4 módja annak, hogy eperrel etesd babádat
Szeretsz epret enni? Szeretnéd, ha babád veled kóstolná meg ezt a finom ételt? Az aFamilyToday Health megmondja, hogyan etesse babáját eperrel!
Melyik ital a legjobb a babának?
Mindannyian tudjuk, milyen fontos az egészséges ételek kiválasztása a gyerekek számára, de milyen italok tesznek jót a baba egészségének?
Az alábbiakban tájékoztatás található az összes italról, és arról, hogy milyen gyakran kell inni a babának.
Mindig adj inni a babának
Tej
Adjon teljes tejet csecsemőjének egy-két éves korától, kivéve, ha a családjában előfordult elhízás vagy szívbetegség. Ebben az esetben megfontolhatja a tejből származó zsír csökkentését, de először konzultáljon gyermekorvosával. A babának két éves korában zsírmentes tejet kell innia, mert ez az ital tartalmazza az összes szükséges D-vitamint és kalciumot, de nem ad energiát a babának.
Ország
Ez egy nagyon nélkülözhetetlen ital. A baba által megivott víz mennyisége az aktivitási szinttől, az időjárástól és a baba súlyától függ. Ha a kisgyermek nem szereti az ivóvizet, próbáljon meg néhány zúzott bogyós gyümölcsöt hozzáadni az ízesítéshez, vagy díszítse az italát szívószállal és jégkockával.
Néha meg kell inni a babát
Vitaminos víz és kókuszvíz
Ha frissítő italt szeretne adni babának, válasszon cukormentes italt. Adhat a babának vitaminokkal dúsított halványvizet vagy kókuszvizet.
Gyümölcslé
Adhat a babának tiszta gyümölcslevet hozzáadott cukor nélkül. Az 1-6 éves gyermekek napi 120-180 ml gyümölcslevet fogyaszthatnak. A gyümölcslé sok energiát és kalóriát ad hozzá, de nem tartalmaz annyi rostot, mint a gyümölcs.
Soha nem szabad inni a babának
Szóda, tea, kávé, energiaitalok és sportitalok. A szóda alapvetően folyékony cukorka, így ennek az italnak nincs sok tápértéke. A koffein – stimuláns, függőséget okoz – általában megtalálható a kávéban, teában és a legtöbb energiaitalban. Sok esetben egy kis szóda fogyasztása jót tesz a baba egészségének. De tudnod kell, hogy nem ez a megfelelő ital a gyerekeknek, hogy rendszeresen igyanak.
Néhány recept
A fenti italokon kívül az alábbi finom és tápláló italokat is elkészítheti babája számára.
Házi ízesített tej
Ez egy nagyszerű módja a tej ízesítésének, kifejezetten azoknak a gyerekeknek, akik szeretik az ízeket. Az eper a babák számára is kiváló C-vitamin forrás .
Az epertejet nagyon egyszerű alapanyagokból és módszerekkel készítheti el az alábbiak szerint:
Készítsen elő 120 g epret és 500 ml tejet;
Keverjük addig, amíg a keverék sima nem lesz.
Kókusztej
A kókuszvíz kevés cukrot, magas káliumot, antioxidánsokat és elektrolitokat tartalmaz. Ügyeljen arra, hogy ne adjon babának olyan sportitalt, amelyek kókuszvizet tartalmaznak. Csak nyers kókuszvizet vásároljon, vagy közvetlenül a kókuszdióból szerezze be
Turmix
A turmix nagyon ízletes és tápláló ital. Fontos, hogy nagy mennyiségű különféle gyümölcsöt, zöldséget, sőt még fehérjét (fehérjét) is hozzáadhasson a baba étrendjéhez. Ebből az italból fagylaltrudak készítésére is lefagyasztható, és enni és kezelni is lehet. A sima gyümölcslevekkel ellentétben a turmixok magas rosttartalmúak, és segítenek abban, hogy a gyümölcsök és zöldségek a baba étrendjének fontos részévé váljanak.
Gyógyteák
A gyógyteák gyakran hűvös ízűek és gyógyhatásúak, ezért ez az ital nagyon hasznos a gyermekek számára. Az egyik legjobb lefekvés előtti tea a kamillatea. A kamilla tea nyugtató hatással van a baba idegeire és emésztőrendszerére. Próbáljon kamillateát adni a babának meleg vízzel keverve egy teáskanál mézzel, hogy fokozza az ízét.
3 népszerű anyatej-helyettesítő tápszer
Az aFamilyToday Health alapvető ismereteket nyújt 3 népszerű tejportípusról, és segít kiválasztani a baba igényeinek megfelelő tejet.
Az ok, amiért nem szabad korán elválasztani a babát
Ha korán szeretné elválasztani a babát, fontolja meg az 5 okot, amelyeket az aFamilyToday Health szakértői osztanak meg, mielőtt döntenének.
4 alapvető élelmiszercsoport kisgyermekek számára
Az aFamilyToday Health 4 olyan ételcsoportot mutat be a kisgyermekek számára, amelyeket az anyák nem hagyhatnak figyelmen kívül a táplálkozásuk során babájuk fejlődésének egy fontos szakaszában.
Mi akadályozza meg a babákat a súlygyarapodástól?
Az aFamilyToday Health konkrét okokat oszt meg, miért nem híznak a csecsemők, hogy segítsen ellenőrizni, hogy babája e kategóriák valamelyikébe tartozik-e.
Mit kell tudnod, ha tofut adsz gyermekednek?
Mit kell tudnod, ha tofut adsz gyermekednek? Hallgassa meg az aFamilyToday Health megosztását, hogy megtudja a megfelelő időpontot, és megtudja, hogyan etesse babáját a legjobb haszon érdekében.
Táplálkozás 2 és 13 év közötti gyermekek számára: Mit együnk, hogy egészségesek legyünk?
Ha a szülőknek kérdéseik vannak csecsemőik táplálkozásával kapcsolatban, kérjük, olvassa el az aFamilyToday Health cikkét a probléma jobb megértéséhez.
10 dolog, amit szem előtt kell tartani, amikor elkezdi a baba elválasztását
Amikor a baba elkezd jól enni, nagyon fontos, hogy szilárd ételeket vezessen be. Az aFamilyToday Health 10 dolgot kínál, amelyeket szem előtt kell tartani, amikor szilárd táplálékkal eteted babádat, hogy a babának mindig legyen elegendő energiája a játékhoz!
10 nélkülözhetetlen tápanyag a baba növekedéséhez
A baba napról napra növekszik, ezért valóban tápláló étrendre van szüksége. Az aFamilyToday Health 10 alapvető tápanyagot oszt meg babája étrendjében.
A zöldségek nagy előnyei a gyermekek számára
Az aFamilyToday Health megosztja a zöldségek, valamint az egészséges adag gyümölcsök és zöldségek elképesztő előnyeivel gyermeke egészsége, valamint fizikai és szellemi fejlődése szempontjából.
4 tipp a tizenévesek étrendjéhez
Az aFamilyToday Health megoszt a szülőkkel 4 megjegyzést a tinédzser étrendjéből, hogy segítsen biztosítani a megfelelő táplálkozást a gyermek fejlődéséhez!
3 nagyszerű módja annak, hogy vasat adjon a baba ételeihez
A kisgyermekeknek vasra van szükségük az egészséges agyfejlődéshez. Kérjük a szülőket, hogy figyeljenek a megfelelő adag és a tudományos étrend biztosítására
Diéta a babának, hogy megfelelő súlyú legyen
Az aFamilyToday Health tájékoztatást nyújt arról, hogy milyen ételeket kell ennie gyermekének, és milyen szerepet töltenek be a szülők az étrend kialakításában, hogy segítsenek elérni a megfelelő testsúlyt.
D-vitamin a baba étrendjében
A napfény mellett hogyan pótolhatják az anyák a D-vitamint a gyermekek számára anélkül, hogy aggódniuk kellene az UVB-sugarak káros hatásai miatt? Tudja meg az aFamilyToday Health segítségével.
5 tipp ikrek szoptatásához
Az újszülött gondozása a szoptatás alatt sok nőt fáradttá és depresszióssá tesz, mert számos probléma jelentkezik, mint például tőgygyulladás, tejelzáródások, a baba nem kap elég tejet...Ha ikrei vannak 2 Ne aggódjon túl sokat babája miatt, de azonnal tanulja meg a következő 5 tippet az ikrek hatékonyabb szoptatásához.
8 fogás gyors feldolgozása spenóttal elválasztott babáknak
A spenót tápanyagokban gazdag zöldség, és bőséges mennyiségű vitamint tartalmaz a baba fejlődéséhez. Ezért készítsen spenótot a babának.
Ha elmondja anyának, hogyan kell főzni a tengeri rákkását csecsemőknek, az ízletes és tápláló
A tengeri rák tápláló étel. Ha azonban az anya nem tudja, hogyan kell rákkását főzni a babájának, ez a kása nagyon halas lesz.
10 tipp a válogatós evők kezelésére
A csecsemőknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a normális növekedéshez. Az aFamilyToday Health 10 tippet oszt meg veled a válogatós evők kezelésére.
Hogyan termel tejet az anya szervezete?
Hogyan termelődik az anyatej? Ismerje meg, hogyan készíthet anyatejet az aFamilyToday Health segítségével, amely tényezők serkentik a tejtermelést és a tej változását.
Az 5 legjobb módja annak, hogy válasszon tejet a baba számára, hogy segítsen megőrizni az emésztőrendszer egészségét és megelőzni a székrekedést
A baba a tejivás korában van, de hajlamos puffadásra, emésztési zavarokra vagy székrekedésre. Tehát milyen típusú hideg tejet válassz a babának?
4 módja annak, hogy eperrel etesd babádat
Szeretsz epret enni? Szeretnéd, ha babád veled kóstolná meg ezt a finom ételt? Az aFamilyToday Health megmondja, hogyan etesse babáját eperrel!
43 hét
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania 43 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
25 hét
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania 25 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
38 hét
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, mit kell szem előtt tartania 38 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
3 népszerű anyatej-helyettesítő tápszer
Az aFamilyToday Health alapvető ismereteket nyújt 3 népszerű tejportípusról, és segít kiválasztani a baba igényeinek megfelelő tejet.
Az ok, amiért nem szabad korán elválasztani a babát
Ha korán szeretné elválasztani a babát, fontolja meg az 5 okot, amelyeket az aFamilyToday Health szakértői osztanak meg, mielőtt döntenének.
4 alapvető élelmiszercsoport kisgyermekek számára
Az aFamilyToday Health 4 olyan ételcsoportot mutat be a kisgyermekek számára, amelyeket az anyák nem hagyhatnak figyelmen kívül a táplálkozásuk során babájuk fejlődésének egy fontos szakaszában.
Ne hagyja figyelmen kívül az 1-5 éves gyermekek étkezési szabályait
Csatlakozzon az aFamilyToday Health szervezethez, hogy megismerje babája táplálkozási szükségleteit az első években, hogy egészséges teste és jó ellenálló képessége legyen.
Fizikai gyakorlat kisgyermekeknél: valóban biztonságos?
aFamilyToday Health – Sok szülő izgatottan várja, hogy gyermeke sportoljon, hogy karcsú legyen. Valóban helyes volt a szülők döntése?
Mit együnk és mit kerüljünk szezonális allergiák esetén?
Ha otthonában valakinek szezonális allergiája van, tudnia kell, hogy a tünetek súlyossága attól függ, hogy milyen ételt választ.