Az ok, amiért nem szabad korán elválasztani a babát
Ha korán szeretné elválasztani a babát, fontolja meg az 5 okot, amelyeket az aFamilyToday Health szakértői osztanak meg, mielőtt döntenének.
Riasztó az a tény, hogy túl sok cukor van a bébiételben az elválasztáshoz
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint sok, 6 hónaposnál fiatalabb gyermekeknek szánt termék cukortartalma eléri az összes kalória 30%-át.
WHO is figyelmeztetett, a szülők, hogy miután sok cukor baba élelmiszer vezethet súlyos problémák, mint az elhízás és a cukorbetegség később az életben.
WHO táplálkozási profilmodell
Az Egészségügyi Világszervezet 2013-ban kidolgozta a 6-36 hónapos gyermekek táplálkozási profiljának modelltervezetét. A tervezet célja, hogy segítse a kormányokat abban, hogy döntéseket hozzanak a gyermekek számára nem megfelelő élelmiszerek kiiktatásáról.
A Nutrition Profile Model elsősorban az élelmiszerek tápanyagtartalmuk alapján két fő kategóriába való besorolásának kritériumait határozza meg.
Ennek megfelelően a WHO tisztviselői a bevásárlóközpontokban és kiskereskedelmi létesítményekben is gyűjtöttek táplálkozási adatokat a gyermekeknek szánt élelmiszerekről és italokról.
Közel 8000 olyan termék adatait használták fel, amelyek olyan európai nagyvárosokban kaphatók, mint Bécs és Budapest. Amelyben a csomagoláson egyértelműen feltüntetett élelmiszerek 28-60%-a 6 hónaposnál fiatalabb gyermekek számára készült. Ami riasztó, hogy a vizsgált termékek többségében a kalória 30%-a cukorból származott.
A WHO tisztviselői megjegyezték továbbá, hogy a magas cukortartalmú élelmiszerek csecsemőknek történő értékesítése az Európai Unió joga szerint megengedett. Az anyatej-helyettesítő termékekre vonatkozó nemzetközi marketingszabályok (1981-ben) értelmében azonban nem ismerik el.
„Az elválasztott és csecsemőknek szánt ételektől elvárják, hogy betartsák a különböző táplálkozási és összetételi ajánlásokat. Számos termék van azonban aggodalomra ad okot, hogy túl sok cukor van a bébiételekben” – mondta João Breda, PhD, a WHO Európai Betegségmegelőzési és Járványvédelmi Irodájának vezetője. A non-infectious egy sajtóközleményben.
Bár a WHO azt is javasolja, hogy a 6 hónaposnál fiatalabb gyermekeket anyatejjel táplálják, ez azonban nem minden esetben kivitelezhető. Ezért sok szülő gyakran használ kiegészítő élelmiszereket babája táplálkozási szükségleteinek kielégítésére.
A felmérés rámutatott néhány olyan élelmiszerre is, amelyet a szülők nem adhatnak meg babáiknak: dobozos gyümölcsleveket, turmixokat, joghurtot és desszerteket.
A gyerekek korán rászoknak az édességre, mert túl sok cukor van a bébiételben
A szakértők arra figyelmeztetnek, hogy a szülők ne hagyják figyelmen kívül az élelmiszerekben lévő cukorral kapcsolatos információkat. Ez azért van, mert lehet, hogy a gyermek hozzászokik édesség későbbiekben.
2010-ben a Calgary Egyetem (Kanada) kutatói azt találták, hogy a csecsemőknek és kisgyermekeknek eladott élelmiszerek több mint fele kalóriájuk 20%-a cukorból származik.
Ezt követően a Mount Sinai-i Icahn School of Medicine (New York-i) és a Keck School of Medicine, a Dél-Kaliforniai Egyetem 2015-ös tanulmánya megállapította, hogy a csecsemőtápszer-mintavételezett élelmiszerek (beleértve a konzerveket is) 74%-a, a joghurt 20%-a, ill. több kalóriát a hozzáadott cukrokból.
Egy másik, az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia által közzétett 2015-ös tanulmány megállapította, hogy a csecsemőknek vett 79 gabonaféléből és gyümölcsből 35 tartalmazta az összes kalória 35%-át.
Az elválasztásra szánt csecsemőknek szánt ételeket előnyben kell részesíteni
A táplálkozási szakértők azt javasolják, hogy az anyák keressenek egy összetevőből álló élelmiszereket a csecsemőknek, különösen a 6 hónaposnál fiatalabb csecsemőknek .
Sarah Rueven, a Rooted Health bejegyzett dietetikusa és tulajdonosa azt mondja, hogy a gyermekek ízlési preferenciái már az első életévben kialakulnak és megerősödnek. Ezért azt is tanácsolja a szülőknek, hogy egy összetevőből álló ételeket adjanak gyermekeiknek.
A Mayo Clinic szerint a szülők kerülik a feldolgozott élelmiszerek gyümölcsökkel vagy zöldségekkel való kombinálását . Ez arra késztetheti a gyerekeket, hogy a zöldségek csak akkor finomak, ha édes ízűek.
Rueven szerint a magas cukortartalmú bébiételek egy életre édességfüggővé tehetik a gyerekeket. "Az édességek előnyben részesítése elhízáshoz, cukorbetegséghez és más életmóddal összefüggő betegségekhez vezethet " - mondta.
Az élelmiszeripari szabályozó hatóságoknak változtatniuk kell azon, hogy mit tegyenek a bébiételek és -italok forgalmazásával kapcsolatban, mondja Lisa Richards, egy regisztrált dietetikus és a Candida Diet alapítója .
Lisa azt is megjegyzi, hogy még mindig vannak olyan lépések, amelyeket a szülők tehetnek, hogy csökkentsék gyermekeik cukorfogyasztását. Konkrétan azt mondta: "A szülőknek meg kell tanulniuk maguktól megérteni a gyermekek táplálkozási normáit, és friss, az eredetihez legközelebb álló ételeket kell választaniuk".
Az elválasztott csecsemőknek szánt élelmiszerekben lévő cukor mennyiségét szigorúbban ellenőrizni kell. Ezt a kormányoknak gyorsan meg kell tenniük a gyermekkori elhízás csökkentése érdekében.
Mikor ehet a babám bogyókat?
A bogyók nagyon egészséges gyümölcssor. Rengeteg esszenciális tápanyagot és vitamint biztosítanak, mint például rostot, antioxidánsokat és C-vitamint.
Meddig kell szoptatni a babát?
Az elválasztás az, amikor abbahagyja a szoptatást, és más ételeket kezd neki adni. Tehát meddig kell szoptatni a babát?
6 hónapos gyermekek számára megfelelő táplálék
Amikor a baba 6 hónapos lesz, az anyatejen kívül további táplálékra van szüksége. Hogyan készítsen egy anyának táplálkozási tervet egy 6 hónapos baba számára?
Diéta 1 hónapos babának
aFamilyToday Health – Szülés után az 1 hónapos babák táplálkozása az a kérdés, amely a leginkább aggasztja az anyákat. Tehát mivel etessenek az anyák a babájukat ebben az időszakban?
Tippek a baba szilárd táplálékkal való etetéséhez az ételallergiák elkerülése érdekében
aFamilyToday Health – Amikor elkezdik a szilárd ételek bevezetését, a szülőknek mindig fáj a feje, hogyan válasszák ki a megfelelő táplálékot babájuk számára.
Hasznos tapasztalatok baba ivópohár használatánál
A lombikbébi etetésről a csésze ivásra való átállás nehéz időszak. Ennek eredményeként sok anya úgy dönt, hogy baba csészét használ, hogy megkönnyítse a helyzetet.
Riasztó az a tény, hogy túl sok cukor van a bébiételben az elválasztáshoz
A kutatások azt mutatják, hogy a bébiételek túl sok cukrot tartalmaznak. A túl sok cukor a gyermekek elhízását és cukorbetegségét okozhatja későbbi életük során.
Miért egyen csirkét a babának az elválasztási időszakban?
A baba az etetési fázisba lépett. A tejen, poron kívül csirkét szeretné etetni, hogy több tápanyaghoz jusson. Ez a módszer helyes, mert a csirke nagyon jó a babák számára.
Mikor érdemes csokit adni a babának?
3 éven felüli gyermekeknek megfelelő mennyiségű csokoládét adhatunk, hogy jó legyen a szívnek és az agynak. A 3 év alatti gyermekek etetése sem biztos, hogy jó a babának.
Előnyök, kockázatok és a megfelelő időpont a baba tonhal etetésére
Tonhalat adhatsz babádnak 6 hónapos korában. Annak ellenére, hogy magas a tápértéke, óvatosnak kell lennie, amikor ezt az ételt adja gyermekének.
Finom és tápláló banán fogyasztásának módjai terhes nők számára
aFamilyToday Health – A banán számos nagyszerű felhasználásáról ismert terhes nők számára. A kismamáknak azonban körültekintően kell eljárniuk a banán kiválasztásánál és elfogyasztásánál!
10 dolog, amit szem előtt kell tartani, amikor elkezdi a baba elválasztását
Amikor a baba elkezd jól enni, nagyon fontos, hogy szilárd ételeket vezessen be. Az aFamilyToday Health 10 dolgot kínál, amelyeket szem előtt kell tartani, amikor szilárd táplálékkal eteted babádat, hogy a babának mindig legyen elegendő energiája a játékhoz!
Hogyan alakulnak ki egy baba ízlelőbimbói 6 hónapos kora előtt?
aFamilyToday Health – Amikor a baba sokat érintkezik a körülötte lévő világgal. A baba ízérzékelése lassan fejlődik. Szülők, tanuljatok meg vigyázni gyermekeitekre!
7 rossz szokás szoptatás közben
A szoptatás során az anya bizonyos szokásai hatással lehetnek a babára. Hamarosan változtasson, hogy babája mindig ihasson édes tejet.
Mi legyen az elválasztási menüben egy 6 hónapos baba számára?
A baba éppen most tanul szilárd ételeket enni. Ha állandóan változtatnia kell az étlapon, hogy felkeltse a babát a szilárd ételek fogyasztásával kapcsolatban, néha megnehezíti a dolgát. Kérjük, olvassa el az aFamilyToday Health 6 hónapos bébiétel menüjét, hogy változatos és tápanyagban gazdag elválasztási menüt készítsen babája számára.
45 hét
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, mit kell szem előtt tartania 45 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
Hagyományos módszerek az anyák tejtermelésének növelésére
aFamilyToday Health – Az egyszerű hagyományos módszerek megmentik az anyákat a tejhiánytól, és növelik a laktációt, hogy kielégítsék a babák tejszükségletét.
16 hét
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania, ha babája 16 hetes lesz, hogy a lehető legjobban gondoskodhasson babájáról!
Imádkozz egy baba bölcsőjéért, hogy új fordulópontot jelöljön gyermeke életében
A bölcsőceremónia a vietnami nép régóta fennálló spirituális kulturális jellemzője, amely a baba egyéves korának napját jelzi. A csecsemő imádatának rituáléjának lényege, hogy imádkozzunk a békéért, és a baba számára a legjobb dolgok születnek. Ezen túlmenően ez arra is lehetőséget kínál, hogy vicces találgatásokat alkosson babája jövőjét illetően.
4 módja annak, hogy eperrel etesd babádat
Szeretsz epret enni? Szeretnéd, ha babád veled kóstolná meg ezt a finom ételt? Az aFamilyToday Health megmondja, hogyan etesse babáját eperrel!
43 hét
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania 43 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
25 hét
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania 25 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
38 hét
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, mit kell szem előtt tartania 38 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
3 népszerű anyatej-helyettesítő tápszer
Az aFamilyToday Health alapvető ismereteket nyújt 3 népszerű tejportípusról, és segít kiválasztani a baba igényeinek megfelelő tejet.
Az ok, amiért nem szabad korán elválasztani a babát
Ha korán szeretné elválasztani a babát, fontolja meg az 5 okot, amelyeket az aFamilyToday Health szakértői osztanak meg, mielőtt döntenének.
4 alapvető élelmiszercsoport kisgyermekek számára
Az aFamilyToday Health 4 olyan ételcsoportot mutat be a kisgyermekek számára, amelyeket az anyák nem hagyhatnak figyelmen kívül a táplálkozásuk során babájuk fejlődésének egy fontos szakaszában.
Ne hagyja figyelmen kívül az 1-5 éves gyermekek étkezési szabályait
Csatlakozzon az aFamilyToday Health szervezethez, hogy megismerje babája táplálkozási szükségleteit az első években, hogy egészséges teste és jó ellenálló képessége legyen.
Fizikai gyakorlat kisgyermekeknél: valóban biztonságos?
aFamilyToday Health – Sok szülő izgatottan várja, hogy gyermeke sportoljon, hogy karcsú legyen. Valóban helyes volt a szülők döntése?
Mit együnk és mit kerüljünk szezonális allergiák esetén?
Ha otthonában valakinek szezonális allergiája van, tudnia kell, hogy a tünetek súlyossága attól függ, hogy milyen ételt választ.