Što više melanina proizvodite, to će vaša koža postati tamnija. Stoga, kako bismo imali svjetliji i ujednačeniji ton kože, ovaj proces treba spriječiti. Dakle, što bismo trebali piti da smanjimo pigmentaciju melanina?
Prema stručnjacima, naša će koža biti tamna, melazma ili pjegice kada tijelo proizvodi više pigmenta melanina. Dakle, ako želite prevladati ovu situaciju, učiniti svoju kožu bjeljom i glatkom, trebate zaustaviti prirodnu proizvodnju melanina u tijelu. Dakle, što bismo trebali piti da smanjimo pigmentaciju melanina? Molimo pogledajte informacije u ovom članku.
Saznajte više o melaninu
Melanin je pigment koji postoji u gornjem sloju epidermisa, a proizvode ga malanociti. Ovo je vrsta stanica čiji je broj uglavnom isti kod svake osobe. Melanin određuje boju kože, boju očiju i boju kose. Ovisno o genetici i nekim vanjskim čimbenicima koji utječu na stvaranje melanina kod svake osobe nije isto.
Melanin postoji u stanicama kože u dva oblika, feomelanin i eumelanin. Feomelanin će biti crvenkastosmeđi, a Eumelanin tamnosmeđi i crni. Ovo objašnjava zašto na svijetu postoji mnogo boja kože i etničkih pripadnosti kao što su bijelci, crnci, žuti ljudi, boja očiju i boja kose...
Melanin je pigment koji postoji u gornjem sloju epidermisa, a proizvode ga malanociti.
Teoretski, što osoba ima više melanina, koža će biti tamnija. Stoga će bijelci sadržavati manje pigmenta melanina nego crnci. U nekim posebnim slučajevima, zbog genetskih promjena, neki ljudi neće imati pigment melanin, pa će imati albinizam.
Što piti za smanjenje pigmentacije melanina?
Limunada
Limunov sok sadrži visoke razine vitamina C. Ovo je topljivi vitamin koji učinkovito sprječava proces starenja kože. Osim toga, vitamin C također ima sposobnost sintetiziranja askorbinske kiseline, čime inhibira tirozinazu kako bi se smanjila proizvodnja melanina u tijelu.
Zbog ove upotrebe, kada se radi o pićima za smanjenje pigmentacije melanina, mnogi će ljudi često pomisliti na sok od svježeg limuna. Vitamin C u limunu također djeluje na promicanje regeneracije novih stanica kože, dok štiti kožu od loših učinaka UV zraka sunca.
Što piti za smanjenje pigmentacije melanina?
Bademovo mlijeko
Bademi sadrže mnoge hranjive tvari, donoseći puno dobrobiti tijelu. Prema stručnjacima za ljepotu, bademi su klasificirani kao "tim" namirnica s prirodnim i sigurnim svojstvima pilinga za kožu. Ova namirnica je bogata proteinima koji pomažu u poboljšanju pigmentacije kože, čineći kožu sjajnom i glatkom. Osim toga, bademi također imaju vitamin E, koji djeluje na izblijeđivanje tamnih mrlja, pjegica , koža će biti ujednačenija.
Bademovo mlijeko također sadrži mnoge zdrave masti, aktivne antioksidanse i druge hranjive tvari kao što su magnezij, bakar, mangan, kalcij, kalij,... Redovito pijenje bademovog mlijeka ne samo da pomaže u poboljšanju kože. Ono ne samo da može poboljšati mnoge probleme, već i pomoći spriječiti kardiovaskularne bolesti kao što su visoki krvni tlak, ateroskleroza ,...
Zeleni čaj
Zeleni čaj sadrži veliku količinu aktivnog sastojka EGCG. Ovo je antioksidans sposoban spriječiti proizvodnju i nakupljanje melanina ispod kože inhibiranjem enzima uključenih u proizvodnju melanina. Prema The Health Siteu, spoj EGCG sadržan u zelenom čaju također ima učinak povećanja termogeneze tijela, promicanja povoljnog metaboličkog procesa, povećanja izdržljivosti tijekom vježbanja.
Osim toga, zeleni čaj također pomaže smanjiti želju za hranom, posebno prženom hranom s puno masnoće. Aktivni sastojak EGCG stimulira živčani sustav, ubrzavajući proces sagorijevanja masti. Stoga, za one koji su u procesu mršavljenja, mogu piti zeleni čaj za podršku.
Aktivni sastojak EGCG u zelenom čaju ima sposobnost sprječavanja proizvodnje i nakupljanja melanina ispod kože.
Sok od krastavaca
Druga vrsta pića za smanjenje melanina koju mnoge žene biraju je sok od krastavca. U krastavac sadrži do 98% vode. Čaša soka od krastavca opskrbit će tijelo velikom količinom vode, pomoći koži da dobro zadrži vlagu, izbjegavajući suhu kožu.
Osim toga, krastavci sadrže i vitamin A, vitamin C i mnoge druge minerale. Svi ti sastojci sprječavaju oksidaciju kože, smiruju nadraženu kožu i ograničavaju upalu uzrokovanu aknama.
U članku su napitci koji djeluju na ograničavanje proizvodnje melanina u tijelu, čineći kožu svjetlijom i ujednačenijom. Nadamo se da su vam gore navedene informacije pomogle odgovoriti na pitanje " Što piti za smanjenje pigmentacije melanina ?". Želimo vam da uskoro riješite probleme s kožom i brzo dobijete blistavu, glatku kožu.
Majčino mlijeko ima mnoge prednosti i za majku i za bebu. Dojenje nije samo dobro za cjelokupni razvoj beba i djece, već donosi i mnoge velike prednosti majkama poput smanjenja rizika od raka ili depresije, odgađanja menstrualnog ciklusa itd. itd.
Svatko želi imati zdravu i pametnu bebu. Dakle, koji će savjeti pomoći trudnicama da ostvare to očekivanje? Doznajmo uz aFamilyToday Health
aFamilyToday Health - Vježbanje se smatra metodom zdravstvenog treninga, kao i tajnom idealne visine vašeg djeteta.
Maslinovo ulje je od davnina poznato po svojim dobrobitima za zdravlje, kožu i kosu. Dakle, trebate li koristiti maslinovo ulje za bebe? Na što treba obratiti pažnju prilikom korištenja?
aFamilyToday Health - Pijenje puno vode, odmaranje i pravilna tjelovježba jedan su od koraka koji pomažu majkama da se brzo oporave nakon poroda kako bi se brinule o svojoj bebi.
Odbijanje je jedna od najvažnijih prekretnica za vašu bebu, stoga je odabir prave hrane za vašu bebu iznimno važan.
Ima li vaša beba problema s crijevima ili boli uho? Pokušajte koristiti češnjak za liječenje bolesti vašeg djeteta Roditelji će biti iznenađeni učinkovitosti ovog začina.
Dojenje je važan dio dojenja. Međutim, kada bebe zaspu dok doje, mnogi ljudi osjećaju tjeskobu.
aFamilyToday Health - Željezo igra vrlo važnu ulogu u razvoju djece. Pridružite se aFamilyToday Health kako biste saznali više o dodacima željeza za djecu.
Kada vaše dijete ima prekomjernu tjelesnu težinu, trebate prilagoditi prehranu, povećati tjelesnu aktivnost, a posebno ne pritiskati niti kritizirati djetetov izgled.
Konzumiranje grožđa tijekom trudnoće je problem koji se često stavlja na stol zbog dobrobiti i nuspojava koje dolaze s previše jedenja.
Banane spadaju u voće bogato esencijalnim hranjivim tvarima i mineralima, a korisne su i za dojilje.
Vrtoglavica tijekom trudnoće obično se javlja samo u prva 3 mjeseca. Međutim, ponekad može trajati tijekom cijele trudnoće.
Omega-3 dodaci za bebe pomažu razvoju mozga i jačaju vid. Evo popisa od 10 namirnica bogatih omega-3 za vašu bebu: losos, jaja, karfiol, mlijeko...
Beba će uskoro napuniti 2 godine, no roditelji se još uvijek pitaju kako proslaviti bebin rođendan? Treba li biti velik ili jednostavan?
Plodovi mora djeci pružaju puno hranjivih tvari, ali ne dopuštate svojoj bebi da jede plodove mora samovoljno, već naučite kada djeci davati plodove mora kako biste izbjegli alergije.
Prema istraživanjima, bebe koje su isključivo dojene će apsorbirati dosta vitamina D. Stoga morate paziti na dopunu vitamina D za bebe kako biste izbjegli rizik od rahitisa.
Pridružite se aFamilyToday Health kako biste saznali o prehrambenim potrebama svoje bebe u prvim godinama kako biste joj pomogli da ima zdravo tijelo i dobru otpornost.
Meso je vrlo važan izvor proteina ne samo za odrasle nego i za djecu. Dakle, kada biste trebali hraniti svoju bebu mesom?
aFamilyToday Health - Nema potrebe da vaša beba ide na tečajeve poboljšanja pamćenja, samo im dopustite da jedu ove 4 namirnice, oni će promovirati svoj potencijal.
Kako bi ljudi u teretani dobili na težini i učinkovito dobili mišiće, moraju biti stvarno odlučni i napraviti raspored teretane za mršave ljude kako bi se na odgovarajući način udebljali. Istražimo raspored i vježbe u teretani za povećanje tonusa mišića upravo ovdje!
Uklonite mekinje od akni samo prirodnim sastojcima koji su sigurni, učinkoviti i jeftini. Gruba koža, nedostatak glatkoće i akne uvijek čine
Loše svakodnevne navike mogu uzrokovati brzo pogoršanje vašeg zdravlja zbog poremećenog cirkadijalnog ritma, poput neredovite prehrane, ostajanja budnim do kasno, kasnog ustajanja... Sljedeći članak će vas uputiti kako vratiti ritam.biologiju kako biste učinkovito poboljšali zdravstveni status. Saznajmo sada!
Tamni gležanj je stanje s kojim se susreću mnogi ljudi, nije bolno, ali je ružno. Dakle, koji je način liječenja tamnih gležnjeva koje žene trebaju primijeniti?
Je li tamanu ulje dobro za melazmu pitanje je koje se pita mnoge žene. Pa kako je ovo istina? Analizirajmo upotrebu tamanu ulja kako bismo odgovorili na gornje pitanje.
Brijanje za dječake, kao i skidanje šminke za djevojčice, važan je korak u brizi o vašem izgledu. Prilikom brijanja koža se može oštetiti ako se ne njeguje pravilno. Evo koraka za njegu kože prilikom brijanja za muškarce.
Pretjerano ispadanje kose nije samo znak upozorenja na neko nenormalno stanje organizma, već i čini da gubite povjerenje u svoj izgled. Stoga se mnogi ljudi brinu da će gubitak kose ponovno izrasti? Molimo pogledajte informacije u ovom članku kako biste saznali odgovor!
Možete napraviti vlastitu masku za lice od svakodnevnih namirnica kao što su jaja, rajčica ili krumpir kako biste imali zdravu kožu i uštedjeli novac. Brinuti se za
Koraci za njegu kože vrata i način nanošenja kreme za vrat koje vodimo u nastavku pomoći će vam da povratite glatku kožu vrata, smanjite bore i bjelji ćete.
Razlikovanje AHA i BHA ne samo da vam pomaže u odabiru prave kozmetike za stanje vaše kože, već pomaže i u zaštiti vaše kože na najbolji način. Sljedeći članak pomoći će vam da lako razlikujete ove dvije kiseline, kao i da razumijete upotrebu kada kombinirate AHA i BHA.
