Kako spriječiti i liječiti 9 najčešćih bolesti kod djece
Klice su posvuda oko djece, na ulici, u školi i kod kuće. Roditelji moraju biti opremljeni znanjem kako bi pomogli svojoj djeci u prevenciji i liječenju.
Rizik od anemije zbog nedostatka željeza u djece: što majke trebaju učiniti?
Za razvoj djece neophodna je hranjiva prehrana. Međutim, mnogi roditelji su manje zabrinuti zbog rizika od anemije uzrokovane nedostatkom željeza u prehrani njihove djece, što uzrokuje nepredvidive posljedice.
Crvene krvne stanice distribuiraju kisik u tjelesna tkiva i organe. Svaka crvena krvna stanica sastoji se od hemoglobina koji sadrži željezo. Željezo je poput "jačajuće" doze za hemoglobin dovoljnu da prenese kisik u krvi tamo gdje je potreban. Nedostatak željeza može dovesti do anemije zbog nedostatka željeza, uobičajenog stanja kod djece.
Što je anemija zbog nedostatka željeza?
Anemija zbog nedostatka željeza obično je uzrokovana nedostatkom željeza u prehrani. To znači da tijelo bolesnika ne proizvodi dovoljno hemoglobina, čime se smanjuje broj crvenih krvnih stanica, što uzrokuje anemiju. Kada osoba ima anemiju zbog nedostatka željeza, količina kisika koja dolazi do stanica i tkiva se smanjuje, što utječe na tjelesnu funkciju. Željezo igra važnu ulogu u funkciji mišića, stvaranju energije i razvoju mozga. Stoga su posljedice nedostatka željeza kod djece poremećaji ponašanja i učenja.
Djeca su pod visokim rizikom od nedostatka željeza
Bebe i mala djeca koja su dojena obično dobivaju dovoljno željeza iz majčinog mlijeka sve dok ne počnu čvrste tvari. Čak i kada se bebe ne doje, bebama se i dalje daje adaptirano mlijeko, a većina današnjih formula obogaćena je dovoljno željeza za razvoj tijela. U međuvremenu, djeca u predškolskoj dobi sklona su anemiji zbog nedostatka željeza zbog neuravnotežene prehrane, pijenja previše kravljeg mlijeka i jedenja manje hrane bogate željezom poput crvenog mesa i zelenog povrća. Kravlje mlijeko ne samo da sadrži manje željeza, već i otežava djetetovo tijelo da apsorbira željezo.
Za djecu vegetarijance, prehrana često ne apsorbira dovoljno željeza jer je meso najveći izvor željeza i najlakše se apsorbira, više od izvora željeza iz biljaka.
Adolescenti često razvijaju anemiju zbog nedostatka željeza zbog brzog rasta tijekom puberteta, osobito kod djevojčica, jer njihov organizam ne skladišti dovoljno željeza, ali gubi previše željeza na početku menstruacije.
Koji su simptomi nedostatka željeza kod djece?
Simptomi nedostatka željeza uključuju:
Umor i slabost;
blijeda koža, osobito koža ruku, noktiju i konjunktiva očiju;
lupanje srca;
Lakoća iritacije;
Anoreksičan;
Vrtoglavica ili pospanost.
Koliko željeza treba djetetu?
Novorođenčad obično dobiva dovoljno željeza iz majčinog mlijeka dok ne navrše četiri do šest mjeseci. Nakon 4-6 mjeseci, bebama se obično daje dodatno mljeveno meso ili žitarice obogaćene željezom. Količina željeza koju djeca trebaju apsorbirati dnevno je 11 mg.
Djeci od 1-3 godine potrebno je 7 mg željeza dnevno, djeci od 4-8 godina potrebno je 10 mg, a djeci od 9-13 godina potrebno je 8 mg dnevno.
Adolescenti trebaju oko 11 mg željeza dnevno, ali djevojčice trebaju oko 4 mg više, što je oko 15 mg željeza dnevno.
Za mlade sportaše, redovita tjelovježba također iscrpljuje željezo u tijelu i zahtijeva nadoknadu željeza mnogim namirnicama. Posebno za djecu vegetarijance, potrebno je uzimati dodatke željeza kako bi se osigurala potrebna količina željeza.
Koju hranu trebaju jesti djeca da bi nadopunila željezo?
Evo nekoliko namirnica bogatih željezom koje biste trebali razmisliti o dodavanju u obroke svoje bebe:
Govedina, svinjetina, janjetina i plodovi mora;
Tofu;
Mahunarke;
Suho voće;
Tamnozeleno povrće;
Žitarice, kruh i tjestenine obogaćene željezom.
Osim toga, kako biste osigurali da djetetov organizam može apsorbirati količinu željeza iz hrane, trebate:
Ograničite unos mlijeka na oko 450-700ml dnevno;
Hraniti dojenčad i malu djecu žitaricama obogaćenim željezom do 18-24 mjeseca starosti;
Dajte djetetu hranu koja sadrži vitamin C, kao što su rajčice, naranče i jagode. Vitamin C pomaže tijelu da apsorbira željezo na najbolji način;
Izbjegavajte da beba pije čaj ili kavu uz obroke, koji sadrže tanine, koji smanjuju apsorpciju željeza u tijelu.
Željezo je iznimno bitan element u tragovima jer samo mala količina postaje vitalni element za tijelo. Kako bi vaša beba ostala zdrava, roditelji bi trebali obratiti pozornost na to da nauče unositi željezo na vrijeme i primjereno dobi svog djeteta.
Djeca povraćaju ili povraćaju: koji je fenomen opasniji?
aFamilyToday Health - Kada se brinu o novorođenčetu, mnogi će roditelji biti zabrinuti da razluče da li beba povraća ili povraća. Sljedeći udjeli pomažu roditeljima da ih razlikuju?
Stvari koje roditelji moraju imati na umu kada se brinu o djeci ljeti
Zdravlje aFamilyToday - Vruće vrijeme bebama često čini neugodne i nervozne, pa roditelji moraju znati kako se brinuti o svojoj djeci ljeti, poput kupanja i oblačenja.
7 načina za razvoj dvojezične sposobnosti djece
Dvojezičnost izgrađuje moć mozga. Pridružite se aFamilyToday Health da naučite 7 načina na koje možete svaki dan naučiti svoje dijete materinskom i stranim jezicima.
Kako se kognitivno razvija jednogodišnje dijete?
Jeste li se ikada zapitali što razumije dijete od 1 godine? Pridružite se aFamilyToday Health kako biste saznali više o percepciji jednogodišnje djece i promjenama u razmišljanju u ovoj dobi.
Pobijedimo nevidljivi strah
Zdravlje aFamilyToday – Roditelji koji jasno razumiju odakle potječu strahovi njihove djece i prateći svoju djecu u prevladavanju tih nevidljivih strahova pomoći će im da se osjećaju sigurnije.
Umjetnost odgoja djece od 15 do 17 godina
aFamilyToday Health - Roditelji koji primjenjuju učinkovite obrazovne metode za podučavanje tinejdžera pomoći će svojoj djeci da odrastaju i razvijaju se u pravom smjeru.
7 savjeta kako naučiti svoje dijete kako steći učinkovite prijatelje
aFamilyToday Health - Djeca često imaju mnogo problema u prijateljstvu kao što su nepoznavanje prijateljstva ili nepoznavanje ponašanja u prijateljstvu. Evo 7 savjeta
Utjecaj postporođajne depresije na djecu
Poslijeporođajna depresija danas je prilično česta među mnogim ženama. Ovo stanje utječe na majku i razvoj djeteta.
Više razloga da se roditelji brinu o svojoj djeci na suncu
Rano sunčanje donosi mnoge neočekivane učinke na zdravlje bebe. U ovom članku, aFamilyToday Health pomoći će vam da shvatite više o dobrobitima sunčanja za djecu.
Savjeti za jačanje probavnog sustava vaše bebe
aFamilyToday Health - Saznajte koji hranjivi sastojci pomažu jačanju probavnog sustava vašeg djeteta koji će vam pomoći da se bolje i stabilnije brinete o zdravlju vašeg djeteta.
Djeca često obolijevaju, možda zato što mama ne zna sljedećih 7 savjeta
Zdravlje aFamilyToday - Sljedeće iznimno jednostavne, ali učinkovite "neusporedive" mjere pomoći će vašoj djeci da više ne obolijevaju, roditelji se osjećaju sigurnije
5 terapija zamjene šećera za djecu na dijeti koju bi majka trebala znati
aFamilyToday Health - Ovo su "umjetna" sladila i "prirodno" Uobičajeno je da biste trebali razmisliti o korištenju za svoje dijete na dijeti ako želite izbjeći djetetu davati previše šećera
Nesigurna hrana za djecu mlađu od 3 godine
Pridružite se aFamilyToday Health kako biste saznali o nesigurnoj hrani za djecu mlađu od 3 godine i savjetima za sprječavanje gušenja bebe.
4 super jednostavna savjeta za uspavati bebu na vrijeme od rođenja
aFamilyToday Health - Prakticiranje hranjenja i spavanja na vrijeme olakšava život roditeljima i djeci. Naučite ova 4 jednostavna savjeta sada!
Prisiljavanje djece da jedu: navike koje se čine bezopasnim, ali nisu
aFamilyToday Health – Prisiljavanje djece da jedu, za koje roditelji misle da je bezopasno, zapravo ima mnogo potencijalnih negativnih učinaka na fizičko i mentalno zdravlje djece.
Trebam li hraniti bebu voćem i povrćem?
Svoju bebu možete u potpunosti hraniti voćem ili povrćem, a obratite pozornost na dijeljenje s aFamilyToday Health kako biste pomogli svojoj bebi da ukusno i pravilno jede krutu hranu.
6 znakova da vaše dijete pati od mentalne bolesti
aFamilyToday Health – Za razliku od odraslih, mentalne bolesti kod djece teško je otkriti. Budući da njegovi simptomi nisu tipični za odrasle.
5 namirnica za poboljšanje pamćenja kod djece
aFamilyToday Health - Nema potrebe da vaša beba ide na tečajeve poboljšanja pamćenja, samo im dopustite da jedu ove 4 namirnice, oni će promovirati svoj potencijal.
Kada djeca trebaju uzimati antibiotike?
aFamilyToday Health - Pogledajte ovaj članak, roditelji će znati kako svojoj djeci dati antibiotike u pravo vrijeme i kako izbjeći predoziranje.
Postoji bliska veza između zdravlja probavnog sustava i razvoja mozga kod djece
Dobar probavni sustav ključni je čimbenik u odlučivanju hoće li dijete rasti zdravo, inteligentno ili ne.
Dobro dijete, opuštena majka zahvaljujući LAKOJ metodi odgoja djece
LAKA metoda odgoja djece način je uvježbavanja životnih navika djece – prehrane i spavanja po ciklusu koji se ponavlja.
Kako kupati lišće zvjezdanog voća za bebe i malu djecu, ne znaju sve majke
Lišće zvjezdanog voća za kupanje jedan je od narodnih lijekova koji se naširoko koriste za liječenje kožnih bolesti kao što su osip, osip, alergije.
Što sprječava bebe od debljanja?
aFamilyToday Health dijeli konkretne razloge zašto bebe ne dobivaju na težini, kako bi vam pomogao provjeriti spada li vaša beba u jednu od ovih kategorija.
Što trebate znati kada hranite bebu od 1-3 mjeseca?
Pije li vaša beba dovoljno mlijeka? Poslušajte dijeljenje iz aFamilyToday Health kako biste saznali o djetetovoj prehrani i pravom trenutku za uvođenje krute hrane.
Odgovorite na pitanja o visini za tinejdžere
Previsoki ili preniski oboje čine da se tinejdžeri osjećaju inferiornima. Roditelji bi svoju djecu tinejdžere trebali opremiti znanjem o visini kako ne bi bili zbunjeni!
Psihološki razvoj djece od 2 godine
Kada dijete napuni dvije godine, roditelji bi trebali obratiti pozornost na djetetov psihički razvoj. Roditelji se mogu pozvati na neke savjete aFamilyToday Health!
U kojoj dobi bebe trebaju piti voćni sok?
aFamilyToday Health - Pitate se da li svojoj bebi dati sok od voća ili povrća? Otkrijmo kroz ovaj članak.
Odbijanje djeteta koje uči: Trebate li jesti s gotovim prahom ili kuhati sami?
Faza u kojoj beba uči jesti krutu hranu čini majku uzbuđenom i sretnom, ali i neizbježno zabrinutom kada ne zna koju metodu odabrati.
7 načina kako pomoći djeci da odustanu od navike gledanja televizije
aFamilyToday Health - Djeca, za razliku od odraslih, često gube sposobnost reguliranja svojih navika gledanja televizije. Evo tajne kako djeci dati dobre navike