Leyfðu börnunum þínum að skoða sumarið með 5 skemmtilegum verkefnum

Sumarfrí er frábær tími til að hjálpa börnum að læra dýrmæta lífsleikni, auka skilning og styrkja tengsl fjölskyldumeðlima með skemmtilegu sumarstarfi.

Enn eitt sumarfríið er komið, börn eru spennt og spennt, en foreldrar eru áhyggjufullir vegna þess að þeir vita ekki hvað þeir eiga að gera eða hvaða athafnir þeir eiga að upplifa í sumar, svo ekki sé minnst á hvernig á að sjá um sig. sérstaklega húðþol til að halda þeim heilbrigðum. Ef þú ert líka með höfuðverk af þeim sökum, vísaðu þá í eftirfarandi hluti af aFamilyToday Health fyrir skemmtileg sumarstarf fyrir krakka og hvernig á að sjá um rétta húðþol . 

5 skemmtileg sumarverkefni sem þú ættir að leyfa krökkunum þínum að upplifa

1. Upplifðu lífið með náttúrunni í sveitinni

Sumarið er að koma, í stað þess að "læsa" barnið þitt heima "grimmt" með tæknitækjum geturðu sent barnið þitt í heimabæinn til að leika við ömmu og afa eða skráð hann til að taka þátt í lautarferðum í sveitinni. Þannig gefst börnum tækifæri til að upplifa áhugavert líf í sveitinni. Börn munu geta leikið sér og upplifað nýja útivist sem ekki er að finna í borginni eins og flugdrekaflug, ávaxtatínslu, grænmetisræktun, veiði...

Þetta mun hjálpa börnum að fá tækifæri til að vera nálægt náttúrunni, lifa bjartsýn og elska náttúruna í kringum sig meira. Á hinn bóginn er ferskt náttúrulegt umhverfi líka mjög gott fyrir líkamlegan og vitsmunalegan þroska barna.

2. Ferðast með fjölskyldunni

Að fara með börn í ferðalög, í frí á sumrin er líka mjög gefandi starfsemi sem þú getur íhugað. Afar og ömmur segja oft: "Farðu einn dag, lærðu speki", börn munu hafa meiri þekkingu á menningu, landafræði og nauðsynlegri lífsleikni. Ekki nóg með það, þetta er líka tækifæri til að tengjast fjölskyldumeðlimum.

Áður en þú ferð með börn þarftu að finna nægar upplýsingar til að velja viðeigandi áfangastað og undirbúa skemmtilega leiki fyrir börn. Ef þú ert nokkuð upptekinn og hefur ekki mikinn tíma til að ferðast langt skaltu fara með barnið þitt í lautarferð eða fara með það í heimsókn á fræga staði í borginni eins og söfn, dýragarða, skemmtigarða fyrir börn og fullorðna, fyrir börn... um helgar. 

3. Æfðu þig í heimilisstörfum

Ungum börnum finnst oft gaman að líkja eftir og gera hluti fullorðinna. Svo, í sumar, gefðu börnunum þínum tækifæri til að gera það. Á sumardögum mun öll fjölskyldan endurinnrétta húsið eins og að mála húsið upp á nýtt, handrið í stiganum, líma veggpappírinn aftur, almenn þrif á húsinu... Í því ferli, vinsamlega leiðbeindu börnunum að gera það skref fyrir skref skref, frá einföldu yfir í flókið. 

Ef heimili þitt er með garður, láttu barnið þitt rækta plöntur, blóm eða grænmeti sjálfur. Fyrir gróðursetningu skaltu spyrja barnið hvers konar plöntur það vill rækta, farðu síðan með þau til að kaupa fræ og leiðbeina því að rækta þau. Ef börnum finnst venjulega ekki gaman að borða grænmeti mun þetta vera leið til að hjálpa þeim að elska þennan rétt meira vegna þess að þau geta borðað grænmeti sem ræktað er með eigin höndum. 

Matreiðsla er líka starf sem börn elska að kanna, sérstaklega stelpur. Þú getur kennt barninu þínu hvernig á að útbúa grænmeti, hnýði eða elda einfalda rétti eins og að elda hrísgrjón, steikja egg, sjóða grænmeti, elda skyndileganúðlur, súrsuðum ávöxtum... Að kenna barninu þínu að elda mun hjálpa til við að byggja upp sjálfstæða lífskunnáttu og hjálpa börnum að læra hvernig á að sjá um sig.

Vinsamlegast skoðaðu grein 15 matvæli til að auka viðnám á sumrin sem þú ættir að bæta við matseðilinn þinn í dag 

4. Taktu hæfileikanámskeið

Samkvæmt sérfræðingum hjálpar það að læra hæfileikaríkar greinar á sumrin ekki aðeins börnum að bæta heilsuna heldur hjálpar þeim einnig að búa sig undir nauðsynlega lífsleikni eins og teymisvinnu, hópastarf o.s.frv. Íþróttastarfsemi eins og fótbolta, skák, skutla, sund, bardagaíþróttir listir eða þolfimi... börn munu æfa hröð viðbrögð og spennu. Hins vegar ættir þú að íhuga að velja hæfileikarík viðfangsefni sem hæfa aldri, líkamlegum styrk og áhugasviði barnsins.

5. Farðu með barnið þitt á bókasafnið

Lestur er mjög áhugaverð og gagnleg starfsemi vegna þess að bækur eru gríðarlegur fjársjóður þekkingar sem börn geta uppgötvað. Í sumarfríinu er hægt að koma með alla fjölskylduna á bókasafnið eða bókabúðina svo börnin geti valið sér hvaða bækur sem þeim líkar. Auðvitað ættirðu líka að tína til nokkrar bækur fyrir sjálfan þig, ekkert eins og að vera góð fyrirmynd í húsinu fyrir börn að fylgja!

Styrktu viðnám húðarinnar svo að barnið þitt geti örugglega skoðað heiminn á sumardögum

Sumarið er tækifæri fyrir börn til að skemmta sér, skoða heiminn og læra gagnlegri hluti. Hins vegar, sem foreldri, geturðu samt ekki forðast áhyggjurnar af því að barnið þitt muni standa frammi fyrir mörgum áhættum frá ytra umhverfi eins og sýkingu með bakteríum og vírusum. Það er ekkert athugavert við þessar áhyggjur, en þú þarft ekki að hafa miklar áhyggjur af því að barnið þitt hefur alltaf verið með húðþol, sérstakt hlutverk sem er í boði í ónæmiskerfinu, sem vinnur stöðugt að því að hjálpa barninu þínu að berjast við. sem veldur bakteríum.

Húðþol er náttúruleg „brynja“ líkamans, sem heldur barninu heilbrigt og kemur í veg fyrir hættu á sumum algengum sjúkdómum. Þess vegna, til að hjálpa börnum að vera heilbrigð, í stað þess að hafa of miklar áhyggjur og neyða þau til að hafa áhyggjur, geturðu nýtt þér kraft húðþols til að sjá um og vernda barnið þitt á hverjum degi með því að:

Búðu til næringarríkt mataræði fyrir börn

Gefðu barninu þínu nóg vatn að drekka

Fáðu börnin þín til að æfa reglulega

Að auki ættir þú að byggja börn upp á vana að þrífa líkamann á réttan og hreinan hátt með viðeigandi vörum til að geta eyðilagt sjúkdómsvaldandi bakteríur og ekki haft áhrif á mótstöðu húðarinnar, hjálpað húðþoli að þróast.

Lifebuoy sturtugel með silfur + jón formúlu (þar á meðal silfurjónir, Thymol og Terpineol) hefur getu til að styðja við viðnámsvirkni húðarinnar, hjálpa til við að vernda líkamann gegn bakteríum og hefur verið sannað að það truflar ekki mótstöðubyggingu húðarinnar. við langtíma notkun .

Dagleg þrif á líkamanum með Lifebuoy er ákjósanlegasta leiðin til að vernda viðnám húðarinnar og vernda þannig heilsu sjálfs þíns og allrar fjölskyldunnar.