Ljudi žude za hranom koja je kiselog okusa i od same pomisli na nju. Ali ako ste ljubitelj kisele hrane, odmah pogledajte ovaj članak da znate je li dobro jesti više kiselog?
Shake od manga, ukiseljena krastača, slatki tamarind, palanka, kiseli krastavci i dr. omiljena su jela gurmana kiselih jela. Vrlo snažno stimulira naše okusne pupoljke. Međutim, konzumiranje puno kiselog može dovesti do niza zdravstvenih problema, čak i raka. Kako bismo znali je li dobro jesti puno kiselog, pogledajmo 8 štetnih učinaka ako kiselo jedete nekontrolirano!
Je li konzumiranje puno kisele hrane dobro za zdravlje?
1. Jedenje kiselog lako oštećuje zubnu caklinu
Kiselina u kiseloj hrani, ako je redovito u kontaktu sa zubima, nagriza zubnu caklinu, čineći zube slabima, žutima i pokvarenima .
2. Lakše povećati rizik od raka
Od ukiseljenog voća ili ukiseljene hrane, oboje povećava rizik od raka. Stoga, konzumiranje previše kisele hrane nije dobro za zdravlje. Posebno:
Fermentirana ukiseljena hrana:
Sol u fermentiranoj ukiseljenoj hrani kao što su patlidžan, papaja, kiseli kupus itd. lako se reducira u nitrat ako se ne očisti pažljivo tijekom obrade. Ovaj nitrat reagira s određenim aminokiselinama u želucu i stvara nitrozamine - kancerogene tvari.
Osim toga, dugotrajna upotreba ukiseljene hrane također uzrokuje visok krvni tlak , bolesti bubrega, srca i želuca.
Ukiseljeno voće:
Komercijalno dostupno ukiseljeno voće nema kontrolu nad kvalitetom i higijenom, podložno je fermentaciji plijesni zbog dugog skladištenja i stvara aflatoksine toksine iz plijesni koji ulaze u tijelo, što može uzrokovati rak.
3. Jedenje puno kisele hrane slabi imunološki sustav
Naše tijelo je uravnoteženo s neutralnim pH, bilo kiselo ili alkalno, imunološki sustav ne može proizvesti antitijela za borbu protiv infekcija kao što su prehlada, gripa itd. meningitis, kožne infekcije, gastritis,...
Kiseli krastavci mogu oslabiti vaš imunološki sustav.
4. Jedenje puno kisele hrane povećava rizik od opasnih bolesti
Pretjerano visoka razina kiseline u tijelu također povećava rizik od nekih opasnih problema kao što su dijabetes tipa 2, zatajenje bubrega, bubrežni kamenci , rak itd.
5. Povećan rizik od osteoporoze
Nedavna studija pokazala je da visoka kiselost u tijelu povećava rizik od razvoja osteoporoze .
6. Lako vas boli trbuh kada jedete kiselu hranu
Je li dobro jesti puno kiselog? Konzumiranje previše kiselog nadražit će sluznicu želuca ili čak pogoršati čireve, lako dovesti do infekcije i izazvati bolove u želucu.
Kada imate bolove u želucu, sposobnost želuca da se steže i probavi hranu je također smanjena, uzrokujući više lučenja želučanog soka i želučane kiseline, uzrokujući refluks kiseline. Ovo stanje će uzrokovati često podrigivanje, mučninu,...
Bolovi u želucu jedan su od najčešćih problema ako jedete previše kisele hrane.
7. Jedenje kiselog za mršavljenje lako uzrokuje anemiju
Mnogi ljudi vjeruju da jedenje kisele hrane može pomoći u mršavljenju. Stoga mnoge žene, jer žele brzo smršavjeti, u svoju svakodnevnu prehranu dodaju i više kisele hrane. To uzrokuje neravnotežu tvari u tijelu, nedovoljno materijala za stvaranje plazme i crvenih krvnih stanica, što uzrokuje anemiju.
8. Utječe na osobe s bubrežnim bolestima
Kiselo voće je bogato kiselinama. Na primjer, 100 g zvjezdastog voća sadrži 800-1250 mg organskih kiselina, od čega je 300-500 mg oksalne kiseline. Osobe s bolestima bubrega mogu se otrovati, pa čak i umrijeti, ako jedu kiselo zvjezdasto voće ili piju sok od zvjezdanog voća.
Kisela hrana kada se koristi u umjerenim količinama donijet će vam određene dobrobiti kao što je opskrba esencijalnih vitamina i minerala za tijelo, stimulacija okusa i probavnog sustava… Međutim, trebate jesti samo umjereno, izbjegavajte jesti previše, što utječe na zdravlje.
Saznajte što je crveno meso, koje vrste spadaju u ovu kategoriju i kako pravilno koristiti crveno meso za optimalnu prehranu. Ekspertni savjeti za balansiran unos.
Saznajte koliko kalorija ima svinjetina po različitim dijelovima te kako je pravilno uključiti u prehranu. Detaljna analiza nutritivnih vrijednosti i praktični savjeti za optimalnu potrošnju.
Najnoviji vodič za zdravo debljanje 2024: Otkrijte optimalne namirnice, strategije ishrane i praktične savjete za postizanje željene tjelesne težine. Ključni faktori za uspješno debljanje uz održavanje zdravlja.
Otkrijte najnovije zdravstvene prednosti dinje: od sprječavanja raka do poboljšanja vida. Saznajte tko bi trebao izbjegavati ovo voće i kako optimalno iskoristiti njegove hranjive tvari.
Liči je ukusan, pun nutrijenata, ali treba paziti na konzumaciju tijekom trudnoće. Ovdje su važne informacije i sigurni načini kako uživati u ličiju.
Granola je popularni izbor za hranjiv doručak. Otkrijte kako pravilno skladištiti granolu da ostane hrskava i ukusna.
Kaša od cikle za bebe ne samo da donosi upečatljive boje već stvara i poseban slastan okus. Saznajte kako pravilno koristiti ciklu za zdravu prehranu vaše bebe.
Majčino mlijeko ima mnoge prednosti i za majku i za bebu. Dojenje nije samo dobro za cjelokupni razvoj beba i djece, već donosi i mnoge velike prednosti majkama poput smanjenja rizika od raka ili depresije, odgađanja menstrualnog ciklusa itd. itd.
Svatko želi imati zdravu i pametnu bebu. Dakle, koji će savjeti pomoći trudnicama da ostvare to očekivanje? Doznajmo uz aFamilyToday Health
aFamilyToday Health - Vježbanje se smatra metodom zdravstvenog treninga, kao i tajnom idealne visine vašeg djeteta.
Maslinovo ulje je od davnina poznato po svojim dobrobitima za zdravlje, kožu i kosu. Dakle, trebate li koristiti maslinovo ulje za bebe? Na što treba obratiti pažnju prilikom korištenja?
aFamilyToday Health - Pijenje puno vode, odmaranje i pravilna tjelovježba jedan su od koraka koji pomažu majkama da se brzo oporave nakon poroda kako bi se brinule o svojoj bebi.
Odbijanje je jedna od najvažnijih prekretnica za vašu bebu, stoga je odabir prave hrane za vašu bebu iznimno važan.
Ima li vaša beba problema s crijevima ili boli uho? Pokušajte koristiti češnjak za liječenje bolesti vašeg djeteta Roditelji će biti iznenađeni učinkovitosti ovog začina.
Dojenje je važan dio dojenja. Međutim, kada bebe zaspu dok doje, mnogi ljudi osjećaju tjeskobu.
aFamilyToday Health - Željezo igra vrlo važnu ulogu u razvoju djece. Pridružite se aFamilyToday Health kako biste saznali više o dodacima željeza za djecu.
Kada vaše dijete ima prekomjernu tjelesnu težinu, trebate prilagoditi prehranu, povećati tjelesnu aktivnost, a posebno ne pritiskati niti kritizirati djetetov izgled.
Konzumiranje grožđa tijekom trudnoće je problem koji se često stavlja na stol zbog dobrobiti i nuspojava koje dolaze s previše jedenja.
Banane spadaju u voće bogato esencijalnim hranjivim tvarima i mineralima, a korisne su i za dojilje.
Vrtoglavica tijekom trudnoće obično se javlja samo u prva 3 mjeseca. Međutim, ponekad može trajati tijekom cijele trudnoće.
Alergijski otok kože jedna je od najočitijih manifestacija alergijske bolesti, pa su mnogi ljudi često subjektivni. Međutim, ova situacija je upozorenje da je vaše zdravlje u problemu.
Kožne alergije nakon poroda opsesija su žena. Uzrokuje da žene često osjećaju bol, svrbež i nelagodu. Postoji li način da se ova bolest potpuno izliječi?
Infekcije mokraćnog sustava kod djece česte su bolesti, a ako se ne liječe i ne zbrinjavaju pravilno, mogu uzrokovati mnoge ozbiljne zdravstvene probleme. Bolje spriječiti nego liječiti, stoga roditelji trebaju znati kako spriječiti infekcije mokraćnog sustava kod svoje djece.
Može li infekcija mokraćnog sustava proći sama od sebe? Infekcije mokraćnog sustava, iako nisu neizlječive, ne mogu se same izliječiti, već ih je potrebno pravilno liječiti.
Kada se beba rodi, prvo što liječnici trebaju napraviti je rasplakati bebu. Pustiti bebu da plače smatra se prvim korakom prema normalnom zdravlju. Međutim, postoje bebe koje ne plaču ili plaču vrlo malo, što je znak zabrinutosti za bebino zdravlje.
Mnogi ljudi oklijevaju birati između vožnje bicikla na otvorenom i u zatvorenom jer ne znaju je li vožnja bicikla u zatvorenom dobra, može li vožnja bicikla u zatvorenom izgubiti težinu ili ne. Da vidimo odgovor!
Uzvraćaju poziv bebama od nekoliko mjeseci jedno je od pitanja koje mnogi roditelji postavljaju tijekom odgoja djeteta. U ovom trenutku, tjelesni i kognitivni razvoj djece je predmet posebne brige roditelja.
Crvenilo i svrbež očiju je bolest koja mnogima stvara neugodu, pa koji je uzrok bolesti da se na vrijeme spriječi?
Ružičasto oko, također poznato kao konjunktivitis, upala je oka uzrokovana bakterijama ili virusima. Dakle, što uzrokuje crvene, suzne oči?
Stroj za uklanjanje dlačica odabiru mnogi ljudi jer može lako i učinkovito ukloniti dlačice. Međutim, mogu li strojevi za uklanjanje dlačica trajno ukloniti dlačice? Otkrijmo s nama upravo kroz članak u nastavku!
