Húðin er þekkt sem „skjöldur“ til að vernda líkamann gegn skaðlegum efnum eins og ryki, bakteríum, vírusum ... Hins vegar eru ekki allir í raun meðvitaðir um þetta auk þess að skilja svið. mikilvægi húðþols fyrir heilsuna.
Í langan tíma hafa vísindamenn um allan heim gert mikið af dýrmætum rannsóknum á viðnámskerfi húðarinnar.
Húðin er stærsta líffæri líkamans með flatarmál um 1,8m2. Vegna stórs yfirborðs og fyrsta snertingar við utanaðkomandi umhverfi er ekki erfitt að skilja að húð manna verður kjörinn „staðbundinn“ fyrir skaðlegar bakteríur til að ráðast á og búa í.
Samkvæmt rannsóknum búa um það bil 1 milljón baktería á hvern sentímetra húðar og reyna að komast inn í líkamann á hverjum degi. Þessar bakteríur safnast saman í húðþekju og lifa á næringarefnum sem koma frá svita, fitu og húðfrumum. Samkvæmt sérfræðingum geta bakteríur sem almennt finnast á húð valdið algengum alvarlegum sjúkdómum eins og sýkingum í meltingarvegi, húðbólgu, impetigo, liðagigt, gigt ... Þeir geta líka valdið alvarlegum fylgikvillum, hættulegri en þeir geta leitt til dauða.
Til að berjast gegn þessum öfluga bakteríum "her" hefur húðin okkar verið útbúin með einstaklega framúrskarandi "brynju", sem kallast "húðþol". Húðþol er hæfni húðarinnar til að verja sig sjálf og endurheimta sig frá áhrifum ytra umhverfisins eins og sólarljósi, mengun, ryki, efnum, skaðlegum bakteríum ... Þetta er hluti af kerfinu. Ónæmi er til staðar á líkama hvers og eins og er afar mikilvægt „vopn“ til að vernda líkamann. Án þessarar ósýnilegu en traustu brynju er auðvelt að komast inn og vaxa slæmar bakteríur og valda þar með mörgum heilsuógnum.
Talið sem traust brynja til að vernda líkamann, en ef ekki er sinnt rétt, getur viðnám húðarinnar verið fyrir áhrifum af mörgum mismunandi ástæðum. Umhverfismengun, óheilbrigðar lífsvenjur eru helstu orsakir sem gera viðnám húðarinnar veikara. Að auki getur ónæmisvirkni húðarinnar verið í hættu með:
Utanaðkomandi efni: Loftmengun, óhreinindi, óviðeigandi notkun húðvörur, meiðsli, brunasár ...
Innræn lyf: Vegna fjölda sjúkdóma eins og ofnæmishúðbólgu , psoriasis ...
Þegar viðnám húðarinnar hefur minnkað, verður húðin þín mjög næm fyrir ofnæmi fyrir utanaðkomandi þáttum eins og ryki, efnum ... Ekki nóg með það, hættulegra, „hersveit“ baktería er búsett. Að búa í húðinni mun "nýta" þetta tækifæri til að komast inn í líkamann, sem veldur fjölda algengra sjúkdóma eins og kvefi, flensu, öndunarfærasýkingar ... alvarlegri getur leitt til blóðsýkingar og afleiðingar hennar. af sýkingum eins og liðagigt, gigt….
Þess vegna mæla sérfræðingar með því að til að koma í veg fyrir og koma í veg fyrir hættu á sjúkdómum, sérstaklega á tímabilinu, er mikilvægast að borga eftirtekt til að vernda viðnám húðarinnar, brynjulag. líkami fyrst og traustasti.
Til að koma í veg fyrir þann fjölda baktería sem er að reyna að komast inn í líkama okkar á hverjum degi er fyrst og fremst að finna leiðir til að styrkja viðnám húðarinnar. Að auka húðþol er ekki eitthvað svo "háleitt" í huga margra, það er einfaldlega til að breyta einhverjum eigin óheilbrigðum lífsstílsvenjum. Hér eru nokkur gagnleg ráð sem þú getur prófað:
Að byggja upp næringarríkt mataræði: Samkvæmt sérfræðingum, til að auka viðnám húðarinnar, þarftu næringarríkt mataræði fullt af ávöxtum, grænmeti, próteinríkum mat, omega-3, omega-6 og sérstaklega A-vítamíni. Að auki ættir þú einnig að borða mikið af jógúrt vegna þess að það inniheldur mikið magn af mjólkursýru, efni sem hefur and-ger eiginleika, sem vinnur að því að hjálpa húðinni. húðin myndar verndandi lag gegn sýkingu.
Viðhalda heilbrigðum lífsvenjum: Reykingar, áfengisdrykkja, bjór, of mikil vinna og skortur á svefni eru orsakir veiklaðrar mótstöðu húðar. Þess vegna, til að tryggja heilbrigða húð, þarftu að hætta þessum slæmu venjum í dag.
Hreyfðu þig reglulega: Þetta er einfalt leyndarmál til að auka mótstöðu húðarinnar sérstaklega og líkamans almennt. Að sögn sérfræðinga eykur hófleg og regluleg hreyfing ekki aðeins viðnám húðarinnar heldur hefur hún einnig jákvæð áhrif á örflóruna í þörmum.
Að nota umhirðuvörur sem hjálpa til við að efla hlutverk húðþols: Auk ofangreindra ráðstafana þarftu að huga að réttu hreinlæti fyrir alla fjölskylduna til að efla ónæmisvirkni húðarinnar, með notkun. heilsuvörur eins og sápu, handhreinsiefni, sturtugel ... með innbyggðri silfurjón +bakteríudrepandi samsetning (silfurjón + Terpineol + Thymol). Silfurjónin + bakteríudrepandi flókið vinnur í gegnum eyðingu bakteríufrumuhimna og verndar líkamann fyrir flestum sjúkdómsvaldandi bakteríum. Samkvæmt rannsóknum geta silfurjónir í vatni drepið allt að 260 tegundir af bakteríum, bakteríum, sveppum ... með styrkleika upp á aðeins 0,01 - 0,1mg / l án þess að valda aukaverkunum. Þess vegna eru þessar vörur mjög öruggar til daglegrar notkunar, sérstaklega þegar háannatími faraldursins nálgast.
Húðþol gegnir mjög mikilvægu hlutverki við að vernda líkamann gegn bakteríuárásum og sjúkdómum. Því þarf að huga að því að styrkja viðnám húðarinnar með því að halda bjartsýnum lífsstíl, borða í hófi og hreyfa sig reglulega. Að auki er það mikilvægasta sem þú þarft að gera að huga að hreinu og réttu hreinlæti í húðinni til að forðast að hafa áhrif á náttúrulega viðnám húðarinnar.
Það er ekkert bóluefni fyrir dengue hjá börnum, svo að skilja fyrirbyggjandi aðgerðir er einfaldasta leiðin til að vernda heilsu barna.
Það er lítið áhyggjuefni að auka ónæmi húðarinnar því margir halda enn að einungis að styrkja ónæmiskerfi líkamans sé mikilvægt.
Árstíðabundnar breytingar eru tími vírusa og baktería að brjótast út. Vegna óþroskaðs ónæmiskerfis eiga ung börn auðvelt með að veikjast ef foreldrar finna ekki leiðir til að auka mótstöðu barnsins síns.
Þegar „brynjan“ sem verndar líkamann, húðþolið, verður veikburða, eru börn viðkvæm fyrir húðsjúkdómum hjá börnum sem hafa áhrif á heilsu þeirra.
Á meðgöngu þarf að fylgjast vel með lyfjanotkun og því er mjög mikilvægt að vernda heilsuna og styrkja friðhelgi þína á meðgöngu.
Að byggja upp og viðhalda góðum venjum eykur ekki aðeins fjölskyldutengsl heldur styrkir það einnig heilsu meðlima.
Á meðgöngu munu þungaðar konur glíma við mörg húðvandamál. Hins vegar er ekki of erfitt að sjá um barnshafandi húð ef þú veist hvernig á að hugsa um húðina þína á réttan hátt.
Án þess að skilja fyrstu merki um hönd, fót og munn er auðvelt að hunsa þessi einkenni og geta leitt til margra hættulegra fylgikvilla.
Hvernig á að koma í veg fyrir niðurgang hjá börnum, sérstaklega á sumrin, er alltaf höfuðverkur fyrir marga foreldra með ung börn.
Mislingar hjá börnum eru nokkuð algengur smitsjúkdómur sem smitast mjög auðveldlega í gegnum öndunarfæri. Áhrifaríka leiðin til að koma í veg fyrir mislinga er að halda börnum hreinum og auka viðnám líkamans.
Börn sem geta farið í sturtu í rigningunni og leikið sér með leðju eru ekki bara skemmtileg og fá nýja reynslu heldur hjálpa þau einnig við að þjálfa betri mótstöðu.
Að byggja upp næringarríkt mataræði með matvælum sem auka viðnám og huga að sýkingavörnum er einfaldasta leiðin til að koma í veg fyrir öndunarfærasjúkdóma og flensu.
Sumarfrí er frábær tími til að hjálpa börnum að læra dýrmæta lífsleikni, auka skilning og styrkja tengsl fjölskyldumeðlima með skemmtilegu sumarstarfi.
Ein áhrifaríkasta leiðin til að koma í veg fyrir flensu fyrir barnshafandi konur er að finna leiðir til að auka viðnám líkamans, sérstaklega húðþol.
Sníkjudýrasýkingar geta valdið mörgum hættulegum sjúkdómum. Sníkjudýrin munu „eyðileggja“ líkamann á marga mismunandi vegu.
Bakteríurnar á húðinni munu hafa bæði góðar bakteríur og slæmar bakteríur til að skapa jafnvægi fyrir líffræðilega hindrun viðnámsvirkni húðarinnar.
Húðþol er mikilvægur þáttur ónæmiskerfisins, fyrsti skjöldur til að vernda líkamann gegn árás skaðlegra efna.
Tími árstíðarbreytinga er þegar börn eru mjög næm fyrir sýkingu. Til að koma í veg fyrir þetta þurfa foreldrar að huga betur að því að auka mótstöðu barnsins.
Venjulega valda sníkjubakteríur í húðinni ekki sjúkdóma en þegar aðstæður eru hagstæðar munu þær auka eituráhrif og valda húðsýkingum.
Húðin er eins og brynja til að vernda líkamann gegn skaðlegum efnum. Hins vegar eru ekki allir meðvitaðir um þetta og skilja mikilvægi húðþols.
Að annast nýfætt barn meðan á brjóstagjöf stendur gerir margar konur þreyttar og þunglyndar vegna þess að mörg vandamál koma upp eins og júgurbólga, stíflað mjólkurganga, barnið fær ekki næga mjólk...Ef þú átt tvíbura 2 Ekki hafa of miklar áhyggjur af barninu þínu, en Lærðu strax eftirfarandi 5 ráð til að gefa tvíburum á skilvirkari hátt.
Börn þurfa marga þætti fyrir fullkominn þroska. aFamilyToday Health deilir með foreldrum hlutunum sem þarf að hafa í huga þegar barnið þitt er 33 vikna svo þú getir hugsað sem best um barnið þitt!
Hvernig geta börn fitnað vel? Skráðu þig í aFamilyToday Health til að læra um næringarmeðferð fyrir alla aldurshópa og meðferðir.
Snemma sólböð hafa mörg óvænt áhrif á heilsu barnsins. Í þessari grein mun aFamilyToday Health hjálpa þér að skilja meira um ávinninginn af sólbaði fyrir börn.
aFamilyToday Health - Þegar barnið þitt notar ímyndunaraflið hjálpar þú því á „skapandi“ brautinni. Svo hvernig örvar þú ímyndunarafl barnsins þíns?
Margir foreldrar fullyrða að þeir vilji gefa börnum sínum frelsi til að velja sér föt og sjá ekki eftir þessari ákvörðun. Afhverju?
aFamilyToday Health - Skyndilegur ungbarnadauði (SIDS) veldur skyndilegum dauða barns í svefni sem ekki er hægt að útskýra af neinni orsök.
Ferskjate er mjög vinsæll drykkur í okkar landi, þekktur fyrir marga góða notkun fyrir líkamann. Hins vegar er það gott fyrir börn?
aFamilyToday Health - Vaxtarskerðing er hugtak sem notað er til að lýsa barni sem vex ekki upp við venjulega staðla um hæð, þyngd...
aFamilyToday Health - Eftir fæðingu er næring fyrir eins mánaðar gamalt barn það mál sem mæður hafa mestar áhyggjur af. Svo hvað ættu mæður að fæða börn sín á þessu tímabili?
