Hogyan főzzünk finom 7 hónapos babaport!

A baba 7 hónapos, a szülők nyugodtan hagyhatják, hogy a baba megtanuljon hozzáállni sok új ételhez. A babapor is váltásra szorul. Az alábbi cikkből megtudhatjuk, hogyan kell bébiételport főzni 7 hónapos babának!

Ha hagyja, hogy a baba különféle ételeket, ízeket és különböző keménységi és lágysági szinteket tapasztaljon meg, az elősegíti a baba emésztőrendszerének fejlődését és jobb alkalmazkodását. Mire kell tehát figyelni, ha bébiételport főzünk 7 hónapos babának? Hamarosan megtudjuk együtt!

A 7. hónapba lépve a baba testén belül és kívül egyaránt érezte a fejlődés kezdeti jeleit.

7 hónapos baba 1 étkezéséhez szükséges táplálék mennyisége

A 7 hónapos csecsemők számára készült bébiétel-por főzése szintén 4 fő anyagcsoportra vonatkozik, mint a többi korcsoportra. A szükséges anyagcsoportok a következők: Keményítő, zsír, fehérje, vitaminok és ásványi anyagok . 

• Ami a fehérjét illeti: 7 hónapos baba jobban hozzáférhet számos különböző fehérjeforráshoz, anélkül, hogy félne az allergiától, mint például a garnélarákból, rákból, halból stb.
• Zsírokhoz: Az ajánlott olajok a halolaj, olívaolaj, napraforgóolaj, szezámolaj, szójaolaj, ...
• Ami a keményítőt illeti: A rendelkezésre álló választási poron, pürésített zabkásan, ... az anyák különféle keményítőtartalmú gumókat tehetnek bele, hogy megváltoztassák a baba ízét.
• Vitaminokhoz és ásványi anyagokhoz: Rendszeresen etesse babáját gyümölcsökkel és zöldségekkel , hogy a legjobban felszívja a tápanyagokat.

A csecsemő táplálékának mennyiségét is ki kell egyensúlyozni az egyes étkezések szerint, a következő követelményekkel:

• Rizsliszt: Kb. 20-25g = 4-5 teáskanál liszt.
• Olaj: Kb. 5 ml = 2-3 teáskanál.
• Zöldségek: Körülbelül 20-25 g zöldség.
• Hús, garnélarák, hal: Kb. 20-30 g étkezésenként.
• Gyümölcs: A baba szükségleteitől függ.

Babapor főzésekor válasszon olyan ételeket, amelyek egyensúlyban tartják a táplálkozást

Javaslatok finom, tápláló 7 hónapos babapor főzéséhez

Ahhoz, hogy szilárd ételt főzzön egy 7 hónapos baba számára, össze kell keverni egy édes és egy sós ételt. A rizsliszten kívül más összetevők, például édesburgonya liszt, sütőtök kombinálható zöld zöldségekkel a főzéshez. Íme néhány javaslat a 7 hónapos babák elválasztási menüjéhez: 

Rizsliszt főtt zöldségekkel és csirkemellel

Hozzávalók: 20 g rizsliszt, 250 ml víz, 20 g csirkemell, 20 g brokkolilevél, 1 teáskanál étolaj. 

Folyamat:

• Vásárolt csirke, megmosva és pürésítve.
• A zöld zöldségek szárát eltávolítják, megmossák és felforralják. Forralás után őrölni (összetörni).
• Hozzáadjuk a rizslisztet és a kihűlt és feloldott zöldséglevest. Tegyük fel a tűzhelyre, és lassú tűzön keverjük össze. 
• Amikor a keverék felmelegedett, hozzáadjuk a feldarabolt csirkehúst és jól összekeverjük. Keverjük addig, amíg a csirke és a liszt teljesen meg nem fő.
• Végül hozzáadjuk a pürésített zöldségeket, és elzárjuk a tüzet, hozzáadunk 1 teáskanál babaolajat.

Étkezés lazaccal, sütőtökkel

Hozzávalók: 25g rizsliszt, 20g lazac, 2 evőkanál babaolaj, 20g sütőtök.

Folyamat:

• A sütőtök meghámozva, párolva és pürésítve hozta vissza.
• Mossa meg a lazacot, áztassa 3 percig friss tejben, hogy eltávolítsa a halszagot. Mossa meg a halat vízzel, párolja fel, távolítsa el a bőrt és őrölje meg.
• A rizsliszt főzéséhez használjon hallevest.
• Amikor a tészta felforrt, hozzáadjuk a halat és a sütőtökpürét, és kb. 10 percig főzzük, majd elzárjuk a tüzet. 
• Amikor a baba élvezi, adjunk hozzá 2 evőkanál étolajat, és keverjük jól össze a porral.

A sütőtök olyan étel, amelyet az anyák gyakran választanak, amikor szilárd ételt készítenek 7 hónapos babák számára

Étkezés tarjával és zöldségekkel

Hozzávalók: 4 evőkanál rizsliszt, 2-3 szelet fiatal tarja, kukorica + borsó + sárgarépa (egyenként 5 g), 1 evőkanál olívaolaj.

Folyamat: 

• A vásárolt bordákat megmossuk, forrásban lévő vízzel megmossuk, és kevés sóval szagtalanítjuk. Párolja meg magát a kukoricát, a borsót és a sárgarépát. 
• Tarjával, párolva (sült), a tarjahúst szedjük és pürésítjük.
• A rizslisztet vízzel összekeverjük, hogy a bordákat pároljuk, és körülbelül 5 percig forraljuk. 
• Miután a liszt felforrt a húshoz, a párolt zöldségekhez, összefőzzük és jól keverjük össze.
• Amikor a tészta ismét felforr, lekapcsoljuk a tüzet, adjunk hozzá 1 evőkanál olívaolajat és jól keverjük össze. Merítse egy tálba, hogy kihűljön, és hagyja, hogy a baba élvezze.

A tápláló elválasztás titka a baba számára

Igényeiktől, preferenciáitól, regionális sajátosságaitól stb. függően a szülők hozzáigazíthatják a receptet, hogy különböző módon főzzék a lisztet gyermekeik számára. De ahhoz, hogy finom, tápláló és biztonságos ételt készítsenek, a szülőknek szem előtt kell tartaniuk a következő elveket:

• A baba elválasztóporhoz (különösen a sima rizsliszthez) pürésíteni kell, és bizonyos állagúnak kell lennie . A rizslisztet ki lehet cserélni a kereskedelemben kapható lisztekre, de meg kell jegyezni, hogy a túl sok, babból készült összetevőt tartalmazó lisztek, mint például: mungbab, lótuszmag, ... emésztési zavarokat okozhatnak, puffadást okozhatnak.
• A zöldséges ételekhez ne főzzük túl sokáig magas lángon, mert elveszítheti az alapvető tápanyagokat. 
• Feltétlenül ne adjunk fűszereket a babaporhoz, mert nagyon veszélyes a vesére. 
• A 7 hónapos kortól csecsemőknek szánt babapor esetén vegye figyelembe a napi lisztmennyiséget (20-25 g / étkezés), és főzzük 1:8, 1:10, 1:12 arányban.
• Az ételekben lévő port kellő mennyiségben kell főzni, ne melegítse újra az ételt, hogy elkerülje a baba mérgezését. 
• Ösztönözze a friss élelmiszerek fogyasztását a nap folyamán a baba számára, mondjon nemet a fagyasztott ételekre és a csíráztatott zöldségekre.

Tartsa meg a titkot, hogy babája jobban étkezzen az elválasztástól

A fenti , 7 hónapos babáknak szánt elválasztási por főzésére vonatkozó hasznos információkkal és instrukciókkal reméljük, hogy segítjük a szülőket további hasznos ismeretek elsajátításában. Köszönöm, és kívánom, hogy a babák gyorsan egyenek, gyorsan nőjenek fel!