Ljudi žude za hranom koja je kiselog okusa i od same pomisli na nju. Ali ako ste ljubitelj kisele hrane, odmah pogledajte ovaj članak da znate je li dobro jesti više kiselog?
Shake od manga, ukiseljena krastača, slatki tamarind, palanka, kiseli krastavci i dr. omiljena su jela gurmana kiselih jela. Vrlo snažno stimulira naše okusne pupoljke. Međutim, konzumiranje puno kiselog može dovesti do niza zdravstvenih problema, čak i raka. Kako bismo znali je li dobro jesti puno kiselog, pogledajmo 8 štetnih učinaka ako kiselo jedete nekontrolirano!
Je li konzumiranje puno kisele hrane dobro za zdravlje?
1. Jedenje kiselog lako oštećuje zubnu caklinu
Kiselina u kiseloj hrani, ako je redovito u kontaktu sa zubima, nagriza zubnu caklinu, čineći zube slabima, žutima i pokvarenima .
2. Lakše povećati rizik od raka
Od ukiseljenog voća ili ukiseljene hrane, oboje povećava rizik od raka. Stoga, konzumiranje previše kisele hrane nije dobro za zdravlje. Posebno:
Fermentirana ukiseljena hrana:
Sol u fermentiranoj ukiseljenoj hrani kao što su patlidžan, papaja, kiseli kupus itd. lako se reducira u nitrat ako se ne očisti pažljivo tijekom obrade. Ovaj nitrat reagira s određenim aminokiselinama u želucu i stvara nitrozamine - kancerogene tvari.
Osim toga, dugotrajna upotreba ukiseljene hrane također uzrokuje visok krvni tlak , bolesti bubrega, srca i želuca.
Ukiseljeno voće:
Komercijalno dostupno ukiseljeno voće nema kontrolu nad kvalitetom i higijenom, podložno je fermentaciji plijesni zbog dugog skladištenja i stvara aflatoksine toksine iz plijesni koji ulaze u tijelo, što može uzrokovati rak.
3. Jedenje puno kisele hrane slabi imunološki sustav
Naše tijelo je uravnoteženo s neutralnim pH, bilo kiselo ili alkalno, imunološki sustav ne može proizvesti antitijela za borbu protiv infekcija kao što su prehlada, gripa itd. meningitis, kožne infekcije, gastritis,...
Kiseli krastavci mogu oslabiti vaš imunološki sustav.
4. Jedenje puno kisele hrane povećava rizik od opasnih bolesti
Pretjerano visoka razina kiseline u tijelu također povećava rizik od nekih opasnih problema kao što su dijabetes tipa 2, zatajenje bubrega, bubrežni kamenci , rak itd.
5. Povećan rizik od osteoporoze
Nedavna studija pokazala je da visoka kiselost u tijelu povećava rizik od razvoja osteoporoze .
6. Lako vas boli trbuh kada jedete kiselu hranu
Je li dobro jesti puno kiselog? Konzumiranje previše kiselog nadražit će sluznicu želuca ili čak pogoršati čireve, lako dovesti do infekcije i izazvati bolove u želucu.
Kada imate bolove u želucu, sposobnost želuca da se steže i probavi hranu je također smanjena, uzrokujući više lučenja želučanog soka i želučane kiseline, uzrokujući refluks kiseline. Ovo stanje će uzrokovati često podrigivanje, mučninu,...
Bolovi u želucu jedan su od najčešćih problema ako jedete previše kisele hrane.
7. Jedenje kiselog za mršavljenje lako uzrokuje anemiju
Mnogi ljudi vjeruju da jedenje kisele hrane može pomoći u mršavljenju. Stoga mnoge žene, jer žele brzo smršavjeti, u svoju svakodnevnu prehranu dodaju i više kisele hrane. To uzrokuje neravnotežu tvari u tijelu, nedovoljno materijala za stvaranje plazme i crvenih krvnih stanica, što uzrokuje anemiju.
8. Utječe na osobe s bubrežnim bolestima
Kiselo voće je bogato kiselinama. Na primjer, 100 g zvjezdastog voća sadrži 800-1250 mg organskih kiselina, od čega je 300-500 mg oksalne kiseline. Osobe s bolestima bubrega mogu se otrovati, pa čak i umrijeti, ako jedu kiselo zvjezdasto voće ili piju sok od zvjezdanog voća.
Kisela hrana kada se koristi u umjerenim količinama donijet će vam određene dobrobiti kao što je opskrba esencijalnih vitamina i minerala za tijelo, stimulacija okusa i probavnog sustava… Međutim, trebate jesti samo umjereno, izbjegavajte jesti previše, što utječe na zdravlje.
Majčino mlijeko ima mnoge prednosti i za majku i za bebu. Dojenje nije samo dobro za cjelokupni razvoj beba i djece, već donosi i mnoge velike prednosti majkama poput smanjenja rizika od raka ili depresije, odgađanja menstrualnog ciklusa itd. itd.
Svatko želi imati zdravu i pametnu bebu. Dakle, koji će savjeti pomoći trudnicama da ostvare to očekivanje? Doznajmo uz aFamilyToday Health
aFamilyToday Health - Vježbanje se smatra metodom zdravstvenog treninga, kao i tajnom idealne visine vašeg djeteta.
Maslinovo ulje je od davnina poznato po svojim dobrobitima za zdravlje, kožu i kosu. Dakle, trebate li koristiti maslinovo ulje za bebe? Na što treba obratiti pažnju prilikom korištenja?
aFamilyToday Health - Pijenje puno vode, odmaranje i pravilna tjelovježba jedan su od koraka koji pomažu majkama da se brzo oporave nakon poroda kako bi se brinule o svojoj bebi.
Odbijanje je jedna od najvažnijih prekretnica za vašu bebu, stoga je odabir prave hrane za vašu bebu iznimno važan.
Ima li vaša beba problema s crijevima ili boli uho? Pokušajte koristiti češnjak za liječenje bolesti vašeg djeteta Roditelji će biti iznenađeni učinkovitosti ovog začina.
Dojenje je važan dio dojenja. Međutim, kada bebe zaspu dok doje, mnogi ljudi osjećaju tjeskobu.
aFamilyToday Health - Željezo igra vrlo važnu ulogu u razvoju djece. Pridružite se aFamilyToday Health kako biste saznali više o dodacima željeza za djecu.
Kada vaše dijete ima prekomjernu tjelesnu težinu, trebate prilagoditi prehranu, povećati tjelesnu aktivnost, a posebno ne pritiskati niti kritizirati djetetov izgled.
Konzumiranje grožđa tijekom trudnoće je problem koji se često stavlja na stol zbog dobrobiti i nuspojava koje dolaze s previše jedenja.
Banane spadaju u voće bogato esencijalnim hranjivim tvarima i mineralima, a korisne su i za dojilje.
Vrtoglavica tijekom trudnoće obično se javlja samo u prva 3 mjeseca. Međutim, ponekad može trajati tijekom cijele trudnoće.
Omega-3 dodaci za bebe pomažu razvoju mozga i jačaju vid. Evo popisa od 10 namirnica bogatih omega-3 za vašu bebu: losos, jaja, karfiol, mlijeko...
Beba će uskoro napuniti 2 godine, no roditelji se još uvijek pitaju kako proslaviti bebin rođendan? Treba li biti velik ili jednostavan?
Plodovi mora djeci pružaju puno hranjivih tvari, ali ne dopuštate svojoj bebi da jede plodove mora samovoljno, već naučite kada djeci davati plodove mora kako biste izbjegli alergije.
Prema istraživanjima, bebe koje su isključivo dojene će apsorbirati dosta vitamina D. Stoga morate paziti na dopunu vitamina D za bebe kako biste izbjegli rizik od rahitisa.
Pridružite se aFamilyToday Health kako biste saznali o prehrambenim potrebama svoje bebe u prvim godinama kako biste joj pomogli da ima zdravo tijelo i dobru otpornost.
Meso je vrlo važan izvor proteina ne samo za odrasle nego i za djecu. Dakle, kada biste trebali hraniti svoju bebu mesom?
aFamilyToday Health - Nema potrebe da vaša beba ide na tečajeve poboljšanja pamćenja, samo im dopustite da jedu ove 4 namirnice, oni će promovirati svoj potencijal.
Konjunktivitis je danas česta infekcija oka. Iako je bolest benigna, ako se ne liječi na vrijeme, može izazvati ozbiljne komplikacije za vid. Dakle, koliko je vremena potrebno da konjunktivitis nestane? To ovisi o uzroku bolesti.
Odvikavanje na zapadnjački način jedna je od najpopularnijih metoda odvikavanja u svijetu, uz tradicionalno i japansko odvikavanje. Trenutno ga odabiru i vjeruju mu mnoge majke zbog rezultata koje donosi. Što je tako posebno u ovom načinu odvikavanja kojem trudnice vjeruju?
Kožne alergije česte su i kod odraslih i kod djece. Mnogi ljudi se osjećaju zbunjeno jer ne znaju u kojoj se alergiji na koži okupati kako bi brzo izliječili. Pratite sljedeći članak da biste dobili odgovore na ova pitanja.
Slijedimo članak u nastavku kako bismo saznali punoću želuca i probavne smetnje praćene osjećajem mučnine, ali nije jasno koji je to simptom i je li opasno ili ne i kako izliječiti puninu želuca, probavne smetnje i mučninu kod kuće. , sigurno, učinkovit?
Nadutost u trbuhu i probavne smetnje dugo vremena bez liječenja mogu uzrokovati gubitak apetita i utjecati na zdravlje. Pogledajmo sljedeće savjete za liječenje nadutosti želuca i probavnih smetnji kako bismo izbjegli posljedice koje uzrokuje ovaj simptom.
Zašto mršavljenje nije uspjelo pitanje je mnogih ljudi. Pa jeste li i vi među njima? Ako se i dalje pitate zašto, saznajte u članku u nastavku
Hepatitis C može oštetiti jetru i dovesti do mnogih opasnih komplikacija. Dakle, je li hepatitis C zarazan, na bilo koji način, udisanjem, jedenjem?
Prema WHO-u, rak malih stanica pluća danas u našoj zemlji čini samo 3-8,5%. Međutim, oni su iznimno opasna komplikacija raka, molimo vas da saznate više kroz sljedeći članak.
Konzumacija određene hrane bogate argininom može pogoršati herpes. Dakle, što jesti s herpesom na usnama i što jesti.
Atopijski dermatitis tijekom trudnoće ima sposobnost neizravnog utjecaja na fetus. Stoga bi trudnice trebale aktivno učiti metode liječenja atopijskog dermatitisa.
