3 ok, ami növeli a stroke kockázatát a terhesség alatt
Az aFamilyToday Health szakértői megosztanak veled 3 okot, amelyek növelik a stroke kockázatát a terhesség alatt, és tippeket osztanak meg a stroke megelőzésére.
Milyen cukorbetegség diéta? Kérje meg orvosa tanácsát
A cukorbeteg diétája mindig sok beteg gyakori kérdése. Itt vannak azok az ételek, amelyeket a cukorbetegeknek korlátozniuk és szigorúan tiltaniuk kell. 1. Valódi
A cukorbeteg diétája mindig sok beteg gyakori kérdése. Itt vannak azok az ételek, amelyeket a cukorbetegeknek korlátozniuk és szigorúan tiltaniuk kell.
1. Az élelmiszert magas hőmérsékleten dolgozzák fel
A sült ételek energiatartalma nagyon magas, és nem tesz jót a cukorbetegeknek
Hosszabb, magas hőmérsékleten történő főzés során az élelmiszerek összetevői (cukor, fehérje, zsír) káros anyagokat termelnek, amelyeket AGE-nak (Advanced Glycation Endproducts) neveznek. Ez az anyag hatással lehet az immunrendszerre és károsíthatja az ereket. Emiatt a cukorbetegeknek gyakran azt tanácsolják, hogy ne egyenek sült ételeket. Amellett, hogy táplálkozási szempontból lebomlanak, ezek az élelmiszerek nagy mennyiségű energiát is tartalmaznak, amely, ha nem megfelelően kontrollálják, beláthatatlan egészségügyi következményekkel járhat.
2. Konzervek
A konzervek nagy mennyiségű BPA-t tartalmaznak
A Breast Cancer Foundation (USA) tanulmánya szerint a konzervek nagy mennyiségben tartalmaznak BPA-t (biszfenol-A), egy ipari vegyszert, amely nagyon mérgező az emberi egészségre. A magas BPA bevitel 68-130%-kal növelheti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát. A magas BPA-szinttel rendelkező embereknek körülbelül 37%-kal magasabb volt az inzulinrezisztenciája, ami nagyon mérgező vegyi anyag és veszélyes szövődmények a cukorbetegek számára .
Az orvosok azt javasolják, hogy a konzerv és a feldolgozott élelmiszerek azok az élelmiszercsoportok, amelyeket minimálisra kell csökkenteni a krónikus betegségben szenvedők számára. Az olyan ételek, mint a sült krumpli, sült csirke, pástétom, tavaszi tekercs, kolbász... sok sót és zsírt tartalmaznak. Ez a két tényező serkenti a vércukorszint emelkedését, ami veszélyes cukorbetegség szövődményeket okoz a betegek számára.
3. Az édességek általában
A cukorbetegek számára az egyik leginkább ajánlott, kerülendő étel a cukor, a tej és hasonló összetevők. Ugyanis a tény bebizonyította, hogy a sok édesség fogyasztása az egyik fő oka a cukorbetegek számára veszélyes hirtelen vércukorszint-emelkedésnek.
Megjegyzés: A cukorbetegek csak a feldolgozott tejet korlátozzák, és az cukrozatlan teljes tej nagyon jó. Mivel a nyerstej sok tápanyagot tartalmaz, könnyen emészthető, magas fehérje- és esszenciális aminosavakban gazdag, nagyon jót tesz a betegeknek.
4. Keményítőtartalmú ételek
A rizs magas glikémiás indexű élelmiszer
A rizs, a tésztaleves, a süteményleves vagy az édesburgonya ... olyan élelmiszerek, amelyek sok keményítőt tartalmaznak. Tudományos vizsgálatok bizonyítják, hogy túl sok keményítő szívódik fel a szervezetben, ami a vérben glükózzá alakul, ami a vércukorszint emelkedését okozza. Éppen ezért a cukorbetegeknek korlátozniuk kell fogyasztásukat, és ha van, akkor csak nagyon kis mennyiségben, hogy elkerüljék az egészségügyi hatásokat.
5. Sós fűszerek
A legtöbb cukorbeteg csak a cukortól és a tejtől ódzkodik anélkül, hogy tudná, hogy a só és a sós fűszerek a vércukorszintet is instabillá teszik, ami nehezebb kezelést igényel.
Az orvos utasítása és ajánlása szerint a betegségben szenvedők ne egyenek magas sótartalmú ételeket, mert felboríthatják a vércukor egyensúlyát. Emellett a sós étkezés kedvező feltételeket teremt az elhízás kialakulásához is, ami anyagcserezavarokhoz és fokozódó inzulinszekrécióhoz, valamint a sejtek inzulinérzékenységének csökkenéséhez vezet. Idővel a betegség súlyosabbá válik, és nehezebben kezelhető.
6. A cukorbetegeknek tartózkodniuk kell az alkoholtól és a dohányzástól
A cukorbetegeknek szigorúan tartózkodniuk kell az alkoholfogyasztástól és a dohányzástól
A vonatkozó dokumentumok szerint az alkoholfogyasztás nagymértékben növelheti a testhőt, minden gramm alkohol 2,9 J hőt szabadíthat fel, ezért a cukorbetegeknek tartózkodniuk kell az alkoholfogyasztástól minden formában.
Emellett a cigarettában lévő nikotin serkentheti a folyadék kiválasztását a vesékben, ami a cukorszint emelkedését idézi elő az agyban. Kis mennyiségű nikotin csak serkentően hat a központi idegrendszerre, de nagyobb mennyiség blokkolhatja vagy megbéníthatja a központi idegrendszert, ami a cukorbetegek számára káros. Különösen az inzulin alapú terápiában részesülő betegeknek kell még inkább leszokniuk a dohányzásról.
Ezért azoknak a cukorbetegeknek, akik gyorsan szeretnék helyreállítani egészségüket, komolyan le kell szokniuk az ivásról és a dohányzásról.
Mit kell ennie gyermekének, hogy egészséges szeme legyen?
Hol találhatók a baba jó látásához fontos vitaminok és tápanyagok? Kérjük, olvassa el az "étel a ragyogó szemekért" című részt. az aFamilyToday Health oldalon.
Kell-e a nőknek gyömbért szedniük a terhesség alatt?
aFamilyToday Health – A gyömbérnek számos előnye van. Más gumókhoz hasonlóan azonban a gyömbérnek is vannak mellékhatásai, ha helytelenül használják.
Ahhoz, hogy erős baba szülessen, a terhes nőknek D-vitamint kell pótolniuk
Hogyan pótolhatják a terhes nők a D-vitamint? Hallgassa meg az aFamilyToday Health szakértőit, hogy tájékozódjon az élelmiszerforrásokról és arról, hogy mikor kell pótolni ezt a vitamint.
Amit a várandós anyáknak tudniuk kell a húgyúti fertőzésekről
aFamilyToday Health – A terhes anyák nagyon érzékenyek a húgyúti fertőzésekre. Az ok feltárása és a hatékony megelőzés elengedhetetlen a koraszülés kockázatának elkerüléséhez.
Az ágybavizelés okai és gyógymódjai gyermekeknél
A gyermekek ágybavizelése sok szülőnek okoz fejfájást, mert az ágy mindig nyitva van és nedves. Hogyan lehet hatékonyan gyógyítani ezt a betegséget? Az aFamilyToday Health segíteni fog.
Hogyan hat a rossz táplálkozás a babára?
A csecsemőknek tápanyagokra van szükségük a normális növekedéshez. Az aFamilyToday Health megosztásai segítenek azonosítani a helytelen táplálkozás veszélyeit, és jobban gondoskodni babájáról.
Fedezze fel a magzat fejlődését 16 hetesen
Amikor a baba eléri a 16. hetet, észre fogja venni, hogy a hasa kissé kilóg. Emellett a baba is fokozatosan fejlődik.
Miért tanácsolják az orvosok a terhes nőknek, hogy az ágyban vigyázzanak babáikra?
A terhesség egy olyan időszak, amikor egy nőnek mindig óvatosnak kell lennie a legapróbb dolgoktól is. Egyes terhes nőknek ajánlatos időt tölteni az ágyban szoptatással.
Mennyire veszélyes a terhességi cukorbetegség a magzatra?
Ha terhességi cukorbetegséget diagnosztizálnak, akkor annak érdekében, hogy egészségi állapota jól kontrollált legyen, meg kell tennie a következő cikkben található alapvető dolgokat.
Hogyan kezeljük a nagy kockázatú terhességet?
Ha a terhesség nagy veszélyben van, mire kell figyelni a magzat védelme érdekében? Az aFamilyToday Health segítségével tájékozódjunk erről a problémáról.
Mennyire fontos az egészséges táplálkozás a gyermekek számára?
Tudtad, hogy a megfelelő étrend nagyon fontos hatással van babája egészségére? Tehát mi a helyes étkezési és ivási mód?
A futás és előnyei az Ön és családja számára
A futás nem sok ember kedvenc mozgásformája, de fedezze fel, milyen előnyökkel járhat Ön és szerettei számára.
A gyermekek színvaksága megzavarja az életüket
A kisgyermekek színvaksága miatt képtelenek megkülönböztetni a színeket, valamint beavatkozik mindennapi életükbe és személyes érdeklődésükbe a jövőben.
Kávé és tea: Hagyják a szülők inni vagy ne?
aFamilyToday Health – A tea és a kávé két olyan serkentő tartalmú ital, amely nem tesz jót a gyerekek egészségének.
Hogyan csökkenthető a terhességi cukorbetegség kockázata?
Vannak módok a terhességi cukorbetegség (GDM) kockázatának csökkentésére, hogy csökkentsék a terhesség és a szülés során az anya és a baba problémáit.
A kesudió étkezésének előnyei a gyermekek számára
aFamilyToday Health – A kesudió vagy a kesudió számos tápanyag forrása, amelyek a baba egészséges fejlődéséhez szükségesek.
Az igazság a jackfruit terhes nőkre gyakorolt hatásáról
aFamilyToday Health – A terhes anyák számára a jackfruit fogyasztásának előnyei és hátrányai segítik az anyák és születendő babáik egészségét.
Mit kell tudni a felnőttkori AHDH-ról?
Felnőtteknél is kialakulhat ADHD, de sok esetben nehéz felismerni, mert a tünetek nem egyértelműek, vagy nem figyelnek ezekre a tünetekre.
Válaszoljon a kérdésre: Hogyan nyilvánul meg a gyomorfájás?
Sokan kíváncsiak, hogyan nyilvánul meg a gyomorfájdalom, és a következő cikk megadja a legpontosabb választ. A gyomorfájdalom tünetei
Mit esznek a hasfájásban szenvedők a fájdalom enyhítésére?
Ha hirtelen jön a gyomorfájdalom, nem ehetsz önkényesen bármit, amit szeretsz, de tudnod kell, mit egyél gyomorfájás esetén. A következő az
Tudod, milyen csodálatosak az olívalevél tea előnyei?
Mindannyian ismerjük az olívaolaj előnyeit, de nem mindenki tudja, hogy az olívalevél tea egészségügyi előnyei egyformán varázslatosak. Néhány
Veszélyes-e a multiszisztémás gyulladásos szindróma gyermekeknél a Covid-19 után?
Körülbelül 2-6 héttel azután, hogy a gyermek Covid-19-fertőzött, olyan tünetek, mint a tartósan magas láz, bőrkiütés, emésztési zavarok stb., a multiszisztémás gyulladásos szindróma jelei lehetnek gyermekeknél. gyermekek – az nCoV-fertőzött gyermekek körülbelül 0,03%-ánál észlelhető következmények vírus.
Mit mondanak a szakértők a kávéfogyasztás egészségügyi előnyeiről?
Sokan azt gondolják, hogy a kávéfogyasztás nagyon káros a szervezetre. A tudósok azonban az ellenkezőjét bizonyították a kávéivás előnyeinek sorozatával
Mi a golyva gyermekeknél? Kell-e orvoshoz fordulni a golyvában szenvedő gyermekeknek?
A gyermekeknél a golyva ritkább, mint a felnőtteknél, az iskolába járó gyerekek csoportjában a 8-10 éves korosztály több. A legtöbb golyva jóindulatú, de ha a golyva túl nagy, nyelési és légzési nehézségeket okoz, ami befolyásolja a gyermekek normális tevékenységét.
Mi a teendő, ha vérhiányt tapasztal az agyban?
Mi a teendő, ha nincs vér az agyban? Ha tudja, hogyan kell megfelelően kezelni, segít csökkenteni a veszélyes szövődmények kockázatát, amikor az agy oxigén- és tápanyaghiányban szenved.
Mennyire veszélyes a vérszegénység az agyra?
Sokan szubjektívek az agyi vérszegénység jelenségével kapcsolatban, miközben ez a sok veszélyes szövődményt hordozó betegségek egyike. Ezért meg kell értenie a veszélyt
A COVID-19 fertőzés és szövődmények kockázata elhízott embereknél
A már krónikus betegségben szenvedők és a gyenge immunitású emberek mellett a COVID-19-ben elhízottaknak is több problémájuk lehet, mint másoknak.