Net jei nepatiriate jausmo, kad „nešiuosi gimdymo skausmą“, buvimas tėčiu pirmą kartą taip pat suteiks jaudinančių jausmų.
Tapimas tėvais yra vienas įdomiausių momentų gyvenime. Ši akimirka keičia gyvenimą ne tik mamai, bet ir tėčiui, tai ir esminis lūžis, galintis viską apversti aukštyn kojomis. Jei pirmą kartą esate tėvas ir jaučiatės sutrikęs dėl visko, kas jus supa, toliau skaitykite toliau pateiktas „aFamilyToday Health“ dalis, kad gautumėte daugiau naudingos informacijos.
1. Sužinokite apie nėštumą
Dėl to, kad yra „nešiojanti mama“, mama savo kūdikio vystymąsi pajus aiškiai labiau nei jūs. Tačiau vis tiek turėtumėte išmokti tam tikrų žinių apie nėštumą, kad tai geriau suprastumėte, ir žinosite dar keletą būdų, kaip pasidalinti su savo moterimi.
2. Pozityvus mąstymas
Nėštumo metu moteris patirs daug hormoninių pokyčių, todėl jos nuotaikos svyruoja labai nepastoviai. Šiuo metu geriausia mąstyti pozityviai ir įsijausti į tai, ką ji išgyvena.
3. Pasistenkite vesti savo žmoną į reguliarius prenatalinius patikrinimus
Tapti tėvu nėra lengva ir norint pasidalyti naštą su žmona, reikia daug dirbti. Norėdami geriau suprasti sveikatos būklę ir motinai, ir vaikui, reikia laiko imtis savo žmoną , kad reguliariai Nėščiųjų priežiūros nėštumo metu.
4. Venkite rūkyti
Jei rūkote, šiandien meskite šį įprotį. Mat pasyvus rūkymas yra pavojingas ne tik žmonai, bet ir turi įtakos vaisiaus sveikatai bei vystymuisi.
5. Rūpinkitės kūdikiu
Pirmą kartą tapti tėvu gali būti neįveikiama ir nežinai, ką daryti. Tačiau per daug nesijaudinkite, imkitės iniciatyvos mokytis kartu su slaugytoja, pagalbininke ar kitais šeimos nariais ir kartu su žmona dalyvaukite prižiūrint kūdikį. Palaipsniui tikrai tapsite sauskelnių keitimo ir kūdikio migdymo ekspertu.
6. Fizinis kontaktas su kūdikiu
Labai svarbų vaidmenį atlieka fizinis kontaktas su kūdikiu, padedantis jūsų ir kūdikio santykiams suartėti. Gimus kūdikiui stenkitės kuo daugiau apkabinti, priglausti ir laikyti kūdikį, kad sustiprintumėte ryšį.
7. Pasikalbėkite su savo kūdikiu
Nemanykite, kad jūsų kūdikis per mažas, kad suprastų, ką sakote. Tiesą sakant, tai vaidina labai svarbų vaidmenį vaikų vystymuisi. Net jei jūsų kūdikis to nesupranta, jūsų žodžių garsai ir intonacija gali nuraminti ir padėti lavinti klausymo bei kalbos įgūdžius .
8. Sužinokite apie savo kūdikio įpročius
Kadangi jie tokie jauni, jie negalės jums pasakyti, ko nori. Tačiau jūs galite visiškai pažinti kai kuriuos mažus vaikų įpročius. Pirmą kartą tėčiams tai gali būti sunku, tačiau laikui bėgant jūs greitai pažinsite savo kūdikį.
9. Leiskite laiką vieni su kūdikiu
Kad ir koks užsiėmęs būtumėte, kiekvieną dieną turėtumėte pabandyti praleisti 30–60 minučių vieni su kūdikiu. Galite dainuoti lopšines, priglausti, priglausti kūdikį prie krūtinės ar tiesiog kalbėtis su kūdikiu. Tai geriausias būdas užmegzti emocinį ryšį su savo kūdikiu.
10. Padėkite žmonai žindyti kūdikį
Pirmą kartą gimusiems tėvams geriausia aktyviai dalyvauti visuose su tėvyste susijusiuose dalykuose . Vienas iš svarbiausių dalykų – padėti žmonai žindyti. Galite padėti, pavyzdžiui, išgerti stiklinę vandens, pakoreguoti pagalvę arba tiesiog pasikalbėti su ja, jei ji nerimauja dėl maitinimo krūtimi. Stenkitės likti šalia savo žmonos ir palaikyti ją kiek galite.
11. Mokykitės tėvystės žinių
Būdami pirmą kartą tėvu, būsite apsupti žmonių, kurie dalinsis daugybe informacijos apie tai, kaip auginti vaikus. Tačiau ne visi patarimai yra teisingi, jei dėl ko nors abejojate, kreipkitės į gydytoją, kad sužinotumėte daugiau.
12. Rūpinkitės santykiais su žmona
Tai, kad jūs ir jūsų žmona tapote tėvais, nereiškia, kad galite nepaisyti jūsų santykių. Atvirkščiai – reikia juo labiau rūpintis, kad žmona jaustųsi mylima ir globojama. Nes jūsų žmona po gimdymo patyrė fizinių pokyčių. Dėl to ji gali mažiau pasitikėti savimi ir jaustis įtartinai dėl poros santykių.
Galite sužinoti daugiau: 7 dalykai, kuriuos turėtumėte žinoti apie savo santykius po gimdymo
13. Jei reikia, paprašykite pagalbos
Pirmą kartą tapę tėvais turėsite daug abejonių, pasimetimo ir nežinojimo, kaip susitvarkyti visus darbus. Jei jaučiate, kad viskas „sumaišyta“, paprašykite kitų šeimos narių pagalbos arba pasamdykite tarnaitę.
14. Leisk žmonai pailsėti
Patarkite žmonai pailsėti ir atsipalaiduoti, nes vaikų priežiūra yra labai sunkus darbas. Taip pat galite leisti jai išeiti su draugais ar apsipirkti, žiūrėti filmus...
15. Atlikite namų ruošos darbus, kad padėtumėte savo žmonai
Kad žmona turėtų laiko pailsėti ir pasirūpinti vaikais, galite padėti jai atlikti „keistus“ darbus namuose, pavyzdžiui, gaminti maistą, skalbti drabužius, tvarkyti namus...
16. Pirmą kartą mėgaukitės laiminga akimirka, kai esate tėvas
Per daug negalvokite ir neapsunkinkite savęs. Auginti vaikus nėra lengva, bet tai tikrai bus smagi kelionė. Darykite tai, ką manote esant teisinga, ir mėgaukitės laimingomis akimirkomis su savo maža šeima.
Išbandykite ir vadovaukitės šiais patarimais, jei blaškotės su savo kūdikiu. aFamilyToday Health mano, kad šie patarimai kažkaip padės jums užmegzti ryšį su naujagimiu ir pagerinti santykius su žmona.