Koliko je zdrava prehrana važna za djecu?
Jeste li znali da pravilna prehrana ima vrlo važan utjecaj na zdravlje Vaše bebe? Dakle, koji je pravi način jesti i piti?
Gestacijski dijabetes treba jesti i što ne treba jesti kako bi bilo dobro i za majku i za dijete
Što gestacijski dijabetes treba jesti, a što ne jesti da bi se stabilizirao šećer u krvi? Ovo je pitanje koje brine mnoge trudnice s dijabetesom i njihove obitelji.
Što gestacijski dijabetes treba jesti, a što ne jesti da bi se stabilizirao šećer u krvi? Ovo je pitanje koje brine mnoge trudnice s dijabetesom i njihove obitelji.
Kako bi se osiguralo zdravlje majke i djeteta tijekom trudnoće, vrlo je važna pravilna prehrana. Osobito za one s gestacijskim dijabetesom još je važnije posvetiti posebnu pozornost. Budući da će u ovom trenutku uzimanje lijekova za liječenje bolesti biti vrlo opasno za fetus.
Gestacijski dijabetes, ako se ne kontrolira, može biti opasan i za majku i za dijete
Gestacijski dijabetes znači da tijelo ne proizvodi dovoljno inzulina. To uzrokuje vrlo visok porast razine šećera u krvi (šećera u krvi). Do 90% trudnica s dijabetesom još uvijek je dobrog zdravlja zahvaljujući planu prehrane i tjelovježbe za stabilnu kontrolu šećera u krvi.
Što ne treba jesti s gestacijskim dijabetesom?
Za osobe s dijabetesom općenito, a posebno s gestacijskim dijabetesom, ograničenje škroba i hrane s visokim udjelom šećera je nužno. Što se više šećera apsorbira u tijelo, to će razina šećera u krvi biti poremećenija. Ugljikohidrati (ugljikohidrati) su makronutrijenti o kojima treba brinuti svatko tko ima dijabetes. Dijeli se na 2 vrste: jednostavne (jednostavne) i složene (višesložene) ugljikohidrate, koje ljudsko tijelo brže apsorbira u krvotok. Stoga stručnjaci preporučuju da osobe s dijabetesom ograniče hranu koja sadrži jednostavne ugljikohidrate.
Osobe s gestacijskim dijabetesom ne bi trebale jesti puno šećera
Jednostavnim ugljikohidratima obiluju namirnice koje trudnice s dijabetesom ne bi trebale jesti kao što su: tipični šećeri su šećer od šećerne trske (šećer - saharoza), voćni šećer (fruktoza), mlijeko i slatki sir (laktoza).
Osim toga, trudnice s ovom bolešću trebale bi ograničiti unos prerađene hrane poput mesa i ribe zbog visokog udjela soli. Nemojte jesti sirovo povrće, rijetke namirnice jer mogu izazvati crijevne bolesti. Nemojte piti voćne sokove jer su u procesu proizvodnje vlakna gotovo potpuno eliminirana, osim toga, u ovom napitku uvijek postoji vrlo velika količina jednostavnog ugljikohidratnog šećera. Desertne kolače, gazirana i alkoholna pića itd. također morate odmah ukloniti.
Što treba jesti trudnički dijabetes?
Osobe s gestacijskim dijabetesom svakako moraju kontrolirati razinu šećera u krvi. Mnogi nutricionisti razvili su dijetu posebno za trudnice s dijabetesom pod nazivom "pravilo 1 dio 4". Ako se tanjur podijeli na 4 dijela, tu je 1 dio škroba, 1 dio proteina, a preostala 2 dijela je povrće.
Umjesto crvenog mesa, trudnice s gestacijskim dijabetesom trebale bi jesti bijelo meso
- Treba jesti hranu bogatu škrobom: rižu, kašu, rezance, kruh, pho, vermicelli itd.
- Namirnice koje sadrže bjelančevine: meso, riba, mlijeko, jaja i dr., umjesto crvenog mesa (svinjetina, govedina) treba jesti bijelo meso (piletina, guska, patka) s tim da treba skinuti kožu.
- Zdravo povrće kao što su mrkva, cvjetača, špinat, krumpir, gljive, mahunarke, tikve itd.
Što se tiče vode za piće: osim filtrirane vode, osobe s gestacijskim dijabetesom trebale bi piti vrlo niske energetske izvore: zeleni čaj, nezaslađeni čaj itd.
Napomena, trudnice s dijabetesom ne bi trebale jesti kolače i slatkiše posebno za osobe s dijabetesom.
Obično će ova bolest nestati sama od sebe nakon što trudnica rodi. Stoga, ako bolujete od ove bolesti, ne biste se trebali previše brinuti oko pronalaska lijeka za dijabetes. Samo se pridržavajte posebne dijete za gestacijski dijabetes i redovito vježbajte kako biste bili "okrugla majka, četvrtasto dijete".
Huyen Trang
Zašto liječnici savjetuju trudnicama da se brinu za svoje bebe u krevetu?
Trudnoća je razdoblje kada žena uvijek mora paziti na najsitnije stvari. Nekim trudnicama se savjetuje da provode vrijeme u krevetu dojeći.
Kako će loša prehrana utjecati na bebu?
Bebama su potrebne hranjive tvari za normalan rast. Dijelovi s aFamilyToday Health pomažu vam da prepoznate opasnosti od loše prehrane i bolje se brinete o svojoj bebi.
Daltonizam kod djece ometa njihov život
Daltonizam kod male djece čini ih nesposobnim razlikovati boje, kao i ometa njihov svakodnevni život i osobne interese u budućnosti.
Kako se nositi s visokorizičnom trudnoćom?
Kada je trudnoća u visokom riziku, na što trebate obratiti pozornost kako biste zaštitili fetus? Doznajmo s aFamilyToday Health o ovom problemu.
Kava i čaj: Trebaju li roditelji pustiti bebama da piju ili ne?
aFamilyToday Health - Čaj i kava dva su pića koja sadrže stimulanse i nisu dobra za zdravlje djece.
Uzroci i lijekovi za mokrenje u krevet kod djece
Mokrenje u krevet kod djece mnogim roditeljima izaziva glavobolju jer je krevet uvijek otvoren i mokar. Kako učinkovito izliječiti ovu bolest? aFamilyToday Health će vam pomoći.
Trebaju li žene uzimati đumbir tijekom trudnoće?
aFamilyToday Health - Prednosti koje đumbir donosi su brojne. Međutim, kao i drugi gomolji, đumbir također ima nuspojave ako se koristi nepravilno.
Da bi imale jaku bebu, trudnice moraju uzimati vitamin D
Kako trudnice mogu suplementirati vitamin D? Poslušajte stručnjake iz aFamilyToday Health kako biste saznali više o izvorima hrane i kada treba nadopuniti ovim vitaminom.
Otkrijte razvoj fetusa u 16. tjednu
Kada vaša beba dostigne 16-tjedni, primijetit ćete da vam trbuh malo strši. Osim toga, beba se također postupno razvija.
Prednosti jedenja indijskih oraščića za djecu
aFamilyToday Health - Indijski oraščići ili indijski orasi izvor su mnogih hranjivih tvari potrebnih za zdrav razvoj vaše bebe.
Koliko je gestacijski dijabetes opasan za fetus?
Ako dobijete dijagnozu gestacijskog dijabetesa, kako bi vaše zdravlje bilo dobro kontrolirano, morate učiniti osnovne stvari u sljedećem članku.
Istina o učinku jackfruta na trudnice
aFamilyToday Health - Za trudnice, uočavanje prednosti i mana jedenja jackfruita pomoći će majkama i njihovim nerođenim bebama da imaju dobro zdravlje.
Kako smanjiti rizik od gestacijskog dijabetesa?
Postoje načini za smanjenje rizika od gestacijskog dijabetesa (GDM) kako bi se ograničili problemi tijekom trudnoće i tijekom poroda za majku i bebu.
Što vaše dijete treba jesti da bi imalo zdrave oči?
Gdje možete pronaći vitamine i hranjive tvari važne za dobar vid vaše bebe? Molimo pogledajte "hranu za svijetle oči" na aFamilyToday Health.
3 razloga koji povećavaju rizik od moždanog udara tijekom trudnoće
Stručnjaci aFamilyToday Health dijele s vama 3 razloga koji povećavaju rizik od moždanog udara tijekom trudnoće i savjete za prevenciju moždanog udara.
Stvari koje trudne majke moraju znati o infekcijama mokraćnog sustava
aFamilyToday Health - Trudnice su vrlo osjetljive na infekcije mokraćnog sustava. Pronalaženje uzroka i učinkovita prevencija bitni su kako bi se izbjegao rizik od prijevremenog poroda.
Trčanje i njegove prednosti za vas i vašu obitelj
Trčanje mnogima nije omiljeni oblik tjelovježbe, ali otkrijte prednosti koje može donijeti vama i vašim najdražima.
Kada trebate probušiti uši svojoj bebi?
Bušenje ušiju za bebe od 2 do 3 dana je najprikladnije vrijeme, zar ne? Kada je najbolje vrijeme za bušenje ušiju vaše bebe? Posavjetujte se sada.
Što bi trebali jesti oboljeli od kronične opstruktivne plućne bolesti da bi bili zdravi?
Kada imate KOPB, imate mnogo opcija koje možete uključiti u svoju prehranu. Dakle, što biste trebali jesti s kroničnom opstruktivnom plućnom bolešću kako biste osigurali dobro zdravlje?
Neke vježbe za osobe s artritisom učinkovito pomažu u poboljšanju bolesti
Artritis je opći pojam koji se koristi za sve poremećaje koji utječu na strukturu i funkcioniranje zglobova. Međutim, ako pacijent nažalost ima artritis, ali je još uvijek lijen pustiti tijelo da bude aktivno, postoji rizik od izazivanja mnogih drugih bolesti. Stoga će vježbe za osobe s artritisom koje Blog aFamilyToday danas predlaže biti učinkovit ključ za ovo stanje.
Koja je vrsta zuba za vodu dobra? Danas su popularne vrste zubnog konca za vodu
Koja je vrsta zuba za vodu dobra? Kako bi podržali učinkovitu oralnu higijenu, sve više ljudi radije koristi vodene zube. Ali kako odabrati?
Odgovor: Mogu li prati zube nakon vađenja umnjaka?
Proces zbrinjavanja umnjaka nakon vađenja danas je predmet brige. Osobito nakon vađenja umnjaka, možete li prati zube? Pogledajte odgovor sada.
Odabir učinkovite biljne paste za zube za sprječavanje karijesa
Odabir biljne paste za zube za svakodnevnu upotrebu nije samo stvar preferencije, već također ovisi o mnogim čimbenicima. Pa znate li kako odabrati?
Djelovanje ljekovite paste za zube - Novi izbor korisnika
Medicinska pasta za zube brzo je prihvaćena među potrošačima zbog učinkovitog djelovanja na oralno zdravlje. Dakle, koji su točno ti učinci?
Kada se radi test na antitijela na hepatitis B?
Hepatitis B je bolest koja se prenosi krvlju, s majke na dijete i spolnim kontaktom. Ovo je prilično opasan virus, pa cijepljenje protiv hepatitisa B ima itekako smisla. Kako onda znati imate li antitijela na hepatitis B?
Kakav je učinak ljubljenja? 11 čarobnih učinaka ljubljenja
Ljubljenje se smatra iskrenim načinom izražavanja ljubavi. Osim emotivnog značenja, ljubljenje ima i velike zdravstvene prednosti koje ne znaju svi. U ovom članku ćemo saznati kakav je učinak ljubljenja?
Mucanje pod stresom: uzroci, simptomi, liječenje
Postoji dokazana veza između tjelesne tjeskobe i mucanja, ovaj će vam članak dati sve što trebate znati o mucanju uzrokovanom stresom i predložiti načine kako ga prevladati. Budite učinkoviti!