Baba tanulási elválasztás: fogyasztásra kész porral egyél, vagy főzz magadnak?

Amikor a baba elkezdi megtanulni az elválasztást, itt az ideje, hogy átgondolja, milyen ételeket válasszon, hogy jó legyen babájának. Jelenleg sokféle kész por és sütemény található a piacon, beleértve a bio bébiételeket is. Sok anya azonban még mindig megpróbál egyedül főzni ételt babájának, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ismeri a számára biztosított tápanyagokat.

4-6 hónapos kortól a csecsemők többsége készen áll a kiegészítő táplálékokra az anyatejen kívül. A gyerekek abbahagyják a nyelvük használatát az étel kiszorítására a szájukból, ehelyett elkezdik koordinálni a szájmozgásokat, hogy az ételt a torkába szállítsák és lenyeljék. A gyermekek gyomra és általában véve azonban az emésztőrendszer még nagyon éretlen, ezért a szülőknek óvatosnak kell lenniük a baba táplálékának kiválasztásában.

Abban az időben, amikor a csecsemők megtanulnak szilárd ételeket enni, az étkezésenként elfogyasztott étel mennyisége általában nagyon kevés, néha csak egy kanál port. Ezért sok anya gyakran használ kész elválasztási port, amikor nincs sok ideje az étel elkészítésére.

Használjon kész púdert a csecsemőknek, hogy megtanulják az elválasztást

A korai stádiumban, amikor a csecsemők elkezdhetnek lágy, enyhén szilárd ételeket enni az anyatejen kívül, sok anya a kész, porított bébiétel mellett dönt. Jelenleg a piacon számos fajta instant por áll rendelkezésre olyan formulákkal, amelyek a kutatások szerint alkalmasak a gyermekek emésztőrendszerére. Ezeknek a poroknak az összetevői is nagyon változatosak, és az anyák választhatják, és a gyermekek számára cserélhetik.

A gyerekeknek szánt por összekeverésének folyamata is egyszerű, így az anyák egy kicsit több időt takarítanak meg az egyéb feladatok elvégzésére. Azonban, ha saját kezűleg készíti el és főzi meg a bébiételeket friss élelmiszerekből, akkor is elősegíti a gyermekek érdeklődését az étkezés iránt. Az ételek változatossá tétele segít a megfelelő tápanyagok biztosításában, és lehetővé teszi a gyermekek számára, hogy több ételt tanuljanak meg.

Az ételkészítés előnyei a baba számára, hogy megtanulják az elválasztást

Eleinte készítsen bébiport egyetlen összetevőből, mielőtt elkezdené a sok különböző összetevő kombinálását. Így könnyebben észlelheti azokat az ételeket, amelyek allergiát okozhatnak a babánál. Kezdheti olyan összetevőkkel, mint a zöldségek, pürésített gyümölcs, hüvelyesek, joghurt.

A gyakorlati előnyök, amelyeket akkor kaphat, ha saját maga választja ki az ételt és főz gyermekei számára:

Pontosan tudja, milyen ételeket eszik gyermeke

Gazdaságosabb lehet, mintha instant lisztet vagy tápláló kását vásárolnánk a boltban

Manuálisan válasszon gyümölcsöt, zöldséget vagy friss ételeket a baba számára, ahelyett, hogy bizonyos zöldségeket instant lisztben és zabkása formájában fogyasztana.

Tanítsd meg babádnak a családi étkezéshez hasonló ételek fogyasztását

Az elválasztás folyamata a babával biztosan nem könnyű, különösen akkor, ha a legjobbat akarja adni babájának. Sok édesanya lemondott a liszt és zabkása főzéséről gyermekeinek, illetve az instant liszttel felváltva való használatáról, mert nincs sok idejük, vagy nehezen tárolják az alapanyagokat. Akárhogy is, ebben a szakaszban elegendő kiegészítő tápanyagot is ki kell egyensúlyoznia a gyermekek számára.

Ételek kiválasztása csecsemőknek az elválasztás megtanulásához

Az elválasztás új szakaszában vasban és cinkben gazdag ételeket kell biztosítani a baba számára. Valójában 6 hónapos kortól fokozatosan csökkennek a vasraktárak a baba szervezetében, és az anyatejben lévő vas mennyisége nagyon alacsony. Az American Journal of Clinical Nutrition 2007-es tanulmánya szerint 9-10 hónapos kortól a baba által felvehető vas és cink 90%-a szilárd élelmiszerekből származik.

A korai szakaszban a csecsemők számára porrá feldolgozható élelmiszerek közé tartoznak a következők:

A nem túl édes zöldségek, mint a brokkoli, karfiol, spenót , kelkáposzta, sárgarépa, cukkini...

Néhány ismerős gyümölcs, mint a banán, eper, ananász (ananász), alma, narancs, mangó, őszibarack...

A sok keményítőt tartalmazó élelmiszerek közé tartozik a burgonya, rizs, zabkása, gabonafélék...

A fehérjét és alapvető tápanyagokat (például vas, cink ) biztosító élelmiszerek közé tartozik a csirke, marhahús, sertés, hal, hüvelyesek...

Feldolgozáskor az összetevőket meg kell mosni, meg kell főzni és enyhén viszkózus porrá pürésíteni. Ne feledje, hogy a babáknak nincs szükségük extra sóra és cukorra, így nem kell fűszereket hozzáadnia, amikor szilárd ételt ad a babának. A túl sós ételek nem tesznek jót a veséknek, a cukor pedig valószínűleg fogszuvasodást okoz.

Néhány megjegyzés a csecsemők elválasztásának gyakorlásához

Ezenkívül vannak olyan általános élelmiszerek, amelyek allergiát okoznak:

Tejelő tehenek

Tojás

Hal

Kagylófélék

Szójabab

Élelmiszerek glutén , mint a búza, árpa, stb

Földimogyoró

Amikor új táplálékkal kezdik a csecsemőt etetni, az anyáknak oda kell figyelniük és figyelemmel kell kísérniük, hogy megjelennek-e az allergiás megnyilvánulások, vagy nem kell időben beavatkozniuk.

Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia azt javasolja, hogy az anyák szilárd ételeket csak legalább 4-6 hónapos korukban adjanak be a csecsemőknek. Bár lehetséges a szilárd táplálékkal korábban is bevezetni a babát, 3 hónaposnál fiatalabb babájának nem ajánlott sok nitrátot tartalmazó szilárd ételt, például sárgarépát, zöldbabot vagy spenótot adni.

Mondjon néhány tippet a liszt és zabkása főzéséhez gyerekeknek

A gyermeknek való főzés számos gyakorlati előnnyel jár, de hátrányai is vannak az anya számára, ezért a következő tippek segítségével időt takaríthat meg, és egy egyszerű, mégis laktató ételt készíthet gyermeke számára. Elegendő tápanyag:

Az étel hőmérséklete nem lehet magasabb, mint a testhőmérséklet.

Óvatosan kell eljárnia, amikor a mikrohullámú sütőt az ételek felmelegítésére használja. Előfordulhat, hogy az étel nem egyenletesen melegszik fel a mikrohullámú sütőben, ami egyes területeken magasabb hőmérsékletet eredményez, mint másokon. Ezért a baba megéghet, ha melegebb ételt eszik. Ennek elkerülése érdekében alaposan keverje össze az ételt a mikrohullámú sütőben való felmelegítés után, és várjon néhány percet, mielőtt a babának adná.

Csak annyi ételt vegyen be, amennyire a babának szüksége van, és a maradékot dobja ki. A régi táplálékba kevert nyál kedvező környezetet teremt a baktériumok szaporodásához, ami könnyen avasodáshoz vezethet.

Ne adjon csecsemőjének magas cukortartalmú ételt, különösen mézet. Ezek az ételek toxikus mérgezés kockázatának tehetik ki a babát, és könnyen halálhoz vezethetnek.

A bébiételt saját kezűleg elkészíteni nem túl nehéz, de nem is könnyű, különösen elfoglalt anyáknak. Ha azonban tudja, hogyan kell gazdálkodni, beosztani az időt és kitartóan készíti az elválasztási menüt , akkor biztosítja az étkezések minőségét, segíti babáját egészségesen és boldogan felnőni.