4 módja annak, hogy eperrel etesd babádat
Szeretsz epret enni? Szeretnéd, ha babád veled kóstolná meg ezt a finom ételt? Az aFamilyToday Health megmondja, hogyan etesse babáját eperrel!
5 lépés, hogy segítsen gyermekének több gyümölcsöt és zöldséget enni
Nem minden gyereket érdekelnek a friss és színes gyümölcsök és zöldségek. Ha azért fáj a feje, mert babája túl makacs, és nem hajlandó megenni ezt a tápláló ételt, próbálja ki ezt az öt lépést.
1. lépés: Tervezze meg és készítse el az ételeket a babával együtt
Az étkezések közös tervezése és elkészítése segít gyermekének jobban összpontosítani arra, amit élvezni fog. A gyerekek izgatottabbak lesznek, amikor a következő étkezés része lesz az erőfeszítéseiknek. Tudsz:
Vásároljon olyan gyümölcsöt és zöldséget, amelyet a baba szeret és választ;
Vigye magával a babát, hogy vegyen gyümölcsöt és zöldséget, és hagyja, hogy veled érezze a gyümölcsök és zöldségek ízét és színét;
Kérje meg gyermekét, hogy rajzoljon képeket és írja le az ételt;
Hagyja, hogy gyermeke segítsen a gyümölcsök és zöldségek mosásában és elkészítésében;
Ösztönözze gyermekét a főzésre úgy, hogy hagyja, hogy gyermeke egyszerű zöldséges ételeket készítsen magának;
Hagyja, hogy a gyermek üljön, és számolja meg a szőlő és a szamóca számát a tálban;
Ültessen néhány zöldséget vagy fűszernövényt a kertbe vagy cserepekbe, hagyja, hogy a baba öntözze és nevelje a növényeket.
2. lépés: Élvezze a gyümölcsöket és zöldségeket a babával
Te:
Élvezze a közös étkezést a babával, amikor csak lehetséges. Ha a baba azt látja, hogy különféle gyümölcsöket és zöldségeket eszik, valószínűleg utánozni fogja és követni fogja.
Előfordulhat, hogy babája a nyers zöldségeket részesíti előnyben a főtt zöldségekkel szemben, ezért ne korlátozza gyermeke felkészültségét.
Előfordulhat, hogy babája megtagadja az új ételek evését, ha az étkezés túlságosan megterhelő számára, ezért próbáljon az étkezés pozitívumaira összpontosítani, és kerülje a szidását.
3. lépés: Mutasd be az ételt szépen és vonzóan
Kövesse az alábbi javaslatokat:
Mindig készítsen egy tányér friss gyümölcsöt a babának. Néhány zöldséget, például borsót, paradicsomot, zsenge sárgarépát és gombát is tarthat a hűtőben a cukorkák helyettesítésére.
A tányéron lévő zöldségeket, gyümölcsöket szépen díszítjük. Kisbabádat színes gyümölcsökkel és zöldségekkel is etetheted, különféle formára vághatod, vagy speciális tányérra helyezheted.
Az anorexiában szenvedő gyermekek számára hetente egyszer próbáljon ki új gyümölcsöt vagy zöldséget.
4. lépés: Amikor csak lehetséges, hozzon gyümölcsöt és zöldséget
Neked kellene:
Kínáljon gyermekének különféle gyümölcsöket és zöldségeket a legtöbb étkezésnél és uzsonnánál.
Ahelyett, hogy új recepteket keresne, próbálja meg növelni a zöldségek választékát vagy mennyiségét azokban a receptekben, amelyeket az egész család élvez.
5. lépés: Próbáld rávenni a babádat, hogy egyen gyümölcsöt és zöldséget
Kövesse az alábbi javaslatokat:
A gyerekeknek időre van szükségük, hogy megtanulják, hogyan kell gyümölcsöt és zöldséget enni. Az Ön szerepe, hogy mindig legyen gyümölcs és zöldség a baba rendelkezésére. Ne feledje, hogy a babának több mint 10 alkalommal kell látnia gyümölcsöt és zöldséget, mielőtt készen állna megkóstolni őket.
Mindig tegyen zöldséget a gyermek tányérjára. Ösztönözze gyermekét, hogy egyen gyümölcsöt és zöldséget, de hagyja, hogy ő döntse el, hogy eszik-e vagy sem.
Nyers, ropogós zöldségeket adjon gyermekének a főétkezés előtt, mert a legtöbb baba ilyenkor nagyon éhes.
Próbálja meg elkerülni, hogy a már elkészített ételhez étkezéshelyettesítőt készítsen. Előfordulhat, hogy a baba megtagadja az evést, de végül megtanulja elfogadni, amit kínálnak, ha nincs más ennivalója.
Ha a baba még mindig nem hajlandó gyümölcsöt és zöldséget enni, forduljon orvoshoz vagy egészségügyi szakemberhez, hogy időben tanácsot és segítséget kérjen.
3 népszerű anyatej-helyettesítő tápszer
Az aFamilyToday Health alapvető ismereteket nyújt 3 népszerű tejportípusról, és segít kiválasztani a baba igényeinek megfelelő tejet.
Az ok, amiért nem szabad korán elválasztani a babát
Ha korán szeretné elválasztani a babát, fontolja meg az 5 okot, amelyeket az aFamilyToday Health szakértői osztanak meg, mielőtt döntenének.
4 alapvető élelmiszercsoport kisgyermekek számára
Az aFamilyToday Health 4 olyan ételcsoportot mutat be a kisgyermekek számára, amelyeket az anyák nem hagyhatnak figyelmen kívül a táplálkozásuk során babájuk fejlődésének egy fontos szakaszában.
Mi akadályozza meg a babákat a súlygyarapodástól?
Az aFamilyToday Health konkrét okokat oszt meg, miért nem híznak a csecsemők, hogy segítsen ellenőrizni, hogy babája e kategóriák valamelyikébe tartozik-e.
Mit kell tudnod, ha tofut adsz gyermekednek?
Mit kell tudnod, ha tofut adsz gyermekednek? Hallgassa meg az aFamilyToday Health megosztását, hogy megtudja a megfelelő időpontot, és megtudja, hogyan etesse babáját a legjobb haszon érdekében.
Táplálkozás 2 és 13 év közötti gyermekek számára: Mit együnk, hogy egészségesek legyünk?
Ha a szülőknek kérdéseik vannak csecsemőik táplálkozásával kapcsolatban, kérjük, olvassa el az aFamilyToday Health cikkét a probléma jobb megértéséhez.
10 dolog, amit szem előtt kell tartani, amikor elkezdi a baba elválasztását
Amikor a baba elkezd jól enni, nagyon fontos, hogy szilárd ételeket vezessen be. Az aFamilyToday Health 10 dolgot kínál, amelyeket szem előtt kell tartani, amikor szilárd táplálékkal eteted babádat, hogy a babának mindig legyen elegendő energiája a játékhoz!
10 nélkülözhetetlen tápanyag a baba növekedéséhez
A baba napról napra növekszik, ezért valóban tápláló étrendre van szüksége. Az aFamilyToday Health 10 alapvető tápanyagot oszt meg babája étrendjében.
A zöldségek nagy előnyei a gyermekek számára
Az aFamilyToday Health megosztja a zöldségek, valamint az egészséges adag gyümölcsök és zöldségek elképesztő előnyeivel gyermeke egészsége, valamint fizikai és szellemi fejlődése szempontjából.
4 tipp a tizenévesek étrendjéhez
Az aFamilyToday Health megoszt a szülőkkel 4 megjegyzést a tinédzser étrendjéből, hogy segítsen biztosítani a megfelelő táplálkozást a gyermek fejlődéséhez!
3 nagyszerű módja annak, hogy vasat adjon a baba ételeihez
A kisgyermekeknek vasra van szükségük az egészséges agyfejlődéshez. Kérjük a szülőket, hogy figyeljenek a megfelelő adag és a tudományos étrend biztosítására
Diéta a babának, hogy megfelelő súlyú legyen
Az aFamilyToday Health tájékoztatást nyújt arról, hogy milyen ételeket kell ennie gyermekének, és milyen szerepet töltenek be a szülők az étrend kialakításában, hogy segítsenek elérni a megfelelő testsúlyt.
D-vitamin a baba étrendjében
A napfény mellett hogyan pótolhatják az anyák a D-vitamint a gyermekek számára anélkül, hogy aggódniuk kellene az UVB-sugarak káros hatásai miatt? Tudja meg az aFamilyToday Health segítségével.
5 tipp ikrek szoptatásához
Az újszülött gondozása a szoptatás alatt sok nőt fáradttá és depresszióssá tesz, mert számos probléma jelentkezik, mint például tőgygyulladás, tejelzáródások, a baba nem kap elég tejet...Ha ikrei vannak 2 Ne aggódjon túl sokat babája miatt, de azonnal tanulja meg a következő 5 tippet az ikrek hatékonyabb szoptatásához.
8 fogás gyors feldolgozása spenóttal elválasztott babáknak
A spenót tápanyagokban gazdag zöldség, és bőséges mennyiségű vitamint tartalmaz a baba fejlődéséhez. Ezért készítsen spenótot a babának.
Ha elmondja anyának, hogyan kell főzni a tengeri rákkását csecsemőknek, az ízletes és tápláló
A tengeri rák tápláló étel. Ha azonban az anya nem tudja, hogyan kell rákkását főzni a babájának, ez a kása nagyon halas lesz.
10 tipp a válogatós evők kezelésére
A csecsemőknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a normális növekedéshez. Az aFamilyToday Health 10 tippet oszt meg veled a válogatós evők kezelésére.
Hogyan termel tejet az anya szervezete?
Hogyan termelődik az anyatej? Ismerje meg, hogyan készíthet anyatejet az aFamilyToday Health segítségével, amely tényezők serkentik a tejtermelést és a tej változását.
Az 5 legjobb módja annak, hogy válasszon tejet a baba számára, hogy segítsen megőrizni az emésztőrendszer egészségét és megelőzni a székrekedést
A baba a tejivás korában van, de hajlamos puffadásra, emésztési zavarokra vagy székrekedésre. Tehát milyen típusú hideg tejet válassz a babának?
4 módja annak, hogy eperrel etesd babádat
Szeretsz epret enni? Szeretnéd, ha babád veled kóstolná meg ezt a finom ételt? Az aFamilyToday Health megmondja, hogyan etesse babáját eperrel!
43 hét
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania 43 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
25 hét
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania 25 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
38 hét
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, mit kell szem előtt tartania 38 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
3 népszerű anyatej-helyettesítő tápszer
Az aFamilyToday Health alapvető ismereteket nyújt 3 népszerű tejportípusról, és segít kiválasztani a baba igényeinek megfelelő tejet.
Az ok, amiért nem szabad korán elválasztani a babát
Ha korán szeretné elválasztani a babát, fontolja meg az 5 okot, amelyeket az aFamilyToday Health szakértői osztanak meg, mielőtt döntenének.
4 alapvető élelmiszercsoport kisgyermekek számára
Az aFamilyToday Health 4 olyan ételcsoportot mutat be a kisgyermekek számára, amelyeket az anyák nem hagyhatnak figyelmen kívül a táplálkozásuk során babájuk fejlődésének egy fontos szakaszában.
Ne hagyja figyelmen kívül az 1-5 éves gyermekek étkezési szabályait
Csatlakozzon az aFamilyToday Health szervezethez, hogy megismerje babája táplálkozási szükségleteit az első években, hogy egészséges teste és jó ellenálló képessége legyen.
Fizikai gyakorlat kisgyermekeknél: valóban biztonságos?
aFamilyToday Health – Sok szülő izgatottan várja, hogy gyermeke sportoljon, hogy karcsú legyen. Valóban helyes volt a szülők döntése?
Mit együnk és mit kerüljünk szezonális allergiák esetén?
Ha otthonában valakinek szezonális allergiája van, tudnia kell, hogy a tünetek súlyossága attól függ, hogy milyen ételt választ.