11 nevjerojatnih zdravstvenih prednosti avokada za trudnice
aFamilyToday Health - Dodavanje hranjivim voćem kao što je avokado iznimno je važno u prehrani majki tijekom mjeseci trudnoće.
Je li anemija kod trudnica opasna?
Anemija u trudnica važan je javnozdravstveni problem u mnogim zemljama. Istraživanje Nacionalnog instituta za prehranu pokazalo je da 36,8% trudnica u Vijetnamu ima anemiju tijekom trudnoće.
Anemija kod trudnica je opasna, ovo stanje kod trudnica uzrokuje ozbiljne posljedice i za majku i za fetus.
Uzroci anemije tijekom trudnoće
Normalno, količina krvi koja se apsorbira kroz hranu je samo oko 5 - 15%, tako da ne osigurava dovoljno krvi za tijelo. Osobito tijekom trudnoće, majke s jutarnjom mučninom i umorom također dovode do anemije zbog nedostatka željeza .
Anemija tijekom trudnoće uzrokovana je povećanom potrebom trudnice za željezom za opskrbu fetusa. Taj se zahtjev najviše povećava u 2. i 3. tromjesečju trudnoće, i to 5-7 puta. Zbog povećanih potreba za željezom tijekom trudnoće, ali dijeta je teško zadovoljiti dovoljno, to bi trebalo biti do 5-7 puta.
Stoga je glavni uzrok anemije i nedostatka mikronutrijenata kod trudnica taj što prehrana ne osigurava dovoljne potrebe. Anemija tijekom trudnoće česta je pojava kod trudnica u ruralnim i planinskim područjima zbog teških ekonomskih uvjeta.
Glavni uzrok anemije i nedostatka mikronutrijenata u trudnica
Prema statistikama Nacionalnog instituta za prehranu, količina željeza i folne kiseline u prehrani trudnica u mnogim mjestima doseže samo oko 40% preporučene potrebe. Potrebe trudnica za željezom trebaju više za opskrbu fetusa, pa je manjak željeza, anemija tijekom trudnoće češća. Žene koje su prije trudnoće bile pothranjene također češće pate od anemije tijekom trudnoće.
Je li anemija kod trudnica opasna?
Anemija kod trudnica ne samo da nepovoljno utječe na trudnice, već uzrokuje mnoge loše posljedice kasnije za djecu. Stoga je održavanje hemoglobina u normalnim granicama vrlo važno. Koliko je anemija opasna kod trudnica?
Učinci na trudnice
Anemija kod trudnica uzrokuje nedostatak kisika u organima, posebice u nekim organima kao što su srce, mozak i dr., što može izazvati teške posljedice za majku i dijete.
Za majku: laki pobačaj, placenta previa, abrupcija placente, gestacijska hipertenzija, preeklampsija, prijevremeno pucanje ovoja, postporođajno krvarenje, postporođajna infekcija.
Za djecu: Mala porođajna težina, prijevremeni porod, fetalni distres, produljena reanimacija, osjetljivija na neonatalne bolesti od djece bez anemije. Djeca majki s gestacijskom anemijom u ranoj trudnoći imaju veći rizik od kardiovaskularnih bolesti od druge djece.
Anemija kod trudnica uzrokuje brojne posljedice i za majku i za plod.
Stoga su liječnici anemiju i nedostatak željeza tijekom trudnoće smatrali opstetričkom prijetnjom.
Učinci na nerođeno dijete
Bebe koje su rodile majke s anemijom u trudnoći također su sklonije anemiji, niskoj porođajnoj težini, prijevremenom porodu, fetalnom distresu i povećanom riziku od neonatalnih bolesti nego inače. Anemija uzrokovana nedostatkom željeza u dojenčadi može imati dugoročne učinke na razvoj mozga, a njezine posljedice mogu dodatno oslabiti djetetovu sposobnost učenja zbog nedostataka u stvaranju mijelina.
Djeca majki s gestacijskom anemijom u ranoj trudnoći imaju veći rizik od kardiovaskularnih bolesti od druge djece u odrasloj dobi.
Anemična majka uzrokovala je da se beba rodi s anemijom i malom porođajnom težinom.
Je li anemija opasna u trudnoći, ako je anemija blaga, neće biti opasnosti ni za majku ni za bebu, jedino je nelagoda kod problema anemije kod trudnica mala vrtoglavica, ali kod trudnica s teškom anemijom .
U isto vrijeme, postoje mnogi rizici koji su posebno opasni i za majku i za dijete kao što su: povećan rizik od pobačaja, placenta previa, posteljica abrupcija, gestacijski krvni tlak, preeklampsija, prijevremeno pucanje plodnih plodova, rizik od postporođajnog krvarenja. porođaj, postporođajna infekcija. Osim toga, problem postporođajnog krvarenja ozbiljno će ugroziti život majke s anemijom tijekom trudnoće.
Dok je u majčinoj utrobi, tijelo fetusa počelo je skladištiti željezo za stvaranje hemoglobina nakon rođenja. Normalna količina željeza u zalihama donošenog novorođenčeta je 250-300 mg, ta je količina dovoljna za potrebe hematopoeze 3-4 mjeseca nakon rođenja. Ako količina uskladištenog željeza nije dovoljna (zbog prijevremenog poroda, blizanaca, majčine anemije tijekom trudnoće) lako se razvija anemija uzrokovana nedostatkom željeza u novorođenčeta.
Nadalje, nakon rođenja majčino mlijeko je jedini izvor željeza . Iako majčino mlijeko ima malo željeza, bebin organizam ga u potpunosti apsorbira. Ako dijete nije dovoljno dojeno, nedostatak željeza će dovesti do anemije. Konkretno, ako dijete nije dojeno, a jede adaptirano mlijeko (kravlje mlijeko) i alergično je, može se raditi o kroničnoj anemiji.
Kako bi se osigurala sigurnost i majke i djeteta kako bi se izbjegla anemija, tijekom trudnoće majke se trebaju dobro hraniti, dati prednost hrani bogatoj željezom kao što su govedina, jaja, mlijeko i pravilno se odmarati kako bi izbjegle prerani porod.
3 sjajna načina za dodavanje željeza u obroke vaše bebe
Maloj djeci je potrebno željezo za zdrav razvoj mozga. Roditelji, obratite pažnju na dovoljnu dozu i znanstvenu prehranu
Mogu li trudnice jesti povrće kuhano u juhi? Treba li?
Trudnice trebaju jesti špinat nije uobičajeno pitanje. Trenutno nema istraživanja koja bi dokazala da katuk može uzrokovati pobačaj kod trudnica
30 tjedana
Bebama je potrebno mnogo elemenata za potpuni razvoj. aFamilyToday Health s roditeljima dijeli što treba imati na umu kada vaše dijete napuni 30 tjedana kako biste se mogli najbolje brinuti o svojoj bebi!
6 znakova upozorenja nutritivnog nedostatka kod djece
Razdražljivost, česti umor ili proljev česti su znakovi nutritivnih nedostataka kod djece.
Dodavanje folne kiseline za trudnice kako bi se spriječile urođene mane
Ako ste trudni, trebali biste biti zainteresirani za uzimanje suplemenata folne kiseline za trudnice. Budući da ovaj nutrijent ima mnogo važnih uloga i za majku i za bebu.
Vitamin B12 u prehrani vaše bebe
Nedostatak vitamina B12 može dovesti do ozbiljnih poremećaja. aFamilyToday Health dijeli simptome nedostatka vitamina B12, potrebe djece i izvore hrane bogate ovim mikronutrijentom.
Jesti špinat tijekom trudnoće: čak i ako je dobar, nemojte ga zloupotrijebiti
Redovito jedenje špinata tijekom trudnoće ne samo da pomaže trudnicama da imaju dobro zdravlje, već donosi i mnoge neočekivane dobrobiti bebi.
Trudnice s malarijom: znakovi, komplikacije i liječenje
Malarija tijekom trudnoće može dovesti do opasnih komplikacija koje pogađaju i majku i bebu. Međutim, prevencija i liječenje pomoći će u otklanjanju tjeskobe.
Prednosti jedenja indijskih oraščića za djecu
aFamilyToday Health - Indijski oraščići ili indijski orasi izvor su mnogih hranjivih tvari potrebnih za zdrav razvoj vaše bebe.
Trudnice jedu banane tijekom trudnoće: trebaju ili ne bi?
Banana je jedno od "zlatnih plodova", mnogi stručnjaci poticali su trudnice da jedu banane zbog nutritivne vrijednosti koju ovo voće donosi.
Nizak progesteron može uzrokovati mnoge probleme tijekom trudnoće!
Što je progesteron? Zašto je nizak progesteron opasan za fetus? Kako to ograničiti? Molimo saznajte!
Dojenje tijekom trudnoće i stvari koje trudnice ne smiju zanemariti
Dojenje tijekom trudnoće je problem koji zbunjuje mnoge žene jer ne znaju je li to sigurno učiniti.
Važnost željeza za trudnice
Ženama je tijekom trudnoće potrebno više željeza kako bi podržale bebinu opskrbu krvlju i pripremile se za porod.
Velike prednosti povrća za djecu
aFamilyToday Health dijeli neke od nevjerojatnih prednosti povrća i zdravih porcija voća i povrća za zdravlje i fizički i mentalni razvoj vašeg djeteta.
Dodaci željeza za bebe je razumno kao?
Željezo je neophodan nutrijent za rast djece. Dakle, znate li kako nahraniti željezo dovoljno za svoju bebu ili ne?
Rizik od anemije zbog nedostatka željeza u djece: što majke trebaju učiniti?
aFamilyToday Health - Mnogi roditelji manje su zabrinuti zbog rizika od anemije uzrokovane nedostatkom željeza u prehrani njihove djece, što uzrokuje nepredvidive posljedice...
Što je Northern Herb Egg? Je li dobro za zdravlje?
Kad prvi put ugleda jaje North Thao, svi će se vjerojatno zapitati zašto je jaje crno u usporedbi s normalnim bijelim jajetom. North Thao jaja nisu samo ukusna, već su i posebno dobra za zdravlje. Ako se pitate kakav je okus i kako jesti jaja, nemojte preskočiti ovaj članak.
Kakav je učinak vina od meda i češnjaka? Kako potopiti med vino od češnjaka
Vino od meda i češnjaka lijek je koji spravljaju mnogi jer ima bezbrojne dobre učinke na ljudsko zdravlje. Pa koji su to učinci i kako potopiti vino od meda i češnjaka, saznajmo kroz sljedeći članak.
[UPOZORENJE] Mogu li se jesti pljesniva jaja? Na što obratiti pozornost prilikom skladištenja?
Mogu li se jesti pljesniva kokošja jaja kada mnoge obitelji često imaju osjećaj da uzalud bacaju novac i pokušavaju ih sve iskoristiti, zanemarujući čudne znakove koji se pojavljuju na ljusci jaja, utječe li to na zdravlje korisnika ili ne? i koja jaja treba odmah baciti ako ne žele trovanje hranom.
Gljive i veliku učinkovitost u prevenciji raka prostate
Sljedeći članak pomoći će vam da naučite o korelaciji između jedenja gljiva i velike učinkovitosti u prevenciji raka prostate. Saznajmo sada!
Savjeti o tome kako sačuvati zreli avokado, a da nisu krajnje jednostavni
Mnogi ljudi vole jesti avokado, ali avokado je zreo samo nekoliko mjeseci u godini. Postoji li način da se ukusni avokado sačuva na duže vrijeme? Sljedeći članak će vam reći kako sačuvati zreli avokado bez potamnjenja kod kuće vrlo jednostavno, ali iznimno učinkovito.
Koliko kalorija ima u grahu? Kako jesti grah za dobro zdravlje
Grah je jednostavan za jesti, svjež i sladak, jede se ljeti kako bi se učinkovito rashladio. Iako cikla sadrži mnogo hranjivih tvari potrebnih tijelu, koliko kalorija ima grah? Jesti gomolje za mršavljenje ili ne zanima mnoge ljude. Sljedeći članak će vam objasniti vezu između jedenja graha i mršavljenja.
Mogu li jesti kukuruz nakon tetoviranja usana? Saznajte sada!
Mogu li jesti kukuruz nakon tetoviranja usana? Mnoge se žene boje da će im usne od kukuruza nateći i upaliti se, no koliko je to točno, razjasnimo u sljedećem članku!
Pitanje: Trebate li jesti papaju noću?
Papaja je ukusno, hranjivo voće prepuno vitamina, minerala i antioksidansa. Jedenje papaje je dobro za zdravlje i kožu, ali mnogi ljudi brinu hoće li papaju jesti noću? Odgovorimo zajedno na ovo pitanje.
Piramida prehrane za vegetarijance
Danas je vegetarijanstvo i piramida prehrane za vegetarijance predmet velikog interesa i istraživanja. Štoviše, ispravna primjena piramide prehrane za vegetarijance imat će mnoge dobrobiti za tijelo u zaštiti zdravlja srca. Naučimo o piramidi prehrane za vegetarijance kroz članak u nastavku!
Uloga vitamina i minerala u ženskoj ljepoti
Lijepa koža, vitko tijelo, ali ništa manje zdravo ono je što svaka žena želi imati. Dakle, koja je uloga vitamina i minerala u ljepoti žena? Otkrijmo kroz članak u nastavku.