Hogyan főzzünk finom, könnyen elkészíthető baba rizslisztet

A babaporral kapcsolatos további ismeretek irányítása és további ismerete a fejlesztés során. Mai cikkünkben bemutatjuk a szülőknek, hogy milyen finom és otthon is könnyen alkalmazható rizsliszt főzési módokat készítsenek babáknak.

Jelenleg számos módja van annak, hogy a csecsemők számára rizslisztet főzzenek, ízletesek és táplálóak egyaránt. Ha több összetevőt és változatosságot alkalmaz a feldolgozás során, finom leszoktató ételt készíthet rizslisztből babája számára. Tanuljuk meg itt a babáknak szánt rizsliszt főzéséhez szükséges ételcsoportokat, főzési módokat, megjegyzéseket!

A rizsliszt gyakori összetevő, amelyet az anyák a baba elválasztása során használnak .

Nélkülözhetetlen élelmiszercsoportok csecsemők számára az elválasztás megtanulásához

A fejlődési szakaszban lévő gyermekek esetében a szülőknek engedniük kell, hogy különféle ételeket próbáljanak ki a táplálkozás kiegészítése és az egészséges táplálkozási szokások gyakorlása érdekében. Az elválasztási korosztályba tartozó gyermekeknek diverzifikálniuk kell és fokozatosan növelniük kell az élelmiszercsoportokat, például a keményítőt, a fehérjét, a gyümölcsöket, a zöldségeket és a tejet.

• A keményítőtartalmú élelmiszerek közé tartozik: rizsliszt, burgonya, édesburgonya, zab, kenyér, kukorica, ...
• A fehérjét tartalmazó élelmiszerek közé tartozik: csirke, marha, sertés, hal, tojás, bab, ...
• Gyümölcs: banán, áfonya, szőlő, narancs, eper, kivi, mangó, málna, papaya,...
• Zöldségek : brokkoli, sütőtök, sárgarépa, karfiol, amaránt, cukkini, ...
• Tejet és zsírt tartalmazó élelmiszerek: teljes tej, sajt,...

Egyensúlyozza ki az ételcsoportokat, amikor a babát szilárd ételekre tanítja

Hogyan készítsünk egyszerű rizslisztet csecsemőknek otthoni étkezésre

A baba elválasztásához szükséges rizsliszt elkészítése viszonylag egyszerű. A finom rizsliszt elkészítéséhez a szülőknek elő kell készíteniük:

Hozzávaló: 

• ½ csésze sima rizs (válasszon új, illatos és ragacsos rizst).
• 1 daráló.
• Meleg víz.

Feldolgozás: 

• A rizs megvásárlásakor az anya megmosja, meleg vízbe áztatja, hogy a rizs megpuhuljon, az áztatási idő kb. 15 perc. 
• Vegyük ki a rizst száradni. Miután a rizs megszáradt, tegyen tűzhelyet, és süsse meg a rizst.
• Válasszon vastag aljú edényt. Ha a rizs még mindig nedves, közepes lángon hagyhatja, hogy megsüljön a rizs. Amikor a rizs fokozatosan megszárad, az anyának csökkentenie kell a hőt, hogy elkerülje az égést. 
• Amikor a rizs megfőtt (ne égjen meg vagy túl sárgás legyen), öntsük ki a rizst és hagyjuk kihűlni.
• Miután a rizs kihűlt, használjon malmot, és kezdje el a rizst finom porrá darálni. 
• A liszt megdarálása után szűrővel szűrjük át egy szitán. A liszt szitálásával a tészta sima és finomabb lesz. 
• Miután elkészült a tészta, hagyjuk teljesen kihűlni, és egy üvegedényt használhatunk a tartósításhoz. Hűvös helyen tárolandó, kerülje a napfényt és a nedvességet.

 A babák számára készült rizsliszt főzésének módját sok anya választja, mert az összetevőket könnyű megtalálni, és tápanyagokkal teljesen feltölthetők.

Útmutató a rizsliszt bébiételekhez való főzéséhez

A szülők az alábbi menü alapján jelentkezhetnek gyermekeikre: 

Rizsliszt sárgarépával és piros almával

Hozzávalók: 2 teáskanál rizsliszt, 300 ml víz, 50 g piros alma, 75 g sárgarépa.

Folyamat: 

• Vegyél sárgarépát és almát, mosd meg és hámozd meg. 
• Forraljuk fel az almát és a sárgarépát 300 ml vízzel közepes lángon. 
• Ha megfőtt, az almát és a sárgarépát kevés vízzel megőrölhetjük, hogy sima masszát kapjunk. 
• 2 teáskanál rizslisztet használjon, hogy a maradék forrásban lévő vízzel addig keverje, amíg a liszt meg nem fő, majd folytassa a zöldségek keverését és keverje össze. 
• Melegítsük fel a keveréket alacsony lángon, és jól keverjük össze, amíg meg nem fő, lekapcsolhatjuk a hőt és hagyjuk kihűlni.

Rizsliszt csirkével, burgonyával és sütőtökkel főtt

Ez az étel biztosítja a baba számára szükséges tápanyagok legteljesebb csoportját, és finomabbá teszi az étkezést.

Hozzávalók: 10 g rizsliszt, 15 g darált csirke, 15 g burgonya, 15 g tökpüré, víz, 1 teáskanál olívaolaj. 

Folyamat: 

• Vegyél burgonyát, mosd meg, hámozd meg, párold meg és pürésítsd.
• Használjon 10 g rizslisztet 100 ml vízzel elkeverve a tűzhelyen, és jól keverje össze.
• Amikor a rizsliszt megfőtt, hozzáadjuk a pürésített csirkét, a sütőtökpürét és a burgonyapürét, és lassú tűzön felforraljuk. 
• Miután a tészta megsült, adjunk hozzá 1 evőkanál étolajat, és kapcsoljuk le a tüzet. 

Rizsliszt tojássárgájával és tofuval kombinálva

A tofu a tojással együtt tápláló és jó összetevők a babák számára. Gyakorolja a baba táplálását heti 1-2 alkalommal, hogy a baba fejlődéséhez a legjobban kiegészítse a tápanyagokat. 

Hozzávalók: 20 g rizsliszt, 1 tojássárgája, 30 g tofu, 200 ml víz, 1 teáskanál olívaolaj.

Folyamat: 

• A tofut forrásban lévő vízzel 2-3 percig forraljuk, majd leszűrjük és a babot pépesítjük. 
• 20 g rizslisztet használjunk fel vízzel, és tegyük a tűzhelyre.
• Amikor a tészta megfőtt, hozzáadjuk a tojássárgáját, és közepes lángon összedolgozzuk. 
• Lassú tűzön főzzük, amíg teljesen fel nem fő, majd adjuk hozzá a babot, jól keverjük össze és adjunk hozzá 1 evőkanál olívaolajat. Kapcsolja ki a tűzhelyet, hogy lehűljön, és hagyja, hogy a baba élvezze.

Különféle módok a bébiételek finomabbá tételére

Reméljük, hogy a babáknak szánt rizsliszt főzésének megosztásával reméljük, hogy a szülőknek több remek receptje lesz a babaételekhez. Köszönjük a bizalmat, és mindig legyen velünk. Minden szülőnek jó egészséget és boldogságot kívánok.