Što više melanina proizvodite, to će vaša koža postati tamnija. Stoga, kako bismo imali svjetliji i ujednačeniji ton kože, ovaj proces treba spriječiti. Dakle, što bismo trebali piti da smanjimo pigmentaciju melanina?
Prema stručnjacima, naša će koža biti tamna, melazma ili pjegice kada tijelo proizvodi više pigmenta melanina. Dakle, ako želite prevladati ovu situaciju, učiniti svoju kožu bjeljom i glatkom, trebate zaustaviti prirodnu proizvodnju melanina u tijelu. Dakle, što bismo trebali piti da smanjimo pigmentaciju melanina? Molimo pogledajte informacije u ovom članku.
Saznajte više o melaninu
Melanin je pigment koji postoji u gornjem sloju epidermisa, a proizvode ga malanociti. Ovo je vrsta stanica čiji je broj uglavnom isti kod svake osobe. Melanin određuje boju kože, boju očiju i boju kose. Ovisno o genetici i nekim vanjskim čimbenicima koji utječu na stvaranje melanina kod svake osobe nije isto.
Melanin postoji u stanicama kože u dva oblika, feomelanin i eumelanin. Feomelanin će biti crvenkastosmeđi, a Eumelanin tamnosmeđi i crni. Ovo objašnjava zašto na svijetu postoji mnogo boja kože i etničkih pripadnosti kao što su bijelci, crnci, žuti ljudi, boja očiju i boja kose...
Melanin je pigment koji postoji u gornjem sloju epidermisa, a proizvode ga malanociti.
Teoretski, što osoba ima više melanina, koža će biti tamnija. Stoga će bijelci sadržavati manje pigmenta melanina nego crnci. U nekim posebnim slučajevima, zbog genetskih promjena, neki ljudi neće imati pigment melanin, pa će imati albinizam.
Što piti za smanjenje pigmentacije melanina?
Limunada
Limunov sok sadrži visoke razine vitamina C. Ovo je topljivi vitamin koji učinkovito sprječava proces starenja kože. Osim toga, vitamin C također ima sposobnost sintetiziranja askorbinske kiseline, čime inhibira tirozinazu kako bi se smanjila proizvodnja melanina u tijelu.
Zbog ove upotrebe, kada se radi o pićima za smanjenje pigmentacije melanina, mnogi će ljudi često pomisliti na sok od svježeg limuna. Vitamin C u limunu također djeluje na promicanje regeneracije novih stanica kože, dok štiti kožu od loših učinaka UV zraka sunca.
Što piti za smanjenje pigmentacije melanina?
Bademovo mlijeko
Bademi sadrže mnoge hranjive tvari, donoseći puno dobrobiti tijelu. Prema stručnjacima za ljepotu, bademi su klasificirani kao "tim" namirnica s prirodnim i sigurnim svojstvima pilinga za kožu. Ova namirnica je bogata proteinima koji pomažu u poboljšanju pigmentacije kože, čineći kožu sjajnom i glatkom. Osim toga, bademi također imaju vitamin E, koji djeluje na izblijeđivanje tamnih mrlja, pjegica , koža će biti ujednačenija.
Bademovo mlijeko također sadrži mnoge zdrave masti, aktivne antioksidanse i druge hranjive tvari kao što su magnezij, bakar, mangan, kalcij, kalij,... Redovito pijenje bademovog mlijeka ne samo da pomaže u poboljšanju kože. Ono ne samo da može poboljšati mnoge probleme, već i pomoći spriječiti kardiovaskularne bolesti kao što su visoki krvni tlak, ateroskleroza ,...
Zeleni čaj
Zeleni čaj sadrži veliku količinu aktivnog sastojka EGCG. Ovo je antioksidans sposoban spriječiti proizvodnju i nakupljanje melanina ispod kože inhibiranjem enzima uključenih u proizvodnju melanina. Prema The Health Siteu, spoj EGCG sadržan u zelenom čaju također ima učinak povećanja termogeneze tijela, promicanja povoljnog metaboličkog procesa, povećanja izdržljivosti tijekom vježbanja.
Osim toga, zeleni čaj također pomaže smanjiti želju za hranom, posebno prženom hranom s puno masnoće. Aktivni sastojak EGCG stimulira živčani sustav, ubrzavajući proces sagorijevanja masti. Stoga, za one koji su u procesu mršavljenja, mogu piti zeleni čaj za podršku.
Aktivni sastojak EGCG u zelenom čaju ima sposobnost sprječavanja proizvodnje i nakupljanja melanina ispod kože.
Sok od krastavaca
Druga vrsta pića za smanjenje melanina koju mnoge žene biraju je sok od krastavca. U krastavac sadrži do 98% vode. Čaša soka od krastavca opskrbit će tijelo velikom količinom vode, pomoći koži da dobro zadrži vlagu, izbjegavajući suhu kožu.
Osim toga, krastavci sadrže i vitamin A, vitamin C i mnoge druge minerale. Svi ti sastojci sprječavaju oksidaciju kože, smiruju nadraženu kožu i ograničavaju upalu uzrokovanu aknama.
U članku su napitci koji djeluju na ograničavanje proizvodnje melanina u tijelu, čineći kožu svjetlijom i ujednačenijom. Nadamo se da su vam gore navedene informacije pomogle odgovoriti na pitanje " Što piti za smanjenje pigmentacije melanina ?". Želimo vam da uskoro riješite probleme s kožom i brzo dobijete blistavu, glatku kožu.
Majčino mlijeko ima mnoge prednosti i za majku i za bebu. Dojenje nije samo dobro za cjelokupni razvoj beba i djece, već donosi i mnoge velike prednosti majkama poput smanjenja rizika od raka ili depresije, odgađanja menstrualnog ciklusa itd. itd.
Svatko želi imati zdravu i pametnu bebu. Dakle, koji će savjeti pomoći trudnicama da ostvare to očekivanje? Doznajmo uz aFamilyToday Health
aFamilyToday Health - Vježbanje se smatra metodom zdravstvenog treninga, kao i tajnom idealne visine vašeg djeteta.
Maslinovo ulje je od davnina poznato po svojim dobrobitima za zdravlje, kožu i kosu. Dakle, trebate li koristiti maslinovo ulje za bebe? Na što treba obratiti pažnju prilikom korištenja?
aFamilyToday Health - Pijenje puno vode, odmaranje i pravilna tjelovježba jedan su od koraka koji pomažu majkama da se brzo oporave nakon poroda kako bi se brinule o svojoj bebi.
Odbijanje je jedna od najvažnijih prekretnica za vašu bebu, stoga je odabir prave hrane za vašu bebu iznimno važan.
Ima li vaša beba problema s crijevima ili boli uho? Pokušajte koristiti češnjak za liječenje bolesti vašeg djeteta Roditelji će biti iznenađeni učinkovitosti ovog začina.
Dojenje je važan dio dojenja. Međutim, kada bebe zaspu dok doje, mnogi ljudi osjećaju tjeskobu.
aFamilyToday Health - Željezo igra vrlo važnu ulogu u razvoju djece. Pridružite se aFamilyToday Health kako biste saznali više o dodacima željeza za djecu.
Kada vaše dijete ima prekomjernu tjelesnu težinu, trebate prilagoditi prehranu, povećati tjelesnu aktivnost, a posebno ne pritiskati niti kritizirati djetetov izgled.
Konzumiranje grožđa tijekom trudnoće je problem koji se često stavlja na stol zbog dobrobiti i nuspojava koje dolaze s previše jedenja.
Banane spadaju u voće bogato esencijalnim hranjivim tvarima i mineralima, a korisne su i za dojilje.
Vrtoglavica tijekom trudnoće obično se javlja samo u prva 3 mjeseca. Međutim, ponekad može trajati tijekom cijele trudnoće.
Omega-3 dodaci za bebe pomažu razvoju mozga i jačaju vid. Evo popisa od 10 namirnica bogatih omega-3 za vašu bebu: losos, jaja, karfiol, mlijeko...
Beba će uskoro napuniti 2 godine, no roditelji se još uvijek pitaju kako proslaviti bebin rođendan? Treba li biti velik ili jednostavan?
Plodovi mora djeci pružaju puno hranjivih tvari, ali ne dopuštate svojoj bebi da jede plodove mora samovoljno, već naučite kada djeci davati plodove mora kako biste izbjegli alergije.
Prema istraživanjima, bebe koje su isključivo dojene će apsorbirati dosta vitamina D. Stoga morate paziti na dopunu vitamina D za bebe kako biste izbjegli rizik od rahitisa.
Pridružite se aFamilyToday Health kako biste saznali o prehrambenim potrebama svoje bebe u prvim godinama kako biste joj pomogli da ima zdravo tijelo i dobru otpornost.
Meso je vrlo važan izvor proteina ne samo za odrasle nego i za djecu. Dakle, kada biste trebali hraniti svoju bebu mesom?
aFamilyToday Health - Nema potrebe da vaša beba ide na tečajeve poboljšanja pamćenja, samo im dopustite da jedu ove 4 namirnice, oni će promovirati svoj potencijal.
Ne samo žene, muškarci također imaju prilično glavobolje zbog gubitka kose kako stare. Glavni uzrok ovog stanja je to što vaša kosa nije dovoljno jaka. Držite se podalje od kemijskih šampona, biljni šamponi za gubitak kose mogu vam pomoći da poboljšate ovo stanje?
Vichy krema za sunčanje ima 2 filtera, Mexoryl SX & XL, za zaštitu kože od štetnih učinaka UVA i UVB - dvije vrste ultraljubičastih zraka koje su iznimno opasne za kožu kada su izložene.
Masna koža vas čini jadnima jer koliko god je pokušavali prekriti, vaša koža je sjajna i sklona aknama. Otkrijmo tajne koje će vam pomoći da živite u skladu s masnom kožom.
Pijenje kurkume i meda prije ili poslije jela dobro je za zdravlje, pitanje je koje mnogi ljudi postavljaju kada koriste ovu mješavinu. Otkrijmo zajedno!
Svakodnevno je naša koža izložena bezbrojnim različitim štetnim čimbenicima kao što su: prljavština, dim automobila, vruće sunce,... Stoga samo pranje lica nije dovoljno da ukloni svu prljavštinu i mrtve stanice kože. Dakle, koliko je učinkovit piling za lice od prirodnih sastojaka?
Jeste li ikada radili piling cijelog tijela? Piling je vrlo važan korak u njezi kože. Ovdje su 4 učinkovita načina za piling cijelog tijela.
Porijeklom s japanskog tržišta, podizač nosa smatra se jednostavnom metodom koja pomaže korisnicima poboljšati oblik nosa bez potrebe za kirurškim metodama. Iako je na tržištu vrlo vruće, mnoge se žene još uvijek pitaju je li alat za podizanje nosa učinkovit?
Gačevo ulje više nije strano svima, a posebno ljubiteljima ljepote. Međutim, korištenje Gac ulja, posebno Gac ulja za tretiranje tamnih usana, jesu li učinkovite kao što mnogi misle? Naučimo to uz Blog aFamilyToday!
Ulaskom u 40. godinu zdravlje i ljepota žene sve više degradiraju. Zato su multivitamini toliko važni. Dakle, koji multivitamini postoje za žene u 40-ima?
Sjajila za usne uvijek su popularan trend šminkanja u azijskim zemljama, posebno u Koreji. Svjetlucave, punašne usne donose nevinu ljepotu, slatke i ništa manje zavodljive, pa je ženama teško odoljeti privlačnosti ovog ruža.
