A rossz étkezési szokások közé tartozik a túl sok vagy túl keveset evés, az, hogy nem kap elegendő mennyiségű egészséges ételt a babának minden nap, vagy túl sok olyan ételt és italt fogyaszt, amely alacsony rost- vagy magas zsír-, só- vagy cukortartalmú.
Ezek az egészségtelen táplálkozási szokások befolyásolhatják a baba tápanyagainak mennyiségét , beleértve az energiát, fehérjét, szénhidrátot, esszenciális zsírsavakat, vitaminokat és ásványi anyagokat , valamint a rostokat és a folyadékot.
Az alultáplált gyermekeknél nagyobb valószínűséggel lesznek hosszú távú egészségügyi problémák és szövődmények későbbi életük során, beleértve:
Csontritkulás.
A szív- és érrendszeri betegség . A magas zsír-, cukor- és sótartalmú ételek fogyasztása növelheti a baba magas koleszterinszintjének, magas vérnyomásának és érelmeszesedésének kockázatát felnőttkorban.
Bizonyos légzési problémák, mint például a túlsúlyos gyermekek asztma.
Zsír
A helytelen táplálkozás a gyermekkori elhízás egyik vezető oka . Ez egy nagyon veszélyes állapot, és egészségügyi szövődményekhez vezethet a baba életében.
A tanulmányok azt mutatják, hogy azok a családok, ahol nem fogyasztanak tápanyagban gazdag ételeket , nagyobb valószínűséggel lesznek elhízottak gyermekkorban, mint más gyerekek. Ez a túl sok kalória és a túl sok zsír-, cukor- és sótartalmú étel elfogyasztásának az eredménye. Ez különösen igaz azokra a gyerekekre, akik rendszeresen esznek gyorséttermi ételeket. Ha ezek a szokások kialakulnak, a gyerekek hajlamosak megőrizni őket.
A gyermekkori elhízás olyan betegségekhez vezethet, mint a cukorbetegség , a magas vérnyomás, a rák és számos más egészségügyi probléma.
Az elhízás negatív énképhez, étkezési zavarokhoz, életminőség romlásához és krónikus pszichoszociális problémákhoz is vezethet, amelyeket rendkívül nehéz kezelni.
A helytelen táplálkozás és az elhízás krónikus betegségekhez vezethet . Az egyik ilyen betegség a 2-es típusú cukorbetegség, melynek megelőzésében segíthet, ha változtatásokat eszközöl gyermeke egészséges életmódján. A 2-es típusú diabétesz, amelyet nem kezelnek, és a helytelen táplálkozás eredménye a fiatal korban, szívbetegséghez, szélütéshez, amputációhoz és élethosszig tartó vaksághoz vezethet. Ez rendkívüli anyagi terhet jelent Önnek és családjának.
A gyermekkori helytelen táplálkozás negatív hatással van a baba reproduktív egészségére is . Ezenkívül befolyásolja a magas vérnyomás, a stroke, a rák és a szívbetegségek kialakulását.
Sőt, tudnia kell, hogy a baba számára oly jól ismert étkezési szokásokon, amelyek ezeket a betegségeket okozzák, nehéz megváltoztatni.
A túlsúly szövődményei közé tartoznak a májproblémák, a növekvő csípőproblémák vagy a csontok növekedése a lábakban, az epekő, a korai pubertás és a policisztás petefészek szindróma .
Szakértők szerint a megfelelő táplálkozás nélküli gyerekeknél nagyobb valószínűséggel fordulnak elő pszichés zavarok, például szorongás vagy tanulási zavarok. Ezeknek a gyerekeknek nagyobb valószínűséggel van szükségük mentális egészségügyi tanácsadásra. A rossz táplálkozás hátrányosan befolyásolja a gyermek normális fejlődését és bizonyos helyzetekhez való alkalmazkodását.
Egy 2008-as tanulmány összefüggést mutatott ki a vashiányos rendellenességek és a gyermekek hiperaktivitása között. A jódhiány a gyermekek növekedését is lassítja. Bizonyos szokások, amelyeket a gyerekek gyakran kialakítanak, mint például az étkezések kihagyása vagy a túl sok édesség fogyasztása, szintén összefüggésbe hozhatók a depresszióval .
Ezenkívül a gyermekek pszichológiai és érzelmi problémái gyakran súlyosabbak, ha elhízottak és alacsony az önbecsülésük, és ezek a helytelen táplálkozás következményei lehetnek .
Számos tanulmány adatai azt mutatják, hogy az alultáplált gyermekek nagyobb valószínűséggel hiányoznak az iskolából, és meg kell őket ismételni. Ha a gyerekek nem jutnak hozzá az egészségükhöz szükséges vitaminokhoz, ásványi anyagokhoz és egyéb tápanyagokhoz , letargikussá válhatnak, energiahiányossá válhatnak, és nem tudnak egészségesen fejlődni.
Számos más tanulmány is összefüggést mutatott ki a helytelen táplálkozás és az alacsony IQ között. Ezek a gyerekek nagyobb valószínűséggel elszigeteltek, és nehezen tudnak barátságot fenntartani más gyerekekkel, részben viselkedési problémáik miatt.
A helytelen táplálkozás a tanulási és kommunikációs képességek fejlesztésének kudarcához vezet, aminek tartós hatásai lehetnek a gyermek életében, ha nem korrigálják.
Szeretsz epret enni? Szeretnéd, ha babád veled kóstolná meg ezt a finom ételt? Az aFamilyToday Health megmondja, hogyan etesse babáját eperrel!
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania 43 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania 25 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, mit kell szem előtt tartania 38 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
Az aFamilyToday Health alapvető ismereteket nyújt 3 népszerű tejportípusról, és segít kiválasztani a baba igényeinek megfelelő tejet.
Ha korán szeretné elválasztani a babát, fontolja meg az 5 okot, amelyeket az aFamilyToday Health szakértői osztanak meg, mielőtt döntenének.
Az aFamilyToday Health 4 olyan ételcsoportot mutat be a kisgyermekek számára, amelyeket az anyák nem hagyhatnak figyelmen kívül a táplálkozásuk során babájuk fejlődésének egy fontos szakaszában.
Csatlakozzon az aFamilyToday Health szervezethez, hogy megismerje babája táplálkozási szükségleteit az első években, hogy egészséges teste és jó ellenálló képessége legyen.
aFamilyToday Health – Sok szülő izgatottan várja, hogy gyermeke sportoljon, hogy karcsú legyen. Valóban helyes volt a szülők döntése?
Ha otthonában valakinek szezonális allergiája van, tudnia kell, hogy a tünetek súlyossága attól függ, hogy milyen ételt választ.
