6 hónapos gyermekek számára megfelelő táplálék

Amikor a baba 6 hónapos lesz, az anyatejen kívül további táplálékra is szüksége van. Tehát hogyan készítsenek az anyák táplálkozási tervet egy 6 hónapos baba számára?

6 hónapos kora előtt, bár a baba sok tejet iszik, még mindig éhesnek tűnik. Ezért néhány anya szilárd táplálékot adott csecsemőjének. Tehát ez helyes? További információért olvassa el az alábbi cikket!

A babának a tejen kívül mást kell ennie?

A baba 6 hónapos kora előtt nem kell mást adnia, csak anyatejet. Ha tápszert táplál, válasszon olyan tápszert, amelyen azt írja, hogy a baba életének első  6 hónapjára vonatkozik, hacsak orvosa más tápszert nem javasol. Az egészségügyi minisztérium szerint az a legjobb, ha az első 6 hónapban csak teljesen anyatejet táplálsz . Ezen idő után több ételt kell adnia a babának, mert az anyatej már nem biztosít elegendő tápanyagot a baba számára, különösen a vasat.

Bár a gabonaféléket régóta népszerű bébiételnek tartják, nem ez az egyetlen lehetőség. Más termékek, mint például a hús, a gyümölcs, a zöldségek vagy a gabonafélék, mind jó táplálékforrást jelentenek, amikor a csecsemők elkezdenek szilárd táplálékot fogyasztani, amíg az kicsi, puha és bolyhos. A hús jó választás, mert magas a vastartalma, amit a gyerekek jobban felszívnak, mint a gabonafélék.

Miért várna 6 hónapig a szilárd élelmiszerek bevezetésével?

A biztonság kedvéért ne adjon csecsemőjének 6 hónapos koráig az anyatejen kívül más ételt. Így a baba kisebb valószínűséggel rendelkezik:

Ételmérgezés, mert a baba emésztőrendszere érettebb;

Ételallergia,  mert akkor már erősebb a baba immunrendszere.

Ha úgy érzi, hogy babája 6 hónapos kora előtt már ehet szilárd ételeket, ne rohanjon, hanem adjon neki több tejet. Ha babáját tápszerrel táplálják, kérdezze meg kezelőorvosát egy másik, több tápanyagot tartalmazó tápszerről.

Általában sokan 4 hónapos korukban fokozatosan vezetik be a szilárd ételeket, napi 1-2 teáskanálnyi adaggal. Amikor bármivel etetik a babát, a szülőknek figyelniük kell a biztonsági kérdésekre, és ki kell zárniuk azokat az élelmiszereket, amelyek allergiát okozhatnak. A csecsemőknél könnyen allergiát okozó élelmiszerek a következők:

Tehéntej és tejtermékek;

Bármi, ami glutént tartalmaz;

Citrusfélék és -levek;

Halak és kagylók;

Tojás.

Ha meg akar győződni arról, hogy babája szilárd ételeket eszik, kérdezze meg orvosát vagy dietetikusát. Ez különösen fontos, ha a baba koraszülött, mivel más időpontban lehet szüksége szilárd anyagokra.

Hogyan lehet tudni, hogy a baba készen áll a szilárd ételekre

Amikor babája 6 hónapos lesz, észrevehet néhány olyan tényezőt, amelyek azt jelzik, hogy babája készen áll a szilárd ételek fogyasztására:

A baba még mindig éhesnek tűnik, miután elég tejet kapott;

A baba lassan hízik;

A baba rágni akar, és játékokat és egyéb tárgyakat vesz a szájába;

A baba érdeklődést mutat az iránt, amit eszel, és a szájába akarja adni.

Egyszerre kínáljon új ételt a babának, és várjon néhány napot, mielőtt másikat kínálna. Ez segít meghatározni, hogy babája ételallergiás-e, és további ízeket fedezhet fel, amelyeket szeret. Aggódhat, amikor azt látja, hogy a baba folyamatosan a szájába vesz dolgokat. Ezért mindig figyelje meg, ne hagyja, hogy a baba bármi éles és potenciálisan veszélyes tárgyat adjon a szájába.

Reméljük, hogy a cikk sok hasznos információval szolgált. Kívánjuk, hogy babája gyorsan felnőjön!