Az elválasztás a baba számára az egyik legfontosabb mérföldkő, ezért a baba számára megfelelő táplálék kiválasztása rendkívül fontos a baba testi és szellemi fejlődéséhez.
A szülőknek figyelniük kell az egyes szakaszoknak megfelelő, allergiát okozó, valamint fulladást okozó ételek kiválasztására, hogy a babák biztonságosan és hatékonyan étkezhessenek az elválasztáskor.
Amikor a baba körülbelül 6 hónapos lesz, több étellel ismertetheti meg, hogy a következő hónapokban fokozatosan hozzászokjon a szilárd ételekhez.
Erre a szakaszra alkalmas csecsemőknek szánt elválasztási ételek:
♦ Hús, baromfi és hal: Addig főzzük, amíg a hús megpuhul, aprítsuk fel és távolítsuk el a csontokat.
♦ Tojás: alaposan megfőzve, hogy biztosítsa a baba emésztőrendszerét.
♦ Tejtermékek: A natúr joghurt és a sajt jó választás a baba számára. Azonban ne adjon friss tejet 1 évesnél fiatalabb gyermekeknek.
♦ Glutént tartalmazó gabonafélék: Hüvelyesek, magvak, rizs... zabkása, leves vagy diós tejek, dióvaj. Ne adjon a babának teljes kiőrlésű gabonát, hogy elkerülje a fulladást.
♦ Etetési edények töltés : Hagyja, hogy a baba enni kekszet, kenyeret, tésztaételeket, főtt tésztát, valamint lágy gyümölcsöket (banán, körte, mangó, avokádó) és puhára főtt zöldségeket (sárgarépa, édesburgonya, brokkoli)… ezeket az ételek alkalmasak az aktív elválasztási módszerre.
Körülbelül 7-9 hónapos korban sok csecsemő napi 3 kis étkezést tud enni. Meg kell próbálnia megfelelő elválasztási táplálékot választani a baba számára, hogy teljes mértékben felszívja a fehérjét, a szénhidrátot és a zsírokat.
9-11 hónapos kor körül sok csecsemő ehet apró darabokra vágott ételeket. Adhat a babának szilárdabb ételeket is, például almát, sárgarépát, kekszet és kenyeret. Ebben a korban a legtöbb csecsemő napi háromszor ehet, beleértve a desszertet, például joghurtot vagy gyümölcsöt.
1 éves korára a legtöbb csecsemő megoszthatja az ételt a családtagjaival étkezés közben. Ebben a szakaszban sok csecsemő 3 kis étkezést és napi 2-3 harapnivalót ehet.
Ne feledje azonban, hogy minden baba más. A baba szükségleteitől függően többet vagy kevesebbet tud enni.
Bár a bébiételeknek változatosnak kell lenniük, vannak bizonyos ételek, amelyeket a szülőknek kerülniük kell csecsemőiknek, ideértve:
♦ Méz: Soha ne adjon mézet 12 hónaposnál fiatalabb csecsemőknek, mert fennáll a botulizmus veszélye , amely az embernél az ételmérgezés egyik súlyos formája.
♦ Rosszul főtt tojás : A ritka tojások almonella baktériumokat tartalmazhatnak , amelyek gyermekeknél bélbetegségeket okozhatnak.
♦ Nem pasztőrözött tejtermékek: A pasztőrözés segít elpusztítani a tejben lévő fertőzést okozó baktériumokat. Ezért a pasztőrözött vagy pasztőrözött tejtermékek a megfelelő választás a kisgyermekek számára.
♦ Cukros, sózott vagy feldolgozott ételek vagy italok: ezek gyakran nagyon kevés tápanyagot tartalmaznak. Ráadásul a cukor károsíthatja a gyermek fogzománcát. A kisgyermekek veséje nem tolerálja a túl sok sót, ezért kerülje a só és fűszerezés hozzáadását a baba ételeihez.
♦ Egész dió: 5 év alatti gyermekeknek nem szabad egész magvakat adni a fulladásveszély miatt.
♦ Kis gyümölcsök, mint a rambután, longan...
♦ Alacsony zsírtartalmú termékek: A gyerekeknek aránylag több zsírra van szüksége az étrendben, mint a felnőtteké.
Az alábbi 5 tippnek köszönhetően az elválasztás folyamata többé nem a baba könnyei vagy a szülők fáradtsága lesz:
1. A gyerekek gyakran az édes ízt részesítik előnyben. Ezért a gyümölcsevés előtt meg kell tanítania a babát a zöldségek kedvelésére, hogy korlátozza annak lehetőségét, hogy a jövőben ne egyen zöldséget.
2. Tápláld változatosan a babádat, kerüld , hogy sokszor ugyanazt az ételt etesse. Ha a baba nem szeret bizonyos ételeket, próbálja meg őket olyan ételekkel párosítani, amelyeket szeret, amíg meg nem szokja őket.
3. Ne kényszerítse a babát, hogy többet egyen, mint amennyire szüksége van.A gyerekek gyakran abbahagyják az evést, amikor jóllaknak.
4. Teremtsünk pihentető légkört az étkezésekhez, és ne fektess túl nagy hangsúlyt arra, hogy a gyerekek „csatatérré” teszik az ebédlőt. Ez arra ösztönzi őket, hogy többet próbáljanak ki új ételeket, és pozitív asszociációt alakítsanak ki az étkezéssel.
5. Próbáld meg a családdal etetni a babádat. A gyerekek általában szívesen esznek olyan ételeket, amelyeket látnak a körülöttük lévő embereken.
Az elválasztás szinte az az időszak, amikor a csecsemők életükben először vannak kitéve az anyatejen kívüli ételeknek. Ezért a szülőknek meg kell jegyezniük néhány dolgot, hogy babájukat biztonságosan és hatékonyan elválaszthassák.
Minden ember más, ezért nagyon valószínű, hogy babája allergiás bizonyos ételekre. Sokkal nagyobb a kockázat, ha a családban előfordult már ételallergia , allergiás rhinitis , asztma vagy ekcéma (ekcéma).
Az ételallergia a szervezet immunrendszerének reakciója egy élelmiszerre. A gyerekek immunrendszere és bélrendszere éretlen, így ha erősen allergén ételeknek vannak kitéve, könnyen allergiás lesz bennük.
Az ételallergia gyakran olyan tüneteket okoz, mint: bőrpír, bőrgyulladás, csalánkiütés, bőrödéma vagy a szájnyálkahártya ödémája; hányinger, hasi fájdalom és emésztési zavarok; viszkető, könnyező szem, orr… Egyes esetekben az ételallergia végzetes lehet.
A gyakori ételallergiák a következők: földimogyoró (földimogyoró), mandula, tenger gyümölcsei, tojás, tej… A tejallergia a leggyakoribb eset. Emellett a gyümölcsök is okozhatnak allergiát, jellemzően: áfonya, sütőtök, paradicsom, burgonya, mustár... Élelmiszerekben használt adalékanyagok, mint benzoát, szalicilát, nátrium-glutamát... allergiás reakció veszélye.
Az allergia megelőzése vagy az ételallergia kezelése érdekében a szülőknek konzultálniuk kell egy szakemberrel, és esetleg végezzenek néhány vizsgálatot, hogy biztosan megállapítsák az allergia okát. Ha a gyermek allergiás reakciót vált ki egy élelmiszerre, és ennek okát azonosítják, a szülőknek változtatniuk kell a gyermek étkezési szokásain, ki kell zárniuk az étrendből az allergén ételeket , és óvatosabbnak kell lenniük az élelmiszerek felhasználásában.
A fulladás komoly problémát jelenthet, ha a csecsemőket szilárd ételekkel látják el. A fulladás azonban teljesen normális része az evéstanulásnak. Biztonsági reflexként működik, hogy megakadályozza a gyermek fulladását.
A gyermek evés közben fulladásra utaló jelei: kinyitja a száját és előrenyomja a nyelvét, zihál vagy köhög, és elpirul. Fontos, hogy ne essen pánikba és ne aggódjon, amikor a baba fullad.
A fulladás azonban sokkal komolyabb. Ez akkor fordul elő, ha az étel elzárja a légutakat, ami azt jelenti, hogy a baba nem tud megfelelően lélegezni. A tünetek a következők: a baba bőre fokozatosan elkékül, nem tud beszélni vagy sírni. A gyerekek is elkezdhetnek köhögni, vagy a legsúlyosabb problémájuk van: eszméletvesztésük.
Íme néhány hasznos tipp, amellyel csökkentheti gyermeke evés közbeni fulladásveszélyét:
♦ Hagyja, hogy a baba egyenesen üljön, ne nevessen evés közben.
♦ Soha ne hanyagolja el a babát, amíg eszik.
♦ Kerülje a nagy fulladásveszélyes ételeket, például dióféléket, apró gyümölcsöket, pattogatott kukoricát, húst és csontos halat.
♦ Ne kényszerítse a babát arra, hogy egyszerre túl sok ételt egyen.
Ha gyermeke megfullad, nyugodtan tegye meg az elsősegélynyújtási lépéseket, amikor a gyermek megfullad evés közben . Az elsősegélynyújtó tanfolyam elvégzése hasznos lehet a szülők számára. Ha a baba állapota súlyos, mert nem tudja felköhögni az ételt, vigye el az ügyeletre.
aFamilyToday Health – A gyerekek, a felnőttekkel ellentétben, gyakran elveszítik azt a képességet, hogy szabályozzák televíziózási szokásaikat. Íme a titka annak, hogy jó szokásokat adjunk a gyerekeknek
A kisgyerekek imádják a gyorsételeket, például a pizzát, a rántott csirkét... A gyorsételek 10 káros hatása miatt azonban érdemes megfontolni, hogy megengedje-e gyermekének ezt az ételt.
Az elválasztás a baba számára az egyik legfontosabb mérföldkő, ezért rendkívül fontos a baba számára megfelelő ételek kiválasztása.
Szeretsz epret enni? Szeretnéd, ha babád veled kóstolná meg ezt a finom ételt? Az aFamilyToday Health megmondja, hogyan etesse babáját eperrel!
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania 43 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania 25 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, mit kell szem előtt tartania 38 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
Az aFamilyToday Health alapvető ismereteket nyújt 3 népszerű tejportípusról, és segít kiválasztani a baba igényeinek megfelelő tejet.
Ha korán szeretné elválasztani a babát, fontolja meg az 5 okot, amelyeket az aFamilyToday Health szakértői osztanak meg, mielőtt döntenének.
Az aFamilyToday Health 4 olyan ételcsoportot mutat be a kisgyermekek számára, amelyeket az anyák nem hagyhatnak figyelmen kívül a táplálkozásuk során babájuk fejlődésének egy fontos szakaszában.
Csatlakozzon az aFamilyToday Health szervezethez, hogy megismerje babája táplálkozási szükségleteit az első években, hogy egészséges teste és jó ellenálló képessége legyen.
aFamilyToday Health – Sok szülő izgatottan várja, hogy gyermeke sportoljon, hogy karcsú legyen. Valóban helyes volt a szülők döntése?
Ha otthonában valakinek szezonális allergiája van, tudnia kell, hogy a tünetek súlyossága attól függ, hogy milyen ételt választ.
