stipriai) galite suprasti, kad esate piktas. Ploti vis tiek geriau nei trenkti duris ar mėtyti daiktus supykus.
10. Suteikite savo vaikui teisę rinktis
Jūsų vaikas turi žinoti, kad negali atsakyti į visus klausimus. Galite paklausti savo vaiko: „Apmaudu, kad neapsižiūrėjote. Ką turėtume daryti?" Net jei jie negali jums padėti, vis tiek geriau leiskite vaikui pasirinkti.
Jums gali būti įdomu
Kodėl vaikas neklauso savo tėvų?