Húð barnshafandi kvenna breytist mikið á meðgöngu, vissir þú það?

Á meðgöngu veikist viðnám líkama þungaðrar móður, sem skapar tækifæri fyrir bakteríur og vírusa til að ráðast á og valda sjúkdómum. Ekki nóg með það, húð barnshafandi kvenna lendir einnig í mörgum vandamálum vegna hormónabreytinga. Á þessum tíma, ef húðþolið er rétt og vel hugsað um, mun það mjög hjálpa til við að vernda móðurina gegn skaðlegum efnum. Þess vegna er árangursríkasta ráðstöfunin til að halda húðinni heilbrigðri að efla húðumhirðu á meðgöngu almennt og vernda húðþol sérstaklega.

Samhliða þróun fósturs í móðurkviði breytist líkami móður ekki aðeins að lögun heldur verður húðin einnig fyrir verulegum áhrifum víða. Til að skilja húðvandamálin sem barnshafandi mæður eru með, hefur aFamilyToday Health safnað nokkrum gagnlegum leiðum til að sjá um húð barnshafandi kvenna til að auka viðnám húðarinnar, þannig að jafnvel þótt þú sért ólétt ertu enn með fallega, ljómandi húð. Geislandi og heilbrigð, á meðan þú heldur líkaminn heilbrigður til að fagna fæðingu barnsins.

Teygja

Teygjumerki eru húðvandamálið sem margar þungaðar konur tala mest um. Næstum 90% þungaðra kvenna upplifa það að sjá rauðbrún eða silfurhvít teygjumerki sem birtast sikksakk á kvið, læri, mjöðmum, brjóstum eins og þéttum kóngulóarvefjum. Þetta ástand er algengara á síðustu 3 mánuðum meðgöngu, þegar barnið hefur stækkað í móðurkviði. Hraði þyngdaraukningar móður mun vera þáttur í því að ákvarða umfang húðslits. Erfðafræðilegir þættir gegna einnig mikilvægu hlutverki í því að húð barnshafandi konu teygir sig meira og minna.

Lausn:

Þú ættir að stunda varlega hreyfingu reglulega til að halda húðinni þéttri og heilbrigðri. Að auki geturðu líka notað fleiri krem ​​sem innihalda E-vítamín og alfa hýdroxýsýrur til að auka þol húðarinnar til að koma í veg fyrir þetta ástand. Mundu að þegar þú lendir í þessum aðstæðum skaltu ekki hafa of miklar áhyggjur því þessi teygjumerki hverfa og hverfa eftir fæðingu ef þú veist hvernig á að hugsa um húðina þína á réttan hátt.

Melasma, dökk húð

Á meðgöngu eykst litarefni melaníns í húðinni verulega, sem veldur dökkum húðblettum á enni, kinnum, hálsi, handarkrika og brjóstum þungaðra kvenna. Að auki verða mól og freknur á húð barnshafandi móður einnig dekkri. Um 50% barnshafandi kvenna þjást af þessu húðvandamáli.

Lausn:

Til að vernda húðina betur, í hvert skipti sem þú ferð út, ættir þú að bera á þig sólarvörn með SPF hærri en 15. Mundu líka að vera með breiðan hatt þegar þú ferð út eða í sólina Forðastu útfjólubláa geisla og minnkaðu hættuna á myrkvun og litarefni.

Bólur

Unglingabólur eru algengt áhyggjuefni margra barnshafandi kvenna, sérstaklega hjá konum sem hafa oft bólur fyrir meðgöngu. Ástæðan er sú að á meðgöngu framleiðir líkami þungaðrar móður mörg hormón sem örva húðina til að framleiða meira fitu og olíu sem stíflar svitaholur og veldur bólum.

Lausn:

Til að koma í veg fyrir unglingabólur og takmarka olíu fyrir húðina, ættir þú að þrífa húðina reglulega. Þú ættir að forðast að nota hvers kyns krem ​​eða unglingabólur vegna þess að án leiðbeiningar læknis munu sum efni í unglingabólum hafa áhrif á fóstrið.

Bláar æðar, rauðar æðar

Á meðgöngu verða háræðar viðkvæmar, viðkvæmar og mjög viðkvæmar fyrir því að rifna undir þrýstingi aukinnar blóðrásar. Þetta er helsta orsök þess að litlar bláæðar birtast á kinnum. Venjulega hverfur þetta ástand eftir fæðingu.

Fyrirbærið bláæðar stafar af æðahnútum sem orsakast þegar blóðmagn í líkama móður eykst til að sjá fyrir fóstrinu. Æðahnútar geta verið óþægilegar, sársaukafullar og koma oft fram í kálfum, lærum, hálsi og brjósti.

Lausn:

Til að sigrast á rauðum og bláum bláæðum á húðinni geturðu reynt nokkrar af eftirfarandi ráðstöfunum:

Forðastu að standa í langan tíma

Gangið varlega eins mikið og hægt er til að hjálpa blóðrásinni betur

Lyftu fæturna þegar þú liggur niður til að hjálpa bláæðunum að hvíla sig og létta þrýstingi á fótleggjunum

Forðastu að sitja í langan tíma

Borðaðu matvæli sem eru rík af C-vítamíni til að halda bláæðum heilbrigðum, auka mýkt húðarinnar og auka viðnám húðarinnar

Þyngdarstjórnun: Þungaðar konur ættu að halda heilbrigðri þyngd, forðast að þyngjast of hratt.

Kláði í maga

Með tímanum stækkar barnið í kviðnum líka og stækkar líka, kviðurinn þinn verður líka stærri og stærri, sem veldur því að magahúðin teygir sig. Þetta ástand gerir það að verkum að húð þungaðra kvenna verður þurr, kláði og óþægileg. Hins vegar, ef ástandinu fylgja einkenni eins og ógleði, uppköst, lystarleysi, þreyta eða gula, ættir þú að hafa samband við lækninn þar sem þetta gæti verið merki um gallteppu í fæðingu sem tengist lifrar- og nýrnastarfsemi. Ef þú ert með mikinn kláða sem hefur tilhneigingu til að dreifast niður handleggina og fæturna gæti þetta verið merki um að þú sért með ofsakláði (PUPP). Samkvæmt tölfræði er tíðni þessa sjúkdóms hjá þunguðum konum 1/150.

Lausn:

Á hverjum degi ættir þú að drekka mikið af vatni því það hjálpar til við að viðhalda raka húðarinnar innan frá. Að auki fylgist vel með hreinlæti húðarinnar með mildum, hentugum húðvörum sem auka viðnám húðarinnar. Þú getur líka prófað haframjölsbað til að bæta kláða og óþægindi. 

Brúnar rendur renna undir kviðnum

Frá og með 2. þriðjungi meðgöngu muntu sjá dökk lína á kviðnum sem liggur ofan frá nafla að kynbeini. Reyndar hefur hver kona þessa rönd í boði, en venjulega er hún svipuð húðlit svo við tökum ekki eftir því. Á meðgöngu eykst magn estrógenhormóns, sem veldur því að líkami barnshafandi móður hefur meira litarefni, en þaðan verður þessi brúna lína dekkri. Ekki nóg með það, þetta aukna magn af litarefni veldur líkamanum að margir dökkir blettir birtast í andliti eða í húðinni í kringum geirvörtuna.

Lausn:

Það er ekkert sem þú getur gert til að koma í veg fyrir að þessi brúna lína birtist þar sem hún er hluti af meðgöngu. Hins vegar, að mestu leyti, mun þessi brúna lína smám saman hverfa eftir fæðingu, en í sumum tilfellum mun hún vera að eilífu.

Ef þú vilt ekki að þessi brúna rönd verði dekkri geturðu forðast að útsetja magahúð þína fyrir of miklu beinu sólarljósi. Að auki ættir þú líka að taka fólínsýruuppbót því margar rannsóknir hafa sýnt að fólínsýra getur komið í veg fyrir að húðin dökkni og gegnt stóru hlutverki í heilaþroska fóstursins.

Hér eru nokkrar algengar húðbreytingar á meðgöngu og hvernig á að laga þær. Til viðbótar við ofangreindar ráðstafanir ættu þungaðar konur einnig að huga að réttri húðumhirðu og hreinlæti til að stuðla að húðþol, vernda líkamann gegn sjúkdómsvaldandi bakteríum og koma þannig í veg fyrir fjölda sjúkdóma og sjúkdóma. Hjálpar til við að halda húðinni hvítri og geislandi.